Φροντίδα μαλλιών

Πώς βοηθά η βιταμίνη Ε στην ανάπτυξη των μαλλιών;

Πώς βοηθά η βιταμίνη Ε στην ανάπτυξη των μαλλιών;

Πτώση των μαλλιών είναι ένα πρόβλημα που πολλοί από μας είναι εξοικειωμένοι με. Χάνοντας κομμάτια της τρίχας είναι ένα ζήτημα οι περισσότεροι από εμάς αντιμετωπίζουν από καιρό σε καιρό, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η απώλεια των μαλλιών γίνεται μόνιμη. Συνάντηση ανθρώπους που σας λένε ότι είχαν παχιά, πανέμορφα μαλλιά που αραίωσε την πάροδο του χρόνου έχει γίνει κοινός τόπος. Η αλήθεια παραμένει? αν δεν σας νοιάζει για τα μαλλιά σας, δεν θα νοιάζονται για σένα.

Ο περιορισμός του προβλήματος της τριχόπτωσης δεν είναι απλή, και με όλα τα ένδικα μέσα που υποστηρίζουν την επίλυση του προβλήματος, υπάρχουν μόνο λίγοι που δείχνουν πραγματικά αποτελέσματα. Η βιταμίνη Ε είναι ένα τέτοιο φάρμακο.

Η χημική ονομασία για την βιταμίνη Ε είναι άλφα-τοκοφερόλη. Είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη η οποία προσφέρει ένα πλήθος από οφέλη για την υγεία και την ομορφιά. Η βιταμίνη Ε πετρελαίου και τα συμπληρώματα έχουν κερδίσει πολλή δημοτικότητα ως εξαιρετικά προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Αλλά τι γίνεται με βιταμίνη Ε κάνει καλό για τα μαλλιά σας;

load...

Είναι βιταμίνη Ε καλό για τα μαλλιά σας;

Σε βραχυπρόθεσμη Ναι! Όλοι μας γνωρίζουμε ότι ένα υγιές δέρμα της κεφαλής είναι το θεμέλιο για υγιή μαλλιά. Υγεία του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να προσδιοριστεί με μια σειρά από πράγματα όπως τα επίπεδα ρΗ, παραγωγή πετρελαίου, την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, και την υγεία θυλάκιο. Η βιταμίνη Ε βοηθά να επιφέρει μια ισορροπία μεταξύ αυτών των μεταβλητών, διασφαλίζοντας ότι η τρίχα μεγαλώνει έξω για να είναι υγιείς και ισχυρές. Αυτό επιτυγχάνεται προσφέροντας τα εξής πλεονεκτήματα:

Οφέλη της βιταμίνης Ε για την ανάπτυξη τριχών

1. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος

Η βιταμίνη Ε βοηθά διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία έτσι ώστε να είναι πιο εύκολα πραγματοποιείται και αποτρέπει επίσης την πήξη του αίματος, εξασφαλίζοντας ομαλή ροή. Το έλαιο, όταν τοπικώς μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, διασφαλίζει βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος το οποίο παρέχει τη βέλτιστη διατροφή στα θυλάκια τρίχας. Αυτό βοηθά τα θυλάκια εργαστούν πιο αποτελεσματικά, προωθώντας την ανάπτυξη των μαλλιών.

2. Ομαλοποιεί παραγωγής πετρελαίου και τα επίπεδα pH

Τις περισσότερες φορές, η κύρια αιτία της πτώσης των μαλλιών είναι η υπερβολική παραγωγή πετρελαίου ή μια ανισορροπία στα επίπεδα του pH στο τριχωτό της κεφαλής σας. Όταν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι ξηρό, οι σμηγματογόνοι αδένες ωθούνται σε overdrive, που παράγουν περισσότερο πετρέλαιο από ό, τι είναι απαραίτητο. Το υπερβολικό πετρέλαιο αρχίζει να φράξει τα θυλάκια τρίχας, οδηγώντας σε θέματα όπως η φαγούρα και την πιτυρίδα, και τελικά την πτώση των μαλλιών. Βιταμίνη Ε πετρελαίου μετρητές αυτό με την παροχή υγρασίας και ως εκ τούτου ηρεμώντας τα υπερβάλλοντα ζήλο σμηγματογόνων αδένων, ενώ εξισορρόπηση τα επίπεδα ρΗ.

load...

3. Αντιοξειδωτική Δράση

Η βιταμίνη Ε είναι γνωστή για την πλούσια αντιοξειδωτική δράση της, που βοηθά στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν βλάβες στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας. Αυτό βοηθά να κρατήσει τα θυλάκια σας απαλλαγμένα από φθορές κατά την καταστολή διαχωρισμό και τη θραύση.

4. Προϋποθέσεις Μαλλιά

Η βιταμίνη Ε έχει ισχυρή μαλακτικές ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι είναι σφραγίδες υγρασία στην τρίχα, διατηρώντας το κλιματιζόμενο. Με την τακτική χρήση, βιταμίνη Ε αντιμετωπίζει την ξηρότητα, κάνοντας τα μαλλιά σας λεία και ισχυρή.

Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης μπορεί να είναι μια αιτία για την κακή υγεία των μαλλιών, αλλά τα καλά νέα είναι ότι είναι άμεσα διαθέσιμες σε πολλές πηγές τροφίμων και έτσι μπορεί να ενσωματωθεί εύκολα στη διατροφή σας. Μετά είναι οι διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη Ε για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών.

Πώς να χρησιμοποιήσει βιταμίνη Ε για την ανάπτυξη τριχών

1. Τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε

Αυτός είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να ενσωματώσει την βιταμίνη σε θεραπευτική αγωγή φροντίδας των μαλλιών σας. Εσωτερική διατροφή είναι εξίσου σημαντική με την εξωτερική διατροφή όταν πρόκειται για την ανάπτυξη των μαλλιών, και γι 'αυτό είναι σημαντικό να καταναλώνετε τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη Ε Μερικές από αυτές τις πηγές τροφίμων είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ξηρούς καρπούς, τα λάχανα, και έλαια. Εναλλακτικά, μπορείτε να επιλέξετε για συμπληρώματα βιταμίνης Ε που είναι άμεσα διαθέσιμες και στις δύο, δισκίου και κάψουλας μορφή. Η βιταμίνη Ε δισκία για τα προβλήματα πτώση των μαλλιών είναι μια δημοφιλής θεραπεία που χρησιμοποιείται από πολλούς. Συνιστάται ότι πρέπει κανείς να ξεκινήσει με την κατανάλωση 400 IU συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε ημερησίως. Αυτή είναι η συνιστώμενη δόση η οποία μπορεί να αποδειχθεί ευεργετική για τη γενική υγεία σας χωρίς να προκαλεί αρνητικές παρενέργειες. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η υψηλή πρόσληψη βιταμίνης Ε, δηλαδή δόσεις υψηλότερες από 1000 IU ημερησίως μπορεί να προκαλέσει αραίωση του αίματος και άλλες επιπλοκές του αίματος. Είναι πάντα συνιστάται να συμβουλευτείτε ένα γιατρό πριν αρχίσετε να παίρνετε οποιαδήποτε συμπληρώματα.

2. Χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν το οποίο περιέχει βιταμίνη Ε

Πολλά σαμπουάν ειδικά σχεδιασμένο για να παρέχει επιπλέον βιταμίνη Ε για να θρέψει τα μαλλιά σας. Ενώ η επιλογή ενός σαμπουάν, προσπαθήστε να επιλέξετε αυτό που είναι χωρίς θειικά και parabens. Αυτά τα σαμπουάν είναι πιο ήπια στα μαλλιά σας και δεν εξαλείψει τα φυσικά έλαια που υπάρχουν στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι ένα σαμπουάν από μόνη της δεν θα ενισχύσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Είναι σημαντικό να ενσωματώσει την τακτική λίπανση και τη χρήση της μάσκας μαλλιών πλούσια σε καθημερινή φροντίδα των μαλλιών σας, μαζί με την κατανάλωση μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής.

3. Χρησιμοποιήστε Βιταμίνη Ε Oil

Πάρτε 10-20 κάψουλες, ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας, και να κόψει τις άκρες ώστε να μπορείτε να συλλέξετε το λάδι σε ένα μπολ. Εάν το λάδι είναι πολύ παχύ, συνδυάζεται με ένα πετρέλαιο μεταφορέων όπως το ελαιόλαδο. Πλύνετε τα μαλλιά σας και αφήστε το να στεγνώσει. Τμήμα μαλλιά σας και να ξεκινήσετε την εφαρμογή του πετρελαίου στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας. Αφήστε το να καθίσει για τουλάχιστον 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε χρησιμοποιώντας ένα ήπιο σαμπουάν.

Πτώση των μαλλιών είναι, σίγουρα, ένα από τα πιο απογοητευτικό πράγματα που πρέπει κανείς να μπορεί να αντιμετωπίσει. Ωστόσο, τα σωστά φάρμακα μπορούν να κάνουν την αντιμετώπιση του προβλήματος πολύ πιο εύκολη. Αν έχετε ήδη αγωνίζεται με την πτώση των μαλλιών, εισάγοντας βιταμίνη Ε για την θεραπευτική αγωγή φροντίδας των μαλλιών σας μπορεί να είναι ακριβώς η λύση που ψάχνατε.

load...