- 420k
- 1k
- 870
Ο διαλογισμός είναι ένας από τους τρόπους για να επιτευχθεί η ειρήνη του μυαλού και μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση. Είναι γνωστό ότι μειώνει το στρες, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και τη βελτίωση της υγείας. Υπάρχουν διάφορα είδη διαλογισμού, και η μέθοδος Silva είναι ένα από τα δημοφιλή διαλογισμούς. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για τη μέθοδο Silva του διαλογισμού.
Αυτό το πρόγραμμα βοηθά τον εαυτό σχεδιάστηκε από τον Jose Silva. Παρέχει εκμάθηση των καθοδηγείται τεχνικές απεικόνισης για να μειωθούν οι αρνητικές σκέψεις από «επανα-καλωδίωση» το υποσυνείδητο μυαλό. Είναι γνωστό για να βοηθήσει κάποιον να αξιοποιήσει πλήρες δυναμικό τους και την επίτευξη των στόχων. Σε περισσότερες από 129 χώρες, αυτή η μέθοδος προσφέρεται σε σεμινάρια.
Αυτή η μέθοδος διαλογισμού είναι γνωστό ότι βελτιώνει την εικόνα του εαυτού του και την προώθηση της θετικής σκέψης. Μια αίσθηση της προσωπικής και ευημερία επιτυγχάνεται με τη χαλάρωση και την ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Η μέθοδος Σίλβα είναι χτισμένο σε 3 αρχές και είναι:
Αυτές οι καταστάσεις αναφέρονται στις καταστάσεις των εγκεφαλικών κυμάτων. Όταν κάποιος είναι στην άλφα και θήτα κατάσταση του νου, είναι ισοδύναμο με το διαλογισμό, και το άτομο γίνεται ικανό να βάλει το σώμα τους σε κατάσταση αγώγιμο επούλωσης. Σε αυτή την κατάσταση, τα κύτταρα είναι γνωστό για την επισκευή τους, το άγχος διαχέεται και το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται. Αυτή η κατάσταση του νου βοηθά επίσης να πάρει κανείς πάνω από αρνητικές συνήθειες, όπως το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, κ.λπ. Το πρόσωπο που θα βρείτε, επίσης, είναι πιο εύκολο να ξεπεραστούν οι αρνητικές σκέψεις.
Απεικόνιση των τελικών αποτελεσμάτων είναι η θεραπεία εικόνων. Μόλις το άτομο είναι στην άλφα ή θήτα κατάσταση του νου, θεραπεύοντας εικόνων μπορεί να γίνει. Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι εδώ για να κάνει την απεικόνιση στην παρούσα. Η αίσθηση που θέλετε να υλοποιηθούν, θα πρέπει να γίνει αισθητή στο παρόν και όχι φαντασία στο μέλλον. Αν θέλετε να ξεπεράσουν τον πόνο, λένε στην περιοχή της κοιλιάς, είστε υποχρεωμένοι να αισθάνονται ότι δεν έχετε οποιοδήποτε πόνο τώρα.
DBE σημαίνει επιθυμία, πιστεύετε και περιμένετε. Η μέθοδος Σίλβα αναμένει από το πρώτο αναπτύξει μια βαθιά επιθυμία για το στόχο. Αυτό περιλαμβάνει γνωρίζοντας τι ακριβώς ήθελε. Το επόμενο βήμα είναι να πιστέψουμε με όλη την καρδιά σας ότι είναι δυνατό για την επίτευξη του στόχου. Μετά από αυτό, θα πρέπει να υπάρχει πλήρης εμπιστοσύνη του στόχου να συμβεί. Αυτό μπορεί να εφαρμοστεί σε μικρούς στόχους, δευτερεύοντα ζητήματα υγείας σε μεγάλους στόχους και σοβαρά προβλήματα. Η DBE βασίζεται στο φαινόμενο placebo. Μπορεί να προκαλέσει αυτοθεραπεία εάν ο ασθενής πιστεύει ότι αυτός ή αυτή μπορεί να θεραπευτεί. Το γεγονός είναι ότι οι πραγματικές ιατρικά φάρμακα αντιμετωπίζονται έναντι placebo για να ελεγχθεί η αποτελεσματικότητα των εν λόγω φαρμάκων και ότι δείχνει τη δύναμη του εικονικού φαρμάκου.
Η βάση της μεθόδου Silva διδάσκει τους ανθρώπους να ακούσουν το σώμα τους και τον έλεγχο χρησιμοποιώντας το μυαλό τους. Οι δεξιότητες που μεθόδου Silva διδάσκει είναι:
Να θυμάστε ότι ο διαλογισμός είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να επιτευχθεί η ειρήνη του μυαλού. Επίσης, να θυμάστε ότι οι σοβαρές συναισθηματικές σκανδάλη απάντηση σωματικές ασθένειες και να μάθουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας, μπορείτε να ελέγχετε τον τρόπο που λειτουργεί το σώμα σας. Μέθοδοι όπως Σίλβα διαλογισμός να σας βοηθήσει να κάνετε ακριβώς αυτό. Παρακαλούμε να έχουμε κατά νου ότι αυτές οι τεχνικές διαλογισμού Silva δεν είναι πλήρεις αντικαταστάσεις στην ιατρική περίθαλψη. Να είστε προσεκτικοί ενώ ασκείτε.
Τώρα που γνωρίζετε τα βασικά για μέθοδο Silva, να μας ενημερώσετε αν θα δώσει μια δοκιμή. Μοιραστείτε τις απόψεις σας σχολιάζοντας παρακάτω.