Γυναικεία γυμναστική

6 καταπληκτικά οφέλη από το Ab Circle Pro Workout

6 καταπληκτικά οφέλη από το Ab Circle Pro Workout

Ποιος δεν θέλει ένα καλά γυμνασμένο σώμα με καθορισμένες κοιλιακούς και τους μυς στη σωστή θέση; Η αλήθεια είναι, σχεδόν ο καθένας κάνει, αλλά λίγοι μπορούν πραγματικά να επιτύχει αυτό το κατόρθωμα! Αν και υπάρχουν διάφορες μεθόδους άσκησης για να ρίξει το υπερβολικό παχάκια και την ανάπτυξη των μυών, θα πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι η πιο κατάλληλο για εσάς. Μπορεί να είναι απαραίτητη η χρήση ορισμένων συσκευών και αξεσουάρ για να τονώσετε το σώμα σας, καθώς και. Σήμερα, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν για Ab Circle Pro.

Ab Circle Pro

Αυτή είναι μια φορητή συσκευή άσκησης γίνεται για τη διευκόλυνση της απώλειας βάρους και να αποκτήσουν καλό σχήμα, γυμνασμένο σώμα. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτόν τον εξοπλισμό. Είναι κατασκευασμένο από μία ολισθαίνουσα γονάτου τμήμα υπόλοιπο με λαβή μπαρ και μεταλλικό σκελετό. Για να το χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να αρπάξει το τιμόνι και να θέσει τα γόνατά σας για το υπόλοιπο γόνατο, που αντιμετωπίζει το έδαφος. Το κάτω μισό του σώματος, στη συνέχεια μετακόμισε στην ημι κυκλικό τρόπο.

Γιατί Ab Circle Pro είναι διαφορετική

Ως θέμα της αγοράς πραγματικότητα είναι πλημμυρισμένο με εξοπλισμό γυμναστικής και μηχανήματα διαφόρων μεγεθών, σχημάτων και το κόστος τους, επίσης ποικίλλει. Αυτό που κάνει το Ab Circle Pro διαφορετικό είναι αυτό συνδυάζει τόσο των καρδιαγγειακών και αντίστασης εκπαίδευση καλά. Με άλλες συσκευές γυμναστικής μπορείτε είτε να πάρετε τα οφέλη στη διαμόρφωση κοιλιακούς ή καρδιαγγειακή μυς. Είναι κατασκευασμένο με κράμα χάλυβα υψηλής ποιότητας και τη σύσταση του είναι αρκετά απλή.

load...

Χρησιμοποιώντας το Ab Circle Pro

Όπως είναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Ab Circle Pro με διάφορους τρόπους. Με το εγχειρίδιο τη ρύθμιση της συσκευής δεν είναι καθόλου δύσκολο. Αρχικά, μπορείτε να δοκιμάσετε την εκτέλεση των ασκήσεων μετά την εκπαιδευτικό φυλλάδιο για 10 λεπτά ή έτσι. Θα ήταν καλό εάν εκτελέσετε αερόβιες ασκήσεις με τη συσκευή για 2 ή περισσότερες ώρες κάθε εβδομάδα. Αυτό μπορεί να χωριστεί σε όλες τις ημέρες. Με τον καιρό, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά το χρόνο που δαπανάται για την άσκηση με τη συσκευή.

 

Τα οφέλη που μπορείτε να αποκτήσετε με χρήση Ab Circle Pro

Τα κύρια πλεονεκτήματα που μπορείτε να αποκτήσετε n χρησιμοποιώντας αυτή τη μοναδική προπόνηση και γυμναστήριο συσκευή που αναφέρονται παρακάτω:

load...

1. Τόνωση των μυών σε όλο το σώμα

Σε αντίθεση με τις περισσότερες άλλες συσκευές φυσικής κατάστασης στην αγορά που προορίζονται για την τόνωση συγκεκριμένα μέρη του σώματος, Ab Circle Pro σας βοηθά τόνο κυριολεκτικά κάθε μέρος του σώματος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να διαμορφώσουν το κοιλιακό τμήμα, κατώτερο μυς και λοξό μυς. Αυτό σας βοηθά να ισοπεδώνω, καθώς και την ενίσχυση του κοιλιακούς.

2. Εύκολο, Άμεση Άσκηση

Το σημαντικό πλεονέκτημα της χρήσης αυτής της συσκευής είναι να ταιριάζει το πρόγραμμά σας, ακόμα και όταν οδηγεί ένα πραγματικά ταραχώδη ζωή. Όταν χρησιμοποιείτε αυτή τη συσκευή, δεν υπάρχει καμία ανάγκη να χτυπήσει το γυμναστήριο ή γυμναστήριο και περνούν πολύ χρόνο εκεί. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ανά πάσα στιγμή, ακόμη και για μικρά χρονικά διαστήματα, με βάση το πρόγραμμά σας και τον ελεύθερο χρόνο.

3. Απαιτείται κάψιμο θερμίδων

Ab Circle Pro έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο που δεν παίρνουν φθαρεί κατά την άσκηση με αυτό. Όταν εργάζεστε με αυτό, ορισμένοι μύες στην κοιλιά και το γόνατο θα είναι τεταμένες, αλλά αυτό δεν θα κολλάει. Βοηθά αποτελεσματικά να κάψετε θερμίδες και να πάρετε μια πιο ευέλικτη εικόνα χωρίς να εξαντληθεί.

4. Ποικιλία Στην Άσκηση

Όπως είναι, μπορείτε να εκτελέσετε μια σειρά από ασκήσεις χρησιμοποιώντας το Ab Circle Pro. Δεν θα βαρεθείτε κατά την εκτέλεση προπονήσεις με αυτόν τον εξοπλισμό. Μπορείτε να μετακινήσετε και να λυγίσει τους μυς στο σώμα σας με διάφορους τρόπους. Έτσι, όλοι οι μύες του σώματός σας να τονωθεί. Είναι ευεργετική για τα όργανα του σώματος όπως την καρδιά και τους πνεύμονες.

5. Επιτρέπει Μεταβλητή ένταση της άσκησης

Ab Circle Pro σας επιτρέπει να επιλέξετε από διαφορετικά επίπεδα έντασης για την επεξεργασία. Θα πάρετε 3 τρύπες στήριξης σε κάθε πλευρά της συσκευής. Η οπή έχει επιλεγεί καθορίζει το επίπεδο της αντίστασης. Αρχικά, θα πρέπει να κλειδώσετε καρφίτσες στην πρώτη τρύπα στα πόδια της.

6. Ανάπτυξη καλή στάση του σώματος

Πολλοί άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που γνωρίζουν γυμναστήριο και υγιή σωματική διάπλαση συχνά αποτυγχάνουν να διατηρηθεί η σωστή στάση του σώματος. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Όταν χρησιμοποιείτε το Ab Circle Pro, θα είναι ευκολότερο να περπατήσει, να καθίσει ή να σταθεί στη σωστή στάση του σώματος, με ίσια πλάτη. Έχει αναπτυχθεί με τέτοιο τρόπο ώστε σπονδυλική στήλη και τους μύες του κορμού σας δεν παίρνουν υπερβολικά τόνισε, όταν κάνετε τις ανατροπές και των μυών τράβηγμα. Όταν μηνύσει τη συσκευή, το σωματικό βάρος επικεντρώνεται στην κάθετη ευθυγράμμιση. Ο κίνδυνος πίσω τραυματισμού μειώνεται επίσης.

Τρόποι για να διασφαλίσετε ότι θα κερδίσει τα περισσότερα από τη συσκευή

Παρόλο που εργάζονται έξω με αυτή τη συσκευή σίγουρα θα σας βοηθήσει να πάρετε μια γυμνασμένο σώμα και ισχυρή κοιλιακούς, θα πρέπει επίσης να κάνει το χρειάζομαι για να αυξήσει τη διαδικασία! Χρησιμοποιήστε τα παρακάτω παρατίθενται συμβουλές για να αξιοποιήσετε στο έπακρο από αυτή τη συσκευή.

  1. Είναι απαραίτητο να κάνετε κάποιες αλλαγές στη διατροφή σας. Θα πρέπει να περιλαμβάνουν χαμηλή σε θερμίδες και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα στη διατροφή σας. Απορρίψτε όλα τα είδη λίπους και πρόχειρου φαγητού από τα γεύματα, καθώς και.
  2. Με την τακτική χρήση οποιασδήποτε συσκευής γίνεται υπόκεινται σε φθορά και το ίδιο ισχύει για Ab Circle Pro. Έτσι, θα πρέπει να ελέγξετε τα μέρη του τακτά χρονικά διαστήματα για να εξασφαλίζεται ότι τα πάντα είναι σωστό. Για παράδειγμα, θα πρέπει να δούμε αν οι συνδετήρες είναι ακόμα σφιχτό ή οι τροχοί στην τοποθετούνται κάτω από τα κύπελλα του γόνατος.
  3. Πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις, να περάσουν από το παρεχόμενο DVD. Θα ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος να πάρει κακό και λάθη.
  4. Κατά τη ρύθμιση της συσκευής, βεβαιωθείτε ότι όλα τα μέρη είναι σε φόρμα και λειτουργεί όπως θα έπρεπε.
  5. Αν τα κύπελλα γόνατο κακό, όπως μερικοί άνθρωποι λένε, μπορείτε να τοποθετήσετε κάποιο υλικό παραγεμίσματος σε αυτά.
  6. Για να αποφύγετε τη συσκευή να γλιστράει τριγύρω στο σκληρό πάτωμα, μπορείτε να το κρατήσετε σε χαλί ή μοκέτα. Αυτό θα αποτρέψει τις γρατσουνιές στο πάτωμα, καθώς και.

Προσοχή:

Ενώ Ab Circle Pro μπορεί να ωφελήσει τους ενήλικες, μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ζαλάδα ή ζάλη, ενώ το χρησιμοποιείτε. Αν συμβεί αυτό, θα πρέπει να διακόψετε τη χρήση του. Το σώμα σας μπορεί να απαιτήσει κάποιο χρόνο για να προσαρμοστεί σε αυτό το καθεστώς.

load...