19 εκπληκτικά οφέλη από Cranberries για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Sexy φρούτα! Το πρώτο πράγμα που μου έρχεται στο μυαλό βλέποντας Cranberry είναι, Romance. Αυτό οφείλεται στο ταλαντούχος γυαλιστερό κόκκινο κόκκινο χρώμα της φύσης της και του στρογγυλό σχήμα. Δοκιμάζει πολύ πικρό και ξινό, μερικές φορές είναι ακόμα και ξινή, αλλά είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά και πολλές απαραίτητες βιταμίνες.

Αυτά τα μούρα μπορούν να καταναλωθούν με πολλούς τρόπους, ποπ τους στο στόμα σας άμεσα, ή να πιείτε το χυμό ή τη χρήση τους στις συνταγές. Μπορούν πάντα να σας κρατήσει υγιείς. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τα cranberries οφέλη για την υγεία

Οφέλη για την υγεία των Cranberries:

1. Σεξουαλική Υγεία - αφροδισιακό για τους άνδρες:

Βακκίνια βοηθήσει να κρατήσει τους αδένες φύλο τρέξιμο, δεδομένου ότι είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Cranberry είναι χρήσιμη για την αναπαραγωγή και ανοσία καθώς περιέχει επίσης βιταμίνη Α

2. Θεραπεύει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος:

Για τις γυναίκες, πίνοντας ένα ποτήρι χυμό cranberry καθημερινά βοηθά να θεραπεύσει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Κρατήστε την κατανάλωση αυτή συνεχώς για μια εβδομάδα για να δείτε τα αποτελέσματα. Έτσι, μπορείτε να απολαύσετε τα βακκίνια χυμός οφέλη για την υγεία.

3. Δυσεντερία:

Βράζουμε μερικά φύλλα μούρων ή φρούτα. Σουρώνουμε και πίνουμε για τη θεραπεία της διάρροιας ή δυσεντερίας.

4. Ακμή:

Η κατανάλωση μούρων ή ακόμα και την εφαρμογή πολτού του μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από ακμή και κηλίδες. Αυτή η μέθοδος βοηθά ακόμη και να δώσει μια φυσική λάμψη και ρουζ στο πρόσωπό σας.

5. Anti Γήρανση:

Λόγω των αντιοξειδωτικών στο cranberries, το σώμα σας μπορεί να απαλλαγούμε από όλες τις ελεύθερες ρίζες που οδηγούν στην διαδικασία γήρανσης. Αυτό βοηθά το δέρμα σας να δούμε τους νέους.

6. Οδοντικά προβλήματα:

Βακκίνια πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά για να αποφευχθεί οδοντικά προβλήματα, όπως ασθένειες των ούλων, κοιλότητες και πλάκα.

7. Νεφρού και της ουροδόχου κύστης:

Το κιτρικό οξύ και άλλες θρεπτικές ουσίες σε βακκίνια βοηθούν στην πρόληψη πέτρες στα νεφρά και προβλήματα της ουροδόχου κύστης.

8. Ασθένειες Heart:

Cranberries είναι πολύ καλό για την καρδιά με πολλούς τρόπους. Βοηθούν στη μείωση των κακών επιπέδων της χοληστερόλης που φράζουν τα τοιχώματα των αρτηριών. Ως εκ τούτου, μπορούν επίσης να μειώσουν τις πιθανότητες καρδιακών προσβολών.

9. Καρκίνος:

Cranberries μπορεί να προλάβει τον καρκίνο του μαστού κύτταρα από τον πολλαπλασιασμό.

Απώλεια 10. Βάρος:

Cranberries περιέχουν αντιοξειδωτικά, που βοηθούν να καθαρίσουμε το σύστημα. Αυτό βοηθά βελτιώνει το μεταβολισμό σας και το πεπτικό σύστημα καθιστώντας έτσι να χάσετε βάρος γρήγορα.

Τα οφέλη του δέρματος του Cranberry:

Το υψηλό ποσοστό βιταμίνης Β3, βιταμίνη Β5 και αντιοξειδωτικά σε αυτό το φρούτο το καθιστά χρήσιμο στην θωράκιση δέρμα μας κατά τυχόν βλάβη που προκλήθηκε οφείλεται σε περιβαλλοντικούς παράγοντες. Μερικά από τα οφέλη των μούρων για το δέρμα μας είναι:

11. Σταματά Πρόωρη Γήρανση:

Οι ελεύθερες ρίζες είναι παρόντα στην ατμόσφαιρα και σε ορισμένα από τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται από εμάς. Αυτές οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να προκαλέσουν το δέρμα να πρόωρη γήρανση. Ο χυμός του cranberry περιέχει αντιοξειδωτικά, που καταπολεμούν ενάντια στις ελεύθερες ρίζες να επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης, καθιστώντας την εταιρία εμφάνιση του δέρματος και όμορφο.

12. Προστατεύει το δέρμα και το κάνει υγιείς:

Η βιταμίνη C, ένα από τα καταπληκτικά συστατικά που περιέχονται στην χυμό μούρων, είναι απαραίτητη για το σχηματισμό των hydroxylisine, υδροξυπρολίνη, και αμινοξέα που απαιτούνται από το σώμα για να παράγουν κολλαγόνο. Το οξυγόνο και άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της επιχείρησης δέρματος και των μαλακών. Μπορούν επίσης να κάνουν το δέρμα να φαίνεται λαμπερό και νεανικό. Το κολλαγόνο που υπάρχουν στο χυμό μούρων βοηθά να εξυπηρετήσει το σκοπό αυτό. Πίνοντας χυμό cranberry τακτικά προστατεύει το δέρμα από τις σκληρές καιρικές συνθήκες τον χειμώνα.

13. Λειτουργεί καλά για λιπαρό δέρμα:

Cranberry είναι όξινο σε φύση. Αυτό βοηθά στη θεραπεία του λιπαρού δέρματος. Αναμίξτε κάποια γειωμένη πλιγούρι βρώμης στο χυμό cranberry. Προσθέστε ένα τέταρτο φλιτζάνι ζάχαρη και το ελαιόλαδο στο μείγμα. Ανακατέψτε όλα μαζί για να κάνουν cranberry απολέπιση. Τρίψτε αυτό το μίγμα απαλά πάνω στο λιπαρό δέρμα. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και σκουπίστε έξω απαλά. Αυτό το μίγμα αποτρέπει το σχηματισμό σμήγματος? με αυτόν τον τρόπο βοηθά στην απολέπιση του δέρματος να προσφέρει ένα oil-free ματιά. Ο χυμός μπορεί επίσης να αναμειχθεί με μέλι. Τρίψτε το μίγμα στο πρόσωπο. Ξεπλένετέ με χλιαρό νερό μετά την έξοδο από αυτό για περίπου 20 λεπτά. Αυτό λειτουργεί ως ένα αποτελεσματικό τόνερ για το δέρμα.

14. Κατά της ακμής Θεραπεία:

Με αντισηπτικές ιδιότητες, Cranberry εργάζεται για τη θεραπεία της ακμής και βράζει. Τα αντιοξειδωτικά που ονομάζεται ρεσβερατρόλη που βρέθηκαν στο έργο χυμό cranberry αποτελεσματικά στην εξάλειψη των σπυράκια και ακμή. Αυτός ο χυμός, όταν χρησιμοποιείται ως βασικό συστατικό για να κάνετε μια μάσκα προσώπου, φέρνει τη φωτεινότητα στο δέρμα και το κάνει να φαίνονται φρέσκα. Για την προετοιμασία αυτής της μάσκας προσώπου, αναμείξτε το χυμό cranberry με μια μικρή ποσότητα του μελιού. Προσθέστε κονιοποιημένο φλούδα πορτοκαλιού στο μίγμα και κάνει μια λεπτή πάστα. Εφαρμόστε αυτό το μίγμα στο πρόσωπο και κρατήστε το για 20 λεπτά.

15. Καθαρίζει το δέρμα:

Εφαρμόστε cranberry πολτό στο πρόσωπο μετά τον καθαρισμό με ατμό του προσώπου. Βρέξτε ένα πανί πρόσωπο με ζεστό νερό και τοποθετήστε το στο πρόσωπο. Βεβαιωθείτε ότι ο χυμός δεν παίρνει στα μάτια. Αυτή η διαδικασία βοηθά το δέρμα να απορροφήσει όλα τα οφέλη πιο αποτελεσματικά. Σκουπίστε το και ξεπλύνετε αφού το είχε εγκαταλείψει για 5 λεπτά. Αυτό σίγουρα θα βοηθήσει το δέρμα σας πεντακάθαρη.

16. Φυσικό Lip Gloss:

Cranberry μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κάνει ένα όλα τα φυσικά λιπ γκλος. Τα μαλακτικά και τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στο να βοηθήσει στη διατήρηση των χειλιών υγιή. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο, 1 κουταλάκι του γλυκού κάθε βαζελίνη και το μέλι. Προσθέστε 10 - 12 βακκίνια στο μίγμα. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί. Φυλάξτε αυτό το μίγμα σε συσκευή μικροκυμάτων για περίπου 1-2 λεπτά και αφήστε το να θερμάνει μέχρι να αρχίσει βρασμού. Πολτοποιούμε απαλά τα βακκίνια και το μίγμα αναδεύεται καλά. Αφήστε το μείγμα να καθίσει για λίγο χρόνο μέχρι να φτάσει σε κανονική θερμοκρασία δωματίου. Αφαιρέστε τα κομμάτια βακκίνιο από στράγγισμα το μίγμα. Ανακατέψτε το μείγμα και αφήστε το να κρυώσει. Τώρα, απλώστε μια μικρή ποσότητα από αυτό το μείγμα πάνω στα χείλη. Αυτό θα κρατήσει τα χείλη φαίνονται υγρό και να τους βοηθήσουν να παραμείνουν υγιείς πάντα.

Cranberry Οφέλη για τα μαλλιά:

Cranberry έχει μερικά καταπληκτικά οφέλη για τα μαλλιά πάρα πολύ.

17. Φυσικό χρώμα των μαλλιών:

Cranberry μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα φυσικό χρώμα των μαλλιών. Για να προετοιμάσει αυτό το χρώμα των μαλλιών, αναμείξτε ένα φλιτζάνι χυμό cranberry με το ένα τέταρτο φλιτζάνι νερό. Κατ 'αρχάς, πλένετε τα μαλλιά σας ως συνήθως. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το μείγμα για την τελική απόπλυση. Αυτό το ξέβγαλμα προσφέρει μια πλούσια υφή στα μαλλιά.

Πτώση 18. Αποτρέπει Μαλλιά:

Γνωρίζουμε ήδη ότι ο χυμός μούρων είναι πλούσια σε βιταμίνη Α και βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Πίνετε χυμό Cranberry τακτικά για να κρατήσει τα μαλλιά ισχυρή και πρόληψη πτώση των μαλλιών.

19. Μεταχειρίζεται Πιτυρίδα:

Πολλές συνθήκες του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια του χυμού cranberry. Οι ιδιότητες, όπως αντιμυκητιασικά και αντι-σηπτικό βοήθεια στην πρόληψη της πιτυρίδας. Οι ιδιότητες αυτές συμβάλλουν επίσης στην πρόληψη της ψωρίασης. Μπορεί να εφαρμοστεί στο τριχωτό της κεφαλής άμεσα για την εξάλειψη των συνθηκών. Ταλαιπωρημένα μαλλιά μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με τη χρήση του χυμού μούρων όπως ο χυμός μούρων περιέχει βιταμίνη C.

Επιλογή και αποθήκευση των Cranberries:

Κάθε φορά που επιλέγετε cranberries, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει τις νέες. Το χρώμα του καρπού πρέπει να είναι βαθύ κόκκινο. Τα καλής ποιότητας cranberries αισθάνονται εταιρία στην αφή. Να χρησιμοποιείτε πάντα τα παχουλά cranberries. Ελέγξτε αν το μούρο αναπηδά, το bouncier το μούρο, η πιο σταθερή είναι.

Φρέσκα βακκίνια μπορούν να αποθηκευτούν για χρονικό διάστημα 20 ημερών, αν στο ψυγείο. Να είστε βέβαιος να αφαιρέσει χωρίς κουκούτσι, αποχρωματισμένο, μαλακά ή ζαρωμένα αυτά πριν από την αποθήκευση τους. Τα cranberries μπορεί να φαίνεται υγρή όταν απομακρύνονται από το ψυγείο, αλλά δεν δείχνει καμία αλλοίωση. Απόρριψη τα φρούτα, αν αισθάνονται δερματώδη, κολλώδη ή αποχρωματισμένες. Μόλις παγώσει, οι καρποί μπορούν να αποθηκευτούν για πολλά χρόνια. Διαδώστε τα βακκίνια ομοιόμορφα σε ένα φύλλο μπισκότων αεροπλάνο και να το διατηρήσετε στην κατάψυξη. Μεταφέρετε τα βακκίνια σε αεροστεγή σακούλα μετά την έξοδο από το στην κατάψυξη για μερικές ώρες. Οι καρποί θα γίνουν μαλακά από τη στιγμή που αποψυχθούν, οπότε χρησιμοποιήστε τα μούρα αμέσως.

Συμβουλές για την Χρήση:

Φρέσκα βακκίνια θα πρέπει να ξεπλένονται με κρύο τρεχούμενο νερό πριν από τη χρήση τους. Όταν χρησιμοποιείτε κατεψυγμένα μούρα σε συνταγές, η οποία δεν απαιτεί το μαγείρεμα, απόψυξης και στραγγίστε καλά τα μούρα πριν από τη χρήση. Αλλά, όταν χρησιμοποιείται στις συνταγές, οι οποίες απαιτούν μαγείρεμα, τα μούρα δεν θα πρέπει να αποψυχθούν για να διατηρήσει τη γεύση. Αλλά ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε την καλοσύνη αυτών των μούρων είναι να τα καταναλώνουν φρέσκα.

Έτσι, μπορείτε να απολαύσετε αυτό το υπέροχο φρούτο ως χυμό ή φάτε ωμά, δεν έχει σημασία πώς θα το καταναλώνουν, θα παρέχει αποτελεσματική τροφή για το δέρμα και τα μαλλιά σας, για να μην αναφέρουμε τη γενική υγεία σας. Έτσι, είσαι παιχνίδι για ένα ποτήρι φρέσκο ​​χυμό cranberry;

'Ηταν αυτό το άρθρο χρήσιμο? ΜΗΝ μοιραστείτε τις απόψεις σας μαζί μας στα σχόλια παρακάτω.

Διατροφική αξία των Cranberry:

Cranberry είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνες Β και C, μέταλλα, κάλιο, σίδηρο και ασβέστιο.

USDA Cranberry Διατροφή Διάγραμμα:

Μερικές σημαντικές συμβουλές:

1. Πάντα να πλένετε βακκίνιο σχολαστικά και απαλά. 2. Χρησιμοποιήστε φρέσκα Cranberry για καλύτερα αποτελέσματα. 3. Επιλέγουν πάντα φρέσκα, παχουλό και βαθύ κόκκινο cranberries χρώμα 4. Μην αγοράζετε εταιρεία cranberries. 5. Φύλλα Cranberry θα πρέπει να διατηρούνται σε δροσερό, ξηρό και σκοτεινό μέρος. 6. Αποθηκεύστε τα βακκίνια σε ψυγείο, θα παραμείνει φρέσκο ​​μέχρι 20 ημέρες. Μην τα φυλάσσετε σε θερμοκρασία δωματίου.