Υγεία και ευεξία

Top 10 θεραπείες για τη θεραπεία της φαλάκρας αποτελεσματικά

Top 10 θεραπείες για τη θεραπεία της φαλάκρας αποτελεσματικά

Η απώλεια μαλλιών; Δεν είναι τίποτα λιγότερο από έναν εφιάλτη. Οι περισσότεροι από εμάς φοβούνται στη θέα του τα μαλλιά πέφτουν από το κεφάλι μας. Η υποκείμενη φόβο πηγαίνει φαλακρός. Έτσι, πώς θα αντιμετωπίσουμε αυτό το πρόβλημα; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.

Νωρίτερα, φαλάκρα σχετίζεται με την τρίτη ηλικία, αλλά σήμερα, ακόμη και οι νέοι επηρεάζονται από αυτό. Κακές επιλογές στον τρόπο ζωής, όπως η έλλειψη της σωστής διατροφής και του στρες, έχει κάνει φαλάκρα όλα διάχυτη. Ενώ είναι συχνή στους άνδρες, ένας μικρός πληθυσμός των γυναικών πάρα ασχολείται με αυτό το ενοχλητικό πρόβλημα των μαλλιών. Αλλά υπάρχει μια διέξοδος εκτός από την ακριβή επιλογή της μεταμόσχευσης μαλλιών; ΝΑΙ!

Υπάρχουν πολλοί αποτελεσματικοί τρόποι για να θεραπεύσει τη φαλάκρα. Μήπως αυτό ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες, τους τύπους και τις αποτελεσματικές θεραπείες για τη φαλάκρα στους άνδρες και τις γυναίκες.

Ποιες είναι οι αιτίες της τριχόπτωσης;

Όταν πρόκειται για την ανδρική φαλάκρα ή γυναικεία φαλάκρα, τη γενετική και οι ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο (1, 2). Για φαλάκρα και απώλεια μαλλιών σε γενικές γραμμές, ένας συνδυασμός από τις παρακάτω αιτίες φαίνεται:

  • Γηράσκων
  • Ορμονικές διαταραχές
  • Τραυματισμό ή εγκαύματα
  • Λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής, όπως ringworm
  • Ελλειψη σιδήρου
  • Ανεπαρκές περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες στη διατροφή
  • Οικογενειακό ιστορικό τριχόπτωσης
  • Ιατρικές καταστάσεις ή ασθένειες που προκαλούν απώλεια μαλλιών
  • Φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη χημειοθεραπεία (3)

Τύποι Φαλάκρα

Ανάλογα με τα αίτια και την ηλικία και το φύλο του ατόμου, η φαλάκρα είναι κατηγοριοποιούνται σε διαφορετικούς τύπους:

  • Αρσενική φαλάκρα σχεδίων - Αυτή η κληρονομική πάθηση παρατηρείται στους άνδρες και μπορεί να ξεκινήσει με ένα φαλακρό σημείο ή μια γραμμή των μαλλιών υποχωρώντας.
  • Θηλυκό φαλάκρα - Επίσκεψη στις γυναίκες, αυτό σχετίζεται επίσης με τη γενετική σύσταση του ατόμου. Είναι σπάνια οδηγεί σε πλήρη φαλάκρα.
  • Η γυροειδής αλωπεκία - Η τριχόπτωση εμφανίζεται, η οποία οδηγεί σε φαλακρά σημεία. Αυτό μπορεί επίσης να εξελιχθεί σε αλωπεκία σπλάχνων εάν το σύνολο των μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής έχει χαθεί.
  • Ουλές Αλωπεκία - Όταν οι φαλακρά σημεία αναπτύσσουν λόγω τραυματισμού, εγκαυμάτων, ακτινοβολία, ή ασθένειες (όπως λοιμώξεις του δέρματος), η κατάσταση ονομάζεται ουλές αλωπεκία.
  • Τοξικό Αλωπεκία - Συνήθως προσωρινή, αυτό ονομάζεται από σοβαρές ασθένειες, υψηλός πυρετός ή ορισμένα φάρμακα.

Αυτά ήταν τα διάφορα είδη της φαλάκρας που μπορείτε να υποφέρουν από (3). Προσδιορίστε τα συμπτώματά σας και να χρησιμοποιούν τα διορθωτικά μέτρα που αναφέρονται παρακάτω για να ασχοληθεί με την υπερβολική απώλεια μαλλιών και τα φαλακρά σημεία.

Πώς να θεραπεύσει φαλάκρα Φυσικά

  1. Best έλαια για να θεραπεύσει φαλάκρα
  2. Μηλόξυδο
  3. Αλόη
  4. Κρεμμύδι χυμό
  5. Τζίντζερ
  6. Μέθη
  7. Κινέζικα Βότανα
  8. Καφές
  9. Κρόκος αυγού
  10. Licorice Root

Αποτελεσματική Αρχική διορθωτικά μέτρα για τη φαλάκρα

1. Καλύτερη έλαια για να θεραπεύσει φαλάκρα

(Α) Castor Oil Για Φαλάκρα

Θα χρειαστείτε

2 - 3 για κουταλιές καστορέλαιο

Τι πρέπει να κάνετε
  1. Ελαφριά ζεσταθεί το λάδι και να το εφαρμόσετε στο τριχωτό της κεφαλής σας.
  2. Αφήστε το για μια μέρα στην άλλη.
Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό 3 με 4 φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Τρίψει συχνά με καστορέλαιο διεγείρει τις ρίζες των μαλλιών με την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος σε όλο το τριχωτό της κεφαλής. Τρέφει το τριχωτό με υγιή λίπη και επίσης αποτρέπει την εμφάνιση της πιτυρίδας, η οποία θα ABET την ανάπτυξη των μαλλιών (4).

(Β) Coconut Oil Για Φαλάκρα

Θα χρειαστείτε

2 - 3 για κουταλιές παρθένο λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε
  1. Ζεστάνετε το λάδι για μερικά δευτερόλεπτα και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με αυτό.
  2. Ξεπλύνετε το λάδι μετά από 4 - 5 ώρες. Μπορείτε επίσης να το κρατήσει για μια μέρα στην άλλη.
Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Το λάδι καρύδας περιέχει θρεπτικά λίπη και άλφα-τοκοφερόλη που κρατούν το τριχωτό της κεφαλής ανανεωμένο και ενυδατωμένο. Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στην ενίσχυση των τριχοθυλακίων και να τονωθεί η ανάπτυξη των μαλλιών. Το λάδι καρύδας είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά ίνες από βλάβη (5).

(Γ) Μέντα Λάδι Για Φαλάκρα

Θα χρειαστείτε
  • 3 - 5 σταγόνες ελαίου δυόσμου
  • Ένα φλιτζάνι νερό
  • Ζεστή πετσέτα ή σκουφάκι
Τι πρέπει να κάνετε
  1. Αραιώστε το αιθέριο έλαιο σε νερό και εφαρμόστε στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας.
  2.  Καλύψτε το κεφάλι σας με τη ζεστή πετσέτα ή ένα σκουφάκι για 20-30 λεπτά.
  3. Ξεπλύνετε με ένα ήπιο σαμπουάν.
Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Αυτή η αντιαλλεργική αιθέριο έλαιο διαθέτει αντι-φλεγμονώδη, αντι-οξειδωτικό, και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Δείχθηκε σε μια μελέτη που διεξήχθη σε 2017 ότι το έλαιο μέντας διήγειρε την ανάπτυξη του πάχους και μακριά μαλλιά μέσα σε λίγες εβδομάδες (6).

(Δ) κολοκύθας Seed Oil Για Φαλάκρα

Θα χρειαστείτε
  • 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι σπόρους κολοκύθας
  • 1 κουταλιά ελαιόλαδο
Τι πρέπει να κάνετε
  1. Αναμείξτε τα έλαια και να εφαρμόσει το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής.
  2. Αφήστε το για μια μέρα στην άλλη.
Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Εφαρμόστε αυτό το μίγμα ελαίου δύο φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Σπορέλαιο κολοκύθας έχει δοκιμαστεί και αποδείχθηκε ότι λειτουργεί για τη θεραπεία της ανδρικής φαλάκρας ή ανδρογενετική αλωπεκία (AGA). Είναι πλούσιο σε καροτένια, τοκοφερόλες, και άλλα ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά που παίζουν σημαντικό ρόλο στην αναστροφή αλωπεκία. Ωστόσο, ο ακριβής μηχανισμός της δράσης για την αγωγή AGA εξακολουθεί να μην κατανοητό (7).

(Ε) Σίντα Λάδι μαλλιών Για Φαλάκρα

Θα χρειαστείτε
  • 100 ml παρθένο λάδι καρύδας
  • 4-5 δισκία καμφορά
Τι πρέπει να κάνετε
  1. Θρυμματίζετε τα δισκία καμφορά και ανακατεύουμε με το λάδι καρύδας. Αποθηκεύστε αυτή σε ένα αεροστεγές δοχείο.
  2. Εφαρμόστε αυτήν του πετρελαίου στο τριχωτό της κεφαλής πριν πάτε για ύπνο.
Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτή κάθε βράδυ ή τουλάχιστον κάθε εναλλακτική νύχτα για να δείτε τα αποτελέσματα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Γνωρίζουμε ήδη τα οφέλη των λάδι καρύδας για την ανάπτυξη των μαλλιών. Καμφορά ευαισθητοποιεί τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα στο τριχωτό της κεφαλής, αυξάνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος και την προώθηση της επανανάπτυξης των μαλλιών (8).

(Στ) Taramira Λάδι Για Φαλάκρα

Θα χρειαστείτε

2 - 3 για κουταλιές taramira λάδι

Τι πρέπει να κάνετε
  1. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με αυτό το λάδι.
  2. Αφήστε το για 2 έως 3 ώρες και στη συνέχεια ξεπλύνετε το τριχωτό της κεφαλής σας (και τα μαλλιά), ως συνήθως.
Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Εξάγεται από τους σπόρους του Ρόκα, taramira έλαιο είναι ευρέως γνωστό ως έλαιο Jamba στα Χίντι. Περιέχει την αφθονία των λιπαρών οξέων και έχει αντι-φλεγμονώδεις και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Η τριχόπτωση και φαλάκρα συχνά αντιμετωπίζονται με αυτό το έλαιο (9).

(Ζ) Ελαιόλαδο Για Φαλάκρα Μαλλιά

Θα χρειαστείτε

Παρθένο ελαιόλαδο

Τι πρέπει να κάνετε
  1. Ζεσταίνουμε το λάδι για λίγα δευτερόλεπτα και να εφαρμοστεί στο τριχωτό της κεφαλής.
  2. Μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για 4 - 5 λεπτά.
  3. Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας το πρωί. Εάν εκτελείτε σύντομο χρονικό διάστημα, αφήστε το λάδι για τουλάχιστον μία ώρα.
Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό τρεις φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Ελαιόλαδο μπλοκ πετρελαίου οι ορμόνες της τριχόπτωσης που παράγονται στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό μειώνει την τριχόπτωση και προάγει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Το ελαιόλαδο τρέφει επίσης το δέρμα του τριχωτού της κεφαλής και κρατά τη μόλυνση χωρίς (10).

(H) Λάδι Jojoba Για Φαλάκρα

Θα χρειαστείτε

Λίγα κουταλάκια του γλυκού λάδι jojoba

Τι πρέπει να κάνετε
  1.  Μασάζ το λάδι απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής για λίγα λεπτά.
  2. Αφήστε το για 3-4 ώρες πριν το ξέπλυμα μακριά.
Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Αυτό το λάδι είναι ευεργετικό για τη θεραπεία της φαλάκρας που είναι μη κληρονομικές. Θα μοιάζει με το φυσικό λάδι από το δέρμα και απορροφάται εύκολα. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, η οποία μείωσε το οξειδωτικό στρες που οδηγεί σε φαλάκρα και απώλεια μαλλιών (11, 12).

(I) Tea Tree Oil Για Φαλάκρα

Θα χρειαστείτε
  • 3-4 σταγόνες έλαιο τεϊόδεντρου
  • 2 κουταλιές λάδι φορέα (ελαιόλαδο, καρύδα ή αμύγδαλο)
Τι πρέπει να κάνετε
  1. Αραιώστε το αιθέριο έλαιο με την ανάμειξή του με το λάδι μεταφορέα της επιλογής σας.
  2. Εφαρμόστε αυτήν μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και αφήστε το να καθίσει για τουλάχιστον μία ώρα.
  3. Ξεπλύνετε χρησιμοποιώντας ένα ήπιο σαμπουάν.
Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Εφαρμόστε αυτήν την πρόσμιξη ελαίου δύο φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Extreme πιτυρίδα και λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε φαλακρά σημεία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού λειτουργεί θαυμάσια καθώς είναι ένα ευρύ φάσμα αντιμικροβιακός παράγοντας. Είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν αναζωογονήσουν τα θυλάκια τρίχας (13).

(Ι) Kalonji Λάδι Για Φαλάκρα

Θα χρειαστείτε
  • Λάδι kalonji 1 κουταλιά
  • 2 κουταλιές παρθένο ελαιόλαδο
Τι πρέπει να κάνετε
  1. Ανακατέψτε τα δύο λάδια καλά και εφαρμόστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής.
  2. Μασάζ για μερικά λεπτά και αφήστε το για 15 λεπτά.
  3. Ξεπλύνετε με ένα ήπιο σαμπουάν.
Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάντε το αυτό κάθε αναπληρωτή ημέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

έλαιο Καλλονής είναι επίσης γνωστή ως μαύρο έλαιο σπόρου και είναι συχνά συνταγογραφείται σε Unani φάρμακο για τη θεραπεία της τριχόπτωσης και φαλακρά σημεία. Ενισχύει τους θύλακες των τριχών και να αναζωογονεί, οδηγώντας σε πρόσφατη ανάπτυξη των μαλλιών (14).

Επιστροφή στην TOC

2. Μηλόξυδο Για Φαλάκρα

Θα χρειαστείτε
  • 1-2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο
  • Ένα φλιτζάνι νερό
Τι πρέπει να κάνετε
  1. Αραιώστε το ACV με νερό και να το χρησιμοποιήσετε ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με αυτό αφού έχετε πλυθεί μακριά σαμπουάν σας.
  2. Μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για ένα λεπτό ή δύο και στη συνέχεια ξεπλύνετε το ACV με σκέτο νερό.
Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

ACV εξισορροπεί το pH του τριχωτού της κεφαλής και απομακρύνει τυχόν μικρόβια που μπορεί να εμποδίζουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Τονώνει επίσης την κυκλοφορία, η οποία μπορεί να βοηθήσει με την ανάπτυξη των μαλλιών (15).

Επιστροφή στην TOC

3. Aloe Vera Για Φαλάκρα

Θα χρειαστείτε

Aloe vera γέλη

Τι πρέπει να κάνετε
  1. Εφαρμόστε είτε φρέσκο ​​ζελέ αλόης ή ένα οργανικό έκδοση αγόρασε από το κατάστημα στο τριχωτό της κεφαλής σας και ανάμεσα στα σκέλη των μαλλιών.
  2. Κρατήστε το για 15 - 20 λεπτά.
  3. Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας ως συνήθως.
Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Η εφαρμογή aloe vera επικόλληση στο τριχωτό της κεφαλής απομακρύνει την ξηρότητα και συμβάλλει στη διατήρηση των επιπέδων του pH του. Αυτό ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών (16).

Επιστροφή στην TOC

4. Κρεμμύδι χυμό για φαλάκρα

Θα χρειαστείτε
  • 1 μεσαίου μεγέθους κρεμμύδι
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι
  • Μπάλα από βαμβάκι
Τι πρέπει να κάνετε
  1.  Τρίβουμε το κρεμμύδι και το squeeze out χυμό του.
  2. Για αυτό, προσθέτουμε το μέλι και ανακατεύουμε καλά.
  3. Χρησιμοποιώντας το βαμβάκι, ισχύει αυτό στο τριχωτό της κεφαλής και αφήστε το να καθίσει για 20-30 λεπτά.
  4. Πλύνετε το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας με το σαμπουάν.
Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Για καλύτερα αποτελέσματα, επαναλάβετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Κρεμμύδι αναζωογονεί τις ρίζες των μαλλιών, και όταν αναμιγνύεται με το μέλι, λειτουργεί θαυμάσια για τη θεραπεία της τριχόπτωσης. Εφαρμόζοντας το μείγμα σε φαλακρά μπαλώματα βοηθά στη βελτίωση της ανάπτυξης των μαλλιών (17). Αλλά θυμηθείτε να ξεπλύνετε σωστά, ή θα μείνει με μια ακατανίκητη μυρωδιά των κρεμμυδιών!

Επιστροφή στην TOC

5. Ginger Για Φαλάκρα

Θα χρειαστείτε
  • 1 - 2 ίντσες ρίζα τζίντζερ
  • 2 κουταλιές ελαιόλαδο ή έλαιο jojoba
Τι πρέπει να κάνετε
  1. Τρίβουμε το τζίντζερ και απολαύστε το στο λάδι για λίγα λεπτά.
  2. Εφαρμόστε αυτό στο τριχωτό της κεφαλής (μαζί με τα κομμάτια πιπερόριζας) και μασάζ για 2 - 3 λεπτά.
  3. Αφήστε το για 30 λεπτά και στη συνέχεια σαμπουάν μαλλιών σας.
Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό τακτικά δύο φορές την εβδομάδα για δύο εβδομάδες, και θα παρατηρήσετε τα αποτελέσματα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Ginger περιέχει ενώσεις βιοδραστικό που διεγείρουν την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής και να ανανεώσει θυλάκια τρίχας (18).

Επιστροφή στην TOC

6. Μέθη Για Φαλάκρα

Θα χρειαστείτε
  • Από 2 - 4 κουταλιές της σούπας σκόνης methi (τριγκονέλλα)
  • Νερό ή αποβουτυρωμένο γάλα
Τι πρέπει να κάνετε
  1. Προσθέστε αρκετό νερό ή βουτυρόγαλα στην σκόνη της τριγκονέλλας για να πάρετε μια πάστα μέσης συνεκτικότητας.
  2. Εφαρμόστε αυτό στο τριχωτό της κεφαλής σας και αφήστε το να καθίσει για περίπου μία ώρα.
  3. Ξεπλύνετε απαλά με ένα σαμπουάν.
Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Εφαρμόστε αυτήν την μάσκα μαλλιών μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Η εφαρμογή της πάστας fenugreek είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σταματήσει την πτώση των μαλλιών και ανανεώστε την ανάπτυξη των θυλάκων των τριχών. Περιέχει τις πρόδρομες ουσίες των ορμονών και άλλων πρωτεϊνών που βοηθούν στην ανάπτυξη των μαλλιών (19).

Επιστροφή στην TOC

7. Κινέζικα Βότανα Για Φαλάκρα

Κινεζική ιατρική προτείνει τη χρήση των διαφόρων βοτάνων για την αντιμετώπιση διαφόρων τύπων της φαλάκρας και την απώλεια μαλλιών. Fo-ti, Reishi μανιτάρι, Ginkgo, Drynaria και Morus Άλμπους είναι η συνταγογραφούνται συχνά κινέζικα βότανα για τη φαλάκρα. Αυτά τα βότανα λειτουργούν συνήθως με την αύξηση της κυκλοφορίας στο τριχωτό της κεφαλής ή εργάζονται ως τονωτικό καθαρισμού για τα υγρά του σώματος (20, 21). Συμβουλευτείτε ένα κινέζικο ειδικό φάρμακο για να γνωρίζουν το σωστό συνδυασμό και τη σωστή δοσολογία για τη θεραπεία της φαλάκρας σας.

Επιστροφή στην TOC

8. Καφές Για Φαλάκρα

Θα χρειαστείτε
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι
  • 1 κουταλιά ελαιόλαδο
  • 2 κουταλάκια σκόνη καφέ
Τι πρέπει να κάνετε
  1. Ανακατεύουμε όλα καλά και απλώστε το μείγμα σαν μάσκα στο τριχωτό της κεφαλής.
  2. Αφήστε το για 20 λεπτά.
  3. Ξεπλύνετε με κανονικό σαμπουάν σας.
Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε αυτό το καφέ μάσκα μαλλιών δύο φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Ποιος ήξερε η καφεΐνη ώθηση φλυτζάνι πρωινού μας καφέ μας δίνει μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της τριχόπτωσης και φαλάκρας! Η αποτελεσματικότητα της καφεΐνης στην προαγωγή της ανάπτυξης των μαλλιών με την αναστολή των παραγόντων παρεμπόδισης ανάπτυξης ελέγχθηκε από διαφορετικές ομάδες επιστημόνων. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η καφεΐνη μπορεί να ενισχύσει πραγματικά την ανάπτυξη των μαλλιών (22, 23).

Επιστροφή στην TOC

9. Αυγό κρόκος Για Φαλάκρα

Θα χρειαστείτε

1 αυγό

Τι πρέπει να κάνετε
  1. Διαχωρίστε τον κρόκο του αυγού και να νικήσει σωστά.
  2. Εφαρμόστε την πάστα για τα θυλάκια της ρίζας καθώς και τα μαλλιά και αφήστε το για μια ώρα.
  3. Ξεπλύνετε με σαμπουάν.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ολόκληρο το αυγό για την μάσκα μαλλιών.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε αυτό το αυγό μάσκα μαλλιών δύο φορές την εβδομάδα για μερικές εβδομάδες, και στη συνέχεια, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μία φορά κάθε εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Τα αυγά είναι μια από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης. Η πρωτεΐνη είναι σε μεγάλο βαθμό που απαιτείται για την ανάπτυξη των μαλλιών και την πρόληψη πτώση των μαλλιών. Αν και stinky, είναι μια μεγάλη επιλογή για την ανάπτυξη των μαλλιών. Αυξάνει όχι μόνο την ανάπτυξη, αλλά καθιστά επίσης την μεταξένια μαλλιά, λαμπερό, και ανάλαφρο (24).

Επιστροφή στην TOC

10. Licorice Root Για Φαλάκρα

Θα χρειαστείτε
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη ρίζας γλυκόριζα
  • 1 - 2 φλιτζάνι γάλα
  • Μια πρέζα κουρκούμη
  • Κάλυμα μαλλιών για το ντους
Τι πρέπει να κάνετε
  1. Αναμίξτε τη σκόνη γλυκόριζα και κουρκούμη στο γάλα και να εφαρμοστεί στο τριχωτό της κεφαλής σας.
  2. Καλύψτε το κεφάλι σας με ένα σκουφάκι μπάνιου και αφήστε το μια μέρα στην άλλη.
  3. Ξεπλύνετε το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας ως συνήθως το πρωί.
Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό τρεις φορές την εβδομάδα για να δείτε τα αποτελέσματα σε περίπου ένα μήνα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Αυτή η θεραπεία λειτουργεί καλά, ακόμη και για την ανδρική φαλάκρα. Είναι εξουδετερώνει την ορμόνη που προκαλεί απώλεια μαλλιών, αποκαθιστώντας έτσι φυσική ανάπτυξη των μαλλιών (25).

Επιστροφή στην TOC

Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες, να κατανοήσουν την αιτία της φαλάκρας σας και στη συνέχεια να επιλέξουν ένα φάρμακο που θα σας ταιριάζει το καλύτερο. Όταν πρόκειται για την απώλεια μαλλιών και φαλάκρα, η πρόοδος είναι αργή, αλλά είναι σίγουρα εκεί. Να είστε υπομονετικοί, και θα παρατηρήσετε σίγουρα τη διαφορά όταν χρησιμοποιείτε τις παραπάνω θεραπείες. Εδώ είναι μερικές άλλες μέθοδοι για την πρόληψη και τη θεραπεία της φαλάκρας.

Άλλοι τρόποι για τη θεραπεία φαλάκρα

(I) Διατροφή Για Φαλάκρα

Για να διατηρήσετε την υγεία των μαλλιών σας, θα πρέπει να αποφεύγουν ορισμένες ανθυγιεινές και πρόχειρου φαγητού, καθώς επιβραδύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού και διατηρώντας τον εαυτό του ενυδατωμένο είναι οι καλύτεροι τρόποι για την πρόληψη της τριχόπτωσης. Περιλαμβάνουν αρκετά τμήματα των τροφίμων που αναφέρονται παρακάτω στην κανονική διατροφή σας.

  • Βιταμίνη C-πλούσια τρόφιμα όπως τα εσπεριδοειδή και γκουάβα.
  • Άπαχο κρέας, το κοτόπουλο και τα ψάρια (να παρέχει αρκετή πρωτεΐνη για να τους θύλακες των τριχών).
  • Η βιταμίνη Α και το β-καροτένιο που περιέχουν τα τρόφιμα όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, μπρόκολο, κολοκύθι, πεπόνι και τα βερίκοκα.
  • Τροφές πλούσιες σε διοξείδιο του πυριτίου, όπως φράουλες, πιπεριές, σιτάρι, κριθάρι, βρώμη, ρύζι και φασόλια.
  • Γάλα, γιαούρτι, και τα αυγά.

Αυτή η υγιεινή διατροφή θα βελτιώσει όχι μόνο τη γενική υγεία σας, αλλά και να συμβάλλει σε ένα υγιές δέρμα της κεφαλής.

(Ii) Βιταμίνες Για Φαλάκρα

Βιταμίνες Α, Β, C, και Ε είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Υποστηρίζουν την υγιή κυκλοφορία του αίματος, παρέχοντας παράλληλα τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες και πρόδρομοι για την ανάπτυξη των μαλλιών. Οι θύλακες των τριχών παραμένουν σε άριστη υγεία και το τριχωτό της κεφαλής σας θα πρέπει να καλύπτονται σε μια υγιή ανάπτυξη των πυκνά μαλλιά. έχουν ελλείψεις σε αυτές τις βιταμίνες έχουν συνδεθεί με την απώλεια μαλλιών, έτσι ώστε να είναι απαραίτητο να διατηρηθεί μια δίαιτα με αρκετή ποσότητα αυτών των βιταμινών (26). Μερικά παραδείγματα των προσθηκών διατροφής έχουν ήδη αναφερθεί. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε για τα συμπληρώματα βιταμινών, αλλά πριν το κάνετε, επιβεβαιώνουν την κατάλληλη δοσολογία από ιατρό.

(Iii) Leech Θεραπεία Για Φαλάκρα

Αγιουρβέδα χρησιμοποιεί μια εναλλακτική ιατρική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση των βδέλλες να πιπιλίζουν το αίμα στο τριχωτό της κεφαλής, βελτιώνοντας έτσι την κυκλοφορία. Αυτό βοηθά να καλύψει τα φαλακρά σημεία με φρέσκο ​​ανάπτυξη των μαλλιών (27). Η τεχνική αυτή θα πρέπει να χορηγείται μόνο από εκπαιδευμένο επαγγελματία. Συμβουλευτείτε τον τοπικό ειδικό εναλλακτικής ιατρικής σας για να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη διαδικασία αυτή.

(Iv) βελονισμός Για Φαλάκρα

Ο βελονισμός, μια κινεζική ιατρική πρακτική, περιλαμβάνει την ενεργοποίηση των σημείων σκανδάλης στο μυαλό σας ότι θα δημιουργήσει μια ισορροπία στα υγρά του σώματος και ενέργειες και να επιλύσει το πρόβλημα. Για τη φαλάκρα, υπάρχουν πολλά σημεία βελονισμού που ενεργοποιούνται. Αυτή η θεραπεία είναι συνήθως χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με ένα φυτικό φάρμακο και βιταμίνη συμπληρώματα.

Προσοχή

Μην επιχειρήσετε βελονισμό από τον εαυτό σας. Διαθ τις υπηρεσίες ενός εκπαιδευμένου επαγγελματία για την ασφαλή θεραπεία.

(V) Laser θεραπεία για τη φαλάκρα

Φωτός λέιζερ θεραπεία με χαμηλή είναι διαθέσιμο σε καλλυντικά κλινικές για την προώθηση της regrowth μαλλιά και καλύπτουν τα φαλακρά σημεία στο δέρμα της κεφαλής. Πρόκειται για μια δαπανηρή διαδικασία, και υπάρχουν πολλοί ειδικοί στον τομέα που δεν έχουν πειστεί για την αποτελεσματικότητα της. Αν θέλετε να πάτε για αυτή τη διαδικασία για τη θεραπεία της φαλάκρας σας, να κάνει ενδελεχή έρευνα και στη συνέχεια να λάβει μια απόφαση. Πηγαίνετε σε ένα φημισμένο κλινική και να πάρει τις καλύτερες συμβουλές.

Αυτές ήταν οι εναλλακτικοί τρόποι για να απαλλαγούμε από τη φαλάκρα. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές μαζί με μια υγιεινή διατροφή και συμπληρώματα της πρόσληψης να αποτραπεί η πρόωρη φαλάκρα.

Πώς να αποτρέψει την φαλάκρα

  • Χτενίζει τα μαλλιά σας είναι απαραίτητη, αλλά το χτένισμα είναι πολύ συχνά μπορεί να αποδυναμώσει τις θύλακες των τριχών και μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών. Έτσι, απέχουν από την υπερβολική χτενίσματος.
  • Το ζεστό νερό μπορεί να αποδυναμώσει τα θυλάκια των τριχών, η οποία οδηγεί σε αραίωση των μαλλιών. Χρησιμοποιήστε δροσερό ή φυσιολογική θερμοκρασία του νερού για να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας.
  • Χρησιμοποιήστε βότανα ή οργανικά σαμπουάν που δεν περιέχουν χημικά πρόσθετα που μπορούν να βλάψουν τα θυλάκια τρίχας σας.
  • Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας τακτικά με λάδι για να προωθήσει την κυκλοφορία και να κρατήσει το τριχωτό της κεφαλής τρέφονται με όλα τα ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά.

Μπορεί μια γυναίκα να Αρσενική φαλάκρα;

Μόνο οι άνδρες επηρεάζονται από την αρσενική φαλάκρα σχεδίων. Ωστόσο, όταν ένα παρόμοιο είδος υπερβολική τριχόπτωση παρατηρείται στις γυναίκες, είναι γνωστό ως γυναίκες φαλάκρα. Ακριβής αιτία της είναι ασαφής, αλλά όπως ανδρικής φαλάκρας, οι ορμόνες είπε να συμμετέχουν.

Η τριχόπτωση είναι μια καταστροφική κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια άνδρες και γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Αρχική διορθωτικά μέτρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς καμία ανησυχία, δεδομένου ότι δεν έχει δυσμενείς επιπτώσεις σε όλους. Και είναι εύκολα διαθέσιμα στην κουζίνα ή / και μια κοντινή αγορά. Δεν χρειάζεται να τρυπάνι μια τρύπα στον προϋπολογισμό σας για τη θεραπεία της φαλάκρας. Αυτά τα φθηνά σπίτι διορθωτικά μέτρα για τη φαλάκρα μπορεί να κάνει το κόλπο.

Ελπίζω να βρεθεί αυτό το άρθρο χρήσιμο. Να μοιραστείτε τα σχόλιά σας μαζί μας στα σχόλια.