Πώς να κάνετε μια σφαίρα στο σπίτι;

Έχετε την αίσθηση τόνισε πολλά τον τελευταίο καιρό; Χρειάζεται κάτι απλό για να σας βοηθήσει να ανακουφίσει την πίεση, ενώ είστε στην εργασία ή στο σπίτι. Και μια μπάλα για το άγχος είναι η απάντηση. Ποιος ήξερε ότι κάτι τόσο απλό θα μπορούσε να είναι τόσο αποτελεσματική στην ανακούφιση του στρες!

Αναρωτιέστε πώς να κάνει μια μπάλα άγχος στο σπίτι; Αυτή η θέση μπορεί να σας βοηθήσει. Συνέχισε να διαβάζεις!

Κάνοντας μια μπάλα άγχος στο σπίτι

Κάνοντας ένα σπιτικό μπάλα για το άγχος δεν απαιτεί καμία φασαρία. Τα βήματα είναι απλά, και τα στοιχεία που απαιτούνται είναι εύκολο να βρεθεί. Θα χρειαστείτε τα εξής:

• 2 μπαλόνια
• Αλεύρι
• Χωνί
• Μολύβι
• Κουτάλι

Οδηγίες

Βήμα 1: Δημιουργήστε ένα χώρο εργασίας που είναι κατάλληλα καλυμμένα με πλαστικό ή φύλλα παλιά εφημερίδα. Τα πράγματα μπορεί να πάρει λίγο βρώμικο, έτσι θέλετε να βεβαιωθείτε ότι ο χώρος εργασίας σας είναι προστατευμένη και εύκολο να καθαρίσει αφού τελειώσετε.

Βήμα 2: Πάρτε ένα ξεφούσκωτο μπαλόνι και να θέσει το κάτω άκρο της χοάνης μέσα στο στόμα του μπαλονιού. Βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλή και κατάλληλα στριμώχτηκε στο μπαλόνι. Αν όχι, το μπαλόνι μπορεί να γλιστρήσει όταν ξεκινάτε βάζοντας στο πλήρωσης ή αλεύρι μέσα.

Βήμα 3: Τώρα είναι η ώρα να αρχίσετε να συμπληρώνετε το μπαλόνι με το αλεύρι. Χρησιμοποιήστε το κουτάλι για να αποφύγει ένα μεγάλο χάος. Θυμηθείτε να μην γεμίσει το χωνί εντελώς. Βάλτε το αλεύρι σε χωρίς βιασύνη. Χοάνη σας είναι βέβαιο ότι θα πάρει φραγμένο με το αλεύρι. Πάρτε το μολύβι και να το χρησιμοποιούν για να το βγάλει από το αδιέξοδο.

Βήμα 4: Γεμίστε το μπαλόνι με το αλεύρι και μόλις γίνει αυτό, το δένουν σφιχτά για να βεβαιωθείτε ότι το περιεχόμενο δεν χυθεί έξω. Πριν το κάνετε αυτό, βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει όσο περισσότερο αέρα μπορείτε ενδεχομένως. Αυτό θα το αποτρέψει από το σκάσιμο ή να γίνει saggy.

Βήμα 5: Πάρτε το δεύτερο μπαλόνι και να καλύψει την μπάλα με αυτό. Αυτό θα καταστεί ισχυρότερη και να το αποτρέψει από το σκάσιμο ή να προκαλεί ακατάστατο ατυχημάτων στο μέλλον. Μπορείτε επίσης να διακοσμήσετε το νέο σας μπάλα για το άγχος, αν σας αρέσει.

Αυτό είναι! Κάνατε μια μπάλα άγχος για τη δική σας. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η πλήρωση του μπαλονιού με αλεύρι μπορεί να είναι αρκετά χρονοβόρα, οπότε θα πρέπει να έχετε λίγη υπομονή. Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε από το ως μια άσκηση στην εστίαση και το άγχος ανακούφιση!

Συμβουλές για να θυμάστε

• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άμμο αντί για αλεύρι, αλλά λέγεται ότι για την πραγματική ανακούφιση από το στρες, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε το αλεύρι. Αν μπάλα για το άγχος σας είναι περισσότερο από ένα παιχνίδι για να παίξει με, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άμμο.
• Μαγειρική σόδα, τα φασόλια και το ρύζι είναι επίσης μεγάλες επιλογές, όπως σφραγίσματα για το μπαλόνι.
• Γάντια λατέξ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε περίπτωση που δεν έχετε μπαλόνια.
• Ποτέ μην πιέζετε μπαλόνι σας μπάλα για το άγχος πάρα πολύ σκληρά, δεν έχει σημασία πόσο τόνισε θα είναι. Το αλεύρι θα αφήσει ένα τεράστιο χάος, αν σας μπάλα σκάει.
• Κρατήστε την μπάλα για το άγχος μακριά από μικρά παιδιά και κατοικίδια ζώα.

Μία εναλλακτική μέθοδος

Αν νομίζετε ότι το αλεύρι, άμμο ή ρύζι θα ήταν πολύ βρώμικο, μπορείτε να κάνετε μια μπάλα για το άγχος με το παιχνίδι-DOH και ένα μπαλόνι. Εδώ είναι το πώς μπορείτε να κάνετε μια DIY squishy μπάλα με αυτό το εύκολο-να-να πάρει το τεκμήριο:

1. Κατ 'αρχάς, ανατινάξουν μπαλόνι σας για να τεντώσει. Μόλις γίνει αυτό, πιέστε τα δάχτυλά σας μέσα στο μπαλόνι και να ανοίξει το λαιμό.
2. Στη συνέχεια, σιγά-σιγά αρχίζουν να ωθήσει στα play-DOH στο μπαλόνι. Αυτό είναι το μέρος που παίρνει λίγο χρόνο και υπομονή. Για να κάνει τα πράγματα λίγο πιο εύκολο, κάνει ένα φίδι με τα play-DOH και σπρώξτε μέσα στο μπαλόνι. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρά σας για να το συσκευάσει σε κάθε λίγα λεπτά.
3. Τώρα, κουνάω τα δάχτυλα έξω από το μπαλόνι και να προσπαθήσει να αποτρέψει τη play-DOH από που έρχονται μέχρι το λαιμό. Μόλις τα δάχτυλά σας είναι έξω, πιέστε απαλά οποιαδήποτε περίσσεια αέρα στο μπαλόνι και στη συνέχεια να το συνδέσει χαλαρά.
4. Squish την μπάλα μια-δυο φορές για να πάρετε μια ιδέα για αυτό. Αν υπάρχουν θύλακες αέρα, squish τη ζύμη προς τα κάτω και να λύσει το μπαλόνι για να αφήσει τον αέρα έξω.
5. Μπορείτε να προσθέσετε ένα άλλο στρώμα με ένα δεύτερο μπαλόνι για να γίνει λίγο πιο ασφαλές.

Και είστε έτοιμοι! Έχετε μια μεγάλη μπάλα για το άγχος για να πάρει όλες τις εντάσεις σας έξω!

Πώς να κάνει μια μπάλα για το άγχος χωρίς μπαλόνι

Αν κάνει μια μπάλα για το άγχος με ένα μπαλόνι είναι πολύ κοινό, μπορείτε να κάνετε ένα με άλλα στοιχεία, όπως καλά. Χαρτί υγείας είναι ένα μεγάλο θέμα που είναι εύκολο να πάρει, όταν θέλετε να κάνετε γρήγορα μια μπάλα για το άγχος. Πάρτε ένα ζευγάρι από αυτά και να συντρίψει τους να κάνουν μια μπάλα. Προσθέστε όσες θέλετε μέχρι να πετύχετε το επιθυμητό μέγεθος και, στη συνέχεια, μπορείτε να αποσπάσουν το άγχος σας μακριά με αυτό!

Μείωση ένταση και το άγχος με μπάλες άγχος

Μπάλες άγχος είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να διευκολύνουν την ένταση. Το καλύτερο μέρος για αυτούς είναι ότι μπορείτε να τους squish οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε. Είτε είστε στο σπίτι βλέποντας τηλεόραση ή στο γραφείο στο γραφείο σας, μπορείτε να παίξετε μαζί τους και να αισθάνονται άγχος σας σιγά-σιγά εξασθενεί.

Όταν κάνετε μπάλες άγχος, να προσαρμόσετε και να καταστούν πιο διασκεδαστικό. Δημιουργήστε μικρή χαρακτήρες κινουμένων σχεδίων, όπως νίντζα ​​ή υπερήρωες, έτσι ώστε ακόμη και τα παιδιά μπορούν να παίξουν μαζί τους. Ωστόσο, αν τα μικρά παιδιά θα πάρουν στα χέρια τους αυτά, τα κάνει με play-DOH. Αυτό θα αποτρέψει λεσχών σε περίπτωση που σκάσει. Αφήστε μπάλες άγχος από αλεύρι, άμμο ή άλλα υλικά βρώμικο μόνο για μεγάλους.

Οι μπάλες του στρες έχουν χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από την ένταση και το άγχος για χρόνια. Είναι εκπληκτικά αποτελεσματικό. Το καλύτερο μέρος είναι ότι η παραγωγή τους είναι πολύ εύκολη. Επιπλέον, τα υλικά που πρέπει να χρησιμοποιηθούν για να γίνουν πολύ εύκολα διαθέσιμα. Διατίθενται ακόμα και στα μικρότερα καταστήματα. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι είναι πολύ φθηνό, οπότε δεν χρειάζεται να δαπανήσουν πολλά χρήματα ακόμα και αν κάνετε περισσότερες από μία.

Διασκέδαση με μπάλες άγχος

Μπάλες άγχος δεν είναι μόνο μεγάλη για το στρες ανακούφιση. Μπορούν επίσης να κάνουν φανταστική εύνοιες συμβαλλόμενων μερών και δώρα. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για juggling και να ψυχαγωγήσει τα παιδιά στο σπίτι. Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε μαζί τους. Ωστόσο, όταν πρόκειται για πραγματικά ανακούφιση της έντασης, χρησιμοποιήστε το αλεύρι. Δίνει τις μπάλες μια πιο συμπιεζόμενο αίσθηση, η οποία είναι ό, τι θέλετε. Όπως έχει ήδη αναφερθεί, για το παιχνίδι, χρησιμοποιήστε play-DOH. Είναι πιο ασφαλές και μπορεί να χειριστεί σχεδόν χωρίς τον κίνδυνο της ένα χάος.

Κάνοντας squishy μπάλες είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε τα παιδιά για να μπει σε βιοτεχνία. Δεδομένου ότι είναι εύκολο να γίνουν, μικρούς μας φίλους να έχουν πολλή διασκέδαση μαζί τους. Πάρτε το χρώμα και άλλα πράγματα για να τα διακοσμήσουν με. Θα δείτε τα παιδιά σας χρησιμοποιώντας τη φαντασία και τη δημιουργικότητά τους, η οποία είναι πάντα καλό. Χρησιμοποιήστε πολύχρωμα μπαλόνια, χρώματα, glitter και άλλα στοιχεία, έτσι ώστε να μπορούν να προσωποποιήσουν το σπιτικό μπάλες άγχος τους με όποιον τρόπο θέλουν. Εσείς και τα παιδιά σας είναι σίγουρο ότι θα έχουν πολλή διασκέδαση.

Κάντε μια μπάλα άγχος σήμερα

Κάνοντας τη δική σας μπάλα DIY άγχος, μπορείτε να αποκτήσετε γρήγορη ανακούφιση από το στρες που μπορείτε να πάρετε από τις δραστηριότητες στο σπίτι ή το γεγονός ότι εργάζονται όλη την ημέρα. Μερικές φορές είναι τα απλά πράγματα που μπορεί να προσφέρει ανακούφιση, και κατά πάσα πιθανότητα δεν είναι τίποτα πιο απλό από μια μπάλα του στρες. Όταν έχετε ένα μαζί σας, δεν χρειάζεται να δαπανήσει τα φορτία των μετρητών σε μια θεραπεία spa ή ένα μασάζ. Απλά πιάσε μια μπάλα και πιέστε το άγχος σας μακριά. Οι άνθρωποι έχουν ενθουσιάστηκαν με πόσο αποτελεσματικό είναι και πώς ήταν σε θέση να αποφύγει τα χρήματα σε επαγγελματικές θεραπείες κατά του άγχους.

Την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε τόνισε μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά ή από μια κουραστική μέρα στο σπίτι, γρήγορα κάνει μια μπάλα για το άγχος και να πάρει την ανακούφιση. Πιάσε ένα ζευγάρι από μπαλόνια, το αλεύρι και μια χοάνη και είστε καλοί να πάτε! Πραγματικά δεν παίρνει πολύ χρόνο και όπως έχετε μάθει από τα βήματα που δίνονται παραπάνω, το μόνο μέρος που παίρνει λίγο δύσκολο βάζει στο αλεύρι ή Play-Doh στο μπαλόνι. Απλά βεβαιωθείτε ότι το μπαλόνι είναι σωστά τεντωμένο προτού αρχίσετε να πιέζει αυτά τα στοιχεία μέσα και θα διαπιστώσετε ότι δεν είναι και τόσο δύσκολο. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι σας προστατεύει το χώρο εργασίας σας με χαρτί ή πλαστικό, εάν χρησιμοποιείτε το αλεύρι, άμμο, κλπ

Τώρα που ξέρετε πώς να κάνει μπάλες άγχος, τι περιμένεις; Με αυτές τις συμβουλές στο μυαλό, μπορείτε να κάνετε μια φανταστική μικρή squishy μπάλα να σας βοηθήσει κατά τη διάρκεια αυτών των εξαιρετικά αγχωτικό ημέρες. Μην ανησυχείτε για την ταραχώδη ημέρες, όταν έχετε αυτές τις διασκεδαστικό λίγο τα πράγματα γύρω. Μπορούν να σας βοηθήσουν να πάρετε γρήγορη ανακούφιση και θα αισθανθείτε καλύτερα σε χρόνο μηδέν. Έτσι πάρτε λίγο χρόνο από την ημέρα σας και να πάρετε τα στοιχεία που χρειάζεστε για να κάνετε το δικό μπάλα για το άγχος σας για να διευκολύνει όλους σας ότι η ένταση μακριά όποτε το χρειάζεστε.

Πώς σας αρέσει αυτό το post; Να μας πείτε σχολιάζοντας στο παρακάτω πλαίσιο.