- 420k
- 1k
- 870
Φτέρνισμα, καταρροή, και ότι η ένταση στο κεφάλι του «κοινού», το κρύο μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ταλαιπωρία! Οι άνθρωποι μπορεί να πουν «Είναι απλά ένα κρύο!» Αλλά ξέρετε τον πόνο μόνο όταν αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας. Μπορεί να φαίνεται σαν ένα κοσμικό ενόχληση όταν στην πραγματικότητα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ταλαιπωρία και να σας κάνει να νιώσετε πραγματικά άρρωστος. Ως κοινό ως ένα κρύο είναι, είναι ένας από τους ευκολότερους ασθενειών για τη θεραπεία με ένδικα μέσα στο σπίτι. Αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε λεπτομερώς. Κρατήστε ανάγνωση για να μάθετε περισσότερα!
Ας εξετάσουμε πρώτα τις αιτίες, τα σημεία και τα συμπτώματα, ακόμη και τα στάδια του κρυολογήματος. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς ακριβώς ένα κρύο μπορεί να προκληθεί έτσι ώστε οι καλύτερες θεραπείες μπορούν να επινοηθούν και να χρησιμοποιηθούν για αυτό. Εδώ είναι τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος.
Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε ένα συνδυασμό αυτών των συμπτωμάτων -
Πυρετός μπορεί ή δεν μπορεί να είναι παρόντες. Συνήθως, τα παιδιά βιώνουν πυρετώδη αίσθηση με θερμοκρασία που κυμαίνεται μεταξύ 100oF έως 102oF (1, 2). Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς ακριβώς προκάλεσε ένα κρύο.
Όταν έρθει σε επαφή με το κρύο ιό, μπορεί εύκολα να σας μολύνει και να προκαλέσει τα διάφορα συμπτώματα που αναφέρθηκαν παραπάνω. Διαφορετικοί τύποι των ιών είναι γνωστό ότι προκαλούν το κοινό κρυολόγημα των οποίων η ρινοϊό είναι πιο διαδεδομένη. Ένα άτομο με ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, όπως φαίνεται στα βρέφη και τα παιδιά είναι πιο επιρρεπή σε πάρει επηρεάζονται από το κοινό κρυολόγημα (1, 2).
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα κρύο δεν παραμένουν για πολύ καιρό. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να πάρει την ανακούφιση μέσα σε λίγες ημέρες, αν και ένα κρύο που διαρκεί για μια εβδομάδα ή περισσότερο, δεν είναι πολύ ασυνήθιστο. Βρείτε κάτω από τα στάδια του κρυολογήματος.
Την πρώτη φορά που προσβάλλονται από τον ιό, η πρώτη ημέρα ή δύο παραμένουν ελεύθεροι συμπτωμάτων. Στην παρούσα συγκυρία, οι ιοί που διαφεύγουν ανοσολογική απόκριση του οργανισμού αρχίζουν να επώαση και την αναπαραγωγή μέσα στο σώμα. Από την τρίτη μέρα, θα αρχίσει να παρουσιάζεται ήπια συμπτώματα του ερεθισμού της μύτης και την κυκλοφοριακή συμφόρηση. Αυτό εξελίσσεται σύντομα σε άλλα συμπτώματα όπως καταρροή, φτέρνισμα, και μυϊκούς πόνους, όπως τον ιό κρατήσει αντιγραφή και εισβάλει στα κύτταρα. Μετά την ημέρα έξι ή επτά, θα αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα, γιατί μέχρι τότε ανοσολογική απόκριση του οργανισμού ήταν επιτυχής όσον αφορά την έναρξη της διαδικασίας κατάργησης του ιού με την παραγωγή των κατάλληλων αντισωμάτων. Κατά μέσο όρο, μετά από 7-8 ημέρες, τα συμπτώματα του κρυολογήματος αρχίζουν να υποχωρούν από μόνα τους.
Για την πλειοψηφία των ανθρώπων, η OTC (over the counter) φάρμακα για κρυολόγημα και βήχα είναι η πιο περιζήτητα μεθόδους για την μάχη της κατάστασης. Ωστόσο, τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα μόνο καταστέλλουν το κρύο αντί να δώσει μακροπρόθεσμη ανακούφιση. Μπορείτε να επιλέξετε για διάφορα σπιτικά και φυσικές θεραπείες για να πάρει την ανακούφιση από το κρύο και βήχα. Παρακάτω αναφέρονται είναι οι κορυφαίες φυσικές και σπίτι διορθωτικά μέτρα για το κοινό κρυολόγημα, που μπορείτε να δοκιμάσετε για γρήγορη ανακούφιση.
Προσθέστε το ξίδι με το ζεστό νερό και πιείτε το.
Πίνετε 2 με 3 ποτήρια αυτή την ημέρα.
ACV εκ νέου εξισορροπεί τα επίπεδα ρΗ του σώματος και καθιστά το περιβάλλον ακατάλληλο για τον ιό να επιβιώσει (3).
Επιστροφή στην TOC
Αν δεν έχετε μπανιέρα στο σπίτι, μουλιάστε τα πόδια σας σε ένα κουβά με ζεστό νερό με 1-4 φλιτζάνι Epsom αλάτι σε αυτό.
Επαναλάβετε αυτή κάθε αναπληρωτή ημέρα, μέχρι να πάρει την ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος.
Για την αποσυμφόρηση της ρινικής οδού και να πάρει την ανακούφιση από την κούραση του σώματος που προκαλείται από το κρύο, είναι ιδανικό για να πάρετε ένα ατμόλουτρο. Με την προσθήκη του αλατιού Epsom, θα βοηθήσει το σώμα σας να απεξάρτηση, αλλά και να χαλαρώσετε τους πονεμένους μύες σας (4).
Επιστροφή στην TOC
Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια είναι να επιλέξουν ένα ατμόλουτρο με νερό εμποτισμένο με αιθέρια έλαια. Γεμίστε μια μπανιέρα ή κουβά με ζεστό νερό. Στη συνέχεια, προσθέστε μερικές σταγόνες από αιθέρια έλαια σε αυτό. Κολυμπήστε στο νερό και να λάβει τα οφέλη. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα διαχύτη για να διαδώσει το άρωμα των αιθέριων ελαίων σε όλο το δωμάτιο και το σπίτι. Αυτό θα προσφέρει ανακούφιση στη μύτη σας και να βοηθήσει να σκοτώσει τα βακτήρια ή ιό στον αέρα.
Εφαρμόστε το απαραίτητο μείγμα λαδιού δύο φορές την ημέρα.
Τα αιθέρια έλαια δεν είναι μόνο καλό για ένα χαλαρωτικό μασάζ σώματος, αλλά έρχονται επίσης σε πρακτικό στην προσφορά ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Ενώ έλαιο ευκαλύπτου βοηθά στην αντιμετώπιση της ρινικής συμφόρησης, λειτουργεί έλαιο μέντας και ένα ωραίο αποχρεμπτικό (5, 6). Ρίγανη έλαια εργασίας με τη δολοφονία του ιού με αντι-ιική δράση της (7). Τα αρώματα αυτά τα λάδια βοηθήσει να απαλύνει τα νεύρα σας και να προσφέρει μια αίσθηση χαλάρωσης.
Επιστροφή στην TOC
Συντρίψτε το σκόρδο και το καταπιούν μαζί με το μέλι.
Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την ημέρα.
Σκόρδο, ένα κοινό συστατικό της κουζίνας, είναι γνωστή για τις πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την ανθρώπινη υγεία. Λίγες μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να επισπεύσει την ανακούφιση από το κρύο. Έχει αντιμικροβιακή και αντι-ιικές ενώσεις που μπορούν να σκοτώσουν τον ιό ψυχρής προκαλεί και να ανακουφίσει τα συμπτώματα (8).
Επιστροφή στην TOC
Πάστα τζίντζερ ή τεμαχισμένα πιπερόριζα μπορεί επίσης να αναμιχθεί με ζεστό σούπες και stews να ενισχύσουν τη γεύση και την ενίσχυση της ψυχρής καταπολέμηση επίδρασή του.
Έχετε 2-3 φλιτζάνια τσάι τζίντζερ σε μια μέρα.
Τζίντζερ είναι ένα άλλο νοικοκυριό μαγείρεμα συστατικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φέρει γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος, παρέχοντας ανακούφιση από τα ρίγη και ζέσταμα του σώματος (9). Έχει ένα άρωμα που είναι κατευναστικό στη μύτη σας. Εκτός αυτού, το τζίντζερ είναι επίσης γνωστή για ισχυρές αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Φυσικό άρωμα του βοηθά σαφές συμφόρηση στο ρινικό πέρασμα σε βαθμό (10).
Επιστροφή στην TOC
Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.
Πίνοντας ζεστά ροφήματα θα βοηθήσει να χαλαρώσει εκκρίσεις κόλπων. Μελέτες έχουν δείξει ότι εκείνοι που πίνουν ζεστά ροφήματα κατά τη διάρκεια του ψυχρού πάρετε γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρυολογήματος, όπως καταρροή, πονόλαιμο, και κόπωση (11). Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού είναι σκόπιμο, καθώς περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά που μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωση (12).
Επιστροφή στην TOC
1 κουταλιά της σούπας ακατέργαστο μέλι
Απλά καταπιούν το μέλι. Το μέλι μπορεί επίσης να προστεθεί σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα και έπρεπε πριν πάτε για ύπνο.
Φάτε το μέλι δύο φορές την ημέρα.
Το μέλι είναι γνωστό για ισχυρούς θεραπευτικές και αντι-ιικές ιδιότητες. Μπορεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία κρύο και καταπραϋντικό πονόλαιμο. Αντιοξειδωτικά του βοηθούν το ανοσοποιητικό ιό μάχη σύστημα ή βακτήρια που προκαλούν κρύο (13).Μπορείτε θα πρέπει να λαμβάνουν ωμά ή βιολογικό μέλι για να πάρει τα μέγιστα οφέλη από αυτή την άποψη.
Επιστροφή στην TOC
Πίνοντας χυμό cranberry και το χυμό πορτοκαλιού κατά τη διάρκεια λοιμώξεις, όπως κρυολόγημα και το βήχα είναι συχνά συνιστάται από τους γιατρούς. Αυτές οι χυμοί παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά στο σώμα. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει την ιογενή λοίμωξη καλύτερα και γρηγορότερα (14, 15). Χυμός λεμονιού μπορούν επίσης να συμπεριληφθούν στην καθημερινή διατροφή, καθώς μπορεί να εφοδιάζουν τον οργανισμό με βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για μια αποτελεσματική ανοσολογική απόκριση ενάντια στο κρύο του ιού (16). Απλοί τρόποι για να συμπεριλάβει το χυμό λεμονιού θα πρέπει να το προσθέσετε σε σαλάτες και τσάι από βότανα.
Επιστροφή στην TOC
Αυτή η έκδοση του μαύρου τσαγιού περιέχει ένα ευρύ φάσμα των βιολογικά δραστικών ενώσεων και οργανικά οξέα. Διαθέτει αντιμικροβιακές ιδιότητες και pH εξισορρόπησης που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό υγείας, καθώς και την καρδιαγγειακή υγεία. Αυτό το τσάι που έχει υποστεί ζύμωση είναι ως επί το πλείστον διαθέσιμα σε βιολογικά καταστήματα και μπορεί να είχε σε καθημερινή βάση. Τα συστατικά του μπορεί να επιφέρει την αποτελεσματική εξάλειψη του ψυχρού ιού από το σώμα, ενώ την αποτοξίνωση του οργανισμού από τις βλαβερές ουσίες που έχουν συσσωρευτεί λόγω της ασθενείας (17).
Επιστροφή στην TOC
Οι τεταμένες βότανα και μπαχαρικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή «kadha» για άλλη μια φορά.
Έχετε ένα φλυτζάνι ή δύο από αυτό μέσα στην ημέρα.
Α «kadha» είναι ουσιαστικά ένα τσάι από βότανα που παρασκευάζονται στα περισσότερα Ινδικό σπίτια για τη θεραπεία κρύο, βήχας, και άλλα παρόμοια θέματα που σχετίζονται με το αναπνευστικό σύστημα. Τα μπαχαρικά στο αφέψημα ξεκαθαρίσει τα ιγμόρεια και εξασκούν αντι-ιικά αποτελέσματα για το κρύο ιό (18, 19, 20).
Επιστροφή στην TOC
Έχετε 1-2 φέτες δύο φορές την ημέρα. Μπορείτε, επίσης, να καταναλώσουν το περίσσευμα μέλι όταν οι φέτες ξεπεράσω.
Κρεμμύδια είναι αντι-φλεγμονώδεις και αντιμικροβιακών παραγόντων, και επίσης αποχρεμπτικά. Αυτό σημαίνει ότι χαλαρώσει τη βλέννα που έχει συσσωρευτεί σε ρινικές διόδους και το στήθος σας έτσι ώστε να μπορεί εύκολα να εξαλειφθεί από το σώμα. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αποκατάσταση των αναπνευστικών αποσπασμάτων στην αρχική του κατάσταση με την ανακούφιση του οιδήματος που προκαλείται από την ιογενή λοίμωξη (21, 22).
Επιστροφή στην TOC
Η βιταμίνη C και η βιταμίνη D συμπληρώματα
Πάρτε τους σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία για την ηλικία σας.
Έχετε αυτά τα συμπληρώματα καθημερινά, αλλά και να συνεχίσουν μετά το κρύο έχει φύγει για να βοηθήσουν στην πλήρη ανάκτηση του σώματος.
Και οι δύο αυτές βιταμίνες είναι απαραίτητες για το ανοσοποιητικό σύστημα να εκτελέσει με τον καλύτερο ικανότητές του. Προωθούν ανοσοαπόκριση όταν είναι παρόντες στις απαιτούμενες ποσότητες στο σώμα (23, 24).
Επιστροφή στην TOC
Απλό γιαούρτι
Έχετε ένα φλιτζάνι με τα γεύματα ή ανάμεσα στα γεύματα.
Φάτε 1-2 φλιτζάνια γιαούρτι την ημέρα.
Γιαούρτι είναι ευεργετική σε κάθε εποχή του έτους. Όταν υποφέρουν από το κρύο, τα προβιοτικά που υπάρχουν στο γιαούρτι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα και επίσης να μειώσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος (25).
Επιστροφή στην TOC
Επαναλάβετε αυτό κάθε βράδυ μέχρι το κρύο πηγαίνει μακριά.
Κουρκούμη περιέχει κουρκουμίνη η οποία έχει αντιβιοτική και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Πόσιμο ζεστό γάλα που περιέχει αυτό το ευεργετικό βότανο μπορεί να δώσει ανακούφιση από το κρύο και βήχα (26).
Επιστροφή στην TOC
Εκτός από το τσάι, μπορείτε επίσης να έχετε ζεστή σούπα, το ζωμό, και στιφάδο για να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα του κρυολογήματος γρήγορα. Μπορείτε να επιλέξετε για το σπιτικό σούπα λαχανικών και κοτόπουλο σούπες, για παράδειγμα. Κοτόπουλο σούπα έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως θεραπεία για το κρύο. Θυμηθείτε πώς μαμά σας που χρησιμοποιείται για να σας δώσει τη σούπα κοτόπουλου, όταν είχε ένα κρύο ως παιδί; Λοιπόν, έκανε κατανοήσουν τα οφέλη αυτής θεραπεία στο σπίτι. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση σούπα κοτόπουλου μπορεί να περιορίσει την παραγωγή των λευκών αιμοσφαιρίων που επιδεινώνουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος (27). Επίσης, οι καπνοί από τη σούπα θα αραιώσει τη βλέννα και να τη βοηθήσει να ρέει από τη μύτη σας, και τα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν θα ενισχύσει τα επίπεδα της ενέργειας σας.
Επιστροφή στην TOC
Elderberry σιρόπι
Πιείτε ένα με δύο κουταλάκια του γλυκού αυτού του σιροπιού.
Έχετε αυτό μία φορά την ημέρα.
Elderberry είναι ένα βότανο που έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα για τη θεραπεία της γρίπης και του κρυολογήματος. Περιέχει βιοφλαβονοειδή που δρουν ως ενισχυτές ανοσία. Elderberry έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν μάχη πρήξιμο στα ιγμόρεια (28, 29).
Για λόγους ασφαλείας, οι έγκυες γυναίκες και τα παιδιά δεν πρέπει να χορηγείται elderberry χωρίς ιατρική συμβουλή.
Επιστροφή στην TOC
Ένα ξηρό περιβάλλον των εσωτερικών χώρων μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε άβολα όταν πάσχετε από ένα κρύο. Θα βρείτε ρινική πέρασμα σας πάρει ξηρό, και αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Επίσης, ξηρό ρινικές διόδους παρέχουν ένα ιδανικό περιβάλλον για τον ιό να πολλαπλασιαστεί και να κάνει κρύο σας χειρότερα. Εκτελέστε έναν υγραντήρα στο δωμάτιο για να παρέχουν την υγρασία στον αέρα μέσα και αυτό θα κρατήσει τη μύτη και ρινική ιστού σας υγρό.
Επιστροφή στην TOC
Ανακατέψτε τη σόδα στο νερό και πιείτε το αμέσως.
Επαναλάβετε αυτό το έξι φορές σε μία ημέρα σε διαστήματα δύο ωρών. Τη δεύτερη ημέρα, το ποτό αυτό τέσσερις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας σε ίσα χρονικά διαστήματα. Την τρίτη μέρα, να λάβει δύο δόσεις μία το πρωί και μία το βράδυ. Από τέσσερις ημέρα και μετά, το ποτό αυτό μαγειρική σόδα νερό μία φορά κάθε πρωί μέχρι να φύγει το κρύο.
Μαγειρική σόδα αποκαθιστά την ισορροπία ρΗ των υγρών του σώματος, καθιστώντας την ένα ακατάλληλο περιβάλλον για τον ιό να επιβιώσει στο (30).
Επιστροφή στην TOC
Επαναλάβετε μετά από μερικές ώρες, αν απαιτείται.
Κατάποση μαύρο πιπέρι θα αναχαιτισθεί η ροή της βλέννας και επίσης να σταματήσει το φτέρνισμα. Θα δώσει, επίσης, την ανακούφιση από τον πόνο στο λαιμό σας και το βήχα (31).
Επιστροφή στην TOC
Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την ημέρα.
Κανέλα έχει αντι-ιικές και αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες που θεραπεύουν τη λοίμωξη και να δώσει ανακούφιση από συμπτώματα κρυολογήματος (32).
Επιστροφή στην TOC
Για τα παιδιά, Προσθέτομε 3 - 5 σταγόνες του εκχυλίσματος στην ίδια ποσότητα νερού.
Μπορείτε να πιείτε αυτό μέχρι και τρεις φορές την ημέρα.
Οι αντιμικροβιακές ιδιότητες του εκχυλίσματος σπόρων γκρέιπφρουτ μπορεί να είναι χρήσιμη για να απαλλαγούμε από την ιογενή λοίμωξη (33).
Επιστροφή στην TOC
1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα φύλλων ελιάς
Πάρτε το απόσπασμα με το φαγητό.
Καταπιούν αυτό τρεις φορές την ημέρα, μαζί με τα γεύματα σας.
Oleuropin, ένα βασικό συστατικό που βρίσκεται στα φύλλα της ελιάς, έχει πολλές ιδιότητες. Έχει δειχθεί ότι εξασκούν αντι-ιική δράση ενάντια σε ιούς του αναπνευστικού διαφορετικά. Επίσης, μειώνει φλεγμονή στους αεραγωγούς (34).
Επιστροφή στην TOC
Τα ψάρια συμπληρώματα πετρελαίου συνιστάται από τους γιατρούς για διάφορες φλεγμονώδεις θέματα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτό το έλαιο περιέχει ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα τα οποία διαθέτουν αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες (35). Όταν πρόκειται για την θεραπεία του κρύου, αυτό το συμπλήρωμα είναι ευεργετική καθώς ανοίγει τις αναπνευστικές διόδους και μειώνει το πρήξιμο στα ρινικά επενδύσεις. Αυτό βελτιώνει τη ροή του αέρα και διευκολύνει διάφορα συμπτώματα των ιογενών λοιμώξεων του αναπνευστικού όπως κρυολόγημα.
Επιστροφή στην TOC
Ανακατεύουμε το αλάτι με νερό και κάντε γαργάρες με αυτό.
Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την ημέρα.
Γαργάρες με ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει να απαλύνει πόνο στο λαιμό, που είναι συνήθως συνοδεύει το κρύο. Το νερό ενυδατώνει το λαιμό σας, και το άλας βοηθά να αντιμετωπίσουν την μόλυνση (36).
Επιστροφή στην TOC
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την εισπνοή ατμού, χρησιμοποιώντας φύλλα χαμομήλι στο ζεστό νερό. Γεμίστε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό και στη συνέχεια πτώση μερικά αποξηραμένα ή φρέσκα φύλλα χαμομήλι σε αυτό. Τώρα, σκύβετε πάνω από την κατσαρόλα και εισπνέουν την ατμού ατμού. Δοκιμάστε αυτό δύο φορές την ημέρα για την επίσπευση ανακούφιση από το κρύο.
Έχετε δύο φλιτζάνια χαμομήλι τσάι κάθε μέρα μέχρι το κρύο πηγαίνει μακριά.
Χαμομήλι έχει συστατικά που σαφώς πνευμόνων και των αεραγωγών. Το βότανο έχει επίσης αντι-φλεγμονώδη και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες (37).
Επιστροφή στην TOC
Αυτό το αφέψημα μπορεί να έχει έως και TWE φορές σε μια μέρα.
Fenugreek, ένα κοινό συστατικό της κουζίνας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να πάρει την ανακούφιση από το κοινό κρυολόγημα. Όπως τα περισσότερα συστατικά σε αυτό το άρθρο, έχει αντιμικροβιακή και αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες (38).
Επιστροφή στην TOC
Ενώ η χρήση σπίτι με βάση τις θεραπείες και τα φυσικά προϊόντα για να πάρει την ανακούφιση από το κρύο είναι χρήσιμο, θα πρέπει να κρατήσει κάποια πράγματα στο μυαλό πριν από τη χρήση τους. Χρησιμοποιώντας ορισμένες τροφές και τα βότανα μπορεί να μην είναι κατάλληλο για όλους. Για παράδειγμα, δίνοντας το μέλι σε παιδιά ηλικίας κάτω του έτους για τη θεραπεία ένα κρύο δεν συνιστάται. Παρομοίως, μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί σε ορισμένα συστατικά, όπως τα αιθέρια έλαια. Οι γυναίκες που θηλάζουν και οι έγκυες πρέπει να είναι ακόμα πιο προσεκτικοί σχετικά με αυτές τις πτυχές.
Εδώ είναι μερικές συχνές ερωτήσεις σχετικά με το κρύο απάντηση για εσάς.
Επικεφαλής Ψυχρού Vs στήθος Κρύο;
Ενώ όλα τα κρυολογήματα οφείλονται σε ιογενείς λοιμώξεις, τι κάνει μια κεφαλή κρύο διαφορετικό από ένα κρύο στήθος είναι τα συμπτώματα που παρατηρούνται. Επικεφαλής κρύο περιλαμβάνει συμπτώματα στο κεφάλι, όπως πονοκέφαλο (ή αίσθημα βάρους στο κεφάλι), ρινική καταρροή και υγρά μάτια. Σε ένα κρύο στο στήθος, η συμφόρηση στους πνεύμονες είναι πιο εξέχοντα μαζί με ένα βήχα.
Γιατί αντιβιοτικά δεν μπορεί να βοηθήσει τη θεραπεία κοινό κρυολόγημα;
Ένα αντιβιοτικό έχει ως στόχο να λειτουργήσει κατά των βακτηριακών λοιμώξεων. Δεδομένου ότι κρύο είναι μια ιογενής λοίμωξη, δεν υπάρχει κανένα σημείο στη λήψη ενός αντιβιοτικού για αυτό, καθώς θα έχει καμία επίδραση στον ιό.
Είναι διαθέσιμο εμβόλιο για το κοινό κρυολόγημα υπάρχουν;
Όχι, δεν υπάρχει εμβόλιο για το κοινό κρυολόγημα. Κρύο μπορεί να προκληθεί από περισσότερα από 200 είδη ιών και κάνοντας ένα εμβόλιο που λειτουργεί ενάντια σε όλες τις o
Γιατί φτερνιστεί Όταν έχετε ένα κρύο;
Για να αντιμετωπίσει την επίθεση του ιού επί των ρινικών κυττάρων, το σώμα παράγει φυσικά φλεγμονώδεις μεσολαβητές όπως η ισταμίνη. Αυτοί οι μεσολαβητές προκαλούν τα αιμοφόρα αγγεία να διαρρεύσει και οι αδένες βλέννας να παράγουν περισσότερη βλέννα. Αυτό προκαλεί ερεθισμό στη μύτη και ως εκ τούτου φτάρνισμα.
Είναι μια μόλυνση του Ψυχρού Α ιογενή ή βακτηριακή;
Ψυχρός προκαλείται από έναν ιό, ως εκ τούτου είναι μια ιογενής λοίμωξη.
Μήπως ένα κοινό κρυολόγημα προκαλέσει πυρετό;
Πυρετός μπορεί ή δεν μπορεί να συνοδεύουν τα άλλα συμπτώματα του κρυολογήματος. Αν το κάνει, είναι συνήθως χαμηλό πυρετό.
Πόσο καιρό είστε Μεταδοτική Όταν έχετε ένα κρύο;
Από την μια μέρα πριν να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα του κρυολογήματος έως επτά ημέρες, μπορείτε να μεταδώσετε τον ιό σε άλλο πρόσωπο. Σε παιδιά, η περίοδος αυτή μπορεί να επεκταθεί έως και δύο εβδομάδες.
Πόσο καιρό παίρνει για να πάρει πάνω από ένα συνάχι;
Συνήθως, χρειάζεται 5-7 ημέρες για να πάρει πάνω από ένα συνάχι.
Τώρα που ξέρετε πώς να απαλλαγούμε από μια κρύα γρήγορα, τι περιμένεις; Να προσπαθήσουμε αυτές τις θεραπείες για το κοινό κρυολόγημα την επόμενη φορά που θα είναι προς τα κάτω με ένα. Μερικές φορές, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα συνδυασμό λίγες θεραπείες για να πάρετε μια ακόμα πιο γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα. Ενώ η χρήση των μέσων, φάτε μια υγιεινή διατροφή που περιέχει πολλά φρούτα και λαχανικά. Τα θρεπτικά συστατικά από αυτά θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Ελπίζουμε ότι αυτή η θέση σας έχει βοηθήσει. Να μας πείτε σχολιάζοντας στο πλαίσιο δίνονται παρακάτω.