Φροντίδα μαλλιών

10 αποτελεσματικές θεραπείες για την αγωγή των μαλλιών

10 αποτελεσματικές θεραπείες για την αγωγή των μαλλιών

Παρακολουθώντας τα μαλλιά σας αραιώνουν μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνη. Το βούρτσισμα και τρέχει τα χέρια σας μέσα από τα μαλλιά να γίνει σας πράγματα που αρχίζουν να φοβούνται. Για να μην αναφέρουμε το ποσό των προστιθέμενη άγχος που έρχεται με την πτώση των μαλλιών. Αλλά, δεν δίνουν ακόμα! Υπάρχουν ακόμα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σταματήσει και να αντιστρέψει την πτώση των μαλλιών.

Πτώση των μαλλιών μπορεί να προκληθεί από μια μυριάδα των παραγόντων, όπως ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής, διατροφικές ελλείψεις, αλλεργίες, ορμονικές ανισορροπίες, η κακή φροντίδα των μαλλιών, και γενετική. Και έτσι, υπάρχουν επίσης μια πληθώρα από σύγχρονες θεραπείες και τεχνικές που είναι διαθέσιμες που υπόσχονται να συμβάλει στην αναστροφή του. Αλλά ξέρατε ότι η χρήση συστατικών από την κουζίνα σας θα μπορούσε επίσης να διορθώσετε το πρόβλημα; Ακολουθεί μια λίστα με 10 φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση αραίωση μαλλιών.

Αρχική διορθωτικά μέτρα για την αραίωση μαλλιών

1. Aloe Vera

Θα χρειαστείτε
  • 2 κ.γ. Aloe vera γέλη
  • Prep Ώρα
  • 5 λεπτά
Χρόνος επεξεργασίας

30 λεπτά

load...
Επεξεργάζομαι, διαδικασία
  1. Εκχυλίζουμε περίπου 2 κουταλάκια του γλυκού πηκτώματος από ένα φύλλο αλόης vera. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με τεμαχισμό το φύλλο με ένα μαχαίρι και απλά scooping το τζελ έξω.
  2.  Ανακατέψτε το τζελ, έτσι ώστε να παίρνει ένα ομοιογενές μείγμα.
  3. Ξεκινήστε μασάζ στο τζελ στο τριχωτό της κεφαλής σας με τα δάχτυλά σας.
  4. Μετά μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας για περίπου 5 λεπτά με το τζελ, το αφήνουμε για επιπλέον 25 λεπτά.
  5. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Πόσο συχνά?

Δύο φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Η Αλόη Βέρα περιέχει πρωτεολυτικά ένζυμα που βοηθούν στην επούλωση και την επισκευή των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Αυτό βοηθά στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών από αδρανείς θύλακες των τριχών, αυξάνοντας τον όγκο των μαλλιών. Ημερήσια κατανάλωση του χυμού αλόης βέρα Συνιστάται επίσης να βοηθήσει στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών.

2 αυγα

Θα χρειαστείτε
  • 1 ολόκληρο αυγό
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • Κάλυμα μαλλιών για το ντους
Prep Ώρα

5 λεπτά

load...
Χρόνος επεξεργασίας

20 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία
  1. Σε ένα μπολ, ανακατεύετε το ένα αυγό με μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Ανακατεύουμε μέχρι να πάρει ένα λείο μείγμα.
  2. Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας, που εργάζονται είναι από τις ρίζες προς τις άκρες.
  3. Μόλις το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας καλύπτονται πλήρως στο μείγμα, αφήστε το για περίπου 20 λεπτά.
  4. Καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα σκουφάκι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου για να αποφευχθεί ένα χάος.
  5. Συνεχίστε να πλένετε τα μαλλιά σας με το σαμπουάν και το δροσερό νερό. Μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό για να πλύνετε τα μαλλιά σας σε αυτό το σημείο, καθώς μπορεί να «μαγειρέψουν» το αυγό.
  6.  Τελειώστε με κλιματισμό μαλλιά σας. (Μπορείτε να παραλείψετε αυτό το βήμα εάν έχετε λιπαρά μαλλιά.)
Πόσο συχνά?

1-2 φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Τα αυγά είναι μια πλούσια πηγή πρωτεϊνών και θείο. Οι συχνές θεραπείες πρωτεΐνης είναι ζωτικής σημασίας για την παχιά και υγιή μαλλιά.

3. Αβοκάντο

Θα χρειαστείτε
  • 1 ώριμο αβοκάντο
  • 1 ώριμη μπανάνα
  • Κάλυμα μαλλιών για το ντους
Prep Ώρα

5 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

30 λεπτά - 1 Ώρα

Επεξεργάζομαι, διαδικασία
  1. Λιώνουμε το αβοκάντο και μπανάνα σε ένα μπολ μέχρι να έχετε ένα λείο, χωρίς σβώλους μείγμα.
  2. Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας, που εργάζονται είναι από τις ρίζες προς τις άκρες.
  3.  Μόλις το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας καλύπτονται πλήρως στο μείγμα, αφήστε το για περίπου 30 λεπτά έως μία ώρα.
  4. Καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα σκουφάκι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου για να αποφευχθεί ένα χάος.
  5. Συνεχίστε να πλένετε τα μαλλιά σας με το σαμπουάν και το δροσερό νερό.
  6. Μπορείτε να παραλείψετε κλιματισμού, όπως η μάσκα μαλλιών θα αφήσει τα μαλλιά σας απαλό και λείο.
Πόσο συχνά?

Μια φορά την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Αβοκάντο είναι γνωστή για τα πολυάριθμα οφέλη για την υγεία του. Σε συνδυασμό με μπανάνα, το βάθος θρέφει και προϋποθέσεις και θυλάκων των τριχών σας, την προώθηση της υγιούς ανάπτυξης των μαλλιών.

4. Amla

Θα χρειαστείτε
  • 1 κουταλιά της σούπας σκόνη amla
  • 1 κουταλιά της σούπας χυμό λάιμ
Prep Ώρα

5 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

15 - 20 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία
  1. Συνδυάστε ίσα μέρη amla και το χυμό λάιμ, μέχρι να πάρετε ένα λείο μείγμα.
  2. Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας, που εργάζονται είναι από τις ρίζες προς τις άκρες.
  3. Μόλις το τριχωτό της κεφαλής σας καλύπτεται από το μείγμα, αφήστε το μέχρι να στεγνώσει.
  4. Συνεχίστε να πλένετε τα μαλλιά σας με το σαμπουάν και το δροσερό νερό.
Πόσο συχνά?

Μια φορά την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης και της αραίωσης, Amla είναι η ασφαλέστερη θεραπεία στο σπίτι. Είναι μια δύναμη των αντιοξειδωτικών και βιταμίνης C. Πέραν του ότι είναι καλό για τα μαλλιά σας, καταναλώνοντας Amla είναι επίσης υγιές για το σώμα σας. Οι υψηλές ποσότητες βιταμίνης C σε αυτό το πακέτο βοήθειας ενισχύσει τα επίπεδα του κολλαγόνου στο τριχωτό της κεφαλής σας, αυξάνοντας την ανάπτυξη των μαλλιών.

5. Σπόροι τριγωνέλλας

Θα χρειαστείτε
  • 2 σπόρους fenugreek κ.σ.
  • 1 - 2 φλιτζάνι νερό
Prep Ώρα

8 ώρες + 10 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

30 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία
  1. Ενυδατώστε τους σπόρους fenugreek σε μισό φλιτζάνι νερό και αφήστε το όλη τη νύκτα.
  2.  Το πρωί, δένουν τους σπόρους με λίγο από το νερό που ήταν εμποτισμένο με μέχρι να πάρετε μια παχιά, λεία πάστα.
  3. Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας, που εργάζονται είναι από τις ρίζες προς τις άκρες.
  4. Μόλις το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας καλύπτονται πλήρως στο μείγμα, αφήστε το για περίπου 30 λεπτά.
  5. Συνεχίστε να πλένετε τα μαλλιά σας με το σαμπουάν και το δροσερό νερό.
Πόσο συχνά?

Μια φορά την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Η υγεία του τριχωτού της κεφαλής σας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τον όγκο των μαλλιών σας. Fenugreek είναι ένα από τα καλύτερα συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να διατηρήσει την υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Δεν έχει μόνο να αποτελεσματικά ασχολείται με θέματα όπως η πιτυρίδα και την ξηρότητα, αλλά καταπραΰνει και το τριχωτό της κεφαλής κάθε φλεγμονής ή επιδείνωση.

6. Henna Φύλλα

Θα χρειαστείτε
  • Ένα μάτσο φρέσκα φύλλα χέννα
  • 1 φλιτζάνι νερό
  • Κάλυμα μαλλιών για το ντους
Prep Ώρα

5 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

3 ώρες

Επεξεργάζομαι, διαδικασία
  1. Αλέστε τα φρέσκα φύλλα χέννα με λίγο νερό μέχρι να έχετε ένα λείο μείγμα.
  2.  Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας, που εργάζονται είναι από τις ρίζες προς τις άκρες.
  3. Μόλις το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας καλύπτονται πλήρως στο μείγμα, αφήστε το για περίπου 3 ώρες.
  4. Καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα σκουφάκι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου για να αποφευχθεί ένα χάος.
  5. Συνεχίστε να πλένετε τα μαλλιά σας με το σαμπουάν και το δροσερό νερό.
Πόσο συχνά?

Μια φορά το μήνα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Henna σφραγίζει την επιδερμίδα μαλλιά που, με τη σειρά της, ενισχύει την τρίχα. Ισορροπεί επίσης το pH του τριχωτού της κεφαλής και προσδίδει ένα φυσικό χρώμα πάνω τα μαλλιά σας. Τα φύλλα έχουν επίσης μαλακτικές ιδιότητες, οι οποίες μαλακώνουν τα μαλλιά σας και να γίνει πιο εύχρηστο.

7. Coconut Oil

Θα χρειαστείτε

έλαιο καρύδας 2 κουταλιές της σούπας

Prep Ώρα

2 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

45 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία
  1. Σε ένα μπολ, ζεσταίνετε το λάδι καρύδας για μερικά δευτερόλεπτα μέχρι να είναι χλιαρό.
  2.  Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να το λάδι μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας.
  3. Μετά μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας για περίπου 15 λεπτά, λειτουργεί το λάδι στο υπόλοιπο των μαλλιών σας και αφήστε το για 30 επιπλέον λεπτά.
  4. Προαιρετικά, μπορείτε να κοιμηθείτε με το λάδι στα μαλλιά σας και στη συνέχεια ξεπλύνετε το πρωί.
  5. Ξεπλύνετε το λάδι έξω με το σαμπουάν.
Πόσο συχνά?

2 με 3 φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Το λάδι καρύδας περιέχει συστατικά που ρυθμίζουν φυσικά τα μαλλιά σας, αλλά και την προώθηση της ανάπτυξης. Είναι πλούσιο σε βασικά μέταλλα και το λίπος, σίδηρο, κάλιο και που εμποδίζουν σπάσιμο της τρίχας. Βοηθά επίσης στη διατήρηση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής και εμποδίζει θέματα όπως η πιτυρίδα.

8. Πράσινο Τσάι

Θα χρειαστείτε

1 φλιτζάνι φρέσκο ​​πράσινο τσάι

Prep Ώρα

10 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

1 ώρα

Επεξεργάζομαι, διαδικασία
  1. Ετοιμάζω ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι και αφήστε το να κρυώσει.
  2. Χύστε το πράσινο τσάι μέσα από τα μαλλιά σας, κάνοντας μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας, ενώ μπορείτε να το κάνετε.
  3. Βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας είναι πλήρως κορεσμένη με το τσάι. Αφήστε το για μια ώρα.
  4. Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με χλιαρό νερό.
Πόσο συχνά?

1-2 φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Το πράσινο τσάι είναι φορτωμένο με αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση της στα ανοικτά των ζημιών που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, διατηρώντας το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας υγιή. Βοηθά επίσης να τονώσει την ανάπτυξη νέων μαλλιών.

9. Η φουντουκιά μαγισσών

Θα χρειαστείτε
  • 2 κουταλάκι του γλυκού φουντουκιά μαγισσών
  • Ένα κομμάτι βαμβάκι
Prep Ώρα

1 λεπτό

Χρόνος επεξεργασίας

5 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία
  1. Χτενίστε τα μαλλιά σας για να απαλλαγούμε από τυχόν μπερδέματα.
  2. Ταμπονάρετε φουντουκιά μαγισσών στο τριχωτό της κεφαλής σας, χρησιμοποιώντας ένα κομμάτι βαμβάκι.
  3. Αφήστε το για περίπου 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε τα μαλλιά σας όπως θα κάνατε κανονικά.
Πόσο συχνά?

2 με 3 φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Αν έχετε λιπαρό δέρμα της κεφαλής και ένα πρόβλημα της πιτυρίδας, αμαμελίδα θα βοηθήσουν στην αναχαίτιση της πιτυρίδας και βγάλει από το αδιέξοδο τους πόρους σας. Αυτό θα αφαιρέσει επίσης το υπερβολικό πετρέλαιο από το τριχωτό της κεφαλής σας. Αυτή η λύση είναι ιδανική για τα άτομα με λιπαρό και το συνδυασμό τους τύπους μαλλιών.

10. Κρεμμύδι Χυμός

Θα χρειαστείτε

1 μεγάλο κρεμμύδι

Prep Ώρα

5 λεπτά

Χρόνος επεξεργασίας

15 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία
  1. Ξεφλουδίστε το κρεμμύδι και το κόβουμε σε μικρά κομμάτια.
  2. Χρησιμοποιήστε έναν επεξεργαστή τροφίμων για να πουρέ το κρεμμύδι και στη συνέχεια εκχυλίστε το χυμό του χρησιμοποιώντας ένα τουλπάνι.
  3. Τρίψτε το χυμό κρεμμύδι στο τριχωτό της κεφαλής σας για περίπου 5 λεπτά και στη συνέχεια το αφήνουμε για άλλα 10 λεπτά.
  4. Συνεχίστε να πλένετε τα μαλλιά σας όπως θα κάνατε κανονικά.
Πόσο συχνά?

2 με 3 φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Κρεμμύδια είναι γνωστά για την εξαιρετική τους ιδιότητες διεγέρσεως της τριχοφυΐας. Όχι μόνο τον περιορισμό της τριχόπτωσης και την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών, αλλά και την τόνωση της τρίχας εκ νέου ανάπτυξη από αδρανείς θύλακες. Η τακτική χρήση του χυμού κρεμμύδι θα αποκαταστήσει χαίτη σας προς την πρώην δόξα σε χρόνο μηδέν.

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για απορίες των αναγνωστών

Τι να φάτε για πιο χοντρές τρίχες;

Η διατήρηση ενός υγιούς και ισορροπημένης διατροφής είναι ένα ζωτικό μέρος της διασφάλισης ότι τα μαλλιά σας είναι να αναπτύσσονται υγιή. Μια παρτίδα του χρόνου πτώσης των μαλλιών έχει άμεση σχέση με μία βιταμίνη ή ορυκτό ανεπάρκεια. Εδώ είναι μια λίστα με τροφές που θα πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας εάν προσπαθείτε να περιορίσει την πτώση των μαλλιών:

  • Σπανάκι
  • Σολομός
  • Γιαούρτι
  • Κανέλα
  • Γκουάβα
  • Πλιγούρι βρώμης
  • Αυγά
  • Στρείδια
  • Φακές
  • Συκώτι
  • Πουλερικά
  • Κριθάρι
  • Γλυκοπατάτα
  • Ξηροί καρποί και σπόροι
  • Μανιτάρια shitake
  • Ψήσσα
  • Bok Choy

Ποιες είναι οι καλύτερες βιταμίνες για την αντιμετώπιση αραίωση μαλλιών;

Οι βιταμίνες A, B, C, D, E και K είναι όλα εξαιρετικά σημαντικό όταν πρόκειται για τη διατήρηση της υγείας των μαλλιών. Ελλείψεις σε οποιαδήποτε από αυτές τις βιταμίνες μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις για τα μαλλιά σας. Ωστόσο, η πιο σημαντική από αυτές τις βιταμίνες είναι βιταμίνη C, νιασίνη (βιταμίνη Β3), Πανθενόλη (βιταμίνη Β5), και βιοτίνη (βιταμίνη Β7). Η πιο συχνά λαμβάνονται βιταμίνη μαλλιά είναι Βιοτίνη. Αν και τα συμπληρώματα μπορεί να είναι πολύ θετική, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν αρχίσετε να παίρνετε οποιοδήποτε.

Πόσο βιοτίνη θα πρέπει να πάρω για την αραίωση των μαλλιών;

Συνιστάται να λάβει 700mcg - 1000mcg βιοτίνης ανά ημέρα. Όχι μόνο θα βιοτίνη βελτιώσει την υγεία των μαλλιών, αλλά και να βελτιώσει την υγεία του δέρματος και των νυχιών σας.

Μια μικρή επιπλέον φροντίδα μπορεί να είναι ακριβώς το πράγμα που χρειάζεστε για να φιλήσει τα μαλλιά σας δεινοπαθεί πτώση αντίο. Όλες αυτές οι θεραπείες για την αραίωση των μαλλιών είναι απλή και μπορεί να παρασκευαστεί σε λιγότερο από 5 λεπτά. Γνωρίζετε τυχόν άλλους τρόπους για το πώς να διορθώσετε τα λεπτά μαλλιά με φυσικό τρόπο; Πείτε μας τι λειτούργησε για σας στα σχόλια παρακάτω.

load...