- 420k
- 1k
- 870
Πτώση των μαλλιών είναι χάλια. Έχουμε όλοι έπρεπε να ασχοληθεί με το θέμα σε κάποιο σημείο. Και με κομμάτια από τα μαλλιά πέφτουν έξω, είναι δύσκολο να μην τονίσουμε, η οποία προκαλεί περισσότερη απώλεια μαλλιών. Είναι ένας φαύλος κύκλος και μια που ποτέ δεν φαίνεται να τελειώνει. Αλλά θα είστε ευτυχείς να ξέρετε ότι υπάρχει φως στην άκρη του τούνελ και Ayurvedic θεραπείες μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσουμε σε αυτό το φως νωρίτερα.
Ayurvedic θεραπείες είναι μια δημοφιλής επιλογή μεταξύ πολλών γυναικών για την απώλεια μαλλιών, επειδή ενσωματώνουν φυσικά συστατικά και έχουν μια αποτελεσματική θεραπεία για την πτώση των μαλλιών από την αρχαιότητα. Ακολουθεί μια λίστα με 12 Ayurvedic θεραπείες για την τριχόπτωση και τα μαλλιά regrowth, αλλά πριν φτάσουμε σε αυτό ας δούμε πώς Ayurveda μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της πτώσης των μαλλιών.
Ayurvedic έρευνα για την ανάπτυξη των μαλλιών είναι εκτεταμένο και καλά δομημένο το οποίο το καθιστά εύκολο για τους ασκούμενους να εντοπίσει την αιτία της πτώσης των μαλλιών και να το αντιμετωπίσουμε ανάλογα. Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, τον τύπο των μαλλιών είναι άμεσα συνδεδεμένη με το είδος του σώματος και συστηματικά κατατάσσονται σε τρεις κατηγορίες? Vata, Pitta, Kapha και. Κάθε τύπος μαλλιών έχει ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, και ως εκ τούτου, υπάρχουν πολλοί λόγοι για την απώλεια μαλλιών που ποικίλλουν από άτομο σε άτομο.
Η τριχόπτωση προκαλείται λόγω της πίτα dosha. Πίττα διέπει τον μεταβολισμό και την πέψη μας. Μια ισορροπημένη Πίττα οδηγεί σε ένα υγιές σώμα και το μυαλό. Ελέγχει γενικά καλά μας ευημερία. Μόλις εντοπίσει τους λόγους της πίτα dosha, γίνεται πιο εύκολο να το διορθώσει. Συνήθως, οι κακές διατροφικές συνήθειες, το άγχος, και την αιτία του στρες dosha Πίττα, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε απώλεια μαλλιών. Η υπερβολική κατανάλωση τσαγιού, καφέ, το αλκοόλ, το κρέας, τα τηγανητά και τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν ανισορροπία στην πίτα.
Εκτός από Pitta Dosha, άλλοι λόγοι για την απώλεια μαλλιών, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα είναι ορμονικές ανισορροπίες σε άνδρες και γυναίκες, το στρες, την έλλειψη ύπνου, κακή διατροφή, μεθυστικές ουσίες, πιτυρίδα ή μυκητιασικές λοιμώξεις και ασθένειες όπως ο λύκος ή ο διαβήτης, μεταξύ άλλων. Ayurvedic λύσεις τριχοφυΐας την αντιμετώπιση αυτών των βασικών θεμάτων προώθηση της τριχοφυΐας.
Αγιουρβέδα αντιμετωπίζει 3 βασικές έννοιες της περίθαλψης κατά τη διάρκεια της θεραπείας, δηλαδή? Nidana (διαγνωστικά μέτρα), Ahar (τρόφιμα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προληπτική ιατρική) και Chikitsa (υποστήριξη και self-care).
Μεταφρασμένο, Bhringraj σημαίνει «ο βασιλιάς των βοτάνων.» Όπως μαρτυρά και το όνομά του, όχι μόνο δεν θα συμβάλει στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών, αλλά επίσης αντιστρέφει φαλάκρα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της πρόωρης γκριζάρισμα. Το βότανο είναι συνήθως διαθέσιμα σε μορφή σκόνης και ως ένα έλαιο. Έχει μια κατευναστική επίδραση όταν εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής και βοηθά insomniacs κοιμηθείτε καλύτερα.
Μια χούφτα Bhringraj Φύλλα
Ή
5 - 6 κουταλιές της σούπας Αποξηραμένα Bhringraj Σκόνη
20 λεπτά
Τρεις φορές την εβδομάδα.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτό σε συνδυασμό με άλλα Ayurvedic συστατικά όπως amla και tulsi. Εναλλακτικά, μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με bhringraj πετρελαίου τρεις φορές την εβδομάδα για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών.
Amla δεν χρησιμοποιείται μόνο ως ayurvedic λύση για την πτώση των μαλλιών, αλλά και μια αποτελεσματική θεραπεία για τον καθαρισμό του αίματος και τη θεραπεία δυσπεψία. Αυτό το συστατικό κλιματισμού βελτιώνει την υγεία του τριχωτού της κεφαλής με την αντιμετώπιση της πιτυρίδας και του τριχωτού της κεφαλής επιδείνωση. Όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με Shikakai, ενεργεί ως φυσική χρωστική ουσία που προσδίδει ένα φυσικό καφέ χρώμα.
30 λεπτά
Τρεις φορές την εβδομάδα.
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε Shikakai σκόνη σε αυτό το μίγμα με εμβάπτιση amla και σκόνη Shikakai σε ζεστό όλη τη νύχτα νερό. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να εξαγάγετε το χυμό amla από τον καρπό και να χρησιμοποιήσετε το υγρό για το τριχωτό της κεφαλής και την περιποίηση των μαλλιών.
Για χρόνια, neem έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία παθήσεων του δέρματος και την απώλεια των μαλλιών. Η τακτική χρήση του neem στο τριχωτό της κεφαλής βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει τις ρίζες που, με τη σειρά του, προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών. Neem χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της πιτυρίδας και ψείρες. Όταν το τριχωτό της κεφαλής επηρεάζεται από την ξηρότητα, φλούδες, πιτυρίδα, έκζεμα, η ψωρίαση και η υπερβολική σμήγμα, οι ρίζες των μαλλιών να υποστεί φθορά. Αυτό προκαλεί απώλεια μαλλιών. Neem βοηθά στην μάχη αυτές τις συνθήκες, καταπραΰνει το τριχωτό της κεφαλής και προάγει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
5 λεπτά
Τρεις φορές την εβδομάδα.
Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε μια πάστα από ξηρά σκόνη neem και νερό, και αφήστε το στα μαλλιά σας για 30 λεπτά πριν το λούσιμο.
Ritha ή καρύδια σαπουνιών έχουν χρησιμοποιηθεί από τις γυναίκες εδώ και αιώνες ως ένα φυσικό σαμπουάν. Όταν χρησιμοποιείται τακτικά, ritha προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών, βελτιώνει την υφή και τον όγκο. Λόγω του τρόπου με ήπια είναι, το φυσικό συστατικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καθαρίσει τα μαλλιά σας κάθε μέρα χωρίς απογύμνωση μακριά τα φυσικά έλαια από το τριχωτό της κεφαλής σας.
10 λεπτά
Την δεύτερη ημέρα.
Shikakai μεταφράζεται σε «φρούτα για τα μαλλιά.» Όταν συνδυάζεται με νερό, το φρούτο σχηματίζει ένα ελαφρά σαπουνάδα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καθαρίσει τα μαλλιά αποτελεσματικά. Η πλούσια αντιοξειδωτική περιεκτικότητα του συστατικού αυτού το καθιστά ιδανικό για την αποκατάσταση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής και τη θεραπεία πτώση των μαλλιών. Shikakai δεν θα αφαιρέσει τα μαλλιά σας από φυσικά έλαια της. Είναι ξεμπερδεύει τα μαλλιά, μειώνει την πιτυρίδα και τις προϋποθέσεις των μαλλιών ώστε να είναι γλυκύτατος και εύχρηστο.
10 λεπτά
Την δεύτερη ημέρα.
Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε ένα τσάι από βότανα με ξηρή σκόνη Shikakai και να το χρησιμοποιήσετε ως τελικό ξέβγαλμα των μαλλιών. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε Shikakai σκόνη στα λάδια για τα μαλλιά σας.
Ashwagandha ή η ινδική Winter Cherry είναι ένα καταπληκτικό βότανο για regrowth τρίχας. Είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη Ayurvedic ιατρική για την πτώση των μαλλιών. Η ορμόνη κορτιζόλη προκαλεί απώλεια μαλλιών και επιβραδύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Ashwagandha, όταν εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής ελέγχει τα επίπεδα της κορτιζόλης και κράσπεδα της τριχόπτωσης. Επίσης, ενισχύει την αντιοξειδωτική δράση και βοηθάει την κυκλοφορία του τριχωτού της κεφαλής. Είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την πιτυρίδα και διεγείρει την παραγωγή της μελανίνης, η οποία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των μαλλιών.
30 λεπτά
Τρεις φορές την εβδομάδα.
Ashwagandha μπορεί επίσης να καταναλωθεί από το στόμα.
Brahmi βοηθά στην ενίσχυση της τρίχας και προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών. Παρέχει τροφή για τις ρίζες και προωθεί την ανάπτυξη νέων θύλακα. Η τακτική χρήση της Brahmi κάνει τα μαλλιά πυκνά και λαμπερά. Είναι επίσης χρήσιμο στη μείωση της πιτυρίδας. Brahmi πακέτα για τα μαλλιά σας βοηθήσει να μειώσει την φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής. Όταν εφαρμόζεται τακτικά, μειώνει την ψαλίδα. Καλύπτει τα θυλάκια τρίχας με ένα προστατευτικό στρώμα το οποίο, με τη σειρά του, κάνει τα μαλλιά λαμπερά και πυκνά.
1 ώρα
Τρεις φορές την εβδομάδα.
Ένας άλλος τρόπος χρήσης Brahmi είναι να βράσει λίγο νερό και να το προσθέσετε τα φύλλα της Brahmi, Tulsi και neem. Μετά από 10 λεπτά ζέσεως, σβήστε τη φωτιά και αφήστε το διάλυμα να καθίσει όλη τη νύκτα. Στέλεχος αυτό το νερό το πρωί και να το χρησιμοποιήσετε ως ξεπλύνετε τα μαλλιά μετά το λούσιμο.
Ένα κοινό όνομα για αυτό το βότανο στην Ayurvedic φάρμακα για την ανάπτυξη των μαλλιών είναι Muskroot ή η ινδική νάρδος. Jatamansi βοηθά καθαρίζει το αίμα και βελτιώνουν την κυκλοφορία του. Η βελτιωμένη τροφή για το δέρμα της κεφαλής μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών.
45 λεπτά
Τρεις φορές την εβδομάδα.
Για καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε επίσης να καταναλώνετε jatamansi σε μορφή κάψουλας.
Μέθη είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη βότανο σε περισσότερα νοικοκυριά? είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την πτώση των μαλλιών. Είναι επίσης μια από τις καλύτερες λύσεις για την πιτυρίδα και είναι γνωστή για την ικανότητά της να ενισχύσει την υγεία του τριχωτού της κεφαλής.
20 λεπτά
Δύο φορές την εβδομάδα.
Aloe Vera έχει αποδειχθεί χρήση στην Αγιουρβέδα, δεδομένου ότι βοηθά να διατηρήσετε το σύστημά σας καθαρό από μέσα. Είναι επίσης ένα εξαιρετικό συστατικό για την τόνωση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής, τον περιορισμό πτώση των μαλλιών, και την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών.
30 λεπτά
1-2 φορές την εβδομάδα.
Ένα ζεστό λάδι μασάζ με τη χρήση είτε καρύδας, Maha bhringraj, amla, άρνικα, σουσάμι, αμύγδαλο ή λάδι Brahmi βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας, αναζωογονεί τα θυλάκια των μαλλιών σας, η οποία οδηγεί σε καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στις ρίζες. Μπορείτε να αναμένετε αύξηση του όγκου και της διάρκειας μέσα σε διάστημα 6 μηνών.
3 κουταλιές της σούπας Ayurvedic Oil (ένα έλαιο ή μίγμα ελαίων από αυτά που αναφέρονται παραπάνω.)
45 λεπτά
Τρεις φορές την εβδομάδα.
Ashwagandha χρησιμοποιείται συνήθως στην Αγιουρβέδα ως αντι-οξειδωτικό βότανο για την ανακούφιση Pitta Dosha, η οποία είναι γνωστό ότι είναι η αιτία της πτώσης των μαλλιών. Μια κάψουλα 6 mg ashwagandha, αν καταναλώνεται καθημερινά μπορεί να κάνει το σύστημά σας καθαρό και τοξίνη-ελεύθερη.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η τοπική θεραπεία από μόνη της δεν μπορεί να περιορίσει το πρόβλημα πτώση των μαλλιών, αυτές οι θεραπείες πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με ένα υγιεινό τρόπο ζωής για να επιτευχθούν τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για την απρόσκοπτη ανάπτυξη των μαλλιών.
Η ενασχόληση με την πτώση των μαλλιών είναι σκληρή. Αλλά με αυτές τις θεραπείες και συμβουλές εύχρηστο, μπορείτε να επαναφέρετε τα μαλλιά σας την παλιά του αίγλη σε χρόνο μηδέν. Έχετε σκεφτεί Αγιουρβέδα για την απώλεια μαλλιών; Πώς να σας βοηθήσει; Πείτε μας για την εμπειρία σας στα σχόλια παρακάτω.