Φροντίδα μαλλιών

12 αποτελεσματικές Ayurvedic θεραπείες για πτώση των μαλλιών και regrowth τρίχας

12 αποτελεσματικές Ayurvedic θεραπείες για πτώση των μαλλιών και regrowth τρίχας

Πτώση των μαλλιών είναι χάλια. Έχουμε όλοι έπρεπε να ασχοληθεί με το θέμα σε κάποιο σημείο. Και με κομμάτια από τα μαλλιά πέφτουν έξω, είναι δύσκολο να μην τονίσουμε, η οποία προκαλεί περισσότερη απώλεια μαλλιών. Είναι ένας φαύλος κύκλος και μια που ποτέ δεν φαίνεται να τελειώνει. Αλλά θα είστε ευτυχείς να ξέρετε ότι υπάρχει φως στην άκρη του τούνελ και Ayurvedic θεραπείες μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσουμε σε αυτό το φως νωρίτερα.

Ayurvedic θεραπείες είναι μια δημοφιλής επιλογή μεταξύ πολλών γυναικών για την απώλεια μαλλιών, επειδή ενσωματώνουν φυσικά συστατικά και έχουν μια αποτελεσματική θεραπεία για την πτώση των μαλλιών από την αρχαιότητα. Ακολουθεί μια λίστα με 12 Ayurvedic θεραπείες για την τριχόπτωση και τα μαλλιά regrowth, αλλά πριν φτάσουμε σε αυτό ας δούμε πώς Ayurveda μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της πτώσης των μαλλιών.

Απώλεια Αγιουρβέδα για Μαλλιά

Ayurvedic έρευνα για την ανάπτυξη των μαλλιών είναι εκτεταμένο και καλά δομημένο το οποίο το καθιστά εύκολο για τους ασκούμενους να εντοπίσει την αιτία της πτώσης των μαλλιών και να το αντιμετωπίσουμε ανάλογα. Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, τον τύπο των μαλλιών είναι άμεσα συνδεδεμένη με το είδος του σώματος και συστηματικά κατατάσσονται σε τρεις κατηγορίες? Vata, Pitta, Kapha και. Κάθε τύπος μαλλιών έχει ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, και ως εκ τούτου, υπάρχουν πολλοί λόγοι για την απώλεια μαλλιών που ποικίλλουν από άτομο σε άτομο.

load...

Η τριχόπτωση προκαλείται λόγω της πίτα dosha. Πίττα διέπει τον μεταβολισμό και την πέψη μας. Μια ισορροπημένη Πίττα οδηγεί σε ένα υγιές σώμα και το μυαλό. Ελέγχει γενικά καλά μας ευημερία. Μόλις εντοπίσει τους λόγους της πίτα dosha, γίνεται πιο εύκολο να το διορθώσει. Συνήθως, οι κακές διατροφικές συνήθειες, το άγχος, και την αιτία του στρες dosha Πίττα, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε απώλεια μαλλιών. Η υπερβολική κατανάλωση τσαγιού, καφέ, το αλκοόλ, το κρέας, τα τηγανητά και τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν ανισορροπία στην πίτα.

Εκτός από Pitta Dosha, άλλοι λόγοι για την απώλεια μαλλιών, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα είναι ορμονικές ανισορροπίες σε άνδρες και γυναίκες, το στρες, την έλλειψη ύπνου, κακή διατροφή, μεθυστικές ουσίες, πιτυρίδα ή μυκητιασικές λοιμώξεις και ασθένειες όπως ο λύκος ή ο διαβήτης, μεταξύ άλλων. Ayurvedic λύσεις τριχοφυΐας την αντιμετώπιση αυτών των βασικών θεμάτων προώθηση της τριχοφυΐας.

Αγιουρβέδα αντιμετωπίζει 3 βασικές έννοιες της περίθαλψης κατά τη διάρκεια της θεραπείας, δηλαδή? Nidana (διαγνωστικά μέτρα), Ahar (τρόφιμα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προληπτική ιατρική) και Chikitsa (υποστήριξη και self-care).

load...

12 Αποτελεσματική Ayurvedic θεραπείες για την πτώση των μαλλιών και τα μαλλιά τριχοφυία

1. Bhringraj-The King Of Βότανα

Μεταφρασμένο, Bhringraj σημαίνει «ο βασιλιάς των βοτάνων.» Όπως μαρτυρά και το όνομά του, όχι μόνο δεν θα συμβάλει στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών, αλλά επίσης αντιστρέφει φαλάκρα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της πρόωρης γκριζάρισμα. Το βότανο είναι συνήθως διαθέσιμα σε μορφή σκόνης και ως ένα έλαιο. Έχει μια κατευναστική επίδραση όταν εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής και βοηθά insomniacs κοιμηθείτε καλύτερα.

Θα χρειαστείτε

Μια χούφτα Bhringraj Φύλλα

Ή

5 - 6 κουταλιές της σούπας Αποξηραμένα Bhringraj Σκόνη

Χρόνος επεξεργασίας

20 λεπτά

Μέθοδος
  1. Ανακατέψτε τα φύλλα με λίγο νερό για να πάρετε μια ομοιόμορφη ζύμη. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε Bhringraj φύλλα, ανακατεύουμε 5-6 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα σε σκόνη bhringraj με λίγο νερό για να πάρετε μια παχιά πάστα συνεπής.
  2. Εφαρμόστε την πάστα να τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας και αφήστε το για 20 λεπτά.
  3. Πλύνετε με σαμπουάν.
Πόσο συχνά?

Τρεις φορές την εβδομάδα.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτό σε συνδυασμό με άλλα Ayurvedic συστατικά όπως amla και tulsi. Εναλλακτικά, μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με bhringraj πετρελαίου τρεις φορές την εβδομάδα για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών.

2. Amla-Η ινδική φραγκοστάφυλλο

Amla δεν χρησιμοποιείται μόνο ως ayurvedic λύση για την πτώση των μαλλιών, αλλά και μια αποτελεσματική θεραπεία για τον καθαρισμό του αίματος και τη θεραπεία δυσπεψία. Αυτό το συστατικό κλιματισμού βελτιώνει την υγεία του τριχωτού της κεφαλής με την αντιμετώπιση της πιτυρίδας και του τριχωτού της κεφαλής επιδείνωση. Όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με Shikakai, ενεργεί ως φυσική χρωστική ουσία που προσδίδει ένα φυσικό καφέ χρώμα.

Θα χρειαστείτε
  • 5 - 6 κουταλιές της σούπας Amla Powder
  • 5 - 6 κουταλιές της σούπας νερό
Χρόνος επεξεργασίας

30 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία
  1. Σε ένα μπολ, συνδυάστε τα συστατικά για να πάρετε μια παχιά, λεία πάστα.
  2. Τμήμα μαλλιά σας και να ξεκινήσετε την εφαρμογή αυτής της πάστας με το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας.
  3. Αφήστε το για 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με σαμπουάν.
Πόσο συχνά?

Τρεις φορές την εβδομάδα.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε Shikakai σκόνη σε αυτό το μίγμα με εμβάπτιση amla και σκόνη Shikakai σε ζεστό όλη τη νύχτα νερό. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να εξαγάγετε το χυμό amla από τον καρπό και να χρησιμοποιήσετε το υγρό για το τριχωτό της κεφαλής και την περιποίηση των μαλλιών.

3. Neem

Για χρόνια, neem έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία παθήσεων του δέρματος και την απώλεια των μαλλιών. Η τακτική χρήση του neem στο τριχωτό της κεφαλής βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει τις ρίζες που, με τη σειρά του, προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών. Neem χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της πιτυρίδας και ψείρες. Όταν το τριχωτό της κεφαλής επηρεάζεται από την ξηρότητα, φλούδες, πιτυρίδα, έκζεμα, η ψωρίαση και η υπερβολική σμήγμα, οι ρίζες των μαλλιών να υποστεί φθορά. Αυτό προκαλεί απώλεια μαλλιών. Neem βοηθά στην μάχη αυτές τις συνθήκες, καταπραΰνει το τριχωτό της κεφαλής και προάγει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

Θα χρειαστείτε
  • Μια χούφτα Neem Φύλλα
  • 2 φλιτζάνια νερό
Χρόνος επεξεργασίας

5 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία
  1. Βράζουμε τα φύλλα neem στο νερό για 15 λεπτά και στη συνέχεια αφήστε τα να κρυώσουν.
  2. Μόλις το διάλυμα είναι δροσερό, στέλεχος του υγρού.
  3. Συλλέξτε το neem εγχύεται νερό σε μια κανάτα και βάλτε το στην άκρη.
  4. Πλύνετε και τα μαλλιά σας και ρίξτε το neem εγχύεται το νερό μέσα από αυτό ως ένα τελικό ξέβγαλμα
  5. Μην ξεπλύνετε τα μαλλιά σας περισσότερο.
Πόσο συχνά?

Τρεις φορές την εβδομάδα.

Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε μια πάστα από ξηρά σκόνη neem και νερό, και αφήστε το στα μαλλιά σας για 30 λεπτά πριν το λούσιμο.

4. Ritha (Soap Παξιμάδια)

Ritha ή καρύδια σαπουνιών έχουν χρησιμοποιηθεί από τις γυναίκες εδώ και αιώνες ως ένα φυσικό σαμπουάν. Όταν χρησιμοποιείται τακτικά, ritha προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών, βελτιώνει την υφή και τον όγκο. Λόγω του τρόπου με ήπια είναι, το φυσικό συστατικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καθαρίσει τα μαλλιά σας κάθε μέρα χωρίς απογύμνωση μακριά τα φυσικά έλαια από το τριχωτό της κεφαλής σας.

Θα χρειαστείτε
  • Μια χούφτα Σαπούνι Ξηροί καρποί
  • 2 φλιτζάνια νερό
Χρόνος επεξεργασίας

10 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία
  1. Ενυδατώστε τα παξιμάδια σαπούνι διάρκεια της νύχτας σε 2 φλιτζάνια ζεστό νερό.
  2. Το πρωί, βράζουμε τα παξιμάδια σαπούνι στο ίδιο νερό για περίπου 15 λεπτά και στη συνέχεια αφήστε τα να κρυώσουν.
  3. Στέλεχος το ψυχθέν διάλυμα και συλλέγεται το υγρό σε μια κανάτα.
  4. Ξεπλύνετε μαλλιά σας με νερό και στη συνέχεια ρίξτε το μισό του διαλύματος περικοχλίου σαπουνιού μέσα από τα μαλλιά σας.
  5. Μασάζ μαλλιά σας για 5 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.
  6. Επαναλάβετε με το υπόλοιπο σαμπουάν παξιμάδι σαπούνι. Η λύση θα αρχίσει να σχηματίσουν μια μικρή σαπουνάδα σε αυτό το σημείο.
Πόσο συχνά?

Την δεύτερη ημέρα.

5. Shikakai

Shikakai μεταφράζεται σε «φρούτα για τα μαλλιά.» Όταν συνδυάζεται με νερό, το φρούτο σχηματίζει ένα ελαφρά σαπουνάδα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καθαρίσει τα μαλλιά αποτελεσματικά. Η πλούσια αντιοξειδωτική περιεκτικότητα του συστατικού αυτού το καθιστά ιδανικό για την αποκατάσταση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής και τη θεραπεία πτώση των μαλλιών. Shikakai δεν θα αφαιρέσει τα μαλλιά σας από φυσικά έλαια της. Είναι ξεμπερδεύει τα μαλλιά, μειώνει την πιτυρίδα και τις προϋποθέσεις των μαλλιών ώστε να είναι γλυκύτατος και εύχρηστο.

Θα χρειαστείτε
  • 6 κουταλιές της σούπας Αποξηραμένα Shikakai Σκόνη
  • 2 φλιτζάνια νερό.
Χρόνος επεξεργασίας

10 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία
  1. Συνδυάστε τα συστατικά σε μια κανάτα και στη συνέχεια να αναιρέσει να χρησιμοποιηθεί ως σαμπουάν.
  2. Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με νερό και στη συνέχεια ρίξτε το μισό του Shikakai λύση μέσα από τα μαλλιά σας.
  3. Μασάζ μαλλιά σας για 5 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.
  4. Επαναλάβετε με το υπόλοιπο Shikakai σαμπουάν. Η λύση θα αρχίσει να σχηματίσουν μια μικρή σαπουνάδα σε αυτό το σημείο.
Πόσο συχνά?

Την δεύτερη ημέρα.

Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε ένα τσάι από βότανα με ξηρή σκόνη Shikakai και να το χρησιμοποιήσετε ως τελικό ξέβγαλμα των μαλλιών. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε Shikakai σκόνη στα λάδια για τα μαλλιά σας.

6. Ashwagandha

Ashwagandha ή η ινδική Winter Cherry είναι ένα καταπληκτικό βότανο για regrowth τρίχας. Είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη Ayurvedic ιατρική για την πτώση των μαλλιών. Η ορμόνη κορτιζόλη προκαλεί απώλεια μαλλιών και επιβραδύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Ashwagandha, όταν εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής ελέγχει τα επίπεδα της κορτιζόλης και κράσπεδα της τριχόπτωσης. Επίσης, ενισχύει την αντιοξειδωτική δράση και βοηθάει την κυκλοφορία του τριχωτού της κεφαλής. Είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την πιτυρίδα και διεγείρει την παραγωγή της μελανίνης, η οποία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των μαλλιών.

Θα χρειαστείτε
  • 3 κουταλιές της σούπας Αποξηραμένα Ashwagandha Σκόνη
  • 3 κουταλιές της σούπας Αποξηραμένα Amla Powder
  • 6 κουταλιές της σούπας νερό
Χρόνος επεξεργασίας

30 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία
  1. Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ μέχρι να έχετε μια παχιά πάστα συνεπής. Σε περίπτωση που η πάστα είναι πολύ παχύ, προσθέστε περισσότερο νερό για να χαλαρώσει.
  2. Απλώστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας.
  3. Αφήστε το να καθίσει για 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με σαμπουάν.
Πόσο συχνά?

Τρεις φορές την εβδομάδα.

Ashwagandha μπορεί επίσης να καταναλωθεί από το στόμα.

7. Brahmi

Brahmi βοηθά στην ενίσχυση της τρίχας και προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών. Παρέχει τροφή για τις ρίζες και προωθεί την ανάπτυξη νέων θύλακα. Η τακτική χρήση της Brahmi κάνει τα μαλλιά πυκνά και λαμπερά. Είναι επίσης χρήσιμο στη μείωση της πιτυρίδας. Brahmi πακέτα για τα μαλλιά σας βοηθήσει να μειώσει την φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής. Όταν εφαρμόζεται τακτικά, μειώνει την ψαλίδα. Καλύπτει τα θυλάκια τρίχας με ένα προστατευτικό στρώμα το οποίο, με τη σειρά του, κάνει τα μαλλιά λαμπερά και πυκνά.

Θα χρειαστείτε
  • 2 κουταλιές της σούπας Αποξηραμένα Brahmi Σκόνη
  • 2 κουταλιές της σούπας Αποξηραμένα Amla Powder
  • 2 κουταλιές της σούπας Αποξηραμένα Ashwagandha Σκόνη
  • ½ κούπα Γιαούρτι
Χρόνος επεξεργασίας

1 ώρα

Επεξεργάζομαι, διαδικασία
  1. Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ μέχρι να έχετε ένα λείο, σταθερό μείγμα.
  2. Τμήμα μαλλιά σας και να ξεκινήσετε την εφαρμογή του μίγματος από τις ρίζες προς τις άκρες των μαλλιών σας.
  3. Όταν όλα τα μαλλιά σας καλύπτεται, αφήστε το μείγμα για 1 ώρα.
  4. Πλύνετε με χλιαρό νερό και σαμπουάν.
Πόσο συχνά?

Τρεις φορές την εβδομάδα.

Ένας άλλος τρόπος χρήσης Brahmi είναι να βράσει λίγο νερό και να το προσθέσετε τα φύλλα της Brahmi, Tulsi και neem. Μετά από 10 λεπτά ζέσεως, σβήστε τη φωτιά και αφήστε το διάλυμα να καθίσει όλη τη νύκτα. Στέλεχος αυτό το νερό το πρωί και να το χρησιμοποιήσετε ως ξεπλύνετε τα μαλλιά μετά το λούσιμο.

8. Η Αρωματικά Jatamansi

Ένα κοινό όνομα για αυτό το βότανο στην Ayurvedic φάρμακα για την ανάπτυξη των μαλλιών είναι Muskroot ή η ινδική νάρδος. Jatamansi βοηθά καθαρίζει το αίμα και βελτιώνουν την κυκλοφορία του. Η βελτιωμένη τροφή για το δέρμα της κεφαλής μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών.

Θα χρειαστείτε
  • 5 - 6 σταγόνες Jatamansi Αιθέριο Έλαιο
  • 2 με 3 κουταλιές της σούπας Carrier Oil
Χρόνος επεξεργασίας

45 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία
  1. Συνδυάστε τα έλαια για να δημιουργήσετε ένα jatamansi μείγμα λαδιού.
  2. Τμήμα μαλλιά σας και να ξεκινήσετε με μασάζ στο μείγμα λαδιού στο τριχωτό της κεφαλής σας για 15 λεπτά.
  3. Εφαρμόστε το λάδι στα μαλλιά σας από τις ρίζες προς τις άκρες και στη συνέχεια αφήστε το για 30 λεπτά.
  4. Ξεπλύνετε με σαμπουάν και χλιαρό νερό.
Πόσο συχνά?

Τρεις φορές την εβδομάδα.

Για καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε επίσης να καταναλώνετε jatamansi σε μορφή κάψουλας.

9. Μέθη (τριγωνέλλας)

Μέθη είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη βότανο σε περισσότερα νοικοκυριά? είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την πτώση των μαλλιών. Είναι επίσης μια από τις καλύτερες λύσεις για την πιτυρίδα και είναι γνωστή για την ικανότητά της να ενισχύσει την υγεία του τριχωτού της κεφαλής.

Θα χρειαστείτε
  • 2 κουταλιές της σούπας Μέθη
  • 3 κουταλιές της σούπας νερό
Χρόνος επεξεργασίας

20 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία
  1. Ψήστε το methi σε ένα τηγάνι και, στη συνέχεια, το τρόχισμα να πάρετε μια λεπτή σκόνη.
  2. Συλλέξτε τη σκόνη σε ένα μπολ και προσθέτουμε λίγο νερό για να σχηματιστεί μια παχιά πάστα.
  3. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας και αφήστε το για 20 λεπτά.
  4. Πλύνετε με χλιαρό νερό και σαμπουάν.
Πόσο συχνά?

Δύο φορές την εβδομάδα.

10. Aloe Vera

Aloe Vera έχει αποδειχθεί χρήση στην Αγιουρβέδα, δεδομένου ότι βοηθά να διατηρήσετε το σύστημά σας καθαρό από μέσα. Είναι επίσης ένα εξαιρετικό συστατικό για την τόνωση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής, τον περιορισμό πτώση των μαλλιών, και την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών.

Θα χρειαστείτε
  • ½ φλιτζάνι Καθαρό Aloe Vera Gel
  • 3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
  • 2 κουταλιές της σούπας μέλι
Χρόνος επεξεργασίας

30 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία
  1. Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ για να πάρει ένα σταθερό μείγμα.
  2. Εφαρμόστε αυτό το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας και αφήστε το να καθίσει για 30 λεπτά.
  3. Πλύνετε με χλιαρό νερό και σαμπουάν.
Πόσο συχνά?

1-2 φορές την εβδομάδα.

11. Καυτό λάδι μασάζ με έλαια Ayurvedic

Ένα ζεστό λάδι μασάζ με τη χρήση είτε καρύδας, Maha bhringraj, amla, άρνικα, σουσάμι, αμύγδαλο ή λάδι Brahmi βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας, αναζωογονεί τα θυλάκια των μαλλιών σας, η οποία οδηγεί σε καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στις ρίζες. Μπορείτε να αναμένετε αύξηση του όγκου και της διάρκειας μέσα σε διάστημα 6 μηνών.

Θα χρειαστείτε

3 κουταλιές της σούπας Ayurvedic Oil (ένα έλαιο ή μίγμα ελαίων από αυτά που αναφέρονται παραπάνω.)

Χρόνος επεξεργασίας

45 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία
  1. Ζεστάνετε το μίγμα ελαίου / ελαίου μέχρι να είναι ελαφρώς θερμό.
  2. Τμήμα μαλλιά σας και να ξεκινήσετε με μασάζ στο μείγμα λαδιού στο τριχωτό της κεφαλής σας για 15 λεπτά.
  3. Εφαρμόστε το λάδι στα μαλλιά σας από τις ρίζες προς τις άκρες και στη συνέχεια αφήστε το για 30 λεπτά.
  4. Ξεπλύνετε με σαμπουάν και χλιαρό νερό.
Πόσο συχνά?

Τρεις φορές την εβδομάδα.

12. Απαλλάσσοντάς σας από το Pitta Dosha

Ashwagandha χρησιμοποιείται συνήθως στην Αγιουρβέδα ως αντι-οξειδωτικό βότανο για την ανακούφιση Pitta Dosha, η οποία είναι γνωστό ότι είναι η αιτία της πτώσης των μαλλιών. Μια κάψουλα 6 mg ashwagandha, αν καταναλώνεται καθημερινά μπορεί να κάνει το σύστημά σας καθαρό και τοξίνη-ελεύθερη.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η τοπική θεραπεία από μόνη της δεν μπορεί να περιορίσει το πρόβλημα πτώση των μαλλιών, αυτές οι θεραπείες πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με ένα υγιεινό τρόπο ζωής για να επιτευχθούν τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για την απρόσκοπτη ανάπτυξη των μαλλιών.

Πρόσθετες Συμβουλές για την ανάπτυξη τριχών

  1. Αποφύγετε το βούρτσισμα των μαλλιών σας όταν είναι βρεγμένο. Νωπά μαλλιά είναι ευάλωτα και επιρρεπή σε θραύση.
  2. Η έλλειψη ύπνου είναι ένα κοινό αποτελεί παράγοντα που προκαλεί απώλεια μαλλιών. Πάρτε τουλάχιστον 8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ.
  3. Πίνοντας άφθονο νερό και υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Αυτό που βάζετε στο σώμα σας είναι εξίσου σημαντική με το τι βάζετε στα μαλλιά σας.
  4. Αποφύγετε την υπερβολική επιείκεια σε αλκοόλ, τσιγάρα και άλλα οινοπνευματώδη ποτά.
  5. Μια πάστα του γλυκόριζα και γάλα ή μαύρο πιπέρι και σπόροι λεμονιού μπορεί να εφαρμοστεί σε φαλακρά μπαλώματα για τη διέγερση regrowth τρίχας.
  6. Καταναλώστε τα ωμά λαχανικά και σαλάτες σε καθημερινή βάση.
  7. Deal με το άγχος και την αϋπνία αποτελεσματικά με τη γιόγκα και την άσκηση.

Η ενασχόληση με την πτώση των μαλλιών είναι σκληρή. Αλλά με αυτές τις θεραπείες και συμβουλές εύχρηστο, μπορείτε να επαναφέρετε τα μαλλιά σας την παλιά του αίγλη σε χρόνο μηδέν. Έχετε σκεφτεί Αγιουρβέδα για την απώλεια μαλλιών; Πώς να σας βοηθήσει; Πείτε μας για την εμπειρία σας στα σχόλια παρακάτω.

load...