Πώς να κάνετε αδύναμα μαλλιά ισχυρότερα Χρησιμοποιώντας φυσικές θεραπείες

Τα μαλλιά σου είναι μια προέκταση της προσωπικότητάς σας. Αλλά, εάν δεν ληφθούν το σωστό είδος της φροντίδας, πολλά μπορούν να πάνε στραβά. Οι φορτωμένο πρόγραμμά τους και αυξάνοντας το άγχος παίρνει έναν φόρο στο σώμα σας με διάφορους τρόπους, και αδύναμα μαλλιά θα μπορούσε να είναι ένα αποτέλεσμα που προκύπτει.

Ισχυρά και υγιή μαλλιά είναι κάτι που πολλές γυναίκες ζηλεύουν. Όχι ο καθένας είναι ευλογημένη με φυσική τρίχα που είναι παχύ και πανέμορφο. Παρ 'όλα αυτά, παρά το πολυάσχολο πρόγραμμά σας και την κακή υγεία των μαλλιών, με αφοσίωση και το σωστό είδος της φροντίδας, μπορείτε επίσης να επιτύχει ισχυρή μαλλιά.

Σε αυτό το άρθρο, θα σας πω πώς να πάρει δυνατά μαλλιά με μια λίστα των φυσικών θεραπειών.

Αλλά, πώς ξέρετε αν τα μαλλιά σας χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή; Ας πρώτα να αναγνωρίσετε τα σημάδια της αδύναμα μαλλιά.

Ποια είναι τα συμπτώματα (αποκαλυπτικά σημάδια) των αδύναμων μαλλιών;

1. Βιώνοντας περισσότερο από το συνηθισμένο σπάσιμο της τρίχας 2. Μαλλιών που φαίνεται να είναι θαμπό και άψυχο 3. Split τελειώνει 4. Ξηρότητα 5. Ο βίαιος και κατσαρός υφή 6. Μαλλιών που μπερδέματα πολλά 7. Αραίωση μαλλιών 8. Μαλλιά που είναι χαλαρός και δεν μπορεί κρατήστε ένα στυλ

Ποιες είναι οι αιτίες της αδύναμης τρίχας στις γυναίκες;

1. Γενετική

Γονίδια σου είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας που επηρεάζει, όταν πρόκειται για την υφή και τη δύναμη των μαλλιών σας. Είτε έχετε πυκνά και χονδροειδείς τρίχες ή λεπτή και μεταξένια μαλλιά, αυτό εξαρτάται από τη γενετική σύσταση των μαλλιών σας, η οποία έχει περάσει από τους γονείς σας. Διαταραχές μαλλιών που επηρεάζουν την υγεία των μαλλιών σας εξαρτάται επίσης από τη γενετική προδιάθεση σας (1).

2. Χημική Επεξεργασία

Χημική επεξεργασία, με τη μορφή χρωστικών ή αλλάζοντας τη δομή της τρίχας, αποζημιώσεως πετσάκια σας σας και κάνει τα μαλλιά σας αδύναμα (2, 3). Η επιδερμίδα είναι το εξωτερικό στρώμα της τρίχας σας, το οποίο λειτουργεί ως φράγμα που προστατεύει την τρίχα. Από τη στιγμή που έχει υποστεί βλάβη, η τρίχα γίνεται αδύναμη και πορώδη. Αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών.

3. Η υπερβολική θερμότητα

Η υποβολή των μαλλιών σας σε υπερβολική θερμότητα με τη χρήση ζεστού εργαλεία styling τακτικά ζημιές τα πετσάκια (4). Λαμβάνοντας ζεστό ντους έχει επίσης εξαιρετικά επιζήμιες συνέπειες για τα μαλλιά σας. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν εφαρμόζεται θερμότητα στους άξονες τρίχας, τα πετσάκια αυξάνονται και αφήστε σε υπερβολική υγρασία. Οι αυξηθεί πετσάκια μειώσει την αντοχή σε εφελκυσμό των μαλλιών και δεν είναι σε θέση να προστατεύσει τον άξονα από επιβλαβείς εξωτερικούς παράγοντες.

4. Έλλειψη Πρωτεΐνες

Οι πρωτεΐνες αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος της συσσώρευσης των μαλλιών σας. Αν τα ωοθυλάκια δεν παίρνουν αρκετή ποσότητα πρωτεϊνών, τα μαλλιά σας γίνεται αδύναμη, εύθραυστη και επιρρεπής σε ζημία. Ανεπάρκεια πρωτεϊνών έχει επίσης συνδεθεί με την απώλεια των μαλλιών (5).

5. Ορμονικές διαταραχές

Ορμονικές ανισορροπίες που προκαλούνται λόγω διαταραχές του θυρεοειδούς μπορεί συχνά να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών (6). PCOS και η εμμηνόπαυση μπορεί επίσης να είναι ένας λόγος για την μη φυσιολογική ανάπτυξη των μαλλιών.

6. Διατροφικές συνήθειες

Μια ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Αν το σώμα σας στερείται ορισμένες βιταμίνες, μέταλλα, και πρωτεΐνες, μπορεί να οδηγήσει σε ανώμαλη ανάπτυξη των μαλλιών (7).

Πώς να Διάγνωση αδύναμα μαλλιά;

Υπάρχουν μερικά εύκολα τεστ που μπορείτε να πραγματοποιήσετε στα μαλλιά σας για να δείτε αν είναι αδύναμη.

Ο πρώτος τρόπος για να δούμε αν τα μαλλιά σας είναι αδύναμη είναι τυλίγοντας ένα κομμάτι των μαλλιών σας γύρω από το δάχτυλό σας. Εάν υπάρχουν πολλά αρθεί άκρα, είναι πιθανό ότι τα μαλλιά σας είναι κατεστραμμένο και αδύναμη.

Ένας άλλος τρόπος για να δούμε αν τα μαλλιά σας είναι αδύναμη είναι τραβώντας ένα σκέλος και από τις δύο πλευρές και να δούμε αν σπάει εύκολα. Αν το κάνει, τα μαλλιά σας είναι αδύναμα και χρειάζονται βοήθεια.

Αν θέλετε να μάθετε πώς να κάνει τα μαλλιά πιο ισχυρή, έχουμε βάλει μαζί έναν κατάλογο των φυσικών θεραπειών για δυνατά μαλλιά.

Πώς να κάνει τα μαλλιά Ισχυρότερη Χρησιμοποιώντας Φυσικές θεραπείες

Αν έχετε αναρωτηθεί για το πώς να πάρει δυνατά μαλλιά, και αν εργάζονται φυσικές θεραπείες, είμαστε εδώ για να σας πω ότι το κάνουν. Σπιτική θεραπείες είναι καλό για τα μαλλιά σας, και σε αντίθεση με εμπορικά προϊόντα, θα πρέπει επίσης να γνωρίζουν ακριβώς τι βάζετε στα μαλλιά σας. Υπάρχει επίσης το πρόσθετο πλεονέκτημα της διεύθυνσης μακριά από χημικές ουσίες.

Ακολουθεί μια λίστα με τις φυσικές θεραπείες που εξασφαλίζουν μακριά μαλλιά που είναι επίσης ισχυρά και υγιή. Εδώ είναι πώς να μεγαλώνουν τα μαλλιά πιο γρήγορα με αυτές τις DIY μέσα στο σπίτι.

1. Καρύδας Λάδι Μασάζ

Η μαμά σου πρέπει να επαναληφθεί η «λάδι καρύδας είναι καλό για τα μαλλιά» μάντρα πολλές φορές. Το λάδι καρύδας είναι ένα από τα καλύτερα συστατικά της φύσης για hauntingly όμορφο κοτσίδες. Έχει διεισδυτική ιδιότητες, καθιστώντας καλύτερα εξοπλισμένη για να θρέψει τρίχα σας με λιπαρά οξέα του (8).

Το μασάζ θα θεραπεύσει κατεστραμμένα πετσάκια των μαλλιών σας και να τους πιο μαλακό, μεταξένιο και ισχυρότερη.

Ο, τι χρειάζεσαι

• 2 κουταλιές της σούπας ζεστό λάδι καρύδας • Σκουφάκι μπάνιου

Διαδικασία

1. Βρέξτε τα μαλλιά σας λίγο και κάντε μασάζ στο ζεστό λάδι απαλά στο τριχωτό της κεφαλής σας. Εργασία το δρόμο σας προς τα κάτω τα μαλλιά σας με τις άκρες έως ότου όλα τα μαλλιά σας καλύπτεται. 2. Καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα σκουφάκι για 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το λάδι με το σαμπουάν.

2. Αιθέριο Έλαιο Μασάζ

Οι μαγικές αιθέρια έλαια είναι τα φάρμακα και να συμβάλει στην ενίσχυση θύλακες των τριχών σας και επισκευή αδύναμα νήματα από μέσα. Εάν έχετε ψάξει για το πώς να πάρετε πιο χοντρές τρίχες, δοκιμάστε αυτό το μείγμα αιθέριων του πετρελαίου, η οποία επίσης διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Ο, τι χρειάζεσαι

• 4 κουταλάκια του γλυκού σταφυλιού λαδιού • 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο θυμαριού • 2 σταγόνες ξύλο κέδρου αιθέριο έλαιο • 1 - 2 κουταλάκι του γλυκού έλαιο jojoba • 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας • 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου

Διαδικασία

1. Ανακατέψτε όλα τα έλαια και κάντε απαλό μασάζ το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας. Καλύψτε τα μαλλιά σας από τις ρίζες προς τις άκρες του πετρελαίου. 2. Καλύψτε το κεφάλι σας με μια ζεστή πετσέτα για 10 λεπτά. 3. Ξεπλύνετε με το σαμπουάν.

3. Τα αυγά ή γάλα

Τα αυγά και το γάλα είναι τόσο πλούσιες πηγές πρωτεΐνης. Μπορούν να θρέψει τα μαλλιά σας, δίνοντας ουσία και την αύξηση της αντοχής του σε εφελκυσμό.

Ο, τι χρειάζεσαι

• 2 με 3 κουταλιές της σούπας γάλα πλήρες (ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας)

Ή

• 1-2 αυγά (ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας)

Διαδικασία

1. Ενυδατώστε τα μαλλιά σας σε πλήρη σε λιπαρά γάλα για περίπου δύο με τρεις ώρες. Εναλλακτικά, πάρει ένα αυγό και το μαστίγιο καλά. Απλώστε το στα μαλλιά σας και αφήστε το για περίπου δύο ώρες. 2. Ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά σας μετά τη θεραπεία. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μαλακτικό.

Δοκιμάστε αυτό δύο φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

4. Σπιτική Τονωτικό μαλλιών

Αυτή η τρίχα τονωτικό / ξέβγαλμα θα σας δώσει λάμπει, υγιή και δυνατά μαλλιά με την τακτική χρήση. Κάντε αυτό το ξεπλύνετε ένα μέρος της ρουτίνας περιποίησης μαλλιών σας με τη χρήση τουλάχιστον μία φορά κάθε δεκαπενθήμερο.

Ο, τι χρειάζεσαι

• 2 κουταλιές της σούπας σπασμένους σπόρους μαϊντανός • 1 - 2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο δεντρολίβανο • 2 φλιτζάνια νερό

Διαδικασία

1. Βράζουμε τα υλικά στο νερό και αφήστε τα να μουλιάσουν στο νερό που βράζει για 20-25 λεπτά. 2. Αφήστε το διάλυμα να κρυώσει και στη συνέχεια σουρώνουμε προσεκτικά. 3. Ρίχνουμε το υγρό σε φρεσκολουσμένα μαλλιά σας και τυλίξτε το με μια ζεστή πετσέτα για τουλάχιστον μία ώρα. Μην ξεπλύνετε τα μαλλιά σας μετά από αυτό, αφήστε το να στεγνώσει φυσικά.

5. Κρεμμύδι χυμό για τα μαλλιά

Χυμό κρεμμύδι είναι γνωστό για την ικανότητά της στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης και την ενθάρρυνση regrowth τρίχας. Εδώ είναι μια εύκολη συνταγή για μια λύση χυμό κρεμμύδι για να κάνετε τα μαλλιά σας πιο δυνατός και να ασχοληθεί με τα δεινά πτώση των μαλλιών σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό μέχρι και δύο φορές την εβδομάδα για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

Ο, τι χρειάζεσαι

• 1 κρεμμύδι • Blender / τρίφτη / αποχυμωτή • Σουρωτήρι

Διαδικασία

1. Καθαρίζουμε τα εξωτερικά στρώματα του κρεμμυδιού και το πλένουμε καλά. 2. Τρίβουμε το κρεμμύδι με τη χρήση τρίφτη σας, ή ανακατέψτε το στο μπλέντερ ή αποχυμωτή. Χρησιμοποιώντας σουρωτήρι σας, πιέστε το πολτό για την εξαγωγή όσο το δυνατόν περισσότερο χυμό. 3. Κάντε μασάζ το χυμό στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας και αφήστε το να καθίσει για 30-45 λεπτά. 4. Ξεπλύνετε το χυμό από τα μαλλιά σας με το σαμπουάν σας.

Συμβουλές για το πώς να ενισχύουν τα αδύναμα μαλλιά

1. Αποφύγετε χημικές επεξεργασίες

Όπως αναφέραμε νωρίτερα, οι χημικές ουσίες που βλάπτουν τα μαλλιά σας. Πάνω-επεξεργασία τα μαλλιά σας με χημικές ουσίες είναι πιθανό να κάνουν ζημιά και αδύναμη.

2. Επιλέξτε τα κατάλληλα προϊόντα

Επιλέξτε ήπια προϊόντα με πρωτεΐνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Κατά την επιλογή ενός σαμπουάν, να αποφύγει αυτά με θειικό και το αλκοόλ.

3. Αποφύγετε καθημερινά λούσιμο

Λούσιμο των μαλλιών σας κάθε μέρα θα εξαλείψει τα φυσικά έλαια από το τριχωτό της κεφαλής σας, κάνοντας τα μαλλιά σας ξηρό και επιρρεπείς σε βλάβες. Περιορίστε πλύσεις σας με τρεις φορές την εβδομάδα για να εξασφαλιστεί η καλή υγεία των μαλλιών.

4. Αποφύγετε θερμότητας Styling tooks

Τα πετσάκια προστατεύουν τα μαλλιά σας και να το διατηρήσει υγιή. Κάνοντας τα μαλλιά σας με υπερβολική θερμότητα μπορεί να βλάψει τα πετσάκια και να καταστρέψει την υφή των μαλλιών σας, γεγονός που καθιστά επιρρεπή σε θραύση, φριζάρισμα, και την ψαλίδα.

5. Αύξηση πρόσληψη πρωτεϊνών

Οι πρωτεΐνες αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος της συσσώρευσης των μαλλιών σας. Είναι σημαντικό να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες όπως τα ψάρια, σόγια, και τα αυγά.

6. Καταναλώστε ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα

Ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα βοηθούν στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Η τακτική κατανάλωση ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα θα εξασφαλίσει πάχυνση των μαλλιών και αναγέννηση. Καταναλώστε τους ως συμπλήρωμα, ή να φάει θαλασσινά που είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα.

7. Πάρτε συμπληρώματα πολυβιταμινών

Όταν αποτυγχάνουν να συμπεριλάβει ορισμένες βιταμίνες στη διατροφή σας, τα συμπληρώματα βιταμινών είναι μια καλή ιδέα για να εξασφαλιστεί ότι τα μαλλιά σας παραμένει τρέφεται. Ωστόσο, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε συμπληρώματα.

8. Καταναλώστε φρέσκα φρούτα και λαχανικά

Καταναλώστε φρέσκα φρούτα και λαχανικά που είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, που βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν ζημιά στα μαλλιά σας.

9. Πίνετε άφθονο νερό

Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε αν θέλετε δυνατά μαλλιά. Κρατώντας τα μαλλιά σας ενυδατωμένο είναι εξίσου σημαντική με την κράτηση του τρέφεται. Πίνοντας άφθονο νερό εξασφαλίζει ότι τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής διαμονή σας ενυδατωμένο.

10. Ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή

Η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής είναι ζωτικής σημασίας για την ισχυρή ανάπτυξη των μαλλιών. Καταναλώνουν τη συνιστώμενη τμήματα των βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, και νερό.

Τώρα που ξέρετε πώς να κάνουν τα μαλλιά πιο ισχυρή και πιο χοντρό, τι περιμένεις; Ακολουθήστε αυτές τις θεραπείες και συμβουλές για να βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας μεγαλώνει να είναι ισχυρή και υγιής. Γυρίστε αδύναμα μαλλιά σας σε υγιή μαλλιά με μια μικρή επιπλέον προσπάθεια και φροντίδα. Πώς να ασχοληθεί με αδύναμα μαλλιά; Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω.