Φροντίδα μαλλιών

Τι οδηγεί στην πρόωρη γήρανση των μαλλιών και πώς να το αποτρέψετε;

Τι οδηγεί στην πρόωρη γήρανση των μαλλιών και πώς να το αποτρέψετε;

Υπήρξε μια εποχή που το γκριζάρισμα των μαλλιών συνέβη στους ανθρώπους μόνο ηλικιωμένους. Αλλά στη σημερινή μας, λόγω των υψηλών επιπέδων στρες και τη ρύπανση, βλέπουμε ακόμα και τα κορίτσια από την ηλικία των 16. Έχει γίνει μια σημαντική ανησυχία και χιλιάδες άνθρωποι, άνδρες και γυναίκες, αναζητούν φάρμακα.

Επομένως, πώς θα σταματήσει το γκριζάρισμα των μαλλιών; Αφήνει να δούμε πρώτα γιατί συμβαίνουν γκρι μαλλιά. Όλοι μας έχουμε αυτή τη στιγμή - όταν εντοπίζουν πρώτα γκρίζα μαλλιά μας. Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να θεωρούν ότι είναι εντάξει για να εντοπίσετε το γκρι, για τους περισσότερους, είναι μια εποχή πολύ στοχασμό πάνω στο τι θα μπορούσε να έχει ξαφνικά συνέβη να επιφέρει αυτό το πολύ-επίφοβη σημάδι της γήρανσης του πληθυσμού. Υπήρξε μια εποχή που τα γκρίζα μαλλιά σχετιζόταν άμεσα με την ηλικία του ατόμου και αντιμετωπίζεται ως ένα σημάδι της γήρανσης του πληθυσμού. Αυτά θα εμφανίζονται συνήθως γύρω από τη δεκαετία του '40, και σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμα και αργότερα. Αλλά σήμερα, η εικόνα είναι εντελώς διαφορετική. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι εντοπίσετε το πρώτο τους γκρι περί τα τέλη του '20 ή στις αρχές του '30, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου άσπρα μαλλιά φαίνεται ήδη από την εφηβεία. Πηγαίνοντας από την τάση, είστε τυχεροί αν έχετε χτυπήσει τα μέσα - '30 και εξακολουθούν να έχουν μόνο ένα ή δύο αποχρώσεις του γκρι. Θύλακες των τριχών σας περιέχει κύτταρα χρώση. Αυτά τα κύτταρα χρώση ονομάζεται μελανίνη? που είναι υπεύθυνη για την παροχή μαλλιά μας το χρώμα που έχει φυσικά. Η υψηλότερη περιεκτικότητα μελανίνης θύλακες των τριχών σας θα δημιουργήσει, το πιο σκούρο χρώμα των μαλλιών σας θα είναι. Και ομοίως, η χαμηλότερη περιεκτικότητα της μελανίνης που παράγεται από τους θύλακες των τριχών σας, το ελαφρύτερο μαλλιά σας θα είναι. Καθώς μεγαλώνουμε, υπάρχει μια απώλεια αυτών των κυττάρων, η οποία οδηγεί σε μείωση της έντασης του χρώματος και τελικά η απώλεια του χρώματος. Όταν ο αριθμός μελανίνης μειώνεται σημαντικά σε νεαρή ηλικία, πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών είναι έμπειρος. Πριν αρχίσετε να ψάχνετε τρόπους για να το και το σπίτι διορθωτικά μέτρα πρόληψης, ας την πρώτη του ματιά για τα αίτια.

Ποιες είναι οι αιτίες;

Εμείς λέμε ότι πάρα πολλά διόδια του στρες στα μαλλιά μας. Είναι αλήθεια, αλλά υπάρχουν πολλοί άλλοι λόγοι:

load...

1. Γενετική

Ναι, αυτό είναι ένα πράγμα που σίγουρα μπορούμε να κατηγορήσουμε τους γονείς σας, και αυτοί, με τη σειρά του, μπορεί πιθανότατα να φταίει για τις δικές τους. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών είναι ως επί το πλείστον γενετικής φύσεως. Έτσι, αν οι γονείς σας παρουσίασε τα ίδια θέματα και στίγματα γκρι τους νωρίς, οι πιθανότητες είναι, θα κάνει το ίδιο, καθώς και.

2. Βιταμίνη Β12

Ένας άλλος σημαντικός λόγος που οδηγεί σε πρόωρη γκρίζα μαλλιά είναι η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12. Η απουσία ή η έλλειψη αυτής της βιταμίνης επιτρέπει η διαδικασία γήρανσης να γίνει πιο γρήγορα και νωρίτερα. Εξαιτίας αυτού, η γκρίζα μαλλιά αρχίσει να εμφανίζονται σε πολύ μικρότερη ηλικία από ό, τι θα είχαν συμβεί.

 [Διαβάστε: Η βιταμίνη Β12 Πλούσιες πηγές τροφίμων]

3. Θυρεοειδής προβλήματα και θέματα υγείας

Αν έχετε διαγνωστεί με οποιαδήποτε σημαντική ασθένεια ή πάσχουν από κάποια πρόβλημα υγείας για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, τότε μπορείτε να περιμένετε να δείτε κάποια πρόωρη γκρι. Επίσης, οι άνθρωποι που πάσχουν από θυρεοειδή τείνουν σε γκρι νωρίτερα.

load...

4. Έλλειψη Διατροφή

Το να είσαι υγιής είναι όλα σχετικά με την κατανάλωση υγιεινών και δεξιά. Τι τρώτε είναι αυτό που θα δείτε, στο δέρμα σας, τα μαλλιά σας, καθώς και για τη γενική υγεία σας. Το σωστό είδος της διατροφής θα σας δώσει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργήσει σωστά. Αν είστε σε φόρμα και υγιείς, τα μαλλιά σας πάρα πολύ θα δείξει τα σημάδια. Και αυτό θα βοηθήσει επίσης στην αναβολή της έλευσης του γκρι.

5. Στρες / ταραχώδη τρόπο ζωής

Αυτό δεν είναι κάτι που είναι εντελώς υποστηρίζεται από την επιστήμη, αλλά είναι ένα γνωστό γεγονός ότι η μεγαλύτερη ποσότητα του στρες έχετε, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες για την υγεία σας να επηρεαστεί. Εκείνοι που έχουν την τάση να πάρει τόνισε ή να περιττό άγχος δείχνουν σημάδια της πρόωρης γήρανσης των μαλλιών νωρίτερα από τους άλλους της ηλικίας τους.

6. Το κάπνισμα

Αν δεν ήταν σε θέση να κλωτσήσει τον πισινό ακόμα, ώρα να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι εκείνοι που καπνίζουν σταθεί τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίζουν πρόωρο γκριζάρισμα από εκείνους που δεν το κάνουν. Κάθε φορά που βλέπουμε μια νέα μαλλιά είναι εξίσου απογοητευτικό, έτσι δεν είναι; Φυσικά, δεν μπορείτε να το βοηθήσει, αν αυτό συμβαίνει λόγω της γενετικής, ή κάποια ιατρικά θέματα. Αλλά για όλες τις άλλες αιτίες, μπορείτε σίγουρα να δοκιμάσετε και να αναβάλει την εμφάνιση του γκρι. Φροντίστε τον εαυτό σας, μείνετε σε φόρμα και μείνετε ευχαριστημένοι.

Τώρα που γνωρίζετε τους λόγους ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά σπίτι διορθωτικά μέτρα για το γκριζάρισμα των μαλλιών.

Ποια είναι λοιπόν τα βήματα για την πρόληψη της πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών;

1. Μειώστε το στρες

Αυτή είναι η πρώτη ένοχος αν ξαφνικά υφίσταται μια τεράστια αλλαγή στο χρώμα των μαλλιών σας. Μάθετε να διαχειρίζεστε το άγχος και να χειριστεί το χρόνο σας. Πάρτε ολιγοήμερες διακοπές συχνά για να κρατήσει την πίεσή σας υπό έλεγχο.

2. Τρώτε Σωστά

Υπάρχει απόλυτη ανάγκη για μας να τρώνε σωστά - το πακέτο σε πολλές πρωτεΐνες όπως τα μαλλιά και τα νύχια σας αποτελούνται από μια πρωτεΐνη που ονομάζεται κερατίνη. Περιλαμβάνουν το σπανάκι, τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το τυρί, το γάλα, το βούτυρο, κ.λπ., αν δεν σας αρέσουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, δοκιμάστε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά παγωτό ή ακόμα καλύτερα, τα συμπληρώματα πρωτεΐνης.

3. Κλείστε το κάπνισμα

Αν έχετε τη συνήθεια του καπνίσματος, θα σταματήσουν αμέσως. Τα τσιγάρα είναι γνωστό ότι περιέχουν καρκινογόνες ουσίες ή που προκαλούν καρκίνο στοιχεία που επηρεάζουν τα θυλάκια τρίχας σας πάρα πολύ.

4. Ελέγξτε θυρεοειδούς Επίπεδα σας

Τα άτομα με δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς - υπερ ή χαμηλή εκκρίσεις, και είναι επιρρεπείς γκριζάρισμα των μαλλιών. Πάρτε το επίπεδο του θυρεοειδούς σας ελέγχονται.

5. Κλείστε Σκληρότερες Σαμπουάν

Αλλαγή σε ήπια σαμπουάν και ακόμα καλύτερα, οργανικά σαμπουάν. Οι δραστικές χημικές ουσίες στα σαμπουάν και conditioner είναι γνωστό ότι επηρεάζουν το προϊόν της χρωστικής και να προκαλέσει τα μαλλιά να πέσει πάρα πολύ.

6. Λάδι μαλλιά σας

Μερικές φορές, το ξηρό, αφυδατωμένα μαλλιά δίνει τη θέση της στο γκριζάρισμα των μαλλιών, καθώς υπάρχει απώλεια της υγρασίας πάρα πολύ. Λάδι για τα μαλλιά σας τακτικά ή να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ιαματικά λουτρά τα μαλλιά για να δείτε μια καλύτερη κατάσταση για τα μαλλιά.

7. Αποφύγετε τη χρήση των ελαίων αρωματικά μαλλιά

Αυτά τα έλαια μαλλιών περιέχουν αρώματα, τα οποία μπορεί να περιέχουν ισχυρά χημικά. Το φυσικό το λάδι, τόσο καλύτερα τα αποτελέσματα και μικρότερο οι παρενέργειες, όπως το γκριζάρισμα.

8. Αρχική διορθωτικά μέτρα: Τι πρέπει να τρώτε

  • Ridge κολοκύθα, βρασμένα σε λάδι καρύδας, είναι γνωστό για να βοηθήσει πάρα πολύ στη θεραπεία της γκριζάρισμα των μαλλιών.
  • Επίσης, χρησιμοποιούν συμπυκνωμένο τσάι ως ένα ξέβγαλμα, δεδομένου ότι βοηθά στην πρόληψη της απώλειας χρώμα των μαλλιών.
  • Η κατανάλωση φύλλων κάρυ δεν είναι ιστορίες των παλιών γυναικών. Η γιαγιά μου, σε ηλικία 70, έχει υπέροχη μακριά μαύρα μαλλιά. Ακόμα και σήμερα, που βράζει φύλλα κάρυ σε λάδι καρύδας και το εφαρμόζει με τα μαλλιά της και φροντίζει να κάνω το ίδιο. Μπορείτε να μαντέψετε, έχω jet μαύρα μαλλιά J εδώ είναι μια εικόνα του εαυτού μου και τα μαλλιά μου?)
  • Τρίβουμε φρέσκο ​​τζίντζερ, ανακατέψτε με μέλι και αφήστε το σε ένα βάζο. Φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού ημερησίως.
  • Αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας από το επιτραπέζιο αλάτι (με ιώδιο) και ισχυρή μαύρο τσάι. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά. Να ξεκουραστεί για μια ώρα ή έτσι και λούστε τα μαλλιά σας.
  • Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας κάθε βράδυ με χυμό amla, αμυγδαλέλαιο και μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού. Αυτό αποτρέπει την πρόωρη γκριζάρισμα των μαλλιών.
  • Κίννα

Τι πρέπει να τρώτε

Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε τα οφέλη των διαφόρων θρεπτικών ουσιών είναι μέσω της κατανάλωσης θρεπτικών τροφών. Εδώ είναι οι κορυφαίες 6 τροφές που μπορείτε να φάτε για τη μείωση και την πρόληψη γκρίζα μαλλιά:

1. Τα νωπά Πράσινοι

Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιέχει επαρκή ποσότητα λαχανικών. Αυξήστε την κατανάλωση σπανάκι, σέλινο, πιπεριά, λάχανο, αγγούρι, και άλλα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα φρούτα. Ένα άλλο σημαντικό πλούσια σε θρεπτικά συστατικά των τροφίμων είναι η σπιρουλίνα (αυτό είναι ένα μπλε-πράσινο φύκος της θάλασσας). Ένα μεγάλο ποτήρι πράσινο smoothie κάθε πρωί είναι αρκετά για να φωτίζει τα πρωινά σας, καθώς και διατηρούν το χρώμα γκρι μακριά από τα μαλλιά σας.

2. Σοκολάτα

Τώρα, μπορείτε να σταματήσετε τα μαλλιά σας από το γκριζάρισμα με την κατανάλωση σοκολάτας. Μπορεί να υπάρξει οποιαδήποτε άλλη τροφή για την πρόληψη γκρίζα μαλλιά καλύτερο από αυτό; Η σοκολάτα είναι πλούσια σε χαλκό, η οποία ενισχύει την παραγωγή μελανίνης στον οργανισμό. Αλλά φροντίστε να τρώτε καθαρά σκοτεινές σοκολάτες. Θα δώσει τα μέγιστα οφέλη και εξακολουθεί να μην υπερφορτώνετε το σύστημά σας με θερμίδες.

3. Triphala

Πόσες φορές έχετε ακούσει για τα μαγικά αποτελέσματα της Triphala; Έχει πολλά οφέλη. Triphala αποτελείται από τρία φρούτα, όπως amalaki, bibhitaki, και hartaki. Κάθε ένας από αυτούς είναι καλό για τα μαλλιά σας, το δέρμα και τα μάτια. Πίνοντας ένα ποτήρι νερό Triphala αποτρέπει το γκριζάρισμα των μαλλιών. Καθιστά επίσης τα μαλλιά σας υγιή και ισχυρή.

4. Μούρα

Συμπεριλάβετε φράουλες, σμέουρα, βατόμουρα, μούρα, βατόμουρα και μούρα στη διατροφή σας. Μούρα είναι πλούσια σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά. Επίσης, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Όλα αυτά βοηθούν να μειώσει το γκριζάρισμα των μαλλιών. Ένα από τα πιο σημαντικά μούρα για να συμπεριλάβει στη διατροφή σας είναι Amla και φραγκοστάφυλο. Amla είναι μια από τις πιο σημαντικές τροφές για τα μαλλιά σας και να διατηρεί το φυσικό χρώμα των μαλλιών σας ανέπαφο.

5. Σολομός

Σολομός είναι πλούσια σε σελήνιο, το οποίο βοηθά στην παραγωγή της ορμόνης. Σολομός είναι επίσης πλούσια σε πρωτεΐνες. Αυτό βοηθά στην αποφυγή της γκριζάρισμα των μαλλιών. Έτσι, να πάρει μερικά ψάρια για σας.

6. Αμύγδαλα

Αμύγδαλο προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε, πρωτεΐνες, και χαλκό. Συμπεριλάβετε αμύγδαλα και άλλοι ξηροί καρποί στη διατροφή σας για να αντιστραφεί και να μειώσει το γκριζάρισμα των μαλλιών σας. Κάντε ένα smoothie με τη συμπερίληψη σοκολάτα, μπανάνα και αμύγδαλο. Είναι ένα καλό τονωτικό για τα μαλλιά και το δέρμα σας.

Αν και αυτές οι τροφές βοηθούν στην πρόληψη και την αντιστροφή της γκριζάρισμα των μαλλιών, φροντίστε να μειώσετε την πρόσληψη σας αλκοόλ, τσάι, καφές, τηγανητά και τα λιπαρά τρόφιμα. Βελτιώστε τη διατροφή σας, να βελτιώσει την υγεία σας με αυτές τις έξι τροφές που εμποδίζουν τα γκρίζα μαλλιά.

Ομοιοπαθητική θεραπεία για Λευκά Μαλλιά

Ομοιοπαθητική, ένα ολιστικό σύστημα της ιατρικής αποτελεί ένα πραγματικό όφελος για τους ανθρώπους που υποφέρουν λόγω της λευκά μαλλιά και το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών. Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα που βασίζονται σε αραίωση. Μέσα από αυτή τη μέθοδο, η αδρανής θεραπευτική δύναμη των φαρμάκων αυξάνεται.

Ο ομοιοπαθητικός αντιμετωπίζει ένας ασθενής με τη λήψη ενός λεπτομερούς ιστορικού και με βάση τα ευρήματα, αυτός ή αυτή ορίζει ομοιοπαθητικό φάρμακο για λευκές τρίχες που είναι εξαιρετικά ασφαλής και αποτελεσματική.

Εδώ είναι μερικά ομοιοπαθητικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για την εξάλειψη άσπρα μαλλιά και την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης:

  1. Μούσκλια: Είναι ο κύριος θεραπεία για προ-άνοιας και είναι επίσης χρήσιμη στη θεραπεία πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών. Είναι επίσης χρήσιμο στη θεραπεία της φαλάκρας.
  1. Phosphoricum Acidum: Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από την κούραση και αδυναμία, μαζί με νευρική εξάντληση και γκρίζα μαλλιά. Είναι επίσης χρήσιμο για την πρόληψη αραίωση μαλλιών και πτώση των μαλλιών.
  1. Acid Phos: Για θεραπεία γκριζάρισμα των μαλλιών και πτώση των μαλλιών.
  1. Lycopodium: Πρόωρη γκριζάρισμα, που σχετίζονται με την εξάντληση, φούσκωμα, και άλλα πεπτικά προβλήματα.
  1. Silicea: Θεραπείες εξάντληση.
  1. Thyroidinum: Έργα για τα προβλήματα του θυρεοειδούς.
  1. Psorinum: Χρήσιμα στη θεραπεία γκρίζα μαλλιά, ιδιαίτερα όταν εμφανίζονται σε σημεία.

Άλλες μεγάλες ομοιοπαθητικά φάρμακα για τα λευκά μαλλιά είναι Nat Mur, γραφίτες, θείο, και Thuja.

Αν δεν υπάρχει κανένας τρόπος που μπορεί να ελέγξει και να αποτρέψει το γκριζάρισμα, μεταβείτε σε χέννα. Πυκνά και έντονα σκούρα χρώματα είναι διαθέσιμα στην αγορά αυτές τις μέρες, και εάν είστε πάρα πολύ κλίση, το χρώμα των μαλλιών είναι πάντα μια επιλογή.

Μοιραστείτε τις συμβουλές σας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καταπολεμήσει το γκριζάρισμα των μαλλιών.

load...