Top 10 ασκήσεις για την τριχοφυΐα

Να σκεφτείτε ότι εφίδρωση έξω μπορεί να είναι επιβλαβής για τα μαλλιά σας, αλλά δεν έχετε ποτέ σκεφτεί ότι μερικές φορές αυτό είναι καλό για ολόκληρο το σώμα σας μπορεί επίσης να είναι καλή για τα μαλλιά σας;

Ποτέ σωστά !!

Στην πραγματικότητα τα μαλλιά μπορούν επίσης να αποκομίσουν οφέλη ομορφιάς από το να εργάζονται έξω; Ναι, το ακούσατε σωστό.

Συχνά σκέφτομαι ότι πάρα πολύ ιδρώτα είναι ανθυγιεινό και κακό για τα μαλλιά μας. Αν και αυτό ισχύει για ορισμένες κατηγορίες, τα πλεονεκτήματα της έντονης προπονήσεις όσο τα μαλλιά μας ανησυχεί πολύ αντισταθμίζουν τα μειονεκτήματα που προκαλούνται από αυξημένη παραγωγή ιδρώτα.

Εδώ θα μοιραστούμε τους τρόπους, τις ασκήσεις για την ανάπτυξη των μαλλιών που παίρνουν τον ιδρώτα σας, έτσι βοηθά να επιτύχει σε πιο ήπια, πιο, πιο λεία και λαμπερά μαλλιά.

Άσκηση για την ανάπτυξη των μαλλιών:

• Οι ασκήσεις θα πρέπει να θεωρηθεί ως μέρος μιας ολιστικής ομορφιάς και περιποίησης μαλλιών ρουτίνα. Η καλύτερη άσκηση για την ανάπτυξη των μαλλιών είναι cardio, δεδομένου ότι η έντονη άσκηση αυξάνει την παραγωγή του σμήγματος, μια λιπαρή ουσία που επικαλύπτει κάθε σκέλος της τρίχας και εμποδίζει την ξήρανση του τριχωτού της κεφαλής και χαίτη. Cardio επηρεάζει την παραγωγή του σμήγματος με το να απαλλαγούμε από τις τοξίνες από το σώμα μας.

• Απελευθέρωση της υγιούς σμήγματος είναι ο καλύτερος τρόπος με τον οποίο ασκεί και εφίδρωση μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη περιποίηση των μαλλιών. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με ένα χαμάμ σε μια σάουνα μετά από μια έντονη δουλειά έξω συνεδρία. Χαμάμ πάρα αυξάνει την παραγωγή του σμήγματος και οδηγεί σε καλύτερα και περισσότερο τα μαλλιά.

• Κρέμονται ανάποδα μπορεί να φαίνεται σαν ένα περίεργο τρόπο να επηρεάσει την παραγωγή καλύτερο για τα μαλλιά, αλλά έχει βοηθήσει πάρα πολύ. Διατάσεις, ή ανεστραμμένες στάσεις, μπορεί να βοηθήσει στην υποβοήθηση της ανάπτυξης των μαλλιών, αυξάνοντας την παροχή αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Όσο μεγαλύτερη είναι η οξυγόνου που λαμβάνονται από τα κύτταρα του τριχωτού της κεφαλής, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να έχει υπέροχο καιρό κοτσίδες. Μειώνει σίγουρα απώλεια μαλλιών, και είναι επίσης πιστεύεται ότι αυξάνει την παραγωγή των μαλλιών.

• Ασκήσεις που προκαλούν την κίνηση του λαιμού και του κεφαλιού είναι επίσης πολύ καλοί στο να απελευθερώνει το άγχος που περιέχονται σε αυτούς τους μυς, αυξάνοντας έτσι τη ροή του αίματος και την κυκλοφορία του οξυγόνου. Όλα αυτά βοηθούν στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών και να διασφαλίσει ότι τα μαλλιά σας παραμένει χωρίς φθορές για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.

• Γυμναστική είναι ένας καλός τρόπος για την προώθηση της καλύτερης ανάπτυξης των μαλλιών. Τέντωμα βοηθά στη μείωση της συσσώρευσης των οξέος στα κύτταρα και τους μυς και ως εκ τούτου οδηγεί σε πολύ μειωμένη πτώση των μαλλιών. Συνολικά ασκήσεις πρέπει να είναι ισορροπημένη με μια θρεπτική διατροφή, προκειμένου να επηρεάσουν ευεργετικά τόσο το σώμα και τα μαλλιά μας.

• Ο βελονισμός είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα τρόπος για την αύξηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Αυτό το καινοτόμο και λιγότερο γνωστά έργα τέχνης, αγγίζοντας τα σημεία πίεσης στα δάχτυλα μας.

• Ιατροί του βελονισμού ισχυρίζονται ότι υπάρχει μια σημαντική μείωση, σχεδόν 90 έως 95%, σε πτώση των μαλλιών για μια περίοδο 15 έως 20 ημέρες μία φορά την έναρξη της θεραπείας. Τα υπάρχοντα μαλλιά αντικαθίσταται από εμφανώς υγιή μαλλιά, καθώς και. Φυσικά ένα μήνα του βελονισμού μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις, οι ειδικοί της αξίωσης.

• Η γιόγκα είναι εξαιρετική για την προώθηση της καλύτερης μαλλιά. Δεν επηρεάζει μόνο το σώμα μας, αλλά μειώνει το στρες, αυξάνει τη συγκέντρωση και οδηγεί σε καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή του τριχωτού της κεφαλής.

• Να τρίψει τη βάση του λαιμού και του ώμου, είτε από εσάς είτε από το να πάρει κάποια άλλο να το κάνει, έχει αποδειχθεί επίσης για να βοηθήσει στην εκ νέου ανάπτυξη της τρίχας. Μπορείτε να κάνετε μασάζ αριστερό ώμο σας με το δεξί σας χέρι και το αντίστροφο.

• Πάνω μέρος του σώματος συσσώρευση ασκήσεις όπως κρίσιμες στιγμές είναι επίσης καλό για τα μαλλιά σας. Μπορείτε να εκπλαγείτε, αλλά αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτά είναι αρκετά έντονο ρουτίνες προπόνηση που απελευθερώνουν πολύ ιδρώτα, και να επηρεάσει έμμεσα την ανάπτυξη των μαλλιών.

Ελπίζω αυτή η θέση ήταν κατατοπιστική. Επιλέξτε τη σωστή ποσότητα και το είδος των ασκήσεων που είναι ιδανικό για σας. Να είστε συνεπείς και θα εκπλαγείτε με το μόνο τρόπο με τον οποίο τα όμορφα μαλλιά σας μπορεί να είναι, αλλά και πόσο υπέροχο θα αισθανθείτε!