12 συμβουλές φροντίδας δέρματος για εφήβους

Αυτά τα ενοχλητικά μικρά σπυράκια παίζοντας κρυφτό μαζί σου; Αλλά δεν μπορείτε να παίξετε με το δέρμα σας. Καθώς το δέρμα σας είναι απαλό και ανεκμετάλλευτο, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε! Ξεκινήστε να αφιερώσει λίγο χρόνο για το δέρμα σας να κρατήσει λαμπερό πρόσωπό σας και λαμπερό. Αυτό πρόκειται να σας βοηθήσει σε μακροπρόθεσμη βάση.

Δερματικά προβλήματα ξεκινήσει κυρίως κατά την εφηβική περίοδο, λόγω της έλλειψης των κατάλληλων γνώσεων σχετικά με -

• Τύπος επιδερμίδας

• Ρουτίνα φροντίδας δέρματος

• Οι ορμονικές αλλαγές που συνοδεύεται από τους φραγμένους πόρους λόγω βρωμιά σκόνη, ρύπανση και τον ιδρώτα λόγω της μακράς ώρες εξωτερική παιχνιδιού ή έξοδο με φίλους ή να πηγαίνουν στο σχολείο και το κολέγιο

• Η έλλειψη σωστή ποσότητα καθαρισμό του προσώπου και τη ρουτίνα περιποίησης προσώπου.

Οι έφηβοι πρέπει να καθοδηγείται από έναν ενήλικα σχετικά με τα οφέλη της φροντίδας του δέρματος και πώς να το κάνουμε αυτό το δικαίωμα στο ίδιο στάδιο αυτό.

Πώς να πάρετε μια άψογη και λαμπερή επιδερμίδα

1. Σχετικά με τη γνώση Περιποίηση Προϊόντα

Οι έφηβοι εύκολα να παρασυρθούν από τον εκπληκτικό λαμπερές, λαμπερό celebs επίδειξη νέα λανσαρίσματα προϊόντων στην τηλεόραση, αλλά θα πρέπει να είναι προσεκτικοί ως προς το ποια προϊόντα ταιριάζουν τύπο του δέρματός τους και την κατάσταση του δέρματος. Γέροντες πρέπει να τους καθοδηγήσει σχετικά με αυτό. Επιλογή ενός λάθος προϊόντος κάνει μόνο η κατάσταση ή ένα πρόβλημα του δέρματος χειρότερα. Μπορούν ακόμη και να καταλήξετε με μια ανεπιθύμητη αντίδραση του δέρματος.

2. Έχοντας υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή

Οι έφηβοι έχουν τη συνήθεια της αρπαγής και munching μακριά σε πράγματα όπως τα τσιπς και τα ρολά και τα αναψυκτικά και τα αεριούχα ποτά, πίτσες, χάμπουργκερ και τηγανητές πατάτες. Αυτό νομίζουν ότι είναι υγιής, δεδομένου ότι όλα πρόχειρο φαγητό και ό, τι είναι νόστιμο για να είναι υγιές σε αυτούς. Όμως, η καλή φροντίδα του δέρματος έρχεται με μια καλή υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με τη σωστή ώρα για φαγητό, και σε σωστή ποσότητα είναι απαραίτητη. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει πολλά φυλλώδη λαχανικά, πρωτεΐνες, τα αυγά, τα ψάρια, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, μαζί με φρέσκα χυμούς φρούτων.

3. Γνωρίζουν τύπο του δέρματός σας

Πριν ξεκινήσετε την εξεύρεση τρόπων για να αναλάβει τη φροντίδα του δέρματός σας, θα πρέπει να γνωρίζετε τον τύπο του δέρματός σας, δηλαδή, αν είναι λιπαρό, ξηρό, κανονικό ή μικτό δέρμα. Μόλις ξέρετε τον τύπο του δέρματός σας, χρησιμοποιήστε ανάλογα προϊόντα. Επίσης, προσπαθήστε αποφεύγοντας να χρησιμοποιήσει πολλά προϊόντα με μία κίνηση. Μπορούν να προκαλέσουν αντιδράσεις μείγμα στο δέρμα σας, ειδικά σε εκείνα τα χρόνια της προσφοράς της καλλιέργειας, όπου υπάρχουν πιθανότητες αλλαγές στο σώμα. Αυτό είναι ένα από τα πιο βασικά της συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος του προσώπου για τα κορίτσια ποτέ.

4. Η σωστή χρήση του καθαριστικού

Πάντα να πλένετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο καθαριστικό κάθε πρωί και βράδυ. Αποφύγετε τη χρήση σκληρών τρίβει που θα βλάψει μόνο το δέρμα σας και να επιδεινώσουν τα προβλήματα ακμής που μπορεί να έχετε. Αν το ξηρό δέρμα, βεβαιωθείτε ότι το καθαριστικό που χρησιμοποιείτε έχει μια μέτρια ποσότητα ενυδατικές ιδιότητες, ενώ τα λιπαρά δέρμα τους ανθρώπους να ψάξουν για πετρέλαιο χωρίς καθαριστικά.

5. Τα αντηλιακά Εφαρμογή

Ο ήλιος μπορεί να είναι πολύ επιζήμια και μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση. Ως εκ τούτου, είναι πάντα ένα σημείο για να βγει από το σπίτι μόνο μετά φορώντας αντηλιακό κάνουν. Re-εφαρμόσει το αν πρόκειται να μείνετε σε εξωτερικούς χώρους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό που χρησιμοποιείτε εάν καλής μάρκας και υψηλής ποιότητας. Ελέγξτε με το δερματολόγο σας για το σωστό δείκτη προστασίας που απαιτείται από το δέρμα σας. Είναι σημαντικό να εφαρμόζεται αντηλιακό τουλάχιστον 15 - 20 λεπτά πριν βγείτε έξω στον ήλιο. Αντηλιακά θα σας βοηθήσει να προστατεύει το δέρμα από τις βλαβερές ακτίνες UVA και UVB, οι οποίες είναι γνωστό ότι προκαλούν ρυτίδες, τις λεπτές γραμμές και κηλίδες. Αυτό είναι ένα must για εφηβικό συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος.

6. Η ρουτίνα CTM

Το δέρμα πρέπει να καθαριστεί δύο φορές την ημέρα και επειδή ακριβώς καθαρισμού δεν είναι αρκετά αυτές τις μέρες, έτσι ώστε η διαδικασία του καθαρισμού, τόνωση και ενυδάτωση (CTM) θα πρέπει να εισαχθούν σε αυτά όσο το δυνατόν νωρίτερα. Αν οι πόροι είναι φραγμένα, σπυράκι breakouts μπορεί να συμβεί. Διαφορετικά, αν αυτό ξεμπλοκάρισμα σπυράκι οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές, τότε αυτό είναι διαφορετικό όμως.

• Ξεκινήστε την περιποίηση του δέρματός σας από τον απαλό καθαρισμό του δέρματος σας από όλη την βρωμιά και τις ακαθαρσίες που να συλλέγονται στους πόρους του δέρματός σας. Αυτές οι ακαθαρσίες φράξει τους πόρους του δέρματος που προκαλεί η ακμή breakouts σας. Έτσι, ο καθαρισμός είναι σημαντικός. Χρησιμοποιήστε ένα καλό πλύσιμο ποιότητας προσώπου ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας. Ο καθαρισμός του δέρματος σας το πρωί και πριν πάτε για ύπνο, θα δώσει καλύτερα αποτελέσματα.

• Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα τονωτικό. Τόνωση θα απελευθερώσει το δέρμα σας από όλη την βρωμιά και το λάδι στους πόρους σας ότι το καθαριστικό δεν απομακρύνει. Βρέξτε τόνερ στο δέρμα σας με ένα κομμάτι βαμβάκι για να πάρετε μια στιγμιαία Έχοντας βρεθεί το δέρμα. Rose νερό είναι το καλύτερο φυσικό γραφίτη που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.

• Τέλος, ακολουθήστε με μια ενυδατική κρέμα. Οι περισσότεροι από εσάς υποφέρετε από αυτό το μύθο ότι η εφηβική το δέρμα είναι λιπαρό, δεν υπάρχει καμία ανάγκη να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα. Αλλά δυστυχώς, αυτό δεν είναι αλήθεια. Μια ενυδατική κρέμα θα πρέπει να χρησιμοποιείται από όλους, αν έχετε ξηρό ή λιπαρό δέρμα.

• Χρησιμοποιήστε ένα αντιηλιακό (SPF 30 ή περισσότερο) σε τακτική βάση. Όπως σας είναι ενεργό το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, και να περάσετε το χρόνο σας έξω στον ήλιο, καλό είναι να χρησιμοποιείτε ένα καλό αντηλιακό για να προστατεύσει το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες UV από τη διείσδυση. Αυτό θα βοηθήσει επίσης στην πρόληψη προ-γήρανσης.

• Απολέπιση του δέρματος σας τουλάχιστον μία φορά ή δύο φορές την εβδομάδα. Κάποιος πρέπει να είναι ήπια για το δέρμα τους σε αυτό το στάδιο, κάθε φορά που πλένετε το δέρμα σας, να κάνει με απαλή χέρια, μην τρίβετε το δέρμα με την πετσέτα ή ένα τραχύ πανί έντονα. Τρίψιμο το πρόσωπο και το σώμα σας θα απομακρύνει όλα τα νεκρά κύτταρα αφήνοντας την απαλή και ελαστική. Σπιτική τρίβει όπως η μαγειρική σόδα ή ελαιόλαδο και θαλασσινό αλάτι λειτουργεί μεγάλο για το πρόσωπο και το δέρμα σας.

• Ένα φυσικό πακέτο πρόσωπο είναι η καλύτερη επιλογή. Χρησιμοποιήστε το χυμό αγγούρι, καρότο με μέλι, ασπράδι αυγού και άλλα συστατικά όπως το ελαιόλαδο, αλόη βέρα, ροδάκινο, κλπ Αυτό δίνει στο δέρμα σας ένα είδος φυσική λάμψη. Εφαρμόστε τα πακέτα πρόσωπο τακτικά κάθε δεύτερη ημέρα (αν είναι δυνατόν) ή δύο φορές την εβδομάδα.

7. Θεραπεία της ακμής, το νωρίτερο

Εάν αντιμετωπίζετε μια επίθεση της ακμής στο δέρμα σας, ποτέ επιλογή σε αυτούς για να απαλλαγούμε από αυτά. Σπάζοντας τους επιδεινώνει μόνο το πρόβλημα και οδηγεί σε ουλές. Μην επιλέξετε, πιέστε ή τσίμπημα κηλίδες. Μπορείτε κίνδυνος ανάπτυξης σημάδια ακμής. Μην τρίβετε ή αγγίζετε τις ατέλειες με τα δάχτυλά σας, καθώς μεταφέρουν βακτήρια, ότι η περαιτέρω μπορούσε να βλάψει το δέρμα σας.

8. Ελέγξτε με το δερματολόγο πριν από την αγορά Καλλυντικά

Ενώ η επιλογή των καλλυντικών, πάντα ώστε να είναι oil-free, ή θα μπορούσε να οδηγήσει σε μπλοκάρισμα των πόρων που έχει ως αποτέλεσμα την ακμή. Η αγορά προσφέρει μια ποικιλία προϊόντων για να καλύψει κάθε μία από τις προσωπικές ανάγκες φροντίδας του δέρματος σας. Έτσι ελέγξτε με το δερματολόγο σας για το ποια προϊόντα θα μπορούσε να ταιριάζει με το δέρμα σας, ειδικά δεδομένου ότι το δέρμα σας είναι ευαίσθητο.

 9. Ενυδατώνει Καθημερινά το δέρμα σας

Η ενυδάτωση του δέρματός σας κάθε μέρα είναι πολύ σημαντική. Μια ενυδατική κρέμα βοηθά στην αύξηση της περιεκτικότητας σε νερό των ανώτερο στρώμα του δέρματος. Βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος. Πάντα να ελέγχετε τι επίπεδο ενυδατική κρέμα είναι απαραίτητη για το δέρμα σας

10. Καθαρίστε το μακιγιάζ πριν τον ύπνο

Ποτέ μην πάτε για ύπνο χωρίς να πλύνετε το μακιγιάζ σας. Αφήνοντας το στο δεν θα επιτρέψει το δέρμα σας να αναπνέει. Όταν το μακιγιάζ δεν έχει αφαιρεθεί, μπορεί επίσης να φράξει τους πόρους του προσώπου σας, αφήνοντάς τα βρώμικα. Αυτό είναι πιθανό να αντιδράσουν με το δέρμα να προκαλέσει εξανθήματα, ακμή, μαύρα στίγματα και άλλες αντιδράσεις μακιγιάζ.

11. Πίνετε πολύ νερό

Επίσης, το κάνουν ένα σημείο για να πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα. Η κατανάλωση των σωστών επιπέδων του νερού θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το σώμα και το δέρμα σας ενυδατωμένο. Θα καθαρίσει και το σώμα σας μέσα προς τα έξω, να σας κρατήσει χωρίς ακμή, κηλίδες και άλλα δερματικά προβλήματα. Επίσης, θα βοηθήσει το δέρμα να λάμπει, λάμπει και να είναι πιο μαλακό και εύπλαστο.

12. Υπόλοιπο και Άσκηση

Ένα άτομο αυτής της ηλικίας θα πρέπει να επενδύσουν χρόνο αρκετό υπόλοιπο, δωρεάν ασκήσεις χεριών, να ξυπνήσει νωρίς το πρωί, και πάτε για ύπνο νωρίς, καθώς και η παροιμία λέει ότι νωρίς στο κρεβάτι και νωρίς για να αυξηθεί κάνει ένας άνθρωπος υγιής και συνετή. Υπάρχει πάντα το άγχος των σπουδών, χωρίς αμφιβολία, και αυτό δείχνει στο πρόσωπο. Όπως και το μυαλό σας χρειάζεται ξεκούραση, το ίδιο κάνει και το δέρμα και τα μάτια σας. Οι έφηβοι πρέπει επίσης να αποφεύγουν τις πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή ή την τηλεόραση, δεδομένου ότι μπορεί να βλάψει την όρασή σας. Όσο περισσότερο το δέρμα είναι χαλαρό, η πιο τα μάτια είναι χαλαρό, το μικρότερο πρόωρη γήρανση και το μικρότερο οι μαύροι κύκλοι σε νεαρή ηλικία.

Να πίνετε πολύ νερό και να θρέψει το σώμα σας με την αφθονία της άσκησης και καλό, υγιεινό φαγητό. Ακολουθήστε μια απλή αλλά εμπεριστατωμένη φροντίδα του δέρματος ρουτίνας και το δέρμα σας θα δούμε μεγάλη για πάντα!