- 420k
- 1k
- 870
Όλοι προσπαθούμε για ένα υγιές, λαμπερό και νεανικό δέρμα. Ευτυχισμένο το δέρμα είναι μια αντανάκλαση της ένα υγιές μυαλό και ένα υγιές σώμα. Για να επιτευχθεί αυτό, οι περισσότεροι από εμάς να προσπαθήσουμε εκατό προϊόντα, αλλά δυστυχώς, δεν είναι όλα τα προϊόντα που παρουσιάζουν τα αποτελέσματα όπως αναμενόταν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι περισσότεροι από αυτούς παρουσιάζουν τα αποτελέσματα που φθίνει μακριά σε μια στιγμή.
Προσωρινή ανάβει και άμεση κρέμες τόνωσης, μιλάμε για εσάς. Εμείς ποθούν για το είδος της υγιούς δέρματος που μένει. Αυτό που πραγματικά θέλουμε είναι να πάρετε ένα υγιές δέρμα από το εσωτερικό. Επομένως, πώς θα πάτε γι 'αυτό; Ποιοι είναι οι τρόποι για την αλάνθαστη υγεία του δέρματος; Εδώ έχουμε στρατολογήσει όλες τις απλές συμβουλές και θεραπείες για να αποκτήσετε τη νεανική όψη του δέρματος.
Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν σίγουρα να πάρετε αυτό το αψεγάδιαστο, νεανικό δέρμα που έχετε πάντα ήθελε.
Αυτό είναι το πιο σημαντικό απ 'όλα συμβουλές ομορφιάς για νεανικό δέρμα. Το νερό αποτελεί περίπου το 65% του σώματός σας, και στερώντας τον εαυτό του είναι ένα μεγάλο ΟΧΙ στο υπέροχο δέρμα.
Έχετε ένα υγιεινό γεύμα που περιλαμβάνει τα τρόφιμα που περιέχουν ωμέγα λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά. Αυξήστε την πρόσληψη οσπρίων και φρέσκα φρούτα όπως πορτοκάλια και καρπούζια. Λαχανικά από την άλλη πλευρά, να βοηθήσει να διατηρήσει την λάμψη της επιδερμίδας σας.
Ακολουθήστε μια ρουτίνα περιποίησης του δέρματος που περιλαμβάνει καθαρισμό, τόνωση και ενυδάτωση. Καθαρισμός ξεφορτώνεται το gunk, τόνωση χειρίζεται τα θέματα των πόρων και η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική για την υφή του δέρματος.
Ρίξτε μια τακτική απολέπιση και καθαρισμό ρουτίνας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό στο σπίτι, χρησιμοποιώντας το γιαούρτι, πλιγούρι βρώμης, και ροδόνερο. Ραβδί με φυσικό ρουτίνες φροντίδας του δέρματος πάνω από κατάστημα έφεραν αυτά. Ανταλλακτικά το δέρμα σας από τις σκληρές χημικές ουσίες.
Μείνετε ήλιο ασφαλείς από τη χρήση αντηλιακών. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της πρόωρης ρυτίδες και καρκίνο του δέρματος. Χρησιμοποιήστε ένα αντιηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας. Re-εφαρμόσει το αντηλιακό όπως και όταν απαιτείται. Επίσης, χρησιμοποιούν καλλυντικά που έχουν δείκτη ηλιακής προστασίας σε αυτά. Αν δεν έχετε πάρει φωτογραφηθεί, η SPF δεν θα πρέπει να είναι ένα πρόβλημα.
Να ξεκουραστείς αρκετά. Αν είστε κουρασμένοι και το σώμα σας δεν παίρνει αρκετό υπόλοιπο, αυτό δείχνει στο δέρμα σας. Γρηγορότερη θεραπεία θαμπό και αγέλαστος δέρματος είναι ένα βαθύ ύπνο.
Χρησιμοποιήστε μια καλή ενυδατική κρέμα για το δέρμα σας για να βοηθήσει να ωθήσει την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος σας. Για νύχτες, ένα παχύ και κρεμώδη ενυδατική κρέμα κάνει θαύματα. Χρησιμοποιήστε ένα πλαίσιο τζελ ματιών και περιποιηθείτε το δέρμα κάτω από τα μάτια σας.
Θειικά είναι επιφανειοδραστικές ουσίες στα περισσότερα καθαριστικά που βασίζονται στην αγορά? πλύσεις προσώπου και σαπούνια που αφαιρεί το δέρμα σας από φυσικά έλαια, αφήνοντας το δέρμα σας αισθάνεται ξηρό, φύλλο, ακόμα και φαγούρα. Ψάξτε για προϊόντα που δεν περιέχουν parabens, θειικά και σιλικόνες.
Αυτό οδηγεί σε ρυτίδες, μελάγχρωση και η κακή του δέρματος. Με το περιβάλλον ήδη τόσο μολυσμένο και δημιουργώντας φασαρίες στο δέρμα σας, δεν θέλετε αυτοτραυματισμούς προβλήματα του δέρματος.
Ασκούνται τακτικά για ένα υγιές σώμα και το δέρμα. Δοκιμάστε γιόγκα, ο διαλογισμός και οι βαθιές ασκήσεις αναπνοής για να κρατήσει τα νεύρα σας ηρεμία. Το άγχος είναι ο μεγαλύτερος εχθρός για την καλή του δέρματος.
Καθαρίστε το μακιγιάζ σας πινέλα τακτικά και πετάξτε τα παλιά σφουγγάρια. Βούρτσες γεμάτο με παλιά make up μπορεί να περιέχει βακτήρια και προκαλεί breakouts. Χρησιμοποιήστε σαμπουάν για μωρά και conditioner για να καθαρίσετε τα πινέλα σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σταγόνα για τις αντισηπτικές πάρα πολύ.
Είναι καλό να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για να συζητήσουν τα προβλήματα του δέρματος σας. Πάνω από το αντίθετο φάρμακο μπορεί να λειτουργήσει μόνο για τόσο πολύ καιρό.
Αλλαγή μαξιλαροθήκες σας συχνά, μαξιλαροθήκες βαμβάκι πάρει όλη την υγρασία από το δέρμα σας και αφήστε το να στεγνώσει, φύλλο και προκαλεί γραμμές του ύπνου και των ρυτίδων. Δοκιμάστε και να χρησιμοποιήσετε το μετάξι και το σατέν μαξιλάρι περιπτώσεις.
Αφεθείτε σε μίνι μανικιούρ και πεντικιούρ, μασάζ και spa για να χαλαρώσετε το σώμα και το δέρμα σας.
Υπάρχουν αμέτρητες, δοκιμασμένη στο χρόνο μέσα στο σπίτι, καθώς και για τους νεότερους αναζητούν δέρμα που μπορείτε να πάρετε από την καθημερινή σας συστατικά. Εδώ είναι 10 τέτοιες γρήγορες λύσεις λύση γι 'αυτό το πιο περιζήτητο ακτινοβολία:
Τα πλούσια αντιοξειδωτικές ιδιότητες, μαζί με την παρουσία αμινοξέων, βιταμίνες, ανόργανα άλατα, και ένζυμα, επέτρεψαν μέλι για να χρησιμοποιηθεί ως παγιοποίηση δέρμα και θρεπτική συστατικού μέσω αιώνες. Διευκολύνει φλεγμονή και διεγείρει την κυτταρική αναγέννηση, και τα δύο εκ των οποίων είναι απαραίτητη για μια νεανικό δέρμα. Η υγροσκοπική ουσία ιδιοκτησία του κολλώδες υγρό βοηθά στη σύλληψη και τη διατήρηση του πολύ απαραίτητη ενυδάτωση του δέρματος.
Η σχέση μεταξύ των ινδικών γυναικών και κουρκούμη πηγαίνει πολύ πίσω στο χρόνο. Είναι ένα αντισηπτικό, αντι-βακτηριακή και αντι-φλεγμονώδη παράγοντα. Βελτιώνει το επίπεδο κυκλοφορία, καταπολεμά τις λοιμώξεις, καθαρίζει τις κηλίδες και ανατρέπει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, εν ολίγοις, χρησιμοποιώντας είναι αναπόφευκτη, αν θέλετε ένα υγιές δέρμα. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε στη μαγειρική σας για να θρέψει το δέρμα σας από μέσα.
Βρώμη, όταν αναμιγνύεται με νερό, σχηματίζει μία δομή που μοιάζει με ζελατίνη λόγω της παρουσίας των πολυσακχαριτών. Αυτό ενεργεί ως ένα προστατευτικό κάλυμμα πάνω στο δέρμα, εμποδίζοντας το δέρμα από τη στροφή ξηρό και λεπιοειδές. Το υγιές λίπος στο πλιγούρι βρώμης είναι μια φυσική ενυδατική κρέμα κάνει. Αυτό το θαύμα των τροφίμων είναι επίσης γνωστή για την προστασία του δέρματός σας από τη ζημία που προκαλείται από τον καυτό ήλιο. Διαθέτει επίσης έμφυτη καθαρισμού και ιδιότητες απολέπισης, για να βοηθήσει να κρατήσει το δέρμα να δείχνει πιο νεανικό.
Ένα απαλό όξινη τροφή, το γιαούρτι προλαμβάνει το δέρμα από την απώλεια φυσική γυαλάδα του. Ένα υπέροχο ηλιακό έγκαυμα θεραπευτής, αυτό γαλακτοκομικά προϊόντα βοηθά στην ελάφρυνση σκοτεινές κηλίδες.
Μια μόνο εφαρμογή του καθαρού ελαίου καρύδας την ημέρα είναι αρκετή για να κρατήσει το δέρμα απαλό, εύπλαστο, και ακτινοβόλο. Εφαρμόστε το και κάνετε απαλό μασάζ για 30 λεπτά πριν το μπάνιο σας καθημερινά για να δείτε ορατά αποτελέσματα. Μπορείτε να ζεστάνει ελαφρώς για να καταστεί δυνατή η καλύτερη απορρόφηση από τους πόρους του δέρματος. Το λάδι καρύδας περιέχει λαυρικό οξύ, ένα αντι-μικροβιακό συστατικό που βοηθά το έλαιο να ενεργεί ως ένα βαθύ παράγοντα καθαρισμού και μακιγιάζ απομάκρυνση. Αυτό το υγιές λίπος περιέχει έργα ως αντιοξειδωτικό, το οποίο σημαίνει χρησιμοποιώντας λάδι καρύδας τακτικά θα επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης με παράλληλη διασφάλιση του δέρματος από τις ελεύθερες βλάβες ρίζα.
Φρεσκοστυμμένο λεμόνι ξεπλύνετε τις τοξίνες από το σώμα σας και βοηθά στη διατήρηση του δέρματος χωρίς ατέλειες και τα σκοτεινά σημεία. Η πλούσια παρουσία του καλίου και της βιταμίνης C επιτρέπει την καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών, την πρόληψη ζημιών, και να κρατήσει το δέρμα τους νέους.
Bell πιπεριές - κόκκινο, κίτρινο, και πράσινο - είναι όλοι τους συσκευάζονται με κολλαγόνο που παράγουν βιταμίνη C. Μαζί με τη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος, η βιταμίνη C διατηρεί το δέρμα νεαρών εμποδίζοντας οξειδωτικές βλάβες. Μελέτες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση χυμού πιπεριά έχει ισχυρή αντι-γήρανσης οφέλη.
Μαύρη σοκολάτα κρατά το δέρμα σας νεότερους, αλλά θα πρέπει να είναι απαλλαγμένο από ζάχαρη. Οι αντιοξειδωτικές πλούσια δρα κακάο ως φυσικό παράγοντα αντι-γήρανσης. Η φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά διαφύλαξη δέρμα σας από βλάβες, διατηρώντας την απαλότητα και την ελαστικότητά του. Οι μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση 2-3 ουγκιά σκούρα σοκολάτα με τουλάχιστον 70% κακάο θα σας δώσει τα οφέλη. Πάρ 'το όπως μίνι επιδόρπιο στο δείπνο σας ή να πάρει κανείς να κρατήσει μακριά το απόγευμα πλήξη σας.
Ο καφές δεν μπορεί να είναι φίλος διατροφή σας, αλλά έχει πλήθος από οφέλη για το δέρμα σας. Αυτή εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος των αντιοξειδωτικών διαθέτει έμφυτη αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Είναι ένας παράγοντας απολέπισης και βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και ευλυγισία.
Τελευταίο, αλλά δεν το λιγότερο είναι το κόκκινο κρασί - ένα ποτό που είναι γνωστό για τις αντιγηραντικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Χάρη στην παρουσία της ρεσβερατρόλης, η οποία δίνει τη δυνατότητα αυτή αλκοολούχο ποτό την πρόληψη ζημιών που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Οι γυναίκες επιτρέπεται έως δύο ποτήρια κόκκινο κρασί την ημέρα για να αποκομίσουν αντι-φλεγμονώδη και αντι-γήρανσης οφέλη.
Αυτές οι απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν για το πώς να πάρει νεανικό δέρμα με φυσικό τρόπο σε μια-δυο εβδομάδες. Πλέον, καθαρίστε το πρόσωπό σας με το σωστό τρόπο, απολέπιση τακτικά, και ενυδατώνουν γενναιόδωρα. Όλοι οι παράγοντες θα εργαστούν από κοινού και να κρατήσει το δέρμα σας να φαίνεται νεότερος και λαμπερό. Θυμηθείτε να φροντίζετε τον εαυτό σας και θα δείτε λάμψη στο δέρμα σας.
Ποιες είναι οι συμβουλές σας; Shoot ένα σχόλιο και να μας ενημερώσετε!