5 τρόποι για να κρατήσετε τα φουσκωτά πόδια σας δωρεάν αυτό το καλοκαίρι

Έχετε ξαφνικά μια βράση μέγεθος οδυνηρό πράγμα στα πόδια σας; Μήπως φαίνεται να σας ενοχλεί μόνο τα καλοκαίρια; Αυτά είναι αυτό που λέμε φουσκάλες!

Υπάρχουν πολλές αιτίες για τις φουσκάλες, αλλά οι περισσότεροι το κοινό λόγος είναι όταν το δέρμα έχει επανειλημμένα τρίβεται στο ίδιο σημείο. Για παράδειγμα, όταν φοράτε ένα ζευγάρι παπούτσια που μπορεί να είναι σφιχτά ή λειαντικά σε ένα σημείο και να κρατά το ξύσιμο του δέρματος σας στο ίδιο σημείο συνεχώς. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν τα παπούτσια δεν ταιριάζουν σωστά και όταν φοράτε παπούτσια χωρίς κάλτσες και έρχονται σε άμεση επαφή με το δέρμα σας.

Πως για τη θεραπεία φουσκάλες στα πόδια;

Μερικές φορές, οι γιατροί συστήνουν απλά σκάει το blister με ένα αποστειρωμένο καρφίτσα, αφήνοντας το διαυγές υγρό έξω έτσι τη στερέωση της ξήρανσης και θεραπευτικές μέρος. Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν και να κόψει φουσκάλες, ειδικά αυτοί που μετατρέπουν σκληρά, αλλά αυτό σίγουρα δεν συνιστάται καθώς μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω μολύνσεις και επιπλοκές. Αντί να προσπαθούν να φέρουν τον πόνο και δυσφορία και φαγούρα να μειώσει ή να ξεκολλήσουν τις κυψέλες, εδώ είναι μερικές απλές θεραπείες για την κυψέλη στα πόδια.

Για την ακρίβεια, αυτές οι θεραπείες είναι περισσότερο από ένα προληπτικό μέτρο. Γιατί δεν είναι μόνο να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε καμία φουσκάλες αντί για έκρηξη ή κοπή τους;

1. Κρατήστε τα πόδια λίπανση:

Ένας πολύ απλός τρόπος για να κρατήσει κυψέλη χωρίς τα πόδια σας είναι διασφαλίζοντας τα πόδια σας είναι καλά λιπαίνονται, έτσι ώστε ακόμη και αν υπάρχει άμεση επαφή μεταξύ του παπουτσιού και το δέρμα σας, τα πόδια σας δεν θα πάρει ξύνεται και να βλάψουν. Απλά τρίψτε για λίγο βαζελίνη πάνω από τα πόδια σας, ειδικά στην περιοχή των ποδιών και της φτέρνας, πριν να γλιστρήσει στα παπούτσια σας. Αν είστε έξω από βαζελίνη, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ταλκ πάνω από τα πόδια σας. Μπορείτε να το εφαρμόσετε ακόμα και αν η περιοχή έχει ήδη αρχίσει απόξεση, για να αποφευχθεί η περαιτέρω πόνο και τη μόλυνση.

2. Αφήστε τα πόδια σας να αναπνεύσει:

Τα καλοκαίρια είναι ιδιαίτερα δύσκολο για τα πόδια σας που παίρνουν σούπερ υγρό και ιδρωμένοι κλείνουν στο εσωτερικό παπούτσια μεγαλύτερο μέρος του χρόνου. Αν πρέπει να φορούν παπούτσια για πολλές ώρες, θυμηθείτε να βεβαιωθείτε ότι έχετε τα κατάλληλα αέρα, επιτρέποντάς τους να αναπνέουν σε μερικά ωραία και άνετα flip-flops. Επίσης, αν το επιτρέπει εργασίας, δοκιμάστε φορώντας peep-toes ή παπούτσια και σανδάλια που θα επιτρέπουν στο πόδι να αναπνέει και να πάρει λίγο αέρα.

3. Να φοράτε καλά παπούτσια Προσαρμογή:

Ένα σημαντικό σημείο που πρέπει να θυμάστε, αν θέλετε να κρατήσει τα πόδια σας χωρίς φουσκάλες είναι να βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας είναι άνετα και εφαρμόζει σωστά. Παπούτσια σας θα πρέπει ούτε να είναι πάρα πολύ σφιχτά ή πολύ χαλαρά. Ένας πολύ καλός τρόπος για να ξέρω αν τα παπούτσια σας είναι πάρα πολύ σφιχτά είναι να δούμε αν μπορείτε εύκολα να κουνάω όλα τα δάχτυλα των ποδιών σας, ενώ μπορείτε να φοράτε τα παπούτσια σας. Αν μπορείτε, αυτό σημαίνει ότι η προσαρμογή δεν είναι σφιχτή. Επίσης, τα πόδια σας δεν θα πρέπει να αισθάνεται πολύ χαλαρά μέσα στα παπούτσια, και όταν περπατάτε, δεν πρέπει να υπάρχει πάρα πολύ από ένα χάσμα ανάμεσα στο πίσω μέρος της φτέρνας σας και το πίσω μέρος του παπουτσιού - βεβαιωθείτε ότι φτέρνα σας δεν γλιστρήσει όταν περπατάτε.

4. Κρατήστε τα πόδια σας στεγνά:

Όταν βγάλετε τα παπούτσια σας, ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να βεβαιωθείτε ότι τα πόδια σας καθαρίζονται σωστά και χωρίς καμία βρωμιά. Στη συνέχεια, τα στεγνώσει τελείως, εξασφαλίζοντας δεν υπάρχει αριστερά ανάμεσα στα δάχτυλα νερό, και είναι πολύ σημαντικό να πασπαλίζουμε σκόνη, αν μπορείτε, σε όλη δάχτυλα των ποδιών σας και ολόκληρο πόδια, κάνοντας ότι δεν υπάρχει υγρασία αριστερά.

5. Δώστε νέα παπούτσια κάποια στιγμή:

Εάν έχετε ένα νέο ζευγάρι παπούτσια, να τους δώσουμε μια δοκιμαστική περίοδο πριν τα φορέσετε για περισσότερες ώρες. Είναι μια κακή ιδέα να το κεφάλι έξω για ένα μακρύ ταξίδι σε ένα νέο ζευγάρι παπούτσια πριν δώσουν τα πόδια σας αρκετό χρόνο για να προσαρμοστούμε σε αυτά. Κάθε φορά που αγοράζετε ένα νέο ζευγάρι, να του δώσει μερικές ημέρες, εάν απαιτείται περισσότερο, για να ρυθμίσετε τα πόδια και το δέρμα σας. Φορέστε τους, πρώτα με κάλτσες και αν είναι κοπή δέρμα σας για μικρότερες χρονικές περιόδους. Σταδιακά, μόλις το υλικό μαλακώνει και προσαρμόζει στα πόδια σας, οι πιθανότητες κυψέλες θα μειώσει. Είναι επίσης μια καλή ιδέα να φορέσει μια προστατευτική ταινία σαν ταινία-ενίσχυση πάνω από τα δάχτυλα των ποδιών σας και σε κάθε περιοχή που έχει την τάση να φουσκάλες στο παρελθόν.

Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία κυρίες! Μην ξεχνάτε ποτέ αυτό!