7 αποτελεσματική ιταλική διατροφή, μακιγιάζ και ομορφιά μυστικά αποκαλυφθε'ντα

Η Ιταλία είναι η χώρα των πίτσες και ζυμαρικά. Μερικές φορές είναι ακόμα απίστευτο το πώς ιταλική άνδρες και οι γυναίκες καταφέρνουν να μείνετε σε φόρμα και λεπτή. Μελέτες και έρευνες έχουν δείξει ότι η μεσογειακή δίαιτα αποτελείται στην πραγματικότητα από μερικές από τις καλύτερες τροφές που μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να παραμείνουν υγιείς. Ιταλικά άνθρωποι ξέρουν πώς να διατηρηθεί η διατροφή και τον τρόπο ζωής τους. Πιστεύουν στην προσκόλληση σε φυσικούς τρόπους για να κρατήσει το δέρμα ελιές τους λαμπερό και κατάλληλο σώμα τους, χωρίς αυστηρή ασκήσεις.

Ιταλικά Μυστικά Διατροφή:

1. Οι Ιταλοί ήθελαν να απολαύσουν το γεύμα τους. Όπως όλοι γνωρίζουμε, είναι πολύ σημαντικό να μασάτε το φαγητό που τρώμε σωστά. Βοηθά στην καλή πέψη και τη σωστή απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τις τροφές. Ιταλοί ακολουθούν αυτή την τεχνική. Απολαμβάνουν το φαγητό τους και να συμμετάσχουν σε ένα χαλαρό συζήτηση, ενώ για φαγητό. Μπορούν ακόμη και να λάβει βόλτες ή μικρές βόλτες με τους αγαπημένους τους μετά το φαγητό ή μετά το γεύμα. Συνήθως αποφεύγουν το τσιμπολόγημα μεταξύ των γευμάτων. Αν το κάνουν σνακ, ως επί το πλείστον αποτελείται από ξηρούς καρπούς ή άλλα θρεπτικά τρόφιμα.

2. Εκτός από το κυρίως πιάτο, είτε πρόκειται για ζυμαρικά ή οποιαδήποτε άλλη ιταλική διατροφή, οι Ιταλοί θα προτιμούσαν πάντα μια πράσινη σαλάτα. Οι σαλάτες που αποτελείται από σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι, το λάχανο σκούρο, κλπ σερβίρεται λίγο πριν το επιδόρπιο. Οι σαλάτες αναμιγνύεται με λίγο κρασί ή απλά πετιέται στο ελαιόλαδο. Η χρήση του ελαιολάδου θεωρείται σχεδόν σε όλα τα ιταλικά πιάτα όπως ζυμαρικά, ακόμα και σαλάτες. Το ελαιόλαδο είναι μεγάλη για τη διατήρηση της καλής του δέρματος και μια υγιή καρδιά. Επίσης βοηθά στην απώλεια βάρους.

3. Ιταλικό επιδόρπιο αποτελείται κυρίως από φρέσκα φρούτα. Φρέσκα φρούτα γενικά δεν απαιτούν πρόσθετη ζάχαρη, επειδή είναι ήδη γλυκά. Αυτό, ως εκ τούτου, γίνεται μια άλλη εύκολη τεχνική απώλεια βάρους για τους Ιταλούς. Τα φρέσκα φρούτα εποχής σερβίρεται ως επιδόρπιο, είτε αναμιγνύεται με λίγο κρασί ή ως επί το πλείστον βαλσάμικο ξύδι. Ζαχαρούχο κέικ και τα μπισκότα είναι σπάνιες και συνήθως προορίζεται για ειδικές ημέρες γιορτής.

Ιταλικά Μυστικά ομορφιάς και Μυστικά Μακιγιάζ:

1. Για να μοιάζουν με τις πιο όμορφες Ιταλίδες, σας προτείνουμε να περιποιηθείτε τα μαλλιά σας με φυσικές μάσκες μαλλιών κάθε λίγο και λιγάκι. Κάποια στιγμή, μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό ελαιόλαδο λάδι μασάζ το οποίο θα ενισχύσει επίσης την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής.

2. Αποφύγετε την αλλαγή των προϊόντων. Διαλέξτε ένα καλό εμπορικό σήμα της φροντίδας του δέρματος και να προσπαθήσουμε να επιμείνουμε σε αυτό, αν έχετε πάρει καλά αποτελέσματα.

3. Μολύβι λεπτό φρύδια δεν είναι η επιλογή των ιταλικών γυναικών. Θα ήθελα να το κρατήσει λίγο φυσικό και ακόμα σε φόρμα. Αν έχετε λεπτή φρύδια, προσπαθήστε να συμπληρώσετε τη λεπτότητα με τελείες από ένα καφέ ή μαύρη επένδυση μολύβι. Αυτό θα κάνει τα φρύδια σας φαίνονται πιο χοντρές και πληρέστερη.

4. Ιταλίδες πληρώνουν πάντα προσοχή στην ενίσχυση της καλύτερο χαρακτηριστικό του προσώπου τους με το μακιγιάζ. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αν έχετε ωραία φρύδια, θα πρέπει να τους κρατήσει σε φόρμα. Αν νομίζετε ότι έχετε όμορφα διαμορφωμένο χείλη, δοκιμάστε μια αθλητική κραγιόν που θα κάνει τα χείλη σας να ξεχωρίζει. Αν πιστεύετε ότι το καλύτερο χαρακτηριστικό σας να είναι τα μάτια σας, στη συνέχεια, τον αθλητισμό τολμηρό μακιγιάζ για να κάνουν τα μάτια σας να ξεχωρίζει. Τελευταίο, αλλά δεν το λιγότερο, αν πιστεύετε ότι το καλύτερο χαρακτηριστικό σας είναι μάγουλο οστά σας, τους κάνει να ξεχωρίζουν με την εφαρμογή ενός κατάλληλου χρώμα του ρουζ πάνω τους.

Ελπίζω να σας άρεσε αυτό το post όσο το κάναμε. Στη συνέχεια, τι ιταλική μακιγιάζ, ομορφιά ή δίαιτα συμβουλές σας αρέσει να ακολουθείτε; Μην αφήσετε τα σχόλιά σας παρακάτω.