Είναι το βιταμίνη Ε αποτελεσματικό για την ακμή και τα σπυράκια;

Τα σπυράκια σας αμηχανία; Είναι ακμή ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που αντιμετωπίζετε; Τότε είναι καιρός κάνατε κάτι για αυτό, έτσι δεν είναι; έλαιο βιταμίνης Ε είναι να αναφέρεται ως μια καλή θεραπεία για την ακμή και τα σπυράκια. Αλλά, πόσο αλήθεια είναι αυτό;

Αυτή η θέση έχει τις απαντήσεις. Κρατήστε ανάγνωση για να μάθετε περισσότερα.

Γιατί Η βιταμίνη Ε είναι ιδανικό για τη θεραπεία της ακμής και τα σπυράκια

Η βιταμίνη Ε πετρελαίου έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες (1) που το καθιστούν ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη θεραπεία διαφόρων παθήσεων του δέρματος συμπεριλαμβανομένης της ακμής. Τα τρόφιμα όπως τα αμύγδαλα, τα φασόλια, το μπρόκολο, τα φιστίκια, φουντούκια, γλυκοπατάτες, γιαμ, φύτρο σιταριού, ακατέργαστο μέλι και ηλιόσποροι είναι πλούσια σε αυτό το ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό. Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι πολλά προϊόντα φροντίδας του δέρματος, όπως κρέμες και λοσιόν περιλαμβάνουν βιταμίνη Ε πετρελαίου ως βασικό συστατικό. Αυτό είναι επειδή έχει πολλά θαυμάσια οφέλη, όπως η καθυστέρηση των σημαδιών της γήρανσης, ενυδάτωση του δέρματος, εξαλείφοντας τα σημάδια ακμής, κ.λπ.

Αιτίες της ακμής και τα σπυράκια

Η ακμή και τα σπυράκια είναι ενοχλητικές δερματικές παθήσεις, καθώς όχι μόνο χαλάσει την επιδερμίδα σας, αλλά και αφήνουν άσχημες ουλές πίσω. Υπάρχουν πολλές αιτίες, μερικές από τις οποίες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Αυξομειώσεων επίπεδα ορμονών, η οποία με τη σειρά τους προκαλούν αδένες πετρελαίου για να γίνει υπερδραστήρια (2). Οι πόροι να φράξει και να αποκλειστεί από την υπερβολική λιπαρότητα, και αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε ακμή και σπυράκι breakouts.
2. Τα βακτήρια να παγιδευτούν τα οποία στη συνέχεια πολλαπλασιάζονται, προκαλώντας φλεγμονή και ερεθισμό. Η μόλυνση μπορεί να είναι η αιτία αυτών των προβλημάτων του δέρματος.
3. Οι πόροι μπορούν επίσης να μπλοκαριστεί από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, η οποία οδηγεί σε περαιτέρω ακμή ή σπυράκι breakouts.
4. Για μερικούς ανθρώπους, η ακμή μπορεί να προκληθεί από αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα υφάσματα ή απορρυπαντικά. Το δέρμα γίνεται ερεθισμένο, και αυτό μπορεί να κάνει πιο επιρρεπείς σε αυτή τη διαταραχή του δέρματος.

Δεν έχει σημασία τι έχει προκαλέσει ακμή ή σπυράκι ξέσπασμα, μπορείτε να την αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά με λάδι βιταμίνης Ε. Όχι μόνο θα εξαλείψει το πρόβλημα, αλλά και σας δίνει σαφές, φωτεινό δέρμα αφαιρώντας τα σημάδια.

Πώς να χρησιμοποιήσει βιταμίνη Ε πετρελαίου για την ακμή;

Όπως αναφέρθηκε, ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε βιταμίνη Ε είναι να περιλαμβάνει τρόφιμα που είναι πλούσια σε αυτό στη διατροφή σας. Θα το βρείτε επίσης σε μορφή κάψουλας, αν θέλετε να πάρετε αυτό το ευεργετικό λάδι εσωτερικά. Με το να πάρει το στο σώμα σας, σας κεράσω αυτό το ενοχλητικό κατάσταση του δέρματος από μέσα, το οποίο έχει μια καλύτερη μακροπρόθεσμη επίδραση στο δέρμα σας, καθώς και για την υγεία σας. Ωστόσο, αν σκέφτεστε να στόματος συμπληρώματα βιταμίνης Ε για την ακμή και τα σπυράκια, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου.

Πρώτον, σκεφτείτε αν προτιμάτε ένα συμπλήρωμα που είναι φυσικές ή συνθετικές. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν για τη φυσική καθώς είναι πιο βιο-διαθέσιμη. Είναι, επίσης, απορροφάται πιο εύκολα από το σώμα σας. Οι ειδικοί συστήνουν προσπαθεί να βρει ένα συμπλήρωμα που είναι ένα φυσικό μείγμα από τοκοτριενόλες και τοκοφερόλες. έλαιο βιταμίνης Ε σε φυσική μορφή είναι γνωστό ότι είναι δύο φορές τόσο δραστικές ως είναι προς το συνθετική μορφή (3).

Το δεύτερο πράγμα που πρέπει να έχουμε κατά νου είναι η ποσότητα του πετρελαίου που παίρνετε στο Η συνιστώμενη ημερήσια δόση ή RDA είναι λίγο περισσότερο από 22 IU για ενήλικες (4).? Ωστόσο, είναι συνήθως πωλείται σε δόσεις που είναι πολύ υψηλότερες. Υπάρχει κάποια ανησυχία σχετικά με τη λήψη του πετρελαίου βιταμίνη Ε σε υψηλές δόσεις, όπως έχει διαπιστωθεί σε πρόσφατες μελέτες ότι ο κίνδυνος θανάτου μπορεί να αυξηθεί σημαντικά. Πιστεύεται ότι η αιτία μπορεί να είναι μια υποτίθεται υψηλότερο κίνδυνο αιμορραγίας, ιδιαίτερα μεταξύ των ασθενών με ανεπάρκεια βιταμίνης Κ ή εκείνοι που λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα. Κρατήστε την πρόσληψη κάτω από 400 IU για να κρατήσει αυτόν τον κίνδυνο μακριά.

Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσει το πετρέλαιο βιταμίνη Ε για δέρματα με τάση ακμής είναι να το εφαρμόσετε τοπικά. Όπως έχει ήδη αναφερθεί, είναι συχνά χρησιμοποιείται ως συστατικό στα σαπούνια, λοσιόν, κρέμες και άλλα προϊόντα ομορφιάς. Λειτουργεί άριστα σαν μια ενυδατική κρέμα, και οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες πιστεύεται ότι προστατεύουν το δέρμα από τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, καθώς και τη ζημία ήλιων. Όταν εφαρμόζεται τοπικά στο δέρμα με ακμή ή σπυράκια, Βιταμίνη Ε πετρελαίου λειτουργεί με εκπληκτικά αποτελέσματα. Ωστόσο, εάν έχετε ήδη λιπαρό δέρμα, μπορεί να μην είναι κατάλληλο για εσάς. Η έρευνα έχει δείξει ότι η χρήση αυτού έλαιο τοπικώς μπορεί να βοηθήσει στην unclogging πόρους, με αποτέλεσμα σημαντικά λιγότερες breakouts.

Υπήρξαν επίσης μελέτες λένε ότι η τοπική χρήση του πετρελαίου βιταμίνη Ε μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα, η οποία είναι μια κατάσταση κατά την οποία το δέρμα γίνεται ερεθισμένο και κόκκινο μετά έρχονται σε άμεση επαφή με την ουσία. Παρά το γεγονός ότι αυτό το λάδι λειτουργεί πολύ καλά στη θεραπεία της ακμής και τα σπυράκια και τα σημάδια που προκαλούν, θα πρέπει να το δοκιμάσετε σε μια μικρή περιοχή του δέρματος για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε αυτό.

Η βιταμίνη Ε πετρελαίου μπορούν να αγοραστούν σε ένα μπουκάλι. Αν είστε ήδη τη λήψη ενός συμπληρώματος, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να τρυπήσει την κάψουλα και πιέστε το λάδι. Οι ειδικοί συστήνουν την αγορά πετρελαίου βιταμίνη Ε σε καθαρή μορφή? θα το βρείτε χωρίς δυσκολία στα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Για τη θεραπεία της ακμής και τα σπυράκια με αυτό το λάδι, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

• Πλύνετε απαλά το πρόσωπό σας για να βεβαιωθείτε ότι όλα τα μακιγιάζ, τη βρωμιά και λέρα αφαιρούνται.
• Απολαύστε ένα μαλακό πανί ή πετσέτα σε ζεστό νερό και να καλύψει το πρόσωπό σας με αυτό έτσι ώστε πόρους σας ανοίξει.
• Βάλτε μερικές σταγόνες του ελαίου σχετικά με τα δάχτυλά σας, εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή και μασάζ απαλά το δέρμα σας, επιτρέποντάς της να απορροφήσει το λάδι.

Κάντε αυτό το μέρος της καθημερινής ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας και θα δείτε μια αξιοσημείωτη διαφορά στο δέρμα σας. Η ακμή και τα σπυράκια θα μειωθεί σημαντικά, και το δέρμα σας θα φαίνονται και να αισθάνονται πολύ καλύτερα. Η ερεθισμούς και κοκκινίλες θα ηρεμήσει μακριά από το έλαιο βιταμίνης Ε. Θα έχετε, επίσης, εξαιρετική εμφάνιση του δέρματος που είναι απαλλαγμένη από σημάδια ακμής και άλλες ατέλειες. Βιταμίνη Ε πετρελαίου ενισχύει τη διαδικασία σχηματισμού ιστού και αναγέννησης (5). Όταν διαμορφώνεται το νέο ιστό, οι ουλές να επουλωθεί, και το δέρμα σας γίνεται πιο λείο.

Όπως μπορείτε να δείτε, η βιταμίνη Ε πετρελαίου μπορεί να χρησιμοποιηθεί με διάφορους τρόπους για την αποτελεσματική θεραπεία της ακμής και τα σπυράκια. Δεν έχει σημασία ποια μέθοδο θα χρησιμοποιήσετε, μπορεί να βοηθήσει τη θεραπεία και την πρόληψη αυτών των παθήσεων του δέρματος. Οι δερματολόγοι συστήνουν συχνά αυτό το εξαιρετικό λάδι για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων του δέρματος. Αν έχετε μια σοβαρή περίπτωση της ακμής, το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό του δέρματος πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο. Μόλις πάρετε το πράσινο φως, μπορείτε να έχετε όμορφο, υγιές δέρμα που είναι απαλλαγμένο από τυχόν ατέλειες.

Να μας πείτε πώς αυτό το post σας έχει βοηθήσει. Σχόλιο στο πλαίσιο δίνονται παρακάτω. Θα θέλαμε πολύ να ακούσουμε από εσάς.