Marilyn Monroe - ομορφιά, διατροφή και μακιγιάζ μυστικά αποκαλυφθε'ντα

Marilyn Monroe εξακολουθεί να υπολογίζεται ως μία από τις πιο όμορφες και επιτυχημένες γυναίκες να έχουν ζήσει ποτέ στον πλανήτη. Ήταν διαφορετική από τη σημερινή μοντέλα μηδέν σχήμα. Τότε curvy θεωρήθηκε ότι είναι όμορφη

Σήμερα θα αποκαλύψει μερικά από τη διατροφή, την ομορφιά και το μακιγιάζ της μυστικά. Γνωρίστε Marilyn Monroe μυστικά ομορφιάς μαζί με τη διατροφή και μακιγιάζ μυστικά μέσα από τα ακόλουθα.

Marilyn Monroe Διατροφή ρουτίνας

Πρωινό: Σύμφωνα με θέαμα περιοδικό δημοσίευσε κατά τη διάρκεια του 1952, Monroe έγραψε με δικά της λόγια που προτίμησε να έχουμε ένα απλό πρωινό το πρωί που αποτελείται από γάλα και αυγά. Αυτή θα ζεσταθεί ένα φλιτζάνι ζεστό γάλα και στη συνέχεια θα τοποθετούνται δύο ωμά αυγά σε αυτό. Θεωρήθηκε τότε ότι τα αυγά που περιέχονται περισσότερες πρωτεΐνες που ήταν καλό για την οικοδόμηση και τη διατήρηση. Μονρόε θα αφρό τα δύο αυγά με ένα πιρούνι και να έχουν αυτό το μίγμα ως το πρωινό της.

Μεσημεριανό: Είναι συνήθως χρησιμοποιείται για να παραλείψετε το μεσημεριανό γεύμα. Ωστόσο, αυτές τις μέρες είναι αποδεδειγμένο ότι δεν είναι καλή ιδέα να παραλείπετε γεύματα.

Δείπνο: Συνήθιζε να πάρει το ήπαρ, μπριζόλες ή αρνίσιο κρέας από τα καταστήματα, ψήνω στη σχάρα τους και να έχουν αυτοί, όπως δείπνο με 4 έως 5 ωμά καρότα.

Βραδινά σνακ: Αυτή θα σταματήσει σε μια αίθουσα παγωτού και ένα καυτό φοντάν παγωτό. Φυσικά Μονρόε θα μπορούσε να χαλάσει τη γεύση της λίγο με αυτό μετά από μια ολόκληρη πρωτεΐνες διατροφή, όπως αναφέρθηκε παραπάνω.

Άσκηση ρουτίνας:

Λέγεται ότι συνήθιζε να σηκώνει βάρη των περίπου πέντε κιλά. Άλλες δραστηριότητες της θα περιλαμβάνει λίγο τρέξιμο, γιόγκα και αγαπούσε ιππασία πάρα πολύ. Εκείνη δεν χρειάζονται επίπονες ασκήσεις ή ώρες στο γυμναστήριο, λόγω της σχεδόν εντελώς πρωτεϊνούχα διατροφή της και την έλλειψη άμυλο ή υδατάνθρακες σε αυτό. Αυτό ήταν καλό για την κα Μονρόε να κρατήσει το σώμα της σε φόρμα και να μείνετε σε φόρμα και curvy.

Τι μπορούμε να μάθουμε από τη διατροφή της Μέριλιν Μονρόε;

Με τα χρόνια οι γιατροί έχουν προτείνει ότι η παράλειψη γευμάτων δεν είναι καλό. Αυτό ακριβώς κάνει πιο πεινασμένοι. Ωστόσο, μπορούμε να ακολουθήσουμε «περισσότερη πρωτεΐνη» και «λιγότερο αμυλούχα» διατροφή, όπως Monroe έκανε. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξοδεύουν λιγότερο χρόνο στο γυμναστήριο και να κρατήσει το σώμα σας υγιές ταυτόχρονα. Ένταξη των περισσότερων ζωικών πρωτεϊνών και λιγότερο ζαχαρούχων αμυλούχα προϊόντα, όπως τα δημητριακά, τα δημητριακά, το ψωμί και τα μπισκότα είναι αυτό που θα πρέπει ουσιαστικά να κάνει.

Επίσης, τα πράσινα λαχανικά και τα χρωματιστά λαχανικά όπως τα καρότα είναι πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών καλό. Έχοντας αυτά ως σαλάτα ή ζεματισμένα μπορεί να διατηρήσει πραγματικά καλό για την υγεία σας για να έρθει μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μυστικά Marilyn Monroe ομορφιά: Μονρόε είχε κάποια μυστικά υπογραφή ομορφιάς που ήταν πολύ διαφορετικές από εκείνες των άλλων.

Platinum Κλειδαριές:

Λέγεται ότι οι κλειδαριές πλατίνα έκανε καριέρα της στα ύψη. Monroe νωρίς στην καριέρα της χρωματιστά καφέ κλειδαριές της σε πλατίνα. Στυλίστες της χρησιμοποιείται τότε κανονικό υπεροξείδιο του για να βάφουν τα μαλλιά της. Μαργαριτάρι Porterfield και Jean Harlow ήταν κομμωτές της και βαφών.

Φυσικό λαμπερό δέρμα:

Μονρόε είχε κάποια ασαφή έξοχος του προσώπου τρίχα στα μάγουλά της. Αυτή η πραγματικότητα τονίζεται εμφάνισή της με όλα αυτά τα φώτα στούντιο πέφτουν στο πρόσωπό της. Ποτέ δεν είναι κερωμένο. Έδωσε διαφορετική λάμψη της στο δέρμα της.

Ενυδατική είναι απαραίτητη:

Υποστήριξε ένα σωστά ενυδατωμένο δέρμα. Λέγεται ότι το αγαπημένο κρέμες της ήταν κρέμα Elizabeth Arden οκτώ ωρών και νύχτα ενυδατική κρέμα της ήταν Erno Laszlo Active Cream Phelityl. Erno Laszlo Phormula 3 έως 9 Balm Repair ήταν στον κατάλογο πάρα πολύ.

Βαριά Καπάκια:

Αγαπούσε τον αθλητισμό οι «γάτα-μάτια» φαίνονται με ένα παχύ και σκοτεινό βλέμμα φτερωτό πάνω καπάκια της. Αγαπημένο της ήταν Elizabeth Arden Show Stopper μολύβια.

Ψεύτικες βλεφαρίδες:

Αγαπούσε να χρησιμοποιήσετε Glorene του Χόλιγουντ ψεύτικες βλεφαρίδες για να ανεβάσουν την εμφάνιση των βλεφαρίδες της. Έτσι, εάν έχετε λεπτές βλεφαρίδες των ματιών, είναι εντάξει για να χρησιμοποιήσει κάποια falsies.

Τοξωτά φρύδια:

Αυτή έφεραν καλά καλλωπισμένο τοξωτά φρύδια που έγινε υπογραφή στυλ μέτωπο των ματιών της. Μπορείτε επίσης να το άθλημα. Αν όμως δεν είστε σίγουροι για το μάδημα τον εαυτό σας, τότε θα πρέπει να αναζητήσουν εξειδικευμένη βοήθεια από έναν επαγγελματία στυλίστα και να πάρει καλά σχηματισμένα φρύδια.

Κόκκινα χείλη:

Μέριλιν Μονρόε αγαπούσε τον αθλητισμό κόκκινα χείλη. Εάν δεν μπορείτε ακόμα να τολμούν να το δοκιμάσετε, και πάντα να πάτε για το ροζ, ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε την αλλαγή.

Σας άρεσε αυτό το άρθρο; Ελπίζω να είναι τώρα έτοιμοι να ακολουθήσουν Μέριλιν Μονρόε μακιγιάζ και διατροφή μυστικά και να μετατρέψει εκπληκτικά πανέμορφο! Αφήστε τα σχόλιά σας.