Φροντίδα του δέρματος

Οι συμβουλές ομορφιάς και τα μυστικά fitness της Deepika Padukone αποκαλύφθηκαν

Οι συμβουλές ομορφιάς και τα μυστικά fitness της Deepika Padukone αποκαλύφθηκαν

«Τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει εν μία νυκτί», αλλά για μερικούς ανθρώπους εκεί έξω, η τύχη παίζει ρόλο επιτακτική ανάγκη. Ένα τέτοιο Bollywood heartthrob που έγινε παγκοσμίως γνωστό διασημότητα δεν είναι άλλος από τη νότια ομορφιά μας, Ντιπίκα Παντούκον.

Μια αλκυόνα σούπερ μοντέλο μετατραπεί σε μια επιτυχημένη ηθοποιός, Deepika έκανε το ντεμπούτο της στον κινηματογράφο με baadshah Farah Khan του «Om Shanti Om» απέναντι Bollywood, η Sharukh Χαν. Έλαβε ένα «βραβείο Filmfare για την καλύτερη γυναικεία Ντεμπούτο», καθώς και. Στη συνέχεια, ποτέ δεν κοίταξε πίσω και την κάθε επιχείρηση κατέληξε να είναι ένα χάρμα επιτυχία. Είναι λαμπερό, εντυπωσιακό, ζεστό, όμορφο και η λίστα συνεχίζεται! Εδώ σας παρουσιάζουμε μερικά από τα ομορφιάς, γυμναστήριο και διατροφή μυστικά αυτού του μακροπόδαρος κορίτσι.

Μυστικά Ντιπίκα Παντούκον ομορφιά:

Deepika είναι ευλογημένη με ένα υπέροχο αψεγάδιαστο δέρμα. Αυτή, όπως και οι άλλοι ηθοποιοί, δίνει έμφαση στην πρόσληψη νερού πλεόνασμα για να εξασφαλίσει ότι ένας παραμένει ενυδατωμένο. Καθαρισμός, τόνωση και ενυδάτωση είναι τακτική τελετουργικό περιποίησης της επιδερμίδας της. Καθημερινή καθεστώς φροντίδας δέρματος της περιλαμβάνει μια ενυδατική κρέμα με SPF για τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή η λαμπερή ντίβα εξασφαλίζει ότι κάθε ίχνος μακιγιάζ αφαιρείται πριν πάτε για ύπνο. Εκείνη ακολουθεί αυτή καθαρισμό καθεστώτος με μια ενυδατική κρέμα. Δεν πηγαίνει για την τακτική περιποιήσεις προσώπου, αλλά δεν επιδοθούν σε ενδελεχή καθαρισμό συνεδρία φορά σε μια στιγμή.

load...

Deepika προκειμένου να διατηρηθεί η πανέμορφη εαυτό της εξαρτάται από την τακτική φροντίδα του δέρματος αντί άμεσες λύσεις μακιγιάζ. Εκείνη αποφεύγει φοράει μακιγιάζ, ενώ δεν τα γυρίσματα και φροντίζει να καθαρίσει το πρόσωπό της καλά μετά την σκοποβολή. Εκείνη προτιμά ένα σφουγγάρι πάνω από ένα μπαρ σαπούνι για το μπάνιο, καθώς βελτιώνει άμεσα την κυκλοφορία του αίματος και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από το σώμα.

Όσο για κοτσίδες της, μασάζ μια φορά την εβδομάδα με λάδι καρύδας προσφορά, καθώς η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο ζημιές οι θύλακες των τριχών. Έχει παρακολουθήσει αυτό το καθεστώς περιποίησης μαλλιών από την παιδική ηλικία και έχει εργαστεί θαυμάσια για τα μαλλιά της. Deepika ηγείται επίσης το σπα τακτικά για μασάζ σώματος και χαλάρωσης.

Αυτό που συγκεντρώνονται από αυτές τις Ντιπίκα Παντούκον συμβουλές ομορφιάς είναι ότι είναι σημαντικό να διατηρηθεί μια κανονική ρουτίνα για τη φροντίδα αντί για τη χρήση μακιγιάζ και άλλα καλλυντικά στο τελευταίο λεπτό! Η ρουτίνα φροντίδας δέρματος Ντιπίκα Παντούκον δεν την έχει αποτύχει μέχρι σήμερα.

load...

Ντιπίκα Παντούκον Fitness μυστικά:

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι άνθρωποι τρελαίνονται πάνω κλεψύδρα σχήμα της? δεν είναι μυστικό ότι είναι ένας αθλητής. Deepika είναι ένας παίκτης μπάντμιντον και είναι πολύ σοβαρά για πρόγραμμα γυμναστικής της. Είναι ένα πλήρες τέρας φυσικής κατάστασης και ακολουθεί το καθεστώς της χωρίς δικαιολογίες ή καθυστερήσεις. Ακόμη και αν έχει ένα νωρίς το πρωί σουτ, που πιέζει ο χρόνος για την εργασία της έξω συνεδρία. Γυμναστής της Yasmin την εισήγαγε στο πιλάτες και ασκήσεις stretching, την οποία περιλαμβάνει στην καθημερινή ρουτίνα της.

Κάνει πολύ ελεύθερο ασκήσεις βάρους χέρι και 4 έως 5 σειρές που εκτείνεται με 20 επαναλήψεις. Κάνει, επίσης, καρδιο κατάρτισης και το φως άρση βαρών στο γυμναστήριο. Deepika λέει «Είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί η ισορροπία, ενώ εργάζονται έξω. Μην ασκηθείτε έντονα, δίνει χρόνο στο σώμα σας να ξεκουραστεί και να ανακτήσει.»Εκείνη αρχίζει την ημέρα της με τη γιόγκα. Της αρέσει να πρακτική στον κήπο της, όπως κάνει διαφορετικές asanas που βοηθούν της για να φαίνονται φρέσκα και υγιεινά. Περπατάει καθημερινά για περίπου μισή ώρα κάθε πρωί.

Ντιπίκα Παντούκον Διατροφή Μυστικά:

Deepika έχει την άποψη ότι «Δεν είναι για πόσο τρώτε, αλλά πόσο υγιής τρώτε». Είναι φανατικοί καλοφαγάδες και δεν πιστεύει στην παράλειψη γευμάτων ή πεθαίνουν από την πείνα, προκειμένου να πάρει ένα άπαχο πλαίσιο. Pooja Makhija, διαιτολόγος της έχει τακτοποιηθεί τους χρονισμούς γεύμα για κάθε δύο ώρες.

Deepika πιστεύει ότι «Η υγιεινή διατροφή είναι το πρώτο βήμα προς την κατεύθυνση μιας ισχυρής και κατάλληλο σώμα». Δίαιτα της εξισορροπείται με ένα υγιές μίγμα των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών. Deepika διαρκεί τρία γεύματα την ημέρα και θεωρεί το πρωινό ως το σημαντικότερο γεύμα. Κρατά τα τρία γεύματα ισορροπημένη και απλό. Αν τρώει dosa για πρωινό, που αποφεύγει τη γέμιση πατάτας? και ενώ έχουν αυγό, παραλείπει με τον κρόκο αυγού. Ενώ έχοντας άπραγοι, που αντικαθιστά τσάτνεϊ καρύδας με pudina chutney.

Αρχίζει την ημέρα της με φρούτα αντί για καφέ. Για μεσημεριανό γεύμα, παίρνει ένα μπολ dal, λαχανικά, ένα chapatti με κοτόπουλο ή ψάρι. Όσο για το δείπνο, που αποφεύγει να τρώει βαρύ και προτιμά να τρώει σαλάτες και roti να επιτευχθεί η μέγιστη διατροφή. Μετά από μια ισορροπημένη διατροφή γεύμα είναι πολύ σημαντικό γι 'αυτήν και να κάνει δίαιτα συντριβής είναι μια αυστηρή όχι όχι.

Ντιπίκα Παντούκον Μυστικά Μακιγιάζ:

Deepika πιστεύει απόλυτα ότι δεν χρειάζεται να εφαρμόζουν τους τόνους του μακιγιάζ για να φαίνονται όμορφα. Μακιγιάζ χρησιμοποιείται για να ενισχύσει τα φυσικά χαρακτηριστικά του, δεν θα αλλάξει εντελώς. Επιλέγοντας την σωστή απόχρωση του ιδρύματος είναι πολύ σημαντικό. Αποφύγετε την ίδρυσή αν έχετε ένα φυσικά καλό δέρμα. Ποτέ μη βάζετε πάρα πολλά πράγματα μαζί. Μάσκαρα είναι ένα από τα πιο βασικά είδη μακιγιάζ της, όπως η ίδια πιστεύει ότι προσθέτει διάσταση στη συνολική εμφάνιση της εφιστώντας την προσοχή στα μάτια της.

Λιποθυμούν πάνω Deepika; Εδώ είναι περισσότερα! μας ευχαριστήσει αργότερα!

Ντιπίκα Παντούκον Χωρίς Μακιγιάζ - 10 εικόνες για να αποδείξει ότι είναι όμορφο φυσικό Fitness & Άσκηση μυστικά Ντιπίκα Παντούκον Αποκαλύπτεται όμορφο μακιγιάζ των ματιών Tutorial Εμπνευσμένο Με Ντιπίκα Παντούκον

Ακόμα κι αν αποφεύγει τη χρήση μακιγιάζ, όταν δεν γυρίσματα, υπάρχουν και κάποια προσωπικά αγαπημένα που αγαπά να χρησιμοποιήσει. Αγαπά το κόκκινο κραγιόν και συχνά flaunts το έντονο χρώμα σε διάφορες εκδηλώσεις. Μάτια επισημαίνεται με μαύρο eyeliner και σε συνδυασμό με το κόκκινο κραγιόν είναι ένα από τα αγαπημένα εμφάνισή της. Εκείνη προτιμά να κρατήσει τα χείλη απαλά με ένα nude ή ροζ σκιά όταν κάνει δραματική μακιγιάζ των ματιών. Όταν δεν τα γυρίσματα, που κολλά στα βασικά περιποίησης της επιδερμίδας, όπως ενυδάτωση lip balm και μια ουδέτερη βάση.

«Τα φρύδια είναι μια σημαντική πτυχή», λέει ο Deepika. Πιστεύει ότι έχει το δικαίωμα πάχος και το σχήμα μπορεί να βοηθήσει καθορίζουν τα φυσικά χαρακτηριστικά του.

Για τις καθημερινές το βλέμμα της, Deepika εφαρμόζει μια ουδέτερη σκιά του ιδρύματος μαζί με μια εξόρμηση του κονσίλερ κάτω από τα μάτια. Έχει κολλά σε ένα καφέ χρώματος σκιά ματιών και το τζίντζερ χάλκινο ρουζ για να τονίσετε τα ζυγωματικά της. Εφαρμόζει μια λεπτή γραμμή από μαύρο σκάφος της γραμμής ματιών και τελειώνει το βλέμμα με ένα άγγιγμα της μάσκαρα. Για τα χείλη, που κολλά σε ένα έξοχος καφέ κραγιόν.

Ελπίζω να σας άρεσε το άρθρο. Παρακαλώ μοιραστείτε τις απόψεις σας μαζί μας.

Πηγή εικόνας: 1, 2, 3

load...