Φροντίδα του δέρματος

Top 10 Ayurvedic συμβουλές για λαμπερό δέρμα

Top 10 Ayurvedic συμβουλές για λαμπερό δέρμα

Το όνειρό σας μπορεί επιτέλους να γίνει πραγματικότητα! Μπορείτε επίσης να καμαρώνω υγιή καθαρό και λαμπερό δέρμα που τραβάει την προσοχή.

Σταματήστε να βασανίζετε το δέρμα σας με τα προϊόντα συνθετικά φροντίδας του δέρματος και μακιγιάζ που περιέχουν δραστικές χημικές ουσίες. Αντ 'αυτού, να στραφούν σε αυτές τις top 10 χρόνο-αποδεδειγμένη Ayurvedic συμβουλές που μπορεί να αποκαταστήσει την φυσική υγεία του δέρματός σας και να σας ευλογεί με ένα εκπληκτικά όμορφο δέρμα. Εδώ είναι οι πιο αποτελεσματικές Ayurvedic συμβουλές ομορφιάς για λαμπερό δέρμα.

Ayurvedic Συμβουλές για λαμπερό δέρμα:

1. Γνωρίζουν τύπο του δέρματός σας Πρώτον:

Σύμφωνα με την αρχαία Ayurveda, το ανθρώπινο δέρμα έχει τρεις τύπους - Vata δέρμα, Πίττα του δέρματος και Kapha δέρμα. Όπως κάθε μία από αυτές έχει διαφορετικά χαρακτηριστικά και τα χαρακτηριστικά, θα πρέπει να ληφθεί μέριμνα με διαφορετικούς τρόπους πάρα πολύ. Ως εκ τούτου, είναι υψίστης σημασίας να προσδιορίσει τον τύπο του δέρματός σας πριν από την έναρξη κάθε θεραπευτική αγωγή ομορφιάς. Θα σας βοηθήσει να μάθετε τέλεια προϊόντα για την περιποίηση του δέρματος σας και να είστε όμορφη από μέσα, έτσι ώστε το δέρμα σας αρχίζει να αντανακλούν.

load...

2. Προσαρμόστε τη θεραπευτική αγωγή φροντίδας του δέρματος:

Μόλις καταλάβω τον τύπο του δέρματός σας, σκοπεύετε να καταλήξουμε σε μια υγιεινή διατροφή πρακτική και μια ισχυρή ρουτίνα φροντίδας δέρματος αναλόγως. Για παράδειγμα, τα άτομα με Vata δέρμα θα πρέπει να επικεντρωθεί στη διατήρηση ξηρό δέρμα τους ενυδατωμένο και ενυδατωμένο με λάδι μασάζ, καθώς και την κατανάλωση νερού, γλυκά, θρεπτικά τρόφιμα, κλπ Όσοι έχουν Πίττα του δέρματος θα πρέπει να αναλάβει τη φροντίδα του δέρματος theirsensitive αποφεύγοντας μεγάλη έκθεση στον ήλιο, ζεστά και πικάντικα τρόφιμα, εξαιρετικά επίπονες ασκήσεις, και ούτω καθεξής. Ο καθαρισμός είναι το πιο σημαντικό τέχνασμα φροντίδας του δέρματος για ανθρώπους που έχουν Kapha δέρμα και πρέπει να το κάνουμε πιο συχνά μαζί με αποχή από βαριά και λιπαρά φαγώσιμα.

3. Παροχή Δικαίωμα διατροφής στο δέρμα σας:

Αγιουρβέδα λέει ότι η διατροφή το δέρμα μας είναι ένα από τα πιο κρίσιμα βήματα για την επίτευξη μιας απόλυτα λαμπερό δέρμα. Αν τα κύτταρα του δέρματος σας τρέφεται σωστά, το δέρμα σας θα αντικατοπτρίζει σίγουρα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε να επιδοθούν σε φρέσκα και υγιεινά τρόφιμα αντί για κονσέρβες ή μεταποιημένα αυτά. Θα μειώσει την παραγωγή των ακαθαρσιών στο σώμα σας, κάνουν τη διαδικασία της πέψης ευκολότερη, επισκευή κατεστραμμένων ιστών, αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος, καταπολέμηση των προβλημάτων του δέρματος και, τέλος, να σας δώσει μια πολύ ομαλή, απαλό και λαμπερό δέρμα.

4. Κρατήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο όλη την ώρα:

Κρατώντας τα κύτταρα του δέρματος ενυδατωμένα όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι πολύ σημαντική. Αν είναι δυνατόν, κάνετε μασάζ σε όλο το σώμα σας με φυτικό λάδι μασάζ κάθε μέρα. Είναι πλούσια σε ευεργετικά βότανα, όπως έλαια μπορεί να παρέχει τη μέγιστη υποστήριξη και την ενυδάτωση των κυττάρων του δέρματος. Παρέχει όχι μόνο υγρασία στο βαθύτερο στρώμα του δέρματος, αλλά διατηρεί επίσης το απαλό και εύπλαστο. Την ίδια στιγμή, μπορείτε επίσης να αισθάνονται πως το φυτικό μαγικό κάνει το δέρμα σας να φαίνεται λαμπερό και νεανικό.

load...

5. Διαλέξτε φυσικά και Απαλό:

Αν πιστεύετε ότι καθαρίσει το δέρμα του προσώπου σας τακτικά είναι το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για την ενίσχυση φυσική λάμψη σας, είστε εντελώς λάθος. Αγιουρβέδα δίνει πάντα έμφαση στην διατήρηση μιας ισχυρής και υγιούς συστήματος εσωτερικού, η οποία τελικά οδηγεί σε ένα καθαρό και φρέσκο ​​εξωτερική λάμψη. Έτσι, κάνουν χρήση των φυτικών συστατικών για τη διατήρηση ολόκληρο το σώμα σας καθαρό, τρέφονται και τοξίνη-ελεύθερη. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα καλό Ayurvedic προϊόν καθαρισμού του δέρματος που περιέχουν αγνά φυτικά γλυκερίνη και ήπια απολεπιστικά για να πάρει άριστα αποτελέσματα.

6. Πάρει αρκετό υπόλοιπο και Ήχος ύπνου:

Όταν πρόκειται για την βελτίωση του τόνου και της υφής του δέρματος, θεωρούν «ύπνο ομορφιάς» ως αναπόσπαστο μέρος του συστήματος σας. Ναι, θα πρέπει να έχετε έναν καλό βραδινό ύπνο, για να δώσει στο δέρμα σας την κατάλληλη ώθηση ομορφιά. Προσπαθήστε να πηγαίνετε για ύπνο πριν από τις 10 μ.μ. Όπως αυτό θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πολύ πιο γρήγορα. Πόσιμο ζεστό γάλα λίγο πριν τον ύπνο είναι μια καλή συνήθεια. Επίσης, κρατηθείτε μακριά από όλα τα είδη των τόνωση των δραστηριοτήτων πριν τον ύπνο. Αυτές οι βαθιές υπόλοιπα σίγουρα θα σας κρατήσει νεανική εμφάνιση, καθώς και λαμπερό για μεγάλο χρονικό διάστημα.

7. Ενισχύστε την εσωτερική σας ομορφιά μέσω Συμπληρώματα:

Ενώ οι περισσότεροι από εμάς βασίζονται σε καλλυντικά ή χημικές επεξεργασίες για να πάρει μια υπέροχη επιδερμίδα, η αγιουρβεδική προσέγγιση πηγαίνει απλά πέρα ​​από αυτό. Είναι ως επί το πλείστον επικεντρώνεται στην αυξάνοντας την αληθινή ομορφιά που έρχεται από μέσα. Μερικές φορές, το δέρμα μας δεν έχει την κατάλληλη διατροφή οφείλεται σε μια σειρά από θέματα όπως η συχνή ασθένεια, κουραστική μέρα με την ημέρα το πρόγραμμα, αμέλεια, κ.λπ. Σε τέτοιες περιπτώσεις, Ayurvedic συμπληρώματα μπορεί να κάνει θαύματα. Τα σκευάσματα φυτικά προϊόντα είναι πολύ χρήσιμη για την εξισορρόπηση, ενίσχυση και ανανέωση ολόκληρου του συστήματος μας, έτσι ώστε να βελτιωθεί τόσο για την υγεία και την εμφάνισή μας.

8. Κάντε Φυσικές και ασκήσεις αναπνοής:

Ένα υγιές και λαμπερό δέρμα είναι ένα σημαντικό αποτέλεσμα της τακτικής σωματικής καθώς και ασκήσεις αναπνοής. Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, αυτές οι ασκήσεις έχουν βαθιά επίδραση στο δέρμα μας, όπως κάνουν πολλά για το σώμα μας, όπως η παροχή ενέργειας, καθιστώντας τους μυς και τις αρθρώσεις ισχυρή, ενισχύοντας την κυκλοφορία του αίματος, τη βελτίωση της ευελιξίας, βοηθώντας στην αποτοξίνωση, την εξάλειψη πεπτικά προβλήματα, τη θεραπεία σοβαρών ασθενειών και ανύψωση διαθέσεις. Ως εκ τούτου, ακολουθούν μια καθημερινή ρουτίνα προπόνηση θρησκευτικά για να πάρετε ένα εκθαμβωτικό δέρμα.

9. Σκέπτομαι να αποφύγετε το άγχος και την πίεση:

Στο σημερινό ιδιαίτερα ανταγωνιστικό κόσμο, το άγχος και την πίεση μπορεί πάντα να λάβει τα διόδια για το δέρμα μας. Ως εκ τούτου, καθίσταται σκοτεινό, θαμπό και ηλικίας πριν από τον πραγματικό χρόνο. Ο διαλογισμός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγούμε από το άγχος, την ένταση και το άγχος. Έτσι, να σταματήσει να αφήσει την ψυχική και συναισθηματική πίεση σας χαλάσει το βλέμμα σας από την άσκηση του διαλογισμού κάθε μέρα.

10. Πάρτε Χαλαρωτικό μασάζ Συχνές:

Τέλος, χαλαρώστε ολόκληρο το σύστημά σας με να πάρει Ayurvedic μασάζ τακτικά. Έχει διαπιστωθεί ότι Ayurvedic μασάζ, οι οποίες κάνουν χρήση του θερμού βιολογικά έλαια που έχουν ψυχρής έκθλιψης και βοτάνων εγχύεται σε αυτά, είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό για ηρεμεί τα νεύρα μας και δίνοντας το δέρμα μας μια υπέροχη λάμψη. Ως εκ τούτου, η τακτική μασάζ μαζί τους μπορεί σίγουρα να σας προσφέρει θαυμαστά αποτελέσματα.

Έτσι, είστε έτοιμοι για τη θεραπεία το δέρμα σας με μερικές συμβουλές Αγιουρβέδα για λαμπερό δέρμα; Μην ξεχάσετε να μας αφήσετε ένα σχόλιο κάτω. Να ταιριάζει, να παραμείνουν υγιείς!

load...