Top 10 Συμβουλές Baba Ramdev για να πάρετε το λαμπερό δέρμα

Ένα από τα πιο διάσημα πνευματικοί ηγέτες, γιόγκα γκουρού, Baba Ramdev έχει λύσεις για σχεδόν όλα τα προβλήματα του κόσμου, ακόμα και σχετικά με τους τρόπους για να πάρει υγιές και λαμπερό δέρμα. Ναι είναι αλήθεια! Σε αυτό το άρθρο, θα ήθελα να μοιραστώ τις συμβουλές ομορφιάς Baba Ramdev για λαμπερό δέρμα. Αν και συμβουλές και τις μεθόδους του, δεν μπορεί να λειτουργήσει σαν ένα θαύμα ή να παράγει άμεσα αποτελέσματα (που μπορεί να πάρει μια εβδομάδα ή δύο για να εμφανιστεί), τα αποτελέσματα είναι μακράς διαρκείας και μόνιμη σίγουρα.

Baba Ramdev Συμβουλές για λαμπερό δέρμα

1. Πρακτική Kapalbhati ή Pranayama

Kapalbhati Pranayama είναι ένα είδος άσκηση αναπνοής που σας βοηθά να καθαρίσει τους πνεύμονές σας. Σε αυτό, περισσότερο οξυγόνο καταναλώνεται ενώ το διοξείδιο του άνθρακα ρίχνεται έξω. Κάνοντας Kapalbhati για 6 μήνες τακτικά θα σας δώσει λαμπερό δέρμα και να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια λάμψη στο πρόσωπό σας. Θα πρέπει να το κάνετε δύο φορές την ημέρα. Θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους.

2. Φρέσκα πρόσληψη Χυμός

Baba Ramdev προτείνει ότι θα πρέπει να αντικαταστήσει το αγαπημένο σας κρύα ποτά όπως η Pepsi, η Coke, THUMS μέχρι κλπ με φρέσκους χυμούς. Αν συμπεριλάβετε φρέσκους χυμούς στην καθημερινή διατροφή σας, θα έχετε σίγουρα λαμπερό δέρμα φυσικά.

3. Τρίψτε το πρόσωπό σας

Μετά το μπάνιο ή το ντους, τρίψτε το πρόσωπό σας απαλά χρησιμοποιώντας μια μαλακή πετσέτα και να προσπαθήσει να δώσει ένα μασάζ για 1-2 λεπτά, ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό. Αυτό θα βοηθήσει στη σύσφιξη του δέρματος και θα κάνει το δέρμα σας πιο απαλό και μαλακό.

4. Θετικές σκέψεις

Ο γκουρού της γιόγκα σημαίνει ότι θα πρέπει να έχετε στην κατοχή θετικές σκέψεις στο μυαλό σας. Αν νομίζετε ότι καλή και αισθάνομαι ευτυχής από μέσα, θα προσθέσει ένα θετικό λάμψη και λάμψη στο πρόσωπό σας. Αν έχετε κακές σκέψεις στην καρδιά σας, θα αντανακλά στο πρόσωπό σας, καθιστώντας το βλέμμα θαμπό και γεμάτο ρυτίδες.

5. Aloe Vera Μασάζ

Τρίψτε το πρόσωπο, το λαιμό και τα χέρια με Aloe Vera κάθε μέρα το πρωί και το βράδυ. Αυτό θα προσθέσει επιπλέον λάμψη στο πρόσωπό σας.

6. Besan Pack

Baba Ramdev είναι απολύτως υπέρ της χρήσης φυσικών και Ayurvedic προϊόντα για τη θεραπεία του δέρματος και την υγεία σας. Besan συσκευασία ή channe κ.α. Atta προτείνεται για χρήση στο πρόσωπό σας. Υπάρχουν δύο τρόποι για να το χρησιμοποιήσετε:

Ο πρώτος τρόπος είναι να αντικαταστήσει το πρόσωπό πλύνετε σας με Besan. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε Besan καθημερινά για να πλύνετε το πρόσωπό σας. Ο δεύτερος τρόπος είναι να το αναμίξετε με ροδόνερο ή κανονικό νερό, και να εφαρμοστεί ως ένα πακέτο πρόσωπο. Καθημερινή χρήση αυτό θα σας δώσει ορατά αποτελέσματα σε μόλις 1 ή 2 εβδομάδες.

7. Λεμόνι Για Το Πρόσωπο

Babaji προτείνει τη χρήση του λεμονιού ή nimbu για την περιποίηση του προσώπου σας. Αφαιρεί μαύρισμα και τα σπυράκια, ενώ λειτουργεί ως παράγοντας λεύκανσης φυσικό δέρμα. Απλά τρίψτε λεμονιού στο πρόσωπό σας μία φορά την ημέρα και ξεπλύνετε χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό.

8. Χρήση άβραστος γάλακτος

Κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο, τρίψτε λίγο άβραστος γάλα στο πρόσωπό σας. Αφήστε το να λειτουργήσει μια μέρα στην άλλη. Ξεπλύνετε χρησιμοποιώντας φυσιολογικό σε κρύο νερό επόμενο πρωί. Θα δώσει μια άμεση λάμψη στο πρόσωπό σας. Η τακτική θεραπεία με αυτό θα σας δώσει μόνιμη αμεροληψία

9. Πιείτε το νερό

Ακόμη Babaji συμβουλεύει πίνοντας τουλάχιστον 3 με 4 λίτρα νερού ημερησίως. Τα ποτήρια νερό πίνετε κατά τη διάρκεια γευμάτων σας δεν συμπεριλαμβάνονται σε αυτό. Νερό προσθέτει φυσική απαλότητα και λάμψη στο δέρμα σας, ενώ παράλληλα το δέρμα σας ενυδατωμένο και υγιές.

10. Sleep Well

«Μια σωστή ρουτίνα ύπνου είναι πολύ σημαντικό», προτείνει Babaji. Θα πρέπει να κοιμούνται τουλάχιστον για 8 ώρες. Χρόνους ύπνου και πάλι, είναι πολύ σημαντικό. Baba Ramdev προτείνει ότι θα πρέπει να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε στις 10 το βράδυ ή το μέγιστο στο 23:00? Αλλιώς, θα πάρετε τους μαύρους κύκλους και τις κηλίδες στο δέρμα σας. Επίσης, προσπαθήστε να σηκωθείτε νωρίς το πρωί.

Αυτές οι συμβουλές είναι πολύ απλή και εύκολα μπορεί κανείς να ακολουθήσει και να τις συμπεριλάβει στην καθημερινή ρουτίνα του. Τι γνώμη έχετε για αυτά τα Ramdev Μπάμπα δέρμα λαμπερό συμβουλές; Μην μας αφήσετε ένα σχόλιο.