4 καλύτερα σημεία Acupressure για καλύτερη ορατότητα

Αισθάνεστε συχνά τα μάτια σας να πάρει τεταμένες; Και το κάνει αυτό σας κάνει να αισθάνεστε ότι πρέπει να πάτε για γυαλιά ή υφίστανται κάποια επεξεργασία; Όλοι γνωρίζουμε ότι τα μάτια μας είναι τα παράθυρα προς τον έξω κόσμο. Συχνά τα παραμελούμε και να υποφέρουν από θολή όραση, πόνος στα μάτια και μυριάδες άλλα προβλήματα που σχετίζονται με τα μάτια.

Στη συνέχεια, όμως, υπάρχει μια απλή τεχνική που μπορεί να κάνει τα μάτια σας υγιή και πάλι! Είναι η τεχνική acupressure μιλάμε. Θα θέλατε να μάθετε περισσότερα; Να διαβάζετε αυτό το post!

Acupressure - A Brief:

Acupressure είναι μια αρχαία θεραπεία που έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία και τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Acupressure έχει ισχυρίστηκε ότι είναι μια αρχαία επιστήμη που περιστρέφεται γύρω από μεσημβρινούς, μέσω του οποίου η ενέργεια ρέει όταν έρχεται αντιμέτωπη με ένα εμπόδιο ή όταν πισίνες ενέργειας σε ορισμένα σημεία. Όταν μια τέτοια απόφραξη συμβαίνει, αυτά τα σημεία αισθάνονται επώδυνο και να προκαλέσει διάφορες ασθένειες. Θεωρείται ότι acupressure βοηθά στην απολέπιση μακριά το εμπόδιο ή ανασχηματισμό τη συσσωρευμένη ενέργεια. Φυσικά, πιεσοθεραπεία έχει συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των προβλημάτων των ματιών όπως η μυωπία ή μυωπία, καταρράκτη, πρεσβυωπία, υπερμετρωπία, αχρωματοψία, αστιγματισμού, καταρράκτης, αμβλυωπία και τους ομοίους.

Best Σημεία Acupressure Για τα μάτια:

Σύμφωνα με την αρχαία κινεζική, το μάτι συνδέεται με διάφορα μέρη του σώματος, όπως το ήπαρ, το λαιμό και τα δάχτυλα των ποδιών. Ενώ η χρήση των βελονών θεωρείται ότι είναι πιο χρήσιμη (βελονισμός), η χρήση των δαχτύλων για μασάζ ή Σιάτσου (Ιαπωνικά για «πιέσει με το δάκτυλο») είναι επίσης αποτελεσματική και μπορεί να εξασκηθεί πιο εύκολα.

1. Το μασάζ γύρω από τα μάτια:

Υπάρχουν αρκετά σημεία βελονισμού γύρω από τα μάτια που μπορείτε να κάνετε μασάζ για διάφορες παροχές.

1. Πρώτον, ξεκινήστε με την εσωτερική ακμή - είναι ένα σημείο acupressure που βρίσκεται ακριβώς δίπλα στο γέφυρα της μύτης.
2. Με το μεσαίο δάχτυλο σας, κάντε μασάζ στο σημείο χρησιμοποιώντας με μικρές κυκλικές κινήσεις.
3. Συνεχίστε να κάνετε αυτό για τρία λεπτά. Ένα άλλο σημείο acupressure βρίσκεται στην ίδια οριζόντια γραμμή σχετικά με την εξωτερική άκρη του ματιού, κοντά στους κροτάφους. Μπορείτε να μασάζ αυτό το σημείο με τον ίδιο τρόπο.
4. Το επόμενο σημείο βελονισμού βρίσκεται ακριβώς κάτω από το κέντρο του ματιού. Το τελικό σημείο acupressure είναι παρούσα στα φρύδια, κάθετα πάνω από το προηγούμενο σημείο.

Το μασάζ αυτά κάθε μέρα θα μειώσει οποιοδήποτε πόνο στο μάτι, αλλά και τη βελτίωση της όρασης. Τα μάτια σας είναι πολύ ευαίσθητα, οπότε φροντίστε να μην εφαρμόσει καμία πίεση στα μάτια, ενώ μασάζ.

2. Το μασάζ γύρω από τα ρουθούνια:

Ξέρατε ότι υπάρχουν σημεία βελονισμού, ακόμη και γύρω από τα ρουθούνια σας; Ναι, και μασάζ τους μπορεί να σας δώσει τεράστια ανακούφιση από γκρίνια πονοκεφάλους και μπορεί επίσης να βελτιώσει την όραση σας σε μακροπρόθεσμη βάση.

1. Βάλτε τα δάχτυλά δείκτη σας και στις δύο πλευρές του ρουθούνια σας και σιγά-σιγά να αρχίσει μασάζ. Αυτή η προσομοίωση βοηθά στη μείωση του πόνου ιγμορίτιδα, πονοκέφαλοι, και ρινική συμφόρηση. Βοηθά επίσης σαφές όραμα.
2. Κάθε φορά που το κάνετε αυτό, βάλτε απαλή πίεση στα ρουθούνια? δεν ωθούν τόσο σκληρά, που θα πρέπει να αναπνέετε από το στόμα σας.
3. Επαναλάβετε αυτή τη μασάζ καθημερινά για πέντε λεπτά.

3. Το μασάζ Η γέφυρα της μύτης:

Η γέφυρα της μύτης σας περιέχει επίσης ένα σημείο βελονισμού.

1. Χρησιμοποιώντας και τα δύο χέρια, μασάζ και στις δύο πλευρές της γέφυρας της μύτης σας.
2. Βεβαιωθείτε ότι τα δάχτυλά σας δεν λυγίζουν ενώ μασάζ. Κάνετε αυτό για πέντε λεπτά για να μειώσει την ερυθρότητα ή πίεση στα μάτια.
3. Τώρα προχωρήστε στο κέντρο του Τ-ζώνη του μετώπου σας, ανάμεσα στα δύο φρύδια. Αυτό είναι άλλο ένα σημείο βελονισμού. Το μασάζ βελτιώνει την όραση και ανακουφίζει επίσης και το άγχος.

4. Να τρίψει τις άκρες των δακτύλων και Toe-Συμβουλές:

Γνωρίζετε τα σημεία πίεσης για τα μάτια στα χέρια ή στα πόδια; Οι αρχαίοι Κινέζοι πίστευαν ότι υπάρχει μια σύνδεση ανάμεσα στα μάτια και τα χέρια μας και toe-άκρες.

1. Για να κάνετε μασάζ τα δάχτυλά σας, φέρτε τα χέρια σας μαζί στις άκρες και τρίψτε απαλά μαζί.
2. Για να κάνετε μασάζ ποδιών σας, κρατήστε το καθένα από αυτά μεταξύ των δακτύλων σας δείκτη και τον αντίχειρα και μασάζ ξεχωριστά.
3. Αυτό αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα και ενισχύει την όραση.

Acupressure θεραπεία σε όλο τον κόσμο:

Σε όλο τον κόσμο, acupressure κερδίζει δημοτικότητα καθώς οι άνθρωποι ψάχνουν για εναλλακτική ιατρική και ολιστική προσέγγιση στην υγεία. Για παράδειγμα, σε μια έρευνα που διεξήχθη από μια ομάδα επιστημόνων, διαπιστώθηκε ότι ωτική acupressure είναι μια εναλλακτική και επιπλέον επεξεργασία για βελτίωση της οπτικής οξύτητας σε ασθενείς με γλαύκωμα (1). Η κυβέρνηση των ΗΠΑ εξετάζει τη χρήση του βελονισμού για να βοηθήσει τους βετεράνους ανακτήσει από διαταραχή μετα-τραυματικού στρες (PTSD) (2). Μπορείτε ακόμη και να γίνει επαγγελματίας βελονισμού μέσω της πραγματοποίησης διαπιστευμένους μαθήματα και να αποκτήσουν άδεια. Για παράδειγμα, η ιστοσελίδα της κατάρτισης της Αυστραλιανής Κυβέρνησης παρέχει ένα δίπλωμα βέβαια Acupressure (3).

Αυτά είναι τα καλύτερα σημεία βελονισμού για τα μάτια. Πρακτική τους σήμερα και να πω αντίο σε προβλήματα στα μάτια! Επίσης, να μας πείτε πώς αισθανθήκατε με τη θέση αυτή. Υπάρχει ένα πλαίσιο σχόλιο παρακάτω!