Τα μυστικά ομορφιάς και φυσικής κατάστασης της Sophia Vergara αποκάλυψε!

Με δολοφόνος φαίνεται, γλυκύτατος κλειδαριές και ένα τονισμένο σώμα, Sofia Vergara είναι η νέα βασίλισσα της τηλεόρασης.

Αυτή η κολομβιανή ομορφιά είναι το αστέρι της πολύ δημοφιλής αμερικανική τηλεοπτική εκπομπή «Modern Family». Αυτή είναι μια πραγματική βόμβα και συνεχίζει να αναπτύσσεται πιο όμορφα κάθε μέρα. Είναι μια σίγουρη και ώριμη γυναίκα που είναι εισηγμένες λέγοντας, «μάντρα μου είναι να τονίσουν καλύτερες ποιότητες μου».

Ευχόμαστε όλοι γι 'αυτό καμπύλες του σώματος και άψογη επιδερμίδα. Τώρα μπορούμε επίσης να πάρετε το ίδιο σώμα και απαλό δέρμα με τη χρήση συμβουλές και κόλπα doled από Σόφια τον εαυτό της.

Συμβουλές ομορφιάς που ευνοεί Σοφία Vergara

1. Σόφια την προπόνηση:

Η Σόφια έχει ομολόγησε αρκετές φορές ότι δεν είναι ένα άτομο προπόνηση. Ποτέ δεν έχει απολαύσει το κάνει και του αρέσει εποπτευόμενη προπόνηση έτσι ώστε να κολλά σε συνεδρίες προπόνηση της.

• Κάνει 1 ώρα ρουτίνες προπόνηση για 2 ή 3 φορές την εβδομάδα για τα βάρη και καρδιο.
• Είναι ένα άτομο το νερό και αγαπά θαλάσσιες δραστηριότητες, όπως κολύμβηση
• Εκείνη προτιμά Pilates, yoga, ακόμη και χορό
• Προσπαθεί να χωρέσει γυμναστικής γύρω πολυάσχολη ρουτίνα της. Δεν έχει σημασία ποια είναι η δικαιολογία, προσπαθεί να προπόνηση τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα.
• Είναι υπέρμαχος της αντίστροφης κρίσιμες στιγμές και να τους κάνει θρησκευτικά

2. Σόφια την ομορφιά:

Sofia ομολόγησε ότι εικονίδιο ομορφιά της είναι Σοφία Λόρεν. Έχει επίσης ακούσει να λένε ότι ποτέ δεν φεύγει από το σπίτι χωρίς μακιγιάζ, ακόμη και αν αυτό σημαίνει μόνο ένα κομμάτι του ρουζ στα μάγουλά της.

• Αγαπημένα της; Είναι απολύτως αγαπάει το Cover Girl Lash έκρηξη 24 ώρες μάσκαρα. Ο αγαπημένος της σκιά ματιών είναι το Cover βασίλισσα κορίτσι σκιά ματιών συλλογή σε ζεστό ζαχαρωτά.
• Η ομορφιά της θα πρέπει να έχετε είναι crème de la mer. Εκείνη την αποθηκεύει σε λίγο δοχεία ώστε να μπορέσει να το μεταφέρετε ενώ ταξιδεύετε. Φοράει επίσης μάσκαρα όλη την ώρα, όπως έχει ξανθιά βλεφαρίδες.
• Κόκκινο χαλί ματιά της αποτελείται από τα φορτία της μάσκαρα, σκάφος της γραμμής ματιών και πιο σκούρα σκιά ματιών.
• Διατροφή της αποτελείται από κοτόπουλο και ψάρι γαλοπούλα. Εκείνη δεν τρώνε κόκκινο κρέας. Στη Λατινική Αμερική κάθε περίπτωση επισημαίνεται με τα τρόφιμα, που πάντα αγωνίζεται να περιορίσει τους πόθους της. Έχει ένα γλυκό δόντι και αγαπά όλα τα γλυκά, όπως αμυγδαλωτά και κέικ. Αυτή περιορίζει την πρόσληψη κρασί της.
• Παίρνει 5 γεύματα την ημέρα και εξακολουθεί να ενδίδει σε μερικές ειδών ζαχαροπλαστικής. Κανονικό γεύμα σχέδιο της μοιάζει με αυτό
  • Πρωινό - Έχει επιλέξει για τα νωπά φρούτα και ωμά λαχανικά, μαζί με υγιεινά ροφήματα φρούτων
  • Σνακ -She προτιμά κάποια γλυκά ή τα γαλακτοκομικά προϊόντα
  • Γεύμα - Έχει επιλέξει για ζυμαρικά ή άπαχο πρωτεΐνες
  • Σνακ - Για το δεύτερο σνακ της, επιλέγει φρέσκα φρούτα ή πλιγούρι βρώμης μαζί με ένα ποτήρι χυμό.
  • Δείπνο - έμφαση της είναι στο χαμηλό γεύματα υδατανθράκων.
  • Έχει πλένει τα μαλλιά της κάθε μέρα. Είναι συνήθως στεγνώνει τα μαλλιά της με ένα στεγνωτήρα και βούρτσες κατά μήκος για να κάνουν τα μαλλιά φαίνονται πιο χοντρές.
  • Της αρέσει να κρατήσει τον εαυτό ενυδατωμένο με πολλά πρόσληψη νερού κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.

Πιστεύει στο multitasking μακιγιάζ της και ομολόγησε ότι χρησιμοποίησε το κραγιόν και ρουζ, μέτωπο πλήρωσης ως σκιά ματιών και έχει λερωμένο μάσκαρα και σκάφος της γραμμής ματιών.

3. Η επιβίωση της κατά του καρκίνου:

Σοφία διαγνώστηκε με καρκίνο του θυρεοειδούς στα 20 της. Ισχυρίζεται ότι μετά το καρκίνο, συνειδητοποίησε την ανάγκη για ένα υγιές σώμα. Το επεισόδιο του καρκίνου άλλαξε τις προτεραιότητες της και πιστεύει απολύτως ότι είναι πολύ σημαντικό να είναι καλό για το σώμα του. Μετά τη μάχη της με τον καρκίνο, που δεν έχει φάει το κόκκινο κρέας εδώ και δεκαεπτά χρόνια και δεν είχαν καπνίσει ποτέ, είτε!

4. Σόφιας Μυστική Συμβουλή:

Φοράει ένα κραγιόν όλη την ώρα, όπως η μητέρα της που χρησιμοποιούνται για να τονίσει ότι φορώντας ένα κραγιόν δίνει την εντύπωση να βλέπουμε καλά μαζί. Είπε, επίσης, ότι, είναι μια Latina κορίτσι, που πάντα παρακολουθούσε τη μητέρα της να κάνει το μακιγιάζ και τους αγαπημένους εφαρμόζοντας λίγο ρουζ ή κραγιόν όταν ήταν μόλις δεκατεσσάρων ετών.

Τι συμβουλές σκοπεύετε να δανειστεί από αυτήν; Να σχολιάσετε και να μας πείτε.