Πώς να χρησιμοποιήσετε αμφιβληστροειδή-α

Ωχ! Απλά, όταν σας έπεισε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε Retin-A, πάω και να σας δείξω αυτό το pic του ένα κόκκινο-αντιμετωπίζουν μοντέλο (από Viktor & Rolf για το φθινόπωρο του 2018 δείχνουν) και σας φοβίζουν.

Εντάξει, σοβαρά; Οι παρενέργειες από τη χρήση Retin-A δεν είναι αυτό το κακό.

Αλλά αν αρχίσει το σκάψιμο γύρω από τα φόρουμ περιποίησης της επιδερμίδας Διαδίκτυο, σίγουρα θα αρχίσετε να παρατηρείτε τους ανθρώπους που χρησιμοποιούν τον όρο «τα uglies» για την αρχική φάση, όταν το δέρμα σας ρυθμίζοντας τη χρήση ενός ρετινοειδή. Το πρόσωπό σας γίνεται κόκκινο, το δέρμα σας αρχίζει να ξεφλουδίζει και φλούδα, μπορείτε να πάρετε ξηρά μπαλώματα (ειδικά γύρω από τη μύτη και το στόμα) και μερικές φορές, τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες σας να φαίνονται χειρότερα, όχι καλύτερα.

Μπορεί να είναι δύσκολο. (Heck, θα πάω μέσα από αυτό τώρα, και πιστέψτε με, είναι ακόμα πιο διασκεδαστικό σύζευξη το Retin-A περίοδο προσαρμογής με εννέα ωρών διεθνείς πτήσεις, ένα κρύο και η έμμηνος ρύση).

Αλλά δεν είμαι να εγκαταλείψουμε, και δεν θα πρέπει να σας, διότι: α) τα οφέλη από τη χρήση Retin-A φρικάρει φοβερό (πάει πίσω και να διαβάσετε αυτό το post, αν χρειάζεστε ένα αναψυκτικό), και β) υπάρχουν τρόποι για να κάνετε το μετάβαση σε ρετινοειδή χρήση πολύ λιγότερο τραυματισμό. Η οποία, επιδέξια, είναι το θέμα της σημερινής μετά!

(Σημείωση: Ακριβώς όπως και την προηγούμενη φορά, είμαι με τη χρήση του όρου Retin-A, όπως θα «Kleenex» για να περιγράψει ολόκληρη την κατηγορία των ρετινοειδών: Stieva-Α, Tazorac, Differin, κλπ)

Γιατί Retin-A θεραπεία μερικές φορές αποτυγχάνει

Δεν είναι σφάλμα του φαρμάκου. Συνήθως, οι άνθρωποι να εγκαταλείψουν επειδή έκαναν ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω, και ως εκ τούτου, πάνω-ερεθισμένο δέρμα τους.

• Χρησιμοποίησαν πολύ υψηλή μιας δοσολογίας.
• Χρησιμοποίησαν πάρα πολλά από αυτήν.
• Το χρησιμοποιούνται πολύ συχνά.
• Το χρησιμοποιηθεί σε υγρό δέρμα.
• Δεν χρησιμοποιούν αρκετά ενυδατική κρέμα.
• Δεν φοράτε αντηλιακό.

Θαρρείς και η συνταγογράφηση δερματολόγος θα σας πω αυτά τα πράγματα. Αλλά δυστυχώς, αυτό είναι όλο και περισσότερο την εξαίρεση παρά τον κανόνα. Έτσι, ελπίζουμε ότι μπορώ να βοηθήσω!

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Retin-A με το σωστό τρόπο

1. Ξεκινήστε με μια χαμηλή δόση, και στη συνέχεια να εργαστείτε με τον τρόπο σας επάνω.

Ρετινοειδή έρχονται σε διάφορα ποσοστά, ξεκινώντας από 0,01 (το πιο αδύναμο), στη συνέχεια 0,025, 0,04, 0,05 και τέλος, 0,1 (η ισχυρότερη). Μπορείτε να σκεφτείτε ότι ξεκινώντας υψηλότερη θα σας πάρει τα αποτελέσματα πιο γρήγορα, αλλά μπορεί στην πραγματικότητα να είναι μια συνταγή για καταστροφή και να σας κάνει να θέλουν να εγκαταλείψουν το πλοίο. Πιστέψτε με: θα πρέπει να εργαστείτε με τον τρόπο σας επάνω.

Νομίζω ότι ένα καλό ποσοστό για τους περισσότερους ανθρώπους να ξεκινούν είναι 0.025, το οποίο είναι αυτό που είμαι με τη χρήση τώρα. Έχω δοκιμάσει 0,01 πριν, και δεν κάνει ένα μεγάλο μέρος τίποτα. Τώρα, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το δέρμα μου πολύ λεπτό και ευαίσθητο, οπότε αν η δική σας είναι πιο ανθεκτικά, τότε θα μπορούσε ίσως να ξεκινήσει στις 0.05. (Φυσικά, μιλήστε με το γιατρό σας γι 'αυτό, αντί μόνο να ακούτε τυχαίους ανθρώπους σαν κι εμένα στο Internet.)

Εναλλακτικά, αν ακόμα και 0,01 είναι πολύ ισχυρή, μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα over-the-counter ρετινόλη. RoC είναι ένα εμπορικό σήμα που είναι γνωστή για τα προϊόντα ρετινόλης της. (Δεν αποκαλύπτουν πόσο χρησιμοποιούν, γεγονός που καθιστά τα πράγματα είναι λίγο δύσκολο, αλλά μπορείτε ακόμα να περιμένουμε κάποιες λεπτές αποτελέσματα χωρίς την ενόχληση των προϊόντων συνταγή.) Αυτός ο ορός θα μπορούσε να φορεθεί μόνο του ή κάτω από τη συνήθη ενυδατική κρέμα σας.

Θα ήθελα επίσης να συστήσει SkinCeuticals, η οποία έχει 0,5 και 0,1 τοις εκατό δυνάμεις της ρετινόλης (και σε γενικές γραμμές είναι απλώς ένα πραγματικά υψηλής ποιότητας σειρά περιποίησης της επιδερμίδας που έχω απολύτως εμπιστοσύνη).

Δεν υπάρχουν σκληρά και γρήγορα κανόνες για το πότε, ή ακόμα και αν-θα πρέπει να προχωρήσουμε στο επόμενο δύναμη. Μερικοί άνθρωποι είναι στην ευχάριστη θέση να παραμείνουν σε λειτουργία συντήρησης σε χαμηλότερη δόση επ 'αόριστον, ενώ άλλες, αφού το δέρμα τους χρησιμοποιείται στην ιατρική, μπορεί να πάει για ένα υψηλότερο ποσοστό μετά την ολοκλήρωση ενός ή δύο σωλήνες.

Είτε επιλέξετε κρέμας ή γέλης εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας και τις προσωπικές προτιμήσεις. Θεωρώ ότι η κρέμα ευκολότερο να εργαστεί με και λιγότερο στέγνωμα, αλλά τα συστατικά που θα μπορούσαν να είναι ελαφρώς μαύρα στίγματα, έτσι ώστε η ακμή-επιρρεπές δέρμα μπορεί να είναι σε καλύτερη θέση με το τζελ.

2. Περιμένετε τουλάχιστον 20 λεπτά μετά το πλύσιμο το πρόσωπό σας για να το εφαρμόσει.

Αυτό συμβαίνει γιατί όταν βάζετε Retin-A στο δέρμα που δεν είναι απόλυτα, 100 τοις εκατό ξηρό, θα πάμε για να πάρετε περισσότερες ερεθισμό. Έτσι, πλύνετε το πρόσωπό σας με ό, τι σας αρέσει να το πλύνετε με, και στη συνέχεια να ορίσετε ένα χρονοδιακόπτη για 20 λεπτά-30 είναι ακόμα καλύτερο.

Σημείωση: Μόλις το δέρμα σας να ρυθμίζει, μπορεί να μην είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε αυτό το βήμα.

3. Απλώστε απλά μια ποσότητα μεγέθους μπιζελιού σε ολόκληρο το πρόσωπο σας.

Αυτή η ουσία είναι ισχυρό, έτσι, ένα μπιζέλι είναι όλα όσα χρειάζεται. Σύμφωνα με το διάγραμμα, μου αρέσει να εξαπλωθεί σε όλη δάχτυλά μου, και στη συνέχεια τρίψτε το στο μέτωπο, τα μάγουλα και το πηγούνι μου, έτσι ώστε κάθε τεταρτημόριο του προσώπου μου έχει μια ίση ποσότητα πριν την ομαλή γύρω. (Με μια κρέμα που έχετε περισσότερο χρόνο για να συνδυάσει, αλλά με τη μορφή γέλης θα πρέπει να λειτουργούν ταχύτερα, αφού θα είναι με βάση την αλκοόλη και εξατμίζεται γρήγορα.) Πηγαίνετε λίγο πιο ελαφρύ γύρω από τη μύτη και το στόμα, αφού αυτοί είναι οι νιφάδες-επιρρεπείς περιοχές.

Μην φοβάστε για τη θέση της γύρω από τα μάτια σας: Έχω μιλήσει με τους δερματολόγους που λένε ότι είναι απολύτως εντάξει για να το εφαρμόσετε σωστά στα πόδια του κόρακα. Μετά από όλα, αυτό είναι ένα από τα καλύτερα μέρη για να Retin-A κάνει το πράγμα του. Μερικοί άνθρωποι, όμως, δεν ήθελα να θέσω κάποια κοντά στα μάτια, διότι μπορεί να κάνει αυτή η περιοχή να φανεί λίγο στεγνό και crepey-εμπειρία μου είναι ότι η προσαρμογή χρειάζεται περισσότερο χρόνο για την περιοχή των ματιών από ό, τι αλλού.

Επίσης, αξίζει να σημειωθεί: Retin-A δεν είναι μια θεραπεία σημείο. Αν είστε με τάση ακμής, να μπείτε στον πειρασμό να βάλει ένα μεγάλο glop από τα πράγματα σε ένα ξεμπλοκάρισμα, αλλά θα μπορούσε να κάψει το δέρμα σας και να φανεί ακόμα χειρότερα. Απλά εξαπλωθεί πάνω σε ένα λεπτό στρώμα και αφήστε τα φάρμακά κάνουν τα μαγικά τους.

4. Χρησιμοποιήστε Retin-A μόνο τη νύχτα, και είναι εξαιρετικά επιμελής σχετικά με αντηλιακό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ακτίνες UV του ήλιου σπάσει την βιταμίνη Α σε Retin-A, καθιστώντας το λιγότερο ενεργό, οπότε δεν υπάρχει λόγος να το χρησιμοποιεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, γιατί δεν θα πάρετε τα ίδια αποτελέσματα έξω από το προϊόν. Αλλά αυτό δεν είναι ο μόνος λόγος που θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε μόνο τη νύχτα. Καθιστά επίσης πολύ πιο ευαίσθητα στην έκθεση στον ήλιο, έτσι ώστε μια νέα εφαρμογή το πρωί, θα μπορούσε να θέσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο για εγκαύματα από τον ήλιο, η οποία θα ανατρέψει μόνο όλη τη σκληρή δουλειά σας!

Επίσης, θα ήθελα να αμέλεια, αν δεν είχα να σας πω ότι θα πρέπει οπωσδήποτε να αποφύγετε τον ήλιο όταν είστε σε Retin-A. Η συχνή εφαρμογή του δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30 είναι το κλειδί (χρησιμοποιώ SkinCeuticals ή Lavanila), αλλά αυτό δεν σας δίνει εν λευκώ να βρίσκονται στο άμεσο ηλιακό φως. Προσωπικά, πιστεύω ότι είναι καλύτερα να φορούν καπέλα, μείνετε στη σκιά, κλπ, ειδικά αν χρησιμοποιείτε Retin-A για θέματα μελάγχρωση, η οποία μπορεί να έρθει πίσω lickety-διάσπαση χωρίς την κατάλληλη προστασία.

5. Εφαρμογές Παράλειψη εάν χρειαστεί. Ή χρησιμοποιούν περισσότερο ενυδατική κρέμα.

Αν κάνετε όλα τα παραπάνω, αλλά εξακολουθούν να διαπιστώσει ότι η Retin-A κάνει το δέρμα σας είναι πολύ ερεθισμένο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

Ο ένας είναι να γίνουν περικοπές σε χρήση κάθε άλλη νύχτα, ή κάθε τρίτη νύχτα, και στη συνέχεια σταδιακά τον τρόπο εργασίας σας μέχρι να μπορεί να το ανεχθεί βράδυ. Απλά πρέπει να γνωρίζουν ότι αυτή η μέθοδος θα είναι πιο αργή για να παράγουν αποτελέσματα. Επίσης, μερικοί άνθρωποι που το χρησιμοποιούν μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα έχουν αναφέρει ότι ακόμη και μετά από μήνες για να γίνει αυτό, εξακολουθούν να πάρει ενοχλημένος. Δεν είμαι MD, αλλά η εικασία μου είναι ότι χρησιμοποιούν πάρα πολύ συχνά για να κάνουν το δέρμα τους να προσαρμοστούν. έτσι ώστε να είναι σε μια διαρκή κατάσταση ερεθισμού και στη συνέχεια ανάκαμψη σε εβδομαδιαία βάση. Θέλετε να ωθήσει τα όρια του δέρματός σας λίγο, αλλά εξακολουθεί να είναι διαχειρίσιμο.

Μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε το Retin-A με μια ενυδατική κρέμα. Προτιμώμενη μέθοδος μου είναι να εφαρμόσει το Retin-A στο γυμνό δέρμα, τουλάχιστον 20 λεπτά μετά το πλύσιμο, και στη συνέχεια περιμένει άλλα 45 λεπτά πριν την εφαρμογή ενυδατική κρέμα (ή ένα έλαιο προσώπου) στην κορυφή. Ο λόγος για αυτό είναι ότι θέλετε να αφήσετε το Retin-A διεισδύσει όσο το δυνατόν πριν από την αραίωση οφέλη της με άλλου προϊόντος.

Τούτου λεχθέντος, μερικοί άνθρωποι προτιμούν να εφαρμόσει moisturizer τους αμέσως μετά το πλύσιμο, και στη συνέχεια, περιμένετε τα 20 λεπτά ή περισσότερο πριν από τη διάθεση στην Retin-A. Δεν έχω δοκιμάσει αυτό, και υποψιάζομαι ότι θα κάνει το προϊόν ακόμη πιο αδύναμη, αλλά είναι πραγματικά ένα θέμα υπολογίζει τι είναι καλύτερο για σας.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε την ανάμειξη Retin-A με ενυδατική κρέμα σας, αλλά και πάλι, αυτό θα αραιώσει τη δύναμή της. Πλέον, λειτουργεί μόνο με την κρέμα-μορφή τζελ, επειδή είναι με βάση το οινόπνευμα, στην πραγματικότητα δεν προσφέρεται για ανάμιξη.

Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο πολύ ενυδατική κρέμα, όπως σας αρέσει κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αντισταθμίσει την ξηρότητα! Μια Clarisonic είναι επίσης ένα απροσδόκητο καλό να ασχοληθεί με την απολέπιση.

6. Να είστε προσεκτικοί με άλλα δραστικά συστατικά.

Εδώ είναι όπου τα πράγματα μπορούν να πάρουν λίγο περίπλοκο. Αν είστε συνολικά πρεζόνι προϊόντος, όπως εγώ, τότε θα πρέπει να γνωρίζουν πως τα άλλα προϊόντα στο οπλοστάσιό σας μπορεί να αλληλεπιδράσει με το Retin-A.

Άλλα οξέα-συμπεριλαμβανομένων γλυκολικό, σαλικυλικό και γαλακτικό-shouldn't να χρησιμοποιηθεί ταυτόχρονα ως σας Retin-A. Αν το δέρμα σας μπορεί να ανεχθεί, να τα χρησιμοποιήσει το πρωί.

Θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε θεραπείες βιταμίνη C το πρωί. (Διαβάστε αυτό το post για τους οποίους θα πρέπει να έχετε ένα αντιοξειδωτικό.)

Η υδροκινόνη καθώς και Retin-A (και μερικές φορές γλυκολικό και εγώ) είναι ο χρυσός κανόνας για την αντιμετώπιση θεμάτων χρώση. Είσαι γραφτό να χρησιμοποιήσετε υδροκινόνη δύο φορές την ημέρα. Τόσο το βράδυ, περιμένουμε τα 45 λεπτά μετά την εφαρμογή του Retin-A, πριν να υδροκινόνη στρώμα στην κορυφή. (Προτιμώμενο προϊόν μου είναι Lustra, η οποία είναι 4 τοις εκατό.)

Μπά! Αυτό είναι ένα πάρα πληροφορίες Lotta περιποίησης της επιδερμίδας. Όπως πάντα, σας παρακαλούμε να μην πάρετε αυτό ως ιατρικές συμβουλές και μιλήστε με το γιατρό σας πρώτα για το αν τα ρετινοειδή είναι κατάλληλο για εσάς. Επίσης, μην τα χρησιμοποιείτε εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

Έχετε δοκιμάσει ποτέ Retin-A; Χρησιμοποιείτε μια διαφορετική μέθοδο εφαρμογής από τα παραπάνω είναι αυτές; Ποια προϊόντα έχουν κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά στο δέρμα σας;