Πώς να πάρετε το δέρμα σας έτοιμο για πτώση

Τις προάλλες στο Instagram, ο φίλος μου Wing παρουσίασε #PSA (ανακοίνωση δημόσιων υπηρεσιών) που συνοψίζει ακριβώς πώς αισθάνομαι για την σαιζόν μετάβασης:

Σωστά? Δεν είναι να πέσει. Ακόμη.

Θα είναι μερικές ακόμα εβδομάδες πριν χτυπήσει στην πραγματικότητα το κρύο, πράγμα που σημαίνει ότι είναι η τέλεια στιγμή για να α) να πάρει πίσω σε μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας και β) να αναιρέσετε κάθε καλοκαίρι ζημιές.

Εδώ είναι οι αλλαγές να εξετάσει τη δυνατότητα αυτή τη στιγμή:

1. Εντατικοποίηση απολέπιση σας.

Υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους θέλετε να πάρετε τη μετάβαση στην απολέπιση σας αμέσως:

• Για την πρόληψη της ακμής: Από ξεσπάσει στην αρχή της πτώσης και αναρωτήθηκε, τι με αυτό; Λοιπόν, ένας λόγος μπορεί να έχουν συμβεί οφείλεται στο γεγονός ότι η παραγωγή πετρελαίου του δέρματός σας δεν επιβραδύνει, απλά έχεις παγιδευτεί κάτω από ένα στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος που προκαλείται από λιγότερη υγρασία στον αέρα. Αφαιρέστε το νεκρό δέρμα, και έχετε λιγότερες πιθανότητες να clogs.
load...

• Για να φωτίσετε: Καθώς το καλοκαίρι τελειώνει, το δέρμα μπορεί να κοιτάξει λίγο τραχιά και κηλίδες, με πιο αισθητή χρώση. Απαλά sloughing μακριά το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων μπορεί να κάνει το δέρμα σας να αισθανθεί πιο μαλακό και φαίνονται πιο φωτεινά και πιο ομοιόμορφο τόνο. (Περισσότερα για χρώση παρακάτω!)

• Για να βοηθήσει άλλα προϊόντα εργαστούν σκληρότερα: Η απολέπιση θα αυξήσει την αποτελεσματικότητα των ορούς, κρέμες και μάσκες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στη συνέχεια. Μπορεί να ακούγεται λίγο αντιφατικό να χρησιμοποιήσετε ένα οξύ ή μια φλούδα όταν το δέρμα σας ζητά για ενυδάτωση, για παράδειγμα, αλλά ενυδατικούς παράγοντες δεν θα είναι σε θέση να διεισδύσει, καθώς και αν έχουν αποκλειστεί από ένα φράγμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Το ίδιο ισχύει και για την αντι-γήρανσης συστατικά, αντιοξειδωτικά και ούτω καθεξής.

Προτιμώ παράγοντες απολέπισης οξύ που βασίζεται πάνω τρίβει, η οποία μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό και να δημιουργήσει ακόμη και μικροσκοπικά δάκρυα στο δέρμα. Θα πάρετε κάποια sloughing όφελος από την Clarisonic σύστημα καθαρισμού του δέρματος ή Foreo Luna, αλλά τα αποτελέσματα μπορεί να χτυπήσει και να χάσετε για μερικούς ανθρώπους.

Συστάσεις Προϊόν:

• Biologique Recherche Λοσιόν P50: Είμαι ένας τεράστιος συνήγορος για αυτό το γαλακτικό οξύ που βασίζεται απολέπισης γραφίτη που είναι ένα από τα αγαπημένα λατρεία για τον καλό λόγο. Αν δεν ξέρετε γι 'αυτό, πάει να διαβάσει αυτό το post τώρα!
• Proactiv Clear Zone Body Pads: Η ετικέτα λέει ότι μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπό σας, και νομίζω ότι αυτά έχουν βελτιωθεί σοβαρά το δέρμα μου τον τελευταίο καιρό. Έχουν 2 τοις εκατό σαλικυλικό οξύ, αλλά λόγω της ελαφρώς λειαντικά υφή τους, δεν θα τα χρησιμοποιήσει αν είναι ξηρό ή πολύ ευαίσθητο.
• Χυμός Beauty Green Apple Peel διανυκτέρευσης Λάμψη Pads: Μια λιγότερο έντονη επιλογή που μου αρέσει, επειδή περιέχουν οξέα φρούτων και νιασιναμίδιο. 

Αλλά πραγματικά, υπάρχουν τόσες πολλές εταιρείες που κάνουν αυτά τα είδη των οξέων-εμποτισμένο ταμπόν τώρα, οπότε πάρτε την επιλογή σας!

Δεν έχει σημασία ποια απολέπισης που θα επιλέξετε, το σημαντικό είναι να μείνουν μέσα στα όρια του τι μπορεί να χειριστεί το δέρμα σας. Σε γενικές γραμμές, οι περισσότεροι δερματολόγοι δεν συνιστούν το απολέπιση πιο συχνά από μία φορά ή δύο φορές την εβδομάδα, αν και ξέρω ότι μερικοί άνθρωποι το κάνουν καθημερινά χωρίς πρόβλημα. Αφήστε το δέρμα σας να είναι ο οδηγός σας. Αν πάρετε το κόκκινο, ερεθισμένο ή ωμά, αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι είστε το παρακάνετε και χρειαστεί να κάνει πίσω.

2. Deal με χρώση.

Sun κηλίδες, καφέ κηλίδες, κηλίδες ηλικίας, κηλίδες του ήπατος. Ό, τι θέλετε να τους αποκαλούν, χρώση που προκαλείται από βλάβη από τον ήλιο είναι μια σκύλα για να απαλλαγούμε από! Αυτές είναι οι επιλογές σας:

• Αναστολείς Pigment: Υπάρχουν πολλά over-the-counter τοπική συστατικά που βοηθούν να μειωθεί η ποσότητα της χρωστικής που παράγεται από μελανοκυττάρων σας (χρωστική ουσία που παράγουν) τα κύτταρα του δέρματος. Η βιταμίνη C, αζελαϊκό οξύ, το κοζικό οξύ και arbutin είναι μερικά από τα πιο κοινά συστατικά που μπορεί να δείτε στις ετικέτες. Δυστυχώς, οι επιπτώσεις τους στις επίμονες κηλίδες είναι συνήθως μέτρια στην καλύτερη περίπτωση.

• Η υδροκινόνη: Αυτό είναι ένα λεύκανσης δέρματος κρέμα που είναι διαθέσιμες over-the-counter στον Καναδά το 2 τοις εκατό και 4 συγκεντρώσεις τοις εκατό. (Νομίζω ότι μπορείτε να αγοράσετε μόνο το 2 τοις εκατό στις ΗΠΑ) Υψηλότερες συγκεντρώσεις μπορεί να είναι διαθέσιμη από το γιατρό σας με συνταγή. Είναι γνωστό ότι λειτουργούν καλύτερα από τους αναστολείς της χρωστικής ουσίας, αλλά να γνωρίζει ότι υπάρχουν ορισμένες ανησυχίες σχετικά με την τοξικότητα. Έχει απαγορευτεί στη Γαλλία και είναι υπό αναθεώρηση από το FDA. Δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιήσετε υδροκινόνη για περισσότερο από έξι μήνες σε έναν χρόνο.

• Φλούδες και μικροδερμοαπόξεση: Έχουμε ήδη μιλήσει για οξύ-βάση απολέπιση, και θα πρέπει να είναι ένα βασικό μέρος οποιασδήποτε ρουτίνας 'οίκον φροντίδας χρωστική ουσία που μειώνει. Άλφα-υδροξυ οξέα, όπως γλυκολικό και γαλακτικό οι καλύτερες επιλογές σας? πάει με γαλακτικό αν το δέρμα σας είναι πιο ξηρό ή ευαίσθητο, καθώς θα είναι πιο ήπια. Μπορείτε επίσης να πάρετε επαγγελματική χημικές φλούδες ή / και θεραπείες microdermabrasion για μια βαθύτερη απολέπιση.

• Ρετινοειδή: Αυτά είναι παράγωγα της βιταμίνης Α που λειτουργούν με την επιτάχυνση κύκλου εργασιών των κυττάρων του δέρματος και την τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου. Over-the-counter, επιλέξτε από ρετινόλη παλμιτικό, ρετινόλη ή ρετιναλδεϋδη. Με συνταγή, μπορείτε να πάρετε το ρετινοϊκό οξύ? Retin-A ή Stieva-Α είναι εμπορικά σήματα συνήθως διαθέσιμο στον Καναδά. Differin και Tazorac είναι συνθετικά ρετινοειδή, αλλά λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο. Προφανώς, τα πράγματα συνταγή θα κάνει περισσότερο? διαβάστε τις συμβουλές μου για το πώς να χρησιμοποιούν Retin-A.

• IPL και λέιζερ: IPL σημαίνει Έντονο παλμικό φως, και ειλικρινά, αυτό λειτουργεί! Σε περίπτωση που το χάσατε, έγραψα τα πάντα για την εμπειρία μου με IPL για χρώση. Βασικά, θα σας zapped με την ενέργεια του φωτός που διασπά τον καφέ χρωστική ουσία στο δέρμα σας. Fraxel (κλασματικό λέιζερ) είναι μια πιο εντατική επιλογή για πιο σοβαρή ζημία ήλιων. Έγραψα για Fraxel σε αυτό το Globe and Mail άρθρο.

Αν πρόκειται να ξεκινήσει οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες, θα πρέπει να είστε επιμελείς για το αντηλιακό. Στην πραγματικότητα, έχω διαπιστώσει ότι ακόμη και αυτό δεν εμποδίζει τα σημεία εμφάνιση όταν παίρνετε έκθεση στον ήλιο. Έτσι κρύβονται από τον ήλιο και να γίνει ένα βαμπίρ είναι αυτό που λέω, βασικά. Χα!

Συστάσεις Προϊόν:

• Miracle 10 Λύση 1: Είμαι μακροπρόθεσμος ανεμιστήρας της παρούσας τοπικής γέλης γλυκολικού οξέος που μπορείτε να αφήσετε στο κάτω ενυδατική κρέμα. Έρχεται σε 3 τοις εκατό και 5 τοις εκατό δυνάμεις. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε κρέμα ΑΗΑ τους, εξετάζονται εδώ. 
• Lumixyl: Αυτό είναι ένα σύστημα τεσσάρων βημάτων που πρέπει να περάσει γραφεία του γιατρού (αν και εξακολουθεί να είναι μη συνταγογραφούμενα). Μια εμπιστοσύνη Derm που συνιστά, και νομίζω ότι είναι ίσως η καλύτερη επιλογή, αν δεν θέλετε να πάει η υδροκινόνη ή Retin-A διαδρομή. Το βήμα peeling (Glycopeel) είναι εξαιρετικά ισχυρή!
• Lustra: Αυτό είναι ένα 4 τοις εκατό υδροκινόνη που έχω δοκιμάσει και μου άρεσε.
• Avène Triacneal: Είναι υποτίθεται ότι είναι για την ακμή, αλλά σκεφτείτε το ρετιναλδεϋδη και γλυκολικό οξύ είναι ένα καλό combo. Είναι επειδή έχουν αναδιατυπωθεί για να είναι ακόμα πιο αποτελεσματική, αλλά κριτική για την παλαιότερη έκδοση εδώ.

Εκτός από Lumixyl, δεν έχω ένα αναστολέα χρωστική ουσία στον κατάλογο αυτό γιατί έχω ειλικρινά ποτέ δεν βρήκε αυτό που εργάστηκε. Αν έχετε, επιτρέψτε μου να ξέρω στα σχόλια!

3. Ξεκινήστε τον καθαρισμό πιο ήπια.

Αν το δέρμα σας παράγει πολύ λάδι όλο το χρόνο, στη συνέχεια, τζελ, το άφρισμα και τρίψιμο καθαρισμού είναι μεγάλες. Μερικά κανονική προς λιπαρή τύποι μπορεί να περάσει μαζί τους το καλοκαίρι, καθώς και. 

Αλλά καθώς η ψυχρότερες καιρικές συνθήκες έρχεται, σύνθετο και κανονικό δέρμα άνθρωποι μπορούν να στραφούν σε κάτι πιο ήπια, ιδανικά χαμηλό αφρό και μη διαβρωτικό. (Προφανώς, ξηρά και ευαίσθητα δέρματα πρέπει να αποφεύγουν πάντα σκληρά καθαριστικά, δεν έχει σημασία τι την εποχή!)

Ο λόγος για τον οποίο δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό που είναι πάρα πολύ επιθετικό για τον τύπο του δέρματός σας είναι επειδή μπορεί να εξαλείψει τα έλαια του δέρματος σας θα πρέπει να κρατήσει ανέπαφη φράγμα του. Μερικά λιθίαση καθαριστικά απολέπισης μπορεί να δημιουργήσει ακόμα και μικροσκοπικά δάκρυα στο ανώτερο στρώμα του δέρματος. Μια κίνδυνο δερματικού φραγμού σημαίνει περισσότερες δυνατότητες για την αφυδάτωση, ερεθισμό, ευαισθησία και breakouts.

Συστάσεις Προϊόν:

• Η The Body Shop Nutriganics Αφρίζον Πλύσιμο Προσώπου: Έχω χρησιμοποιήσει αυτό τον τελευταίο καιρό και μου αρέσει. Ξέρω ότι λέει «αφρού,» και το κάνει, αλλά στην πραγματικότητα είναι θειικό-free και πολύ απαλό. Αυτό είναι ένα καλό αποτέλεσμα για σύνθετο δέρμα.
• Mario Badescu Enzyme Cleansing Gel: Επίσης πολύ καλή για combo ανθρώπους. Μπορεί να πρέπει να συνηθίσουν στην έλλειψη σαπουνάδα, αλλά είναι γεμάτη με γλυκερίνη και AHAs, και δεν θα στεγνώσει.
• Dermalogica Ultracalming Καθαριστικό: Έχει μια παρόμοια υφή μη αφρώδες, αλλά είναι ιδανικό για το δέρμα από την ξηρή ή ευαίσθητη πλευρά. Μπορείτε να ξεπλύνετε ή ιστού μακριά.
• Ole Henriksen Empower Αφρώδες Καθαριστικό Γάλα: Μου αρέσει αυτό το newbie για το ξηρό και κανονικό δέρμα. Ο αφρός θειική-ελεύθερο μετατρέπεται σε μια κρεμώδη, γαλακτώδες, ενυδατικό αφρό. Φοβερο!
• Σύμφωνο Φυσικό άφρισμα Face Wash: Όλοι οι τύποι δέρματος θα πρέπει να αγαπούν αυτό. Είναι, επίσης, είναι χωρίς Θειϊκό άλας, ρΗ-ισορροπημένη και ενυδατικές αντί απογύμνωση.
• Bioderma Sensibio H2O: Μην ξεχνάτε ότι μικκυλιακής νερά είναι απολύτως εντάξει για να χρησιμοποιηθεί ως κανονικό σας καθαριστικό-που έχω ζητήσει δερματολόγοι! Δεν ξέπλυμα απαιτείται.

Αν είστε πραγματικά συνδέεται με ένα καθαριστικό που είναι ελαφρώς ξήρανση, τότε τι θα μπορούσατε να κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε μόνο μία φορά την ημέρα (ας πούμε, τη νύχτα, όταν έχετε συσσωρεύσει περισσότερο σμήγμα και τους ρύπους) και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ένα κρεμώδες ή χαμηλής -lather καθαριστικό το πρωί.

Ή, όπως είπα εδώ, δεν αισθάνονται σαν να πρέπει να πλένετε πραγματικά το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. Σύμφωνα με τις derms μίλησα, απλά εκτοξευμένο νερό πάνω του το πρωί είναι απολύτως εντάξει.

Μιλώντας για το νερό, φροντίστε να αποφύγετε το ζεστό νερό στο πρόσωπό σας. Είναι πιο απογύμνωση, έτσι χλιαρό ή κρύο νερό είναι ο τρόπος να πάει.

4. Πάρτε περισσότερη υγρασία.

Αυτή είναι μια προφανής, αλλά έπρεπε να ειπωθεί! Στις επόμενες εβδομάδες, θα πρέπει πιθανώς να κάνετε κάποιες αλλαγές για να κρατήσει σφιχτά, φύλλο δέρματος στον κόλπο. 

Εκτός από την τακτική κρέμες ενυδάτωσης, εδώ είναι μερικά άλλα πράγματα για να εξετάσει, είτε παράλληλα με αυτές ή όχι:

• Ενυδατική ορούς: Χρησιμοποιείτε ορό ακόμα; Έχω ήδη φανερά την αγάπη μου γι 'αυτούς, που είναι τοπικά προϊόντα επεξεργασίας που βάζετε σε καθαρό, γυμνό δέρμα, κάτω από την τακτική ενυδατική κρέμα σας. Έχουν μια υψηλότερη συγκέντρωση των δραστικών συστατικών που μπορούν να διεισδύσουν πιο γρήγορα και πιο βαθιά. 

• Ενυδατικά gel-κρέμα: Εάν δεν πραγματικά όπως κρέμες, και έχετε λιπαρό ή σύνθετο κανονικές προς λιπαρές επιδερμίδες, στη συνέχεια, Τζελ-κρέμες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε την υγρασία, χωρίς λιπαρότητα. Μίλησα για αυτά τα τζελ next-gen εδώ.

• Έλαια: Μια άλλη επιλογή είναι να καρφώσει απλά λοσιόν ή κρέμα σας με λίγες σταγόνες από αιθέριο έλαιο, το οποίο θα καταστήσει πιο πλούσια. Εναλλακτικά, μπορείτε να στρώμα σε μερικές σταγόνες λάδι ως τελευταίο βήμα για την αγωγή σας, έτσι ώστε να λειτουργεί σαν ένα φράγμα στα στοιχεία.

• Sleeping μάσκες: Για πιο εντατική θρέψη, πηγαίνετε για ύπνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα φορώντας μια μάσκα ύπνου. Επίσης γνωστό ως πακέτα ύπνου ή τη διάρκεια της νύχτας μάσκες, οι εισαγωγές από την Κορέα να έχει υφή gel (έτσι ώστε να μην ξύνω στο μαξιλάρι σας) και να σφραγίσει την υγρασία στο δέρμα.

Συστάσεις Προϊόν:

• Σύμφωνο HydrExtreme: Όταν δεν χρησιμοποιείτε αυτό, πραγματικά δείχνει (σε ​​σημείο που οι άνθρωποι πραγματικά comment!). Είναι ένα δύο-συστατικών ορού ενυδάτωση που αποτρέπει την ξηρότητα καλύτερα από οτιδήποτε άλλο έχω δοκιμάσει, όπως ανέφερα σε αυτή την πιο λεπτομερή εξέταση. Αν φιγούρα για ένα μόνο πράγμα περιποίησης της επιδερμίδας για τα επόμενα πιο κρύους μήνες, αυτό θα έπρεπε να είναι!
• Klurskin Υαλουρονικό Οξύ + Βιταμίνη C Ορός: OMG! Μόλις ανακάλυψα αυτό χάρη στο Urban Outfitters. Είναι ένα δύο-σε-ένα ενυδατωτή και λευκαντικών που μυρίζει τόσο καταπληκτική και αισθάνεται υπέροχα στο δέρμα.
• Neutrogena Hydro Boost Gel Κρέμα για Πολύ Ξηρό Δέρμα: Αυτό το gel-κρέμα αισθάνεται εξαιρετικά ελαφρύ και είναι oil-free, αλλά είναι κλινικά αποδεδειγμένο να κρατήσει το δέρμα ενυδατωμένο για 48 ώρες.
• Ultra Κρέμα Προσώπου Kiehl του: έχω μόνο δοκιμάσει ποτέ (και άκουσα) καλά πράγματα σχετικά με αυτό κρέμα, δεν έχει σημασία ποιο είναι το είδος του δέρματος. Είναι φως-υφή και φαίνεται να λειτουργεί για σχεδόν όλους.
• MV Organic Skincare Καθαρή Jojoba: Μόλις αγόρασα αυτό και μου αρέσει τόσο πολύ! Είναι μια ωραία, υψηλής ποιότητας λάδι jojoba που δεν με κάνει να ξεσπάσει.
• Caolion Καληνύχτα Pack ύπνου: Επίσης, στο Urban Outfitters, αυτό είναι μια μάσκα ζελέ από την Κορέα που αισθάνεται υπερ-αναζωογονητικό. Περιέχει νιασιναμίδιο.

Αν μεταβείτε σε μια κρέμα, αλλά θεωρούν οτι σας κάνει πολύ λαμπερά, τότε μπορείτε να φορέσετε απλά ένα ελαφρύ λοσιόν ή ορού κάτω από το μακιγιάζ σας για τη διάρκεια της ημέρας, και να σώσει τη λιπαρή ουσία για μια μέρα στην άλλη.

Συμπέρασμα

Ξέρω ότι είναι λυπηρό το γεγονός ότι το καλοκαίρι τελειώνει, αλλά η πτώση είναι η πραγματικότητα η καλύτερη εποχή του χρόνου για την αντιμετώπιση της περιποίησης της επιδερμίδας ανησυχίες σας, εάν περιλαμβάνουν υπέρχρωση, ακμή, λεπτές γραμμές ή συνολικό νωθρότητα.

Πολλές θεραπείες απλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, επειδή κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο (οπότε θα ήταν κάπως σαν τα γυρίσματα τον εαυτό σας στο πόδι). Για τα πράγματα όπως IPL και λέιζερ, δεν μπορείτε να έχετε ένα μαύρισμα, ακόμα και ένα ψεύτικο. Έτσι, αν υπάρχει κάτι που πραγματικά θέλετε να στοχεύσετε, τώρα είναι η ώρα! 

Φυσικά, ξηρό δέρμα είναι ένα πραγματικό πρόβλημα για εμάς τους Καναδούς, και οποιοσδήποτε άλλος που ζουν σε ένα παρόμοιο κλίμα. Πάρτε ήπια επιλογές καθαρισμού και ενυδάτωσης σας παραταχθεί τώρα, και δεν θα χτυπήσει τόσο σκληρά (αν όχι καθόλου) από σφιχτό, σκασμένο δέρμα όταν γυρίζει ο καιρός.

Ενα τελευταίο πράγμα. Μην ξεχνάτε το αντηλιακό σας! Ακριβώς επειδή ο ήλιος του καλοκαιριού που μας αφήνει δεν σημαίνει ότι δεν είστε επιρρεπείς σε ζημιές UV. Φοράω Cyberderm Απλά ψευδαργύρου πιο συχνά, αλλά μεταφέρει περίπου το Σεβασμιώτατος Organics Sun Άμυνας Ορυκτά ή Colorescience Sunforgettable ορυκτά αντηλιακά βούρτσα για επιπλέον ασφάλεια κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Κατάστημα την ιστορία:

Ποιοι είναι οι στόχοι πτώση περιποίησης της επιδερμίδας σας; Έχετε ένα αγαπημένο απολέπισης, καθαρισμού ή ενυδατική κρέμα;

(Κύρια φωτογραφία: martinak15)