10 εκπληκτικά οφέλη της Ακρόασης μουσικής κατά τη διάρκεια του διαλογισμού

Να βρείτε τη ζωή σας θαμπό και βαρετό; Αισθάνεστε κουρασμένοι και απογοητευμένοι το πρώτο πράγμα το πρωί; Μήπως η ζωή σας να φαίνεται τόσο εκτός ισορροπίας και μονότονη;

Τότε ίσως σας λείπει κάτι. Ίσως σας λείπει το μαγικό συνδυασμό μουσικής και διαλογισμού.

Όταν διαλογιζόμαστε με όμορφη μουσική κουδούνισμα στα αυτιά σας, θα σας ένα διανοητικά ισχυρότερο πρόσωπο κάνει. Μπορείτε να κατακτήσει κατάθλιψη και σκασίλα. Θα είναι πάντα σε ειρήνη με τον εαυτό σας. Απαλή μουσική δημιουργεί μια πιο ήρεμη περιβάλλον που καθιστά τη διαδικασία της διαμεσολάβησης πιο αποτελεσματική.

Έτσι, ψάχνετε προς τα εμπρός για τη μετατροπή της ζωής σας εντελώς; Στη συνέχεια, καθίστε πίσω και να διαβάσετε!

Τι είναι διαλογισμός;

Παρά την τεράστια δημοτικότητά του, πολύ λίγοι από εμάς γνωρίζουν τι διαλογισμού στην πραγματικότητα είναι όλα σχετικά. Ο διαλογισμός είναι ένας απλός τρόπος για να πάρετε τη σαφήνεια στις σκέψεις μας. Μας βοηθά να βρείτε την εσωτερική ειρήνη και ικανοποίηση. Ενεργοποιεί το μυαλό μας και μας βοηθά να αναπτύξουν τις γνωστικές ικανότητες μας. Το καλύτερο μέρος για διαλογισμό είναι ότι είναι πολύ εύκολο στην πράξη. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα ήσυχο μέρος και λίγα λεπτά την ημέρα. Θα εκπλαγείτε με τη γνώση τα οφέλη που έρχονται με το διαλογισμό.

Λίγα Παρανοήσεις:

Υπάρχουν μερικές παρανοήσεις σχετικά με το διαλογισμό, το οποίο θα πρέπει να εκκαθαριστεί πριν προχωρήσουμε περαιτέρω. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε διαλογισμό σε ένα πολύ καλύτερο τρόπο. Εδώ είναι!

1. Συγκέντρωση:

Ο διαλογισμός δεν είναι συγκέντρωση. Η συγκέντρωση είναι όταν βάζετε την αμέριστη προσοχή σας σε ένα αντικείμενο και να παραμείνει έτσι για αρκετό καιρό. Οι μέθοδοι και οι τεχνικές, οι οποίες χρησιμοποιούνται συχνά σε οπτικοποίηση, είναι τα άλλα διαφορετικά είδη συγκέντρωσης.

2. Άσκηση:

Ο διαλογισμός δεν έχει καμία σχέση με την εργασία έξω. Δεν αποτελείται από στάσεις και τεχνικές αναπνοής ως τέτοια. Ούτε αποτελούνται από αυστηρή κυκλοφορίας ή έντονη εφίδρωση. Ο διαλογισμός είναι όλα σχετικά με την εύρεση της εσωτερικής ψυχής σας και να κάνει ειρήνη με αυτό.

3. Να χάσει τον έλεγχο:

Ο διαλογισμός δεν αποτελείται από ήχους, φωνές ή οποιαδήποτε ακούσια κίνηση. Αυτά είναι τα συμπτώματα που αντανακλούν την απώλεια της συνείδησης και δεν συνδέονται με το διαλογισμό κάθε είδους.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ακούγοντας μουσική, ενώ διαλογισμό είναι καλό για το σώμα και την ψυχή σας. Σας δροσίζει από το εσωτερικό και αναζωογονεί το μυαλό σας. Υπάρχουν διαφορετικά είδη μουσικής που θα μπορούσατε να ακούσετε ενώ διαλογισμό.

Διαφορετικά είδη μουσικής για διαλογισμό:

1. Ινδία Κλασική Μουσική:

Ακριβώς όπως υποδηλώνει το όνομα, Ινδική κλασική μουσική γεννήθηκε στην πολιτιστική και πολύχρωμο γη της Ινδίας. Από τότε που άρχισε να λειτουργεί, το άρπαξε την προσοχή εκατομμυρίων ανθρώπων. Και σήμερα, η δημοτικότητά της έχει διασχίσει τα σύνορα και ο κόσμος το γνωρίζει. Ακόμα και άνθρωποι από τις δυτικές και τις ευρωπαϊκές χώρες να ακούσετε ινδική κλασική μουσική, ενώ διαλογισμό.

Διαλογισμό με την ινδική κλασική μουσική παίζει στο παρασκήνιο μπορεί να είναι μια μεταβαλλόμενη εμπειρία ζωής.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την ινδική κλασική μουσική, είναι η πρότασή μας που ψάχνετε στο διαδίκτυο. Υπάρχουν αρκετές γνωστές κλασική μουσικούς που θα αγαπήσετε!

2. Γρηγοριανό ύμνους και Αρχέγονο Ακούγεται:

Όταν μιλάμε για Γρηγοριανό ψαλμωδία, αναφερόμαστε σε ένα είδος βαρύτονο τραγούδι. Αυτό το είδος της μουσικής έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες και εξακολουθεί να είναι δημοφιλής ακόμα και σήμερα. «Αρχέγονο Ήχοι», από την άλλη πλευρά, είναι ένας άλλος κλάδος της μουσικής που είναι παρόμοια με την ψαλμωδία. Χρησιμοποιείται για να βοηθήσει ένα άτομο να επιτύχει μια καλή νοοτροπία. Ένα πολύ δημοφιλές αρχέγονου ήχου είναι Ομ. Χρησιμοποιείται ευρέως σε χώρες όπως η Ινδία.

3. Ήχους της φύσης:

Οι ήχοι από τη φύση μπορεί επίσης να σας δώσει μεγάλη μουσική, ενώ διαλογισμό. Είτε πρόκειται για το φτερούγισμα των φύλλων ή το κελάηδημα των πουλιών? βουίζει φύσης είναι πάντα αναζωογόνηση. Ο καλύτερος τρόπος να πάει για αυτό είναι να πάρει τα CD. Μπορείτε να βρείτε τα CD που περιέχουν τις ηχογραφήσεις από τη φύση. Αυτό θα έχει μια κατευναστική επίδραση σε σας και να κάνετε διαλογισμό πολύ πιο εύκολη και ξεκούραστη.

4. Ορχηστρική Μουσική:

Εάν υπάρχει οποιοδήποτε είδος μουσικής σήμερα ότι δεν πρέπει να χάσετε, είναι οργανική μουσική. Αυτός ο τύπος αποτελείται από κλασικές κιθάρες, βιολιά, χτυπήματα, τραπέζι, κιθάρα, άρπα, κλπ Τα τραγούδια είναι πάντα μελωδική και όμορφο. Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα των επιλογών που θα μπορούσατε να επιλέξετε από όταν πρόκειται για την οργανική μουσική. Απλά επισκεφθείτε ένα κατάστημα CD ή αγοράζουν σε απευθείας σύνδεση.

5. Christian Μουσική:

Εάν είστε κάποιος που ασκεί τον Χριστιανισμό επιμελώς, θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε χριστιανική μουσική, ενώ διαλογισμό. Ακόμα κι αν δεν είστε Χριστιανός, η μουσική θα αγγίξει σίγουρα την ψυχή σας.

Εδώ θα βρείτε το όμορφο συνδυασμό της παραδοσιακής και σύγχρονης χριστιανικής μουσικής. Θα σας εμπνεύσει από μέσα και να σας βοηθήσει να σκέπτομαι καλύτερα. Αυτό το είδος της μουσικής που χρησιμοποιείται σε Εκκλησίες αρκετά συχνά. Θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι, ενώ προσευχόταν πολύ.

Δεν έχει σημασία τι είδος μουσικής που χρησιμοποιείτε, να θυμάστε πάντα ότι θα πρέπει να είναι μαλακό στα αυτιά σας. Μουσική για διαλογισμό δεν θα πρέπει να είναι σκληρή.

Τα οφέλη του να ακούτε μουσική κατά τη διάρκεια Διαλογισμός:

Τα οφέλη της μουσικής, ενώ ο διαλογισμός είναι η ζωή που αλλάζει. Είναι τόσο απίστευτο το γεγονός ότι ίσως στην αρχή είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς. Θα εκπλαγείτε να γνωρίζουν τι διαλογισμός μπορεί να κάνει για σας. Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη:

1. Μειώνει το στρες:

Ένα πλεονέκτημα του να ακούτε μουσική ενώ διαλογισμό είναι η μείωση των επιπέδων του στρες και του άγχους. Το άγχος είναι ένα από τα πιο κοινά θέματα στο σημερινό κόσμο. Αν το φόρτο εργασίας σας είναι πολύ απαιτητική, είναι πολύ φυσικό για εσάς να αισθάνεστε τόνισε-out συχνά. Όταν ακούτε ευχάριστη και απαλή μουσική κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, θα νιώσετε πιο ήρεμη και να αποβληθεί το άγχος από τη ζωή σας.

2. Deep Διαλογισμός:

Αν θέλετε να πάτε βαθύτερα στο διαλογισμό, τότε θα πρέπει να περιλαμβάνει κάποια όμορφη και απαλή μουσική στο παρασκήνιο. Αυτό θα βελτιώσει τις γνωστικές ικανότητες σας και να σας βοηθήσει να σκέπτομαι καλύτερα. Λέγεται επίσης ότι αυτοί που διαλογίζονται, ενώ ακούτε μουσική μπορεί να βρει την εσωτερική ειρήνη και ευτυχία μέσα τους.

3. Θεραπεύει το σώμα σας:

Γνωρίζατε ότι ο διαλογισμός μπορεί να θεραπεύσει; Ενσωματώστε απαλή και όμορφη μουσική στο παρασκήνιο. Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα σας για να θεραπεύσει φυσικά. Υπάρχουν μια σειρά από μελέτες που δείχνουν ένα σωρό οφέλη μεταξύ εκείνων που ακούτε μουσική ενώ διαλογίζεται μετά από μια χειρουργική επέμβαση. Αν θα μπορούσατε να το κάνετε αυτό, είμαι βέβαιος ότι θα ωφελήσει πάρα πολύ.

Ο διαλογισμός δεν είναι μόνο θεραπεύει ψυχικές πληγές, αλλά φυσική πληγές, καθώς και. Αυτή είναι η δύναμη του μυαλού σας. Το μόνο που πρέπει να channelize, και θα φροντίσει για τα υπόλοιπα.

4. Βοηθά να τρώνε καλύτερα:

Τώρα, πολλοί από εσάς μπορεί να εκπλαγείτε να το γνωρίζουν αυτό, αλλά ο διαλογισμός ακούγοντας μουσική μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τις διατροφικές σας συνήθειες. Εάν είστε κάποιος που έχει την τάση να παίρνουν βάρος πολύ γρήγορα, θα ήταν η πρότασή μου για να ξεκινήσει διαλογισμό για να αρχίσει με. Και να ακούσετε κάποια απαλή μουσική την ίδια στιγμή.

Μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι θα δούμε αλλαγές στο τραπέζι, όταν είστε έτοιμος να φάει. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το βάρος σας και τελικά να χάσουν τα περιττά κιλά, αν θέλετε να.

5. Τα υπόλοιπα συναισθήματα σας:

Διατηρώντας μια συναισθηματική ισορροπία είναι πολύ σημαντική. Δεν ξέρω ποιο πρόβλημα θα χτυπήσει στο πρόσωπό σας και πότε. Ένα ισορροπημένο μυαλό δεν φοβούνται μεταβαλλόμενες καταστάσεις. Είναι μάλλον τους αγκαλιάζει.

Ακούγοντας μουσική, ενώ διαλογισμό μπορεί να σας βοηθήσει να ισορροπήσει τα συναισθήματά σας. Έχει συχνά ειπωθεί ότι οι άνθρωποι που διαλογίζονται, ενώ ακούτε μουσική σε τακτική βάση μπορεί να ισορροπήσει όλους τους τομείς της ζωής τους. Είναι καλύτερα για την αντιμετώπιση των συναισθημάτων. Στην πραγματικότητα, μπορούν να βελτιώσουν τις σχέσεις τους και να επουλώσει τις πληγές γρηγορότερα από ό, τι εκείνοι που δεν επιδίδονται σε αυτό το όμορφο πράξη.

6. Βελτίωση της συγκέντρωσης:

Θα είναι επίσης σε θέση να βελτιώσει τα επίπεδα συγκέντρωσης σας με τη συνοδεία μουσικής, ενώ διαλογισμό. Αν είστε φοιτητής, θα είστε σε θέση να μελετήσει καλύτερα. Και αν έχετε μια πολυάσχολη ζωή στο χώρο εργασίας, θα είστε σε θέση να επικεντρωθεί σε αυτό το νέο και δύσκολο έργα καλύτερα. Όλες οι παρουσιάσεις σας θα πρέπει να γίνεται με ευκολία. Αυτό είναι το πώς καταπληκτική αυτή η πρακτική είναι.

7. Βελτιώνει την οικειότητα:

Ξέρω ότι υπάρχουν πολλοί από εμάς τις γυναίκες που έχουν λαχτάρα να φέρει πίσω ότι χαμένο συνδεθείτε κάποτε από κοινού με τους συζύγους μας. Θα μπορούσε να είναι λίγο δύσκολο, αν έχετε ήδη παντρεμένος εδώ και πολλά χρόνια. Αλλά πιστέψτε με, δεν είναι ποτέ αδύνατη. Ο συνδυασμός της μουσικής και του διαλογισμού είναι το μόνο που χρειάζεται να βελτιώσει τη σεξουαλική σας ζωή. Αυτό θα προκαλέσει αυτό το ξεχαστεί οικειότητα μεταξύ των δυο σας, ειδικά αν ασκούν διαλογισμό μαζί. Δεν είναι μόνο ότι, θα βελτιώσει τις ικανότητές κρεβατοκάμαρα σας πάρα πολύ. Τώρα, πόσο cool είναι αυτό!

8. Μείνετε ήρεμος Ενώ Ταξιδεύοντας:

Υπάρχει ένας αριθμός ανθρώπων που φρικάρεις όταν ταξιδεύουν. Αναρρίχηση σε ένα αεροπλάνο για πρώτη φορά, θα ήταν ένα παράδειγμα. Φυσικά, αυτό είναι ένα φυσιολογικό πράγμα και μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Θα μπορούσατε να ηρεμήσει τον εαυτό σας με φυσικό τρόπο, ενώ ταξιδεύουν με το διαλογισμό. Δεν χρειάζεται καν να κάθεται σε ένα λωτού θέτει ανά πάσα στιγμή να εξασκούνται στο διαλογισμό. Μπορείτε να το κάνετε αυτό, ενώ θα χαλαρώνετε στην καρέκλα σας. Μερικά απαλή και χαλαρωτική μουσική μαζί με αυτό θα βοηθήσει ακόμα περισσότερο.

9. Σας εμπνέει:

Όταν ακούτε μουσική ενώ διαλογισμό, αισθάνεστε εμπνευσμένη. Αυτό επιφέρει ένα καλό συναίσθημα από μέσα, και μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τον εαυτό σας. Μπορείτε, επίσης, θα αισθάνονται μεγάλη για τον εαυτό σας. Αυτό είναι μια μεγάλη πηγή έμπνευσης για κάποιον που έχει χάσει την ελπίδα στη ζωή. Θα μπορούσατε επίσης να το συστήσω σε κάποιον που αγωνίζεται με την απελπισία και την κατάθλιψη.

10. Βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα:

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικό για μια υγιή και ισορροπημένη ζωή. Επαρκείς και την ποιότητα του ύπνου σας δίνει επίσης τη δυνατότητα να δίνουν τον καλύτερό σας στο χώρο εργασίας σας. Πολλές φορές, λόγω του στρες και μονοτονία της ζωής μας, δεν μπορούμε να πάρει ένα καλό βραδινό ύπνο. Ο διαλογισμός είναι αυτό που έρχεται στη διάσωση εδώ. Διαλογισμό ακούγοντας κάποια υπέροχη μουσική μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα του άγχους σας. Θα γίνει ένα πολύ πιο ήρεμη πρόσωπο και θα κοιμηθείτε καλύτερα. Ένα καλό βραδινό ύπνο θα διασφαλίσει ότι θα δώσω τον καλύτερο εαυτό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το αφεντικό σας θα χαρεί σίγουρα!

Υπέροχες, δεν ήταν αυτό; Το ταξίδι μέσα από τη μουσική και ο διαλογισμός είναι κάτι που πρέπει όλοι να προσπαθήσουμε. Το σώμα σας, το μυαλό και η ψυχή θα συνδεθούν μεταξύ τους. Δεν είναι μόνο ότι, η ποιότητα της ζωής σας θα βελτιωθεί πάρα πολύ. Δεξιά από τη στιγμή που θα αρχίσετε να διαλογίζεται με τη βοήθεια της μουσικής, θα παρατηρήσετε αλλαγές. Δεν θα πανικός πια. Θα είστε σε θέση να λαμβάνει αποφάσεις πιο εύκολα και με μεγαλύτερη σαφήνεια. Αντιμετώπιση προβλημάτων γίνεται μια απλή δουλειά για σας.

Η μουσική θεραπεύει και όταν συνδυάζεται με το διαλογισμό, οι σχέσεις σας θα βελτιωθεί δραματικά. Αν υπάρχει μια δύσκολη περίοδο ανάμεσα σε εσάς και τη σύζυγό σας, θα επουλωθούν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τραχιά μπαλώματα που προκαλείται κυρίως λόγω της μη ισορροπημένη μυαλό και το διαλογισμό κάνει το μυαλό σας πολύ ισορροπημένη και ήρεμη. Θα είναι πιο ευτυχισμένοι από ποτέ και θα βρείτε την ειρήνη με τον βαθύτερο εαυτό σας.

Θα αισθάνονται λιγότερο άγχος και χαλαρώνει. Άγχος και την απογοήτευση να γίνουν ξένα λόγια για εσάς. Το γέλιο και η χαρά θα είναι ο τρόπος της ζωής σας. Μπορείτε σπάνια θα θυμώσει με πράγματα ή ανθρώπους γύρω σας.

Και σε τελική ανάλυση, θα αγαπάς τον εαυτό σου και τη ζωή σου. Τα όνειρα και τις φιλοδοξίες σας θα γίνει σαφές. Τώρα αυτό είναι κάτι καταπληκτικό, έτσι δεν είναι;

Λοιπόν, τι περιμένεις? Πήγαινε πιάσε το αγαπημένο σας CD ή κατεβάστε την αγαπημένη σας μουσική και να ξεκινήσετε διαλογισμό! Μια πιο ευτυχισμένοι, πιο ολοκληρωμένη ζωή σας περιμένει. Απλά μην το χάσετε.

Γι 'αυτό μην χάνετε άλλο δευτερόλεπτο. Πηγαίνετε για να απολαύσετε αυτά τα καταπληκτικά οφέλη ακούτε μουσική κατά τη διάρκεια του διαλογισμού!

Έχετε σκέπτομαι; Έχετε, επίσης, να ακούσετε μουσική, ενώ διαλογισμό; Μήπως η μουσική να σας βοηθήσει να σκέπτομαι καλύτερα; Ενημερώστε μας στο πλαίσιο σχόλιο παρακάτω. Θα θέλαμε πολύ να ακούσουμε από εσάς!