10 εκπληκτικά οφέλη της Guarana για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Λέγεται συχνά ότι τα καλά πράγματα έρχονται σε μικρές συσκευασίες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα μούρα γκουαρανά. Αυτές οι μικρές, κόκκινες και εξωτικά μούρα μπορεί να κάνει έναν κόσμο καλό για το σώμα μας.

Τι είναι Guarana Μούρα;

• Guarana είναι ένας ορειβάτης που ανήκει στην οικογένεια των Maples και των ιθαγενών στη Βραζιλία.
• Γνωστή για καφέ φασολιών μεγέθους καρπό του, το φυτό έρχεται γεμάτη με μια καλή συγκέντρωση 2 - 4,5% της καφεΐνης.
• Είναι μια φυσική πηγή ενέργειας εξαπέλυσε? είναι πλούσια σε τανίνη, κόμμι, θεοβρωμίνη και θεοφυλλίνη.
• Ένα πολύ αποτελεσματικό συμπλήρωμα διατροφής, αυτό το φρούτο είναι διαθέσιμο υπό τη μορφή χαπιών, καθώς και σκόνη. Η πλούσια παρουσία της καφεΐνης καθιστά ένα περιζήτητο συστατικό σε διάφορα αναψυκτικά, ποτά, καθώς και ενεργειακά ποτά Guarana.

Πάρτε να ξέρετε για τα διάφορα οφέλη Guarana έχει στο κατάστημα για σας εδώ...

Οφέλη από Guarana:

1. Φυσική πηγή ενέργειας:

Η περιεκτικότητα σε καφεΐνη σε Guarana είναι περισσότερο από την ποσότητα που υπάρχει σε κόκκους καφέ. Αυτό το καθιστά ένα θαυμάσιο αναμνηστικό της ενέργειας. Ένα φυσικό διεγερτικό, αποτρέπει την κούραση. Επίσης, αποτρέπει μια βουτιά στα επίπεδα ενέργειας ενεργοποιείται εξαιτίας των μυών του στρες.

2. Aids στην απώλεια βάρους:

Ο ρόλος της καφεΐνης στην προώθηση της απώλειας βάρους είναι μια καθιερωμένη. Ο καρπός είναι επίσης γνωστό ότι έχουν ιδιότητες όρεξη-καταστολής. Ένα τσάι παρασκευάζεται με τη χρήση Guarana είχε χρησιμοποιηθεί από αμνημονεύτων χρόνων για να καταστείλουν την πείνα, ανοίγοντας το δρόμο για την απώλεια βάρους.

Μελέτες δείχνουν επίσης ότι αυτό το φρούτο παρακινεί το νευρικό σύστημα για να προκαλέσει λιπόλυση, όπου τα λίπη απελευθερώνονται στο αίμα χρησιμοποιούνται με τη μορφή της ενέργειας κατά την άσκηση. Όσο καλύτερη είναι η ταχύτητα λιπόλυσης τόσο πιο αποτελεσματική είναι η απώλεια βάρους θα είναι.

3. Φυσική θεραπεία για το άγχος:

Επίσης γνωστό ως το μαγικό φρούτο, είναι γνωστό ότι έχει καταπραϋντικές ιδιότητες. Ένα φλιτζάνι τσάι με αυτό το φρούτο θα μπορούσε πραγματικά να βοηθήσει να διευκολύνει τα επίπεδα στρες και να βελτιώσει τη διάθεσή σας. Η καφεΐνη είναι γνωστό ότι έχει θετική επίδραση στη διάθεση, και αυτό αυξάνει την εγρήγορση και τα συναισθήματα της ευημερίας.

4. Βελτίωση της ψυχικής υγείας:

Μαζί με τη διευκόλυνση της καλύτερης ικανότητες μάθησης, Guarana είναι επίσης γνωστό για να βοηθήσει στη βελτίωση της πνευματικής απόδοσης. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μαζί με το Ginseng για την ενίσχυση της ψυχικής δυνάμεις. Αυτό το φρούτο έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, προωθώντας έτσι την καλύτερη ψυχική υγεία. Τα καλύτερα τα επίπεδα της κυκλοφορίας του αίματος, τόσο πιο ανακούφιση που θα πάρετε από ημικρανίες και πονοκεφάλους σας.

5. Καλύτερη Πεπτικό Σύστημα:

Όταν χρησιμοποιείται μαζί με Κουρκούμη σκόνης, αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βελτιώσει τη δύναμη της πέψης. Μια φυσική θεραπεία για φούσκωμα και διάρροια, Guarana έχει χρησιμοποιηθεί σε όλη την Ευρώπη για την αντιμετώπιση της κατακράτησης του νερού. Ο καρπός είναι επίσης γνωστό ότι είναι χρήσιμη στη θεραπεία των προβλημάτων του εντέρου και βοηθά στην εξάλειψη των αποβλήτων και τις τοξίνες συσσωρευτεί στα σπλάχνα, λειτουργώντας έτσι ως ένα φυσικό αποτοξίνωσης παράγοντα.

6. Ένα φυσικό αφροδισιακό:

Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο για τις φυσικές ιδιότητες αφροδισιακές του. Η παρουσία της καφεΐνης σε αυτό το φρούτο εμπλουτίζει με τις εγγενείς ιδιότητες τόνωση της λίμπιντο τους. Έτσι, η τακτική χρήση μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να ζήσουν μια μακάρια σεξουαλική ζωή.

7. Καλό για Καρδιαγγειακό σύστημα:

Εγγενώς ευλογημένη με αντιοξειδωτικά, Guarana βοηθά στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών που επηρεάζουν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Η σάρωσης των στοιχείων αυτών ενισχύει έτσι την ισχύ του καρδιαγγειακού συστήματος, διατηρώντας διάφορες καρδιακές ασθένειες στον κόλπο.

8. Φυσικό Αντίδοτο για προβλήματα εμμήνου ρύσεως:

Αυτή είναι μια ευλογία για τις γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε επώδυνη εμμηνόρροια. Ρυθμίζει τους κύκλους και είναι επίσης γνωστό για να βοηθήσει στην εξάλειψη των προεμμηνορροϊκό συμπτωμάτων. Οι γυναίκες, που αισθάνονται ληθαργικό και φθαρμένα κατά την έμμηνο ρύση, μπορεί να λάβει τη βοήθεια των Guarana για τη βελτίωση των επιπέδων ενέργειάς τους.

9. Φυσικές αραίωση του αίματος Συνεργάτης:

Η παρουσία των κατεχινών και καφεΐνης επιτρέπουν αυτά τα φρούτα να ενεργεί ως παράγοντας αντι-αιμοπεταλίων. Αυτά τα συστατικά βοηθούν στη μείωση του κινδύνου των διαφόρων καρδιαγγειακών παθήσεων, καθώς και θρόμβωση εμποδίζοντας το αίμα από αραίωση, μετατρέποντας «κολλώδη», και σχηματίζοντας θρόμβους.

10. Φυσικό αναλγητικό:

Η καφεΐνη που υπάρχει στο Guarana τονώνει την κυκλοφορία του αίματος. Όσο καλύτερη είναι η κυκλοφορία του αίματος είναι, τόσο χαμηλότερη είναι οι πόνοι με εμπειρία σε τραυματισμό. Δρα ως φυσικό αναλγητικό, βοηθώντας έτσι όσους υποφέρουν από συνεχείς πονοκεφάλους, ημικρανίες, καθώς και της εμμήνου ρύσεως και άλλους πόνους.

Άλλα οφέλη της Guarana;

Μαζί με τις προαναφερθείσες παροχές, αυτό το φρούτο είναι ευεργετική με τους ακόλουθους τρόπους καθώς:

1. Φυσικά ήπιο διουρητικό
2. Ευκολία πόνο που προκαλείται λόγω ρευματοειδούς αρθρίτιδας
3. Εμποδίζει την αρτηριοσκλήρωση και άλλες τέτοιες παθήσεις
4. Ένα φυσικό τονωτικό και διεγερτικό
5. Αποτρέπει κολπικό έκκριμα
6. Ένα φυσικό αντίδοτο για τις απολύσεις
7. Έμφυτη ιδιότητες αντικαταθλιπτικό
8. Γνωστό για τις αντισηπτικές του ιδιότητες

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Guarana;

Παραδοσιακά, οι άνθρωποι που χρησιμοποιούνται για να πάρει ½ έως 1 φλιτζάνι Guarana έγχυση σπόρους μια φορά με τρεις φορές κάθε μέρα. Ένα βάμμα που παρασκευάζεται σε αναλογία 4: 1 είναι επίσης σκόπιμο δύο φορές την ημέρα.

Εάν χρησιμοποιείτε το συμπλήρωμα με τη μορφή καψουλών ή σκόνη, να περιορίσει την πρόσληψη έως 3 έως 6 γραμμάρια, κατανέμεται εξίσου πάνω από τρεις doses.You μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη σκόνη σε ένα πλήθος τρόπων

1. Guarana Τσάι / Καφές Κάντε το τσάι με την προσθήκη βραστό νερό, τσάντα τσάι / καφέ, γάλα και τη ζάχαρη σε 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη

2. Smoothies- Ανακατέψτε μέχρι 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη με φρούτα, χυμούς και γιαούρτι

3.Juice - Ανακατέψτε μέχρι 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη στο αγαπημένο σας χυμό.

Προφυλάξεις Ενώ Χρησιμοποιώντας Guarana:

Ενώ οι μελέτες συμβουλεύει ότι 300 χιλιοστόγραμμα της πρόσληψης καφεΐνης ημερησίως είναι συνήθως ασφαλής και επωφελής για την πλειονότητα των ενηλίκων, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με consumption.Always σας συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν μετέχοντας διεγερτικά και να είναι σε επιφυλακή για τυχόν σημάδια προειδοποίησης.

• Εκχυλίσματα σπόρων Guarana είναι γνωστό ότι προκαλούν νευρικότητα, αϋπνία, πονοκεφάλους, άγχος, αίσθημα παλμών της καρδιάς, και τα υψηλά επίπεδα της πίεσης του αίματος σε μερικούς, είναι σκόπιμο να μην εξασκούν κατά τη χρήση αυτού του συμπληρώματος.
• Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να μείνουν μακριά από αυτό το συμπλήρωμα ως μελέτες δείχνουν ότι η πρόσληψη καφεΐνης σε υπερβολικές ποσότητες (άνω των 300 mg ημερησίως) θα μπορούσαν να παρεμποδίσουν με την ανάπτυξη του εμβρύου, και ακόμη και να προκαλέσει αποβολή.
• Θηλάζουσες μητέρες, επίσης, συνιστάται να γίνει έλεγχος για την ένταξη αυτού του συμπληρώματος στη βιασύνη για να χάσει βάρος του μωρού οφείλεται στην όρεξη της καταστολής nature.It είναι αφειδώς πλούσια σε caffeine.and δεν μπορεί να συνιστώνται, ενώ θηλάζουν.
• Είναι μια δυνητική πηγή καφεΐνης και δεν είναι σκόπιμο να πρόσληψης αυτό το συμπλήρωμα λίγο πριν χτυπήσει το κρεβάτι, ειδικά εάν πάσχετε από κάθε είδους διαταραχές του ύπνου.

Όπως συμβαίνει με όλα τα φρούτα, τα λαχανικά, και τα συμπληρώματα διατροφής, Guarana έρχεται επίσης με μια σειρά από οφέλη και τις προφυλάξεις. Σταυρός έλεγχο με τον διαιτολόγο και τον γιατρό σας πριν ξεκινήσει το ταξίδι σας με αυτή την καφεΐνη φορτώνεται συμπλήρωμα για να κάνουν χρήση του με τον καλύτερο τρόπο.