Υγεία και ευεξία

10 καταπληκτικά οφέλη του πετρελαίου Rice Bran για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

10 καταπληκτικά οφέλη του πετρελαίου Rice Bran για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Θα έχουν χρησιμοποιήσει το πετρέλαιο πίτουρο ρυζιού στη μαγειρική σας. Αλλά είστε επίγνωση του γεγονότος ότι έχει τόσα πολλά οφέλη για το δέρμα σας, τα μαλλιά και την υγεία;

Αυτό μετά τις συνομιλίες για το πετρέλαιο πίτουρο ρυζιού και τα διάφορα οφέλη για την υγεία που προσφέρει. Θα θέλατε να μάθετε περισσότερα; Προχωρήστε και να διαβάσετε!

Ρύζι εγκεφάλου Oil-A Brief:

Σήμερα, υπάρχει πολλή συζήτηση για την καλοσύνη του πετρελαίου πίτουρο ρυζιού. Έτσι, αυτό είναι το πίτουρο ρυζιού; Λοιπόν, είναι το στρώμα του ρυζιού που είναι μεταξύ του εξωτερικού κύτους και του εσωτερικού των κόκκων. Βασικά, είναι η εξωτερική στρώση ενός κόκκου ρυζιού. Είναι το μέρος του σιταριού που αφαιρείται έτσι ώστε να λαμβάνεται λευκό ρύζι. Κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας, αυτό το τμήμα του ρυζιού έχει αφαιρεθεί. Με αυτόν τον τρόπο, ένα μεγάλο ποσοστό των θρεπτική αξία του ρυζιού έχει απομακρυνθεί. Η διαδικασία άλεσης που χρησιμοποιείται για να μετατρέψει το καστανό ρύζι σε λευκή αφαιρεί όχι μόνο το πίτουρο, αλλά και η ίνα, φύτρο, ανόργανα άλατα και βιταμίνες (1). Ρύζι πίτουρο είναι ένα υποπροϊόν της γεωργίας και είναι επίσης λιγότερο δαπανηρή από βρώσιμο άμυλο ρυζιού.

load...

Ρύζι λάδι πίτουρο είναι μια δημοφιλής επιλογή μεταξύ των μαγειρικά έλαια σε χώρες όπως η Ινδία, η Κίνα, η Ιαπωνία, την Κορέα και την Ινδονησία. Δεν χρησιμοποιείται μόνο για το μαγείρεμα, αλλά και ως συστατικό για σάλτσες για σαλάτες, καθώς και λόγω της λεπτή και ελαφριά γεύση του. Είναι ένα ευνοείται μαγειρικό λάδι επειδή έχει ένα υψηλό σημείο καπνού. Η έρευνα έχει δείξει ότι το πετρέλαιο πίτουρο ρυζιού έχει πολλά οφέλη για την υγεία σε σύγκριση με άλλα μαγειρικά έλαια.

Μπορεί να σας ρωτήσουν τι είναι τόσο ειδικό σχετικά με το πετρέλαιο πίτουρο ρυζιού. Λοιπόν, το γεγονός είναι ότι παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία, η οποία είναι μια πολύ καλύτερη επιλογή από ό, τι τα άλλα λεγόμενα «υγιή» μαγειρικά έλαια κάνει.

Ας ρίξουμε μια ματιά στα 10 καλύτερα του ρυζιού οφέλη του πετρελαίου πίτουρο για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία:

load...

1. Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης:

Έλαιο από πίτυρα ρυζιού μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα. Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη σε ζώα, αυτό το λάδι βρέθηκε να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη μείωση της ολικής χοληστερόλης έως και 42 τοις εκατό και τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης έως 62 τοις εκατό. Αν εσείς ή κάποιο μέλος της οικογένειας πάσχει από υψηλή χοληστερόλη (2), μεταβείτε στο ρύζι λάδι πίτουρο, το συντομότερο δυνατό.

2. Βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία:

Οι καρδιακές παθήσεις έχουν γίνει αρκετά κοινό λόγω των πολλών πετρελαίου-φορτωμένα τρόφιμα που καταναλώνουν οι άνθρωποι κάθε μέρα (3). Λάδι Ρύζι πίτουρο μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου, καθώς περιέχει oryzanol, η οποία είναι μια ουσία η οποία είναι μια θαυμάσια βοηθός στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης στο αίμα, την πήξη του αίματος, κλπ Οι καρδιακές παθήσεις μπορούν να προληφθούν κάνοντας υγιεινές επιλογές τρόπου ζωής (4 ).

3. Προστατεύει κατά του καρκίνου:

Η στροφή σε πετρέλαιο πίτουρο ρυζιού μπορεί να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου. Περιέχει τοκοφερόλες και τοκοτριενόλες, που είναι ουσίες οι οποίες είναι αντι-μεταλλαξιογόνες στη φύση. Είναι η παρουσία τους σε αυτό το πετρέλαιο που τους καθιστά αποτελεσματική μαχητές εναντίον των καρκίνων που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες.

4. Κάνει το δέρμα υγιές:

Γνωρίζετε τα οφέλη του ρυζιού πίτουρο πετρελαίου φροντίδα του δέρματος; Ναι, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία του δέρματός σας με τη χρήση του πετρελαίου πίτουρο ρυζιού. Περιέχει μια ένωση γνωστή ως σκουαλένιο που ενισχύει την υγεία του δέρματος. Σχηματισμό ρυτίδων μπορεί να προληφθεί, και της γήρανσης του δέρματος μπορεί να καθυστερήσει από φυσικές ενυδατική δράση της. Με αυτό το λάδι, μπορείτε να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις βλάβες που προκαλούνται από τον ήλιο και να βελτιώσει τον τόνο του δέρματος σας. Μπορεί επίσης να αποτρέψει δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα.

5. Ενισχύει ασυλία:

Λάδι πίτουρο ρυζιού είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, και αυτό είναι που βοηθά ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα αποτελεσματικά. Όταν το ένα μέρος της καθημερινής διατροφής σας κάνει, το σώμα σας αποκτά την ικανότητα να καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και βελτιώνει την ικανότητά του να κρατήσει διάφορες ασθένειες μακριά.

6. Βελτιώνει ενδοκρινικού συστήματος:

Έλαιο από πίτυρα ρυζιού είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνη Ε Αυτή η βιταμίνη βελτιώνει τη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος εξισορροπώντας την απελευθέρωση των ορμονών στο σώμα.

7. Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης:

Η ένωση Υ-oryzanol βρίσκονται στο έλαιο από πίτυρα ρυζιού πιστεύεται ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην αναχαίτιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, όπως εξάψεις. Σύμφωνα με μια μελέτη, το 90 τοις εκατό των γυναικών που κατανάλωναν αυτό το λάδι που έχει αποκτηθεί ανακούφιση από τα συμπτώματα αυτά.

8. Βελτιώνει την λειτουργία του ήπατος:

Οι διαφορετικούς υγιείς ενώσεις και τις ιδιότητες που βρίσκονται στο πίτουρο ρυζιού βοήθεια ελαίου στη βελτίωση της ηπατικής λειτουργίας πολύ σημαντικά. Μπορείτε επίσης να εμποδίσει την ανάπτυξη του λιπώδους ήπατος με αυτόν του πετρελαίου στην καθημερινή διατροφή σας.

9. Προωθεί την ανάπτυξη υγιή μαλλιά:

Η παρουσία φερουλικό οξύ και εστέρες σε πίτουρο ρυζιού βοήθεια ελαίου στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Επίσης, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη Ε, τα οποία παρέχουν πολλά οφέλη για τα μαλλιά. Ωμέγα - 3, καθώς και ωμέγα - 6 λιπαρά οξέα παρέχουν τροφή για τα μαλλιά σας και επίσης να αποτρέπουν πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών. Χρησιμοποιήστε το ως μια αγωγή με καυτό λάδι για να περιποιηθείτε τα μαλλιά σας και να το καταστήσει ένα μέρος της αγωγής την περιποίηση των μαλλιών σας για να αποκτήσετε όμορφα και υγιή μαλλιά.

10. Βοηθά στην απώλεια βάρους:

Ρύζι λάδι πίτουρο είναι μια πολύ καλή επιλογή, όπως το μαγειρικό λάδι, αν θέλετε να χάσετε βάρος. Είναι φυσικά ελεύθερο από TFA (trans λιπαρά οξέα) και δεν περιέχει χοληστερόλη. Περιέχει επίσης μια εκ φύσεως έχουν χαμηλή ποσότητα του κορεσμένου λίπους. Αυτή η εξαιρετικά έλαιο είναι πλούσιο σε λινολεϊκό και ελαϊκό λιπαρά οξέα που είναι καλό για την υγεία. Αν ψάχνετε για να ρίξει μερικά κιλά, το πετρέλαιο πίτουρο ρυζιού είναι ένα καλό λάδι για να μαγειρέψετε με τον τρόπο που έχει μικρή ή καθόλου ανθυγιεινά λίπη, αλλά δεν περιέχει αιθέρια υγιεινά λίπη που χρειάζεται το σώμα σας.

Ρύζι λάδι πίτουρο γρήγορα αναπτυσσόμενη να γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή μαγειρικά έλαια σε όλο τον κόσμο. Είναι επίσης μια ευνοϊκή συστατικό σε προϊόντα ομορφιάς, όπως σαπούνια, κρέμες, προϊόντα περιποίησης μαλλιών, κ.λπ. Είτε πρόκειται για το ψήσιμο, τηγάνισμα ή ανακατεύετε-τηγάνισμα, δεν υπάρχει καλύτερο λάδι από αυτό. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, μπορείτε επίσης να προετοιμάσουν πιο υγιεινά νόστιμα σάλτσες για σαλάτες με λάδι πίτουρο ρυζιού.

Αν δεν έχετε ήδη κάνει τη μετάβαση στο ρύζι λάδι πίτουρο στην κουζίνα σας, είναι καιρός να το κάνετε τώρα! Μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας, αλλά και αφήστε το δέρμα και τα μαλλιά σας όφελος από όλη την καλοσύνη που έρχεται με αυτό το λάδι. Πάρτε μια υγιή καρδιά, την πρόληψη των ασθενειών και μείνετε σε φόρμα και ισχυρή με την εισαγωγή ρυζιού πετρελαίου πίτουρο στην καθημερινή διατροφή σας. Είναι φυσικά χωρίς γλουτένη, χωρίς λακτόζη και υποαλλεργικό - ένας λόγος παραπάνω για να αρχίσει το μαγείρεμα με αυτό!

Μήπως σας αρέσει αυτό το post; Πείτε μας σχολιάζοντας στο παρακάτω πλαίσιο!

load...