Υγεία και ευεξία

13 καλύτερα οφέλη από το Cherry Juice για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

13 καλύτερα οφέλη από το Cherry Juice για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Cherry Juice

Χυμοί ήταν πάντα μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Οι χυμοί φρούτων είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να πάρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα διατίθενται στα φρούτα. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν έχοντας χυμούς αντί να τρώτε ολόκληρα τα φρούτα που είναι πιο βολικό και καλύτερη γεύση. Όπως όλοι γνωρίζουμε, τα κεράσια φορτωμένο με ζωτικής σημασίας θρεπτικές ουσίες και πίνοντας χυμό κεράσι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος απόκτησής τους, αρκεί να είναι 100% χυμό φρούτων χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Ακριβώς όπως τα κεράσια, ο χυμός κερασιού έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και ως εκ τούτου, προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.

Υπάρχουν γενικά δύο ποικιλίες του χυμού μαύρου κερασιού και τάρτα κεράσι κεράσι juice- χυμό. Τάρτα χυμό κερασιού έχει υψηλότερη συγκέντρωση ανθοκυάνες ενώ το μαύρο χυμός κερασιού έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α και C. Και οι δύο έχουν ίσες ποσότητες νατρίου και καλίου ηλεκτρολύτες. Μαύρο χυμός κερασιού έχει μια ελαφρώς υψηλότερη συγκέντρωση της ζάχαρης και μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους. Συνολικά, τόσο οι χυμοί έχουν γίνει οι επιλογές δημοφιλής για την υγεία και μπορεί να ενσωματωθεί σε μια υγιεινή διατροφή.

Cherry Juice Οφέλη:

Η έρευνα έχει αποδείξει ότι η κατανάλωση ένα ποτήρι χυμό κεράσι είναι ισοδύναμη με την κατανάλωση 23 διαφορετικά τμήματα των φρούτων και λαχανικών. Περίπου 250 ml χυμού περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά από 5 τμήματα των μπιζελιών, μπανάνες, καρότα, ντομάτες και καρπούζι. Τα οφέλη για την υγεία του χυμού κερασιών είναι οι εξής.

load...

1. Μεταχειρίζεται Αϋπνία:

Τάρτα κεράσια είναι μια καλή φυσική πηγή της μελατονίνης, της ορμόνης που ρυθμίζει τις συνήθειες ύπνου του σώματος. Η φυσική μελατονίνη σε τάρτα χυμό κερασιών μπορεί να προωθήσει υγιή ύπνο και τη διαχείριση διαταραχών του ύπνου. Έτσι, ξινό χυμό κερασιού μπορεί να είναι μια υγιής εναλλακτική λύση για ύπνο φάρμακα.

2. Η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας και Αρθρίτιδα:

Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται εξαιτίας της συσσώρευσης του ουρικού οξέος στο αίμα. Χυμοί κερασιών περιέχει ενώσεις που μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο ουρική αρθρίτιδα με τη μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος. Μαύρο χυμό κερασιού είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση του πόνου της αρθρίτιδας λόγω φλεγμονώδεις ιδιότητές του.

3. Καρδιά Υγιή:

Ξινό χυμό κερασιού περιέχει τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά συμπεριλαμβανομένων quercetin. Αυτό αντιοξειδωτικό αποτρέπει την οξειδωτική βλάβη που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες από λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL ή «κακή» χοληστερόλη). Στις να οξειδωθεί αυτό χοληστερόλη προσκολλάται στα τοιχώματα των αρτηριών, που σχηματίζουν πλάκα που μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.

load...

4. Anti-Cancer:

Καρκινογόνες ουσίες είναι βλαβερές ουσίες στο νερό, τον αέρα και τα τρόφιμα που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα του σώματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο. Ξινό χυμό κερασιού περιέχει αντιοξειδωτικές ενώσεις ονομάζονται ανθοκυανίνες οι οποίες κατέχουν αντι καρκινογόνο ικανότητα. Οι ενώσεις αυτές φορτώνονται με την καταπολέμηση της νόσου χημικά όπως υπεραλλυλική αλκοόλη, λιμονένιο και ελλαγικό οξύ, το οποίο μπορεί να είναι επωφελής στην ανάσχεση μετασχηματισμό κυττάρων που οδηγεί σε καρκίνο. Ετσι, ο χυμός κερασιού μπορεί να είναι προστατευτική έναντι καρκίνων του μαστού, του πνεύμονα, του ήπατος και του δέρματος.

5. Γρήγορη ανάκαμψη των μυών:

Οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες των κερασιών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας εμφάνισης του που προκαλείται από την άσκηση μυϊκής βλάβης και τη θεραπεία πόνου των μυών. Έτσι, η κατανάλωση χυμού κερασιού διευκολύνει τη γρήγορη αποκατάσταση των μυών μετά την άσκηση με τη βελτίωση της αντοχής, μείωση της φλεγμονής και τη μείωση των επιπέδων οξειδωμένων λιπιδίων.

6. Ο κανονισμός του σακχάρου στο αίμα:

Τάρτα χυμό κερασιού προσφέρει πλεονεκτήματα μεταβολικές τα οποία περιλαμβάνουν βελτιωμένα επίπεδα ινσουλίνης, του σακχάρου στο αίμα και τα επίπεδα χοληστερόλης. Οι ενώσεις ανθοκυανίνης επηρεάζουν τα γονίδια που ελέγχουν τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων, με αποτέλεσμα την μείωση των επιπέδων χοληστερόλης, μειώθηκαν κοιλιακό λίπος και μειωμένη φλεγμονή. Ως εκ τούτου, ο χυμός κερασιού μειώνει τον κίνδυνο του διαβήτη τύπου 2. Αλλά ο χυμός δεν πρέπει να περιέχει ζάχαρη και πρόσθετα συντηρητικά, καθώς μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα και όχι τον έλεγχο τους.

7. Άλλες Παροχές:

Χυμοί κερασιών είναι πιο αποτελεσματική από ό, τι ασπιρίνες στην ανακούφιση πόνους λόγω τραυματισμών, καθώς και ημικρανίες. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την απόδοση της μνήμης. Κερσετίνη που περιέχονται σε αυτό το χυμό είναι ένα αντι-φλεγμονώδη παράγοντα που βοηθά στην ανακούφιση από τα συμπτώματα του άσθματος και άλλων αναπνευστικών προβλημάτων.

Cherry Juice: Τα οφέλη του δέρματος

Ένα υγιές σώμα είναι προαπαιτούμενο της υγιούς δέρματος. Η τακτική πρόσληψη των ζωτικής σημασίας θρεπτικών ουσιών παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και την προστασία από τα προβλήματα του δέρματος. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, χυμός κερασιού μπορεί να είναι ευεργετική για το δέρμα σας με τους ακόλουθους τρόπους.

8. Τα οφέλη αντι-γήρανσης:

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη από επιστήμονες του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Michigan, πίνοντας ένα ποτήρι τάρτα χυμό κερασιού ανά ημέρα μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Αυτό το φρούτο περιέχει 17 διαφορετικές ενώσεις αντιοξειδωτικά που βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση. Η πιο σημαντική από αυτές είναι οι ανθοκυανίνες που ενισχύουν τους συνδετικούς ιστούς και την πρόληψη των ρυτίδων από την καταστροφή των βλαβερών ενζύμων που κάνουν το δέρμα παλαιά και ζαρωμένα.

9. Προστασία από τον καρκίνο του δέρματος:

Η ανθοκυανίνη περιέχει ασθένεια πάλης χημικές ουσίες που παρέχουν προστασία κατά του καρκίνου του δέρματος με την καταπολέμηση και την καταστροφή των βλαβερών ελεύθερων ριζών.

10. Η θεραπεία της ακμής και άλλες δερματικές παθήσεις:

Χυμοί κερασιών θεωρείται ως εναλλακτική θεραπεία για τα προβλήματα του δέρματος, όπως ακμή, ροδόχρους ακμή και η ακμή vulgaris. Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες σε κεράσια καταπολέμηση της ακμής με την αφαίρεση των τοξινών από το αίμα και την καταπολέμηση βακτηρίων παγιδευτεί κάτω από το δέρμα. Η βιταμίνη Α βοηθά στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων κυττάρων για τη διατήρηση υγιούς δέρματος.

Αστραπή 11. Δέρμα:

Cherry πυκνό διάλυμα είναι ένα φυσικό συστατικό σε πολλά προϊόντα ομορφιάς που οφείλεται στο δέρμα ελάφρυνση του ιδιότητες. Έτσι, η κατανάλωση χυμού κερασιού μειώνει βλάβες στο δέρμα και βοηθά στην προώθηση υγιέστερο, ελαφρύτερο δέρμα λόγω της περιεκτικότητάς του C υψηλή βιταμίνη.

Cherry Juice: Οφέλη Μαλλιά

Ακριβώς όπως και το υπόλοιπο σώμα, υγιές και τη ζημία ελεύθερων μαλλιά εξαρτώνται από την παροχή των ζωτικής σημασίας θρεπτικών ουσιών στους θύλακες των τριχών. Προβλήματα των μαλλιών μπορεί να προκληθεί αν η διατροφή μας είναι ανύπαρκτη, σε οποιοδήποτε από αυτά τα θρεπτικά συστατικά. Όπως προαναφέρθηκε, τα θρεπτικά συστατικά στο χυμό κεράσι είναι συγκρίσιμες με εκείνες που περιέχονται στα φρούτα και τα λαχανικά. Αυτά μπορεί να προωθήσει την υγεία των μαλλιών, καθώς και.

12. Η πρόληψη της τριχόπτωσης:

Η αναιμία είναι η πιο κοινή αιτία της απώλειας των μαλλιών και δείχνει ότι η διατροφή σας είναι ελλιπής σε σίδηρο. Είναι πλούσια σε σίδηρο, χυμός κεράσι μπορεί να αποτρέψει την αναιμία, την καταπολέμηση έτσι την απώλεια μαλλιών.

13. Διατήρηση των Υγιή μαλλιά:

Τα κεράσια είναι εξαιρετικές πηγές β-καροτίνης και ανθοκυανινών αντιοξειδωτικά τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για τα μαλλιά και την υγεία του δέρματος. Έτσι, η κατανάλωση χυμού κερασιών συμβάλλει στη διατήρηση υγιών μαλλιών.

Ελπίζω να βρεθεί αυτό το άρθρο κατατοπιστική. Μην μας αφήνετε κάτω από πολύτιμα σχόλιό σας.

load...