14 αποτελεσματικές θεραπείες για καθαρό και πεντακάθαρο δέρμα

Όλοι ποθούν για την άψογη και λαμπερή επιδερμίδα. Σημαίνει το σαφές δέρμα ξοδεύουν λιγότερο χρόνο στο καθημερινό μακιγιάζ, και επίσης χρειάζονται ένα ελάχιστο αριθμό των προϊόντων φροντίδας του δέρματος. Αν θέλετε να έχετε μια σαφή και άψογη επιδερμίδα, ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσουμε αυτά τα προβλήματα του δέρματος. Μακιγιάζ είναι μια προσωρινή λύση, καθώς μπορεί μόνο καμουφλάζ, δεν θεραπεύει τα προβλήματα του δέρματος σας. Χρησιμοποιώντας φθηνά ή κακής ποιότητας καλλυντικά προϊόντα μπορεί να κάνει το δέρμα σας είναι λιπαρό και περαιτέρω επιδεινώσει το πρόβλημα.

Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε μια σαφή και πεντακάθαρο δέρμα είναι να επιμείνουμε σε φυσικές θεραπείες που είναι ασφαλή και αξιόπιστα και δεν καίνε μια τρύπα στην τσέπη σας. Εδώ είναι οι θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να πάρετε το σαφές και πεντακάθαρο δέρμα που πάντα θέλατε.

Πώς να πάρει καθαρίσει το δέρμα

Ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα 14 αποτελεσματικές θεραπείες για το σαφές δέρμα.

1. Detox Νερό
2. Λάδι καρύδας
3. Μηλόξυδο
4. Πράσινο τσάι
5. Λεμόνι
6. Μέλι
7. Αλόη
8. Πράσινη Χυμός
9. Ελαιόλαδο
10. Πλιγούρι βρώμης
11. Ροδόνερο
12. Πατάτα
13. Κουρκούμη
14. Ντομάτα

1. Detox Νερό για το σαφές δέρμα

Θα χρειαστείτε

• 2 λίτρα νερό
• 1 αγγούρι
• 1 λεμόνι
• Μια χούφτα φύλλα μέντας
• Μια στάμνα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κόβουμε το αγγούρι και λεμόνι and drop τα κομμάτια σε ένα άδειο στάμνα. Προσθέστε το φύλλα μέντας, καθώς και.
2. Ρίξτε νερό πάνω από αυτά και το βάζετε στο ψυγείο.
3. Κρατήστε πίνοντας αυτό το νερό όλη την ημέρα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να συνεχίσετε με αυτό το detox νερό καθημερινά για μακροχρόνια υγιές και καθαρό δέρμα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Αγγούρι είναι ψύξης για το σώμα και αναζωογονεί το δέρμα (1, 2). Λεμόνι επαναφέρει την ισορροπία στο πεπτικό σας σύστημα, εξαλείφοντας έτσι μια από τις πιο συχνές αιτίες για την ανάπτυξη κηλίδων και της ακμής (3). Φύλλα μέντας βοήθεια στη ρύθμιση δυσπεψία και την εκκαθάριση τυχόν εσωτερικές λοιμώξεις (4).

Επιστροφή στην TOC

2. Coconut Oil για το σαφές δέρμα

Θα χρειαστείτε

• Παρθένο λάδι καρύδας
• Βαμβάκι ή βαμβάκι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ελαφριά ζεσταθεί το λάδι.
2. Dot το λάδι σε όλο το δέρμα με τα δάχτυλά σας και κάντε μασάζ στην περιοχή για ένα λεπτό ή δύο.
3. Αφήστε το λάδι απορροφούν το για μερικά λεπτά. Σκουπίστε την περίσσεια λαδιού με ένα κομμάτι βαμβάκι / pad.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την ημέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Το λάδι καρύδας είναι ένα εξαιρετικό φυσικό ενυδατικό για το δέρμα. Αντιμικροβιακές ιδιότητες του θα κρατήσει το δέρμα καθαρό και χωρίς μόλυνση. Τα φυτοχημικά που υπάρχουν στο να είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά που δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες και να μεταδίδει ένα φυσικό και υγιή λάμψη στο δέρμα σας (5).

Επιστροφή στην TOC

3. Μηλόξυδο για το σαφές δέρμα

Θα χρειαστείτε

• 1 μέρος ξύδι μήλου μηλίτη
• 1 μέρος νερού
• Μπάλα από βαμβάκι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε το ξύδι με νερό και απολαύστε το βαμβάκι σε αυτό.
2. Εφαρμόστε αυτό στο δέρμα και αφήστε το μια μέρα στην άλλη.
3. Πλύνετε την περιοχή ως συνήθως το πρωί.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού ACV σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε το κάθε πρωί.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Τα οξέα που υπάρχουν στο ACV απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και αποκαλύπτει μία φρέσκια και υγιή στρώμα των κυττάρων του δέρματος. ACV είναι επίσης ένα στυπτικό και θα αποτρέψει τους πόρους σας από το να έχουν μολυνθεί και φλεγμονή (6).

Επιστροφή στην TOC

4. Πράσινο τσάι για το σαφές δέρμα

Θα χρειαστείτε

• Πράσινο τσάι τσάντα
• Ένα φλιτζάνι ζεστό νερό
• Μέλι (για γεύση)
• Χυμό λεμονιού (για γεύση)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Απότομες το πράσινο τσάι τσάντα στο ζεστό νερό για λίγα λεπτά.
2. Αφαιρέστε τη σακούλα τσαγιού και προσθέτουμε το μέλι και το χυμό λεμονιού ανάλογα με το γούστο σας.
3. Πιείτε αυτό το τσάι από βότανα, ενώ είναι ζεστό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Πίνουν δύο με τρία φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Η καθημερινή κατανάλωση πράσινου τσαγιού συνιστάται από τους γιατρούς για ένα υγιές σώμα, αλλά και για την υγιή και καθαρό δέρμα. Το πράσινο τσάι είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά που θα θρέψει, να θεραπεύσει, και να αποτοξινώσει το σώμα σας. Η κατάσταση του σώματός σας από το εσωτερικό αντικατοπτρίζεται στο δέρμα σας. Το πράσινο τσάι είναι επίσης καλό για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα και να διατηρήσει τη βέλτιστη καρδιά και την υγεία των οστών (7).

Επιστροφή στην TOC

5. Λεμόνι για το σαφές δέρμα

Θα χρειαστείτε

Ενα λεμόνι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε ένα λεμόνι και κόψτε το σε δύο ίσα μέρη.
2. Πάρτε ένα μισό και τρίψτε το απευθείας στο δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις.
3. Κάνετε αυτό για πέντε λεπτά. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Δοκιμάστε την θεραπεία χυμό λεμονιού καθημερινά μέχρι να αρχίσετε να βλέπετε τα αποτελέσματα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Ο χυμός λεμονιών είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C, η οποία βοηθά στην ελάφρυνση του δέρματος. Αυτή η θεραπεία βοηθά να απαλλαγούμε από κηλίδες και κηλίδες και ανοίγει το δρόμο για σαφές, άψογο δέρμα (8, 9).

Επιστροφή στην TOC

6. Μέλι για λαμπερό δέρμα

Θα χρειαστείτε

1 κουταλάκι του γλυκού ακατέργαστο μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Σε ένα καθαρό και στεγνό πρόσωπο, απλώστε ένα λεπτό στρώμα πάνω στο δέρμα.
2. Αφήστε το να καθίσει για περίπου 15 λεπτά. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτή κάθε μέρα για λαμπερό και καθαρό δέρμα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Το μέλι περιέχει βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που τρέφουν το δέρμα. Περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά, που ονομάζονται φλαβονοειδή, τα οποία σας δίνουν νεανικό και λαμπερό δέρμα. Καθαριστικές ιδιότητες του θα κρατήσει τους πόρους του δέρματος καθαρό (10).

Επιστροφή στην TOC

7. Aloe Vera για το σαφές δέρμα

Θα χρειαστείτε

Ένα φύλλο από το φυτό aloe vera

Τι πρέπει να κάνετε

1. Αφαιρέστε τα ακανθώδη πλευρές και το πράσινο εξωτερικό κάλυμμα από το φύλλο της αλόης βέρα.
2. Κόψτε το πήκτωμα σε μικρούς κύβους.
3. Για να χρησιμοποιήσετε το ζελέ, μπορείτε είτε αλέσετε τους κύβους σε ένα πολτό ή τρίψτε τους κύβους απευθείας επάνω στο δέρμα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Συμπεριλάβετε την aloe vera θεραπεία στην καθημερινή ρουτίνα φροντίδας δέρματος σας για spot-free, άψογη επιδερμίδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Aloe vera είναι γνωστό ότι έχει φιλική προς το δέρμα και αντισηπτικές ιδιότητες. Είναι ένα πολύ γνωστό ενυδατικό και βοηθάει στον καθαρισμό του δέρματος από κηλίδες και τα στίγματα (11).

Προσοχή

Η Αλόη Βέρα μπορεί να μην λειτουργεί για όλους τους τύπους δέρματος, γι 'αυτό συνιστάται να κάνετε μια δοκιμή πριν το χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπό σας.

Επιστροφή στην TOC

8. Πράσινη Χυμός για το σαφές δέρμα

Θα χρειαστείτε

• 1 αγγούρι
• Μια χούφτα λάχανο
• 5 - 6 κοτσάνια σέλινο
• 1-2 πράσινο μήλο
• Μια χούφτα φύλλα κόλιαντρο
• Χυμό ενός λεμονιού
• Νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Αλέστε όλα τα συστατικά με λίγο νερό για να κάνει το υγιές πράσινο χυμό.
2. Πίνετε αυτό το χυμό κατά προτίμηση το πρωί.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Καταναλώστε αυτό το χυμό μία φορά την ημέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Αυτό το πράσινο χυμό ή smoothie είναι πλούσια σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, τα οποία είναι πολύ υγιεινό για το σώμα και το δέρμα. Λειτουργεί ως ένα detox ομορφιάς. Θα ξεκινήσει σύντομα διαπιστώνουν τη λάμψη και απαλότητα στο δέρμα σας μία φορά αυτό το χυμό περιλαμβάνεται στην καθημερινή διατροφή σας (12).

Επιστροφή στην TOC

9. Ελαιόλαδο για το σαφές δέρμα

Θα χρειαστείτε

• Εξτρα παρθένο ελαιόλαδο
• Μαλακή πετσέτα
• Ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Πάρτε μερικές σταγόνες του ελαίου, και εφαρμόστε το καλά στο δέρμα. Ακολουθήστε αυτό επάνω με ένα απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις.
2. Αφήστε το για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, σκουπίστε χρησιμοποιώντας ένα σφουγγαράκι βουτηγμένο σε ζεστό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτή κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Το ελαιόλαδο περιέχει βιταμίνη Ε που ενυδατώνει το δέρμα και αποκαθιστά τη φρεσκάδα και την ελαστικότητα (13) του. Το λάδι θα απορροφήσει όλες τις ακαθαρσίες, αφήνοντας ένα καθαρό και σαφές δέρμα (14).

Προσοχή

Βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν είναι καυτό.

Επιστροφή στην TOC

10. Oatmeal για το σαφές δέρμα

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλιές αλεύρι βρώμης
• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατεύουμε όλα τα συστατικά για να σχηματίσουν μια παχιά πάστα. Προσθέστε λίγο νερό αν χρειάζεται.
2. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπο και το λαιμό, και αφήστε το για 15 λεπτά.
3. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Εφαρμόστε αυτήν την μάσκα δύο φορές την εβδομάδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Oatmeal καταπραΰνει το δέρμα και απολεπίζει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Ενυδατώνει επίσης το δέρμα, διατηρώντας έτσι στη βέλτιστη υγεία. Οι αντι-φλεγμονώδεις ενώσεις και αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο πλιγούρι βρώμης προστίθενται οφέλη για το δέρμα (15).

Επιστροφή στην TOC

11. Rose Water για το σαφές δέρμα

Θα χρειαστείτε

• Ροδόνερο
• Μπάλα από βαμβάκι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Τοποθετήστε το ροδόνερο στο ψυγείο για 30 λεπτά.
2. Εφαρμόστε όλα σε ένα καθαρό πρόσωπο και το λαιμό χρησιμοποιώντας το βαμβάκι.
3. Αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα. Ενυδατώνει, ως συνήθως.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Ένα αγαπημένο κατά τη διάρκεια του κανόνα Mughal στην Ινδία, ροδόνερο είναι ένα εξαιρετικό σπίτι γιατρικό για σαφή και λαμπερό δέρμα. Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος κάτω από το δέρμα και επίσης εξισορροπεί ρΗ του δέρματος. Είναι επίσης ένα φυσικό στυπτικό και τονώνει την επιδερμίδα (16).

Επιστροφή στην TOC

12. Πατάτα για το σαφές δέρμα

Θα χρειαστείτε

Μια πατάτα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κόβουμε τις πατάτες σε ροδέλες.
2. Πάρτε ένα κομμάτι και τρίψτε το πάνω στο δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις.
3. Τρίψτε τις φέτες για πέντε λεπτά και ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Ακολουθήστε αυτό ρουτίνα μια φορά την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Οι πατάτες περιέχουν φυσικά ένζυμα που έχουν ιδιότητες λεύκανσης. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιώντας μια φέτα πατάτας για τη θεραπεία κηλίδες, κηλίδες, δυσχρωμίες και μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε σαφές, άψογο δέρμα (17).

Επιστροφή στην TOC

13. Turmeric για το σαφές δέρμα

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλιές κουρκούμη σκόνη
• 1 - 4 φλιτζάνι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Αναμείξτε δύο κουταλιές της σούπας κουρκούμη με νερό για να κάνει μια παχιά πάστα.
2. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα πάνω από το πρόσωπό σας.
3. Αφήστε το να παραμείνει για περίπου πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Εφαρμόστε το κουρκούμη πακέτο πρόσωπο στο δέρμα σας καθημερινά.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Turmeric είναι ένα φυσικό αντισηπτικό και χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία ήσσονος σημασίας κοψίματα και πληγές. Έχει, επίσης, το δέρμα ελάφρυνση ιδιότητες εξαιτίας των οποίων μπορεί να απαλλαγούμε από αυτές τις κηλίδες και κηλίδες (18).

Επιστροφή στην TOC

14. Ντομάτα για το σαφές δέρμα

Θα χρειαστείτε

• Μία ντομάτα
• 2 κουταλάκια ροδόνερο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κάντε μια πολτό της ντομάτας και ανακατεύουμε με δύο κουταλάκια του γλυκού ροδόνερο.
2. Εφαρμόστε αυτό το μίγμα στο πρόσωπό σας και κρατήστε το για 10 λεπτά.
3. Πλένετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό και στεγνώστε με μια μαλακή πετσέτα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Εφαρμόστε αυτό το πακέτο για το πρόσωπο και το δέρμα σας καθημερινά για να αποκομίσουν τα μέγιστα οφέλη.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Ντομάτα έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που διατηρούν το δέρμα νεανικό και επίσης να βοηθήσει στην ελάφρυνση κηλίδες και κηλίδες στο δέρμα (19, 20).

Επιστροφή στην TOC

Πρόσθετες άκρες για να πάρει καθαρίσει το δέρμα

Εκτός από τις θεραπείες που αναφέρονται παραπάνω, εδώ είναι μερικές συμβουλές σαφές δέρμα για να πάρει λαμπερή και spot-ελεύθερο δέρμα.

• Πίνετε νερό - Πίνετε πολύ νερό. Θα καθαρίσουμε όλες τις τοξίνες και βοηθούν στη διατήρηση των επιπέδων ενυδάτωσης της επιδερμίδας σας από μέσα. Αυτό θα σας βοηθήσει να πάρετε σαφή, λαμπερό δέρμα. Αυτό είναι ένα σαφές μυστικό του δέρματος που λειτουργεί για όλους.

• Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή - Μιλώντας συμβουλές για να πάρει το σαφές δέρμα, ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για τη διατροφή σας. Μια ισορροπημένη διατροφή παίζει ζωτικό ρόλο στο να πάρει το σαφές δέρμα. Περιλαμβάνουν φρέσκα φρούτα / χυμούς και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά στη διατροφή σας.

• Καθαρά πινέλα μακιγιάζ - Καθαρίστε το μακιγιάζ σας βούρτσες, τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο εβδομάδες. Τα βακτήρια αναπαράγονται σε υγρές περιοχές και βούρτσες που έρχονται σε τακτική επαφή με υγρά / κρεμώδη προϊόντα μακιγιάζ είναι πιθανές περιοχές αναπαραγωγής για τα βακτηρίδια. Έτσι, θα πρέπει να καθαρίζονται κάθε εβδομάδα. Βούρτσες που είναι λιγότερο συχνά χρησιμοποιούνται, ή χρησιμοποιούνται για τα προϊόντα ξηρών μακιγιάζ, μπορεί να καθαριστεί κάθε τρεις έως τέσσερις εβδομάδες. Πλύνετε τα πινέλα με σαμπουάν και αφήστε τα να στεγνώσουν όλη τη νύχτα.

• Αφαιρέστε Μακιγιάζ - Αφαίρεση μακιγιάζ σας πριν πάτε για ύπνο. Το δέρμα μας αναζωογονεί και η ίδια ενώ κοιμάστε επισκευές. Έτσι, αν δεν αφαιρέσετε το μακιγιάζ από το δέρμα σας, θα καταλήξετε με φραγμένους πόρους και το δέρμα σας θα είναι επιρρεπείς σε breakouts. Χρησιμοποιήστε το ελαιόλαδο σπίτι λάδι θεραπεία ή ένα make-up remover για να αφαιρέσετε κάθε ίχνος μακιγιάζ από το πρόσωπο.

Τώρα που ξέρετε πώς να πάρει το σαφές δέρμα, τι περιμένεις; Ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές θα διασφαλίσει ότι θα έχετε σαφή, λαμπερό δέρμα σε λίγες εβδομάδες. Δώστε αυτά τα σαφή ένδικα μέσα του δέρματος μια δοκιμή και να είμαστε σίγουροι ότι δεν θα είναι απογοητευμένοι. Αν έχετε οποιεσδήποτε άλλες ερωτήσεις, παρακαλώ μας αφήστε ένα σχόλιο και εμείς θα επικοινωνήσουμε μαζί σας.