17 καλύτερα οφέλη από τα εμποτισμένα αμύγδαλα για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Τα αμύγδαλα είναι παντού. Είναι εκεί, προσθέτοντας χρώματα και γεύση στα γλυκά σας. Παίρνουν την υγεία πηλίκο κανονικό γάλα σας. Αποτελούν μέρος του συστήματος υγείας και της ομορφιάς σας. Τα αμύγδαλα είναι ύπουλος λίγο φροντιστές, και αυτό είναι που αγαπάμε και τον πιο γι 'αυτούς.

Αλλά ξέρατε ότι το αγαπημένο σας ξηροί καρποί δεν είναι ακριβώς ξηροί καρποί, αλλά οι σπόροι;

Υπάρχουν, πράγματι, πολλά πράγματα σχετικά με αμύγδαλα που μπορεί να σας αφήσει δέος. Όπως μούσκεμα και squishy εκδοχή τους είναι 500 φορές πιο υγιεινό. Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Συνέχισε να διαβάζεις.

Almond-A Brief

Επιστημονική ονομασία-Prunus dulcis Καταγωγή-Μέση Ανατολή και τη Βόρεια Αφρική Άλλα ονόματα-Badam (Χίντι), Tapastaruvu (Τελούγκου), Kadubadami (Κανάντα), Vadumai (Ταμίλ), Ketapag (Μαλαγιαλαμικά)

Αμύγδαλο, με καταγωγή από τις ερήμους της Μέσης Ανατολής και της Βόρειας Αφρικής, θεωρείται «superfood» λόγω της παρουσίας ενός υψηλού ποσού των θρεπτικών συστατικών σε αυτό.

Είναι το πιο θρεπτικό «καρύδι» που διατίθενται στην αγορά και περιέχει ένα ευρύ φάσμα των ζωτικής σημασίας στοιχεία όπως διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα, ωμέγα - 6 λιπαρά οξέα, βιταμίνη Ε, κάλιο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, μαγνήσιο , και ούτω καθεξής. Τα αμύγδαλα έχουν μια ξεχωριστή και λεπτή γεύση που μπορεί μέχρι το παιχνίδι για κάθε κουζίνα, γλυκά ή αλμυρά. Τα συσκευασμένα σπόροι είναι διαθέσιμες παντού και σε κάθε εποχή, αν και σε υψηλή τιμή. Αλλά τι είναι τα χρήματα μπροστά για την υγεία; Ωστόσο, αν θέλετε να έχετε μια γεύση από τα πιο φρέσκα πολλά αμύγδαλα, μπορείτε να τα βρείτε κατά τα μέσα του καλοκαιριού.

Όλα σε όλα, τα αμύγδαλα είναι υγιείς, αλλά εμποτισμένο αμύγδαλα είναι πιο υγιεινό!

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, διαβροχή των σπόρων αμύγδαλα εξαλείφει όλη τη νύκτα τα τοξικά υλικά που υπάρχουν στην επικάλυψη της, αποσυντίθεται περιεκτικότητα σε γλουτένη και απελευθερώνει φυτικού οξέως της, έτσι ώστε μπορούμε να πάρουμε τα μέγιστα από τα καρύδια.

Είσαι συμβαδίσουν; Καλύτερα, γιατί υπάρχει πολύ περισσότερο σε αυτό το άρθρο, όπως και η επόμενη ενότητα. Ανέβα!

Οφέλη για την υγεία εμποτισμένο αμύγδαλα

Τα οφέλη για την υγεία των εμποτισμένο αμύγδαλα είναι σχεδόν απεριόριστες. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι ένα μέρος των «superfoods». Τα αμύγδαλα είναι φοβερό για το πεπτικό σας σύστημα, τον εγκέφαλο, και σχεδόν κάθε σύστημα οργάνων και οργάνων. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Εδώ, έχουμε βάλει μαζί μερικά από τα πιο σημαντικά φάρμακα τιμές του «θαύμα τροφίμων»:

1. Βελτιώνει το πεπτικό σύστημα υγείας μας

Μούσκεμα τα αμύγδαλα μπορούν να κάνουν την πέψη των τροφίμων σας ομαλότερη και ταχύτερη διευκολύνοντας ολόκληρο το πεπτικό διαδικασία.

Το εξωτερικό στρώμα του περικοχλίου περιέχει ένα ορισμένο αναστολέα ενζύμου που, όταν ενυδάτωση, απελευθερώνεται λόγω της παρουσίας υγρασίας. Ενεργοποιεί τους σπόρους, τους κάνει εύπεπτο και επιτρέπει στους ανθρώπους να πάρουν τη μέγιστη διατροφή. Μούσκεμα τα αμύγδαλα κυκλοφορήσει επίσης το λιπιδίων σπάζοντας το ένζυμο «λιπάση», η οποία λειτουργεί στο λίπος που υπάρχει στο πέψη των τροφίμων και βοηθήματα.

Προχωρήστε, περιλαμβάνουν τα αμύγδαλα στη διατροφή σας σήμερα και να με ευχαριστήσει αργότερα!

2. Μια ευλογία Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μωρό στο δρόμο; Στη συνέχεια θα πρέπει να προσθέσετε εμποτισμένο αμύγδαλα στη διατροφή σας. Είναι υπέροχο για εσάς και την υγεία του μωρού σας. Πως?

Λοιπόν, όπως η υγρασία αυξάνει τη διαθεσιμότητα των θρεπτικών συστατικών που περιέχει τις καρποί, παρέχουν την απόλυτη τροφή και ενέργεια τόσο στο επίδοξους μητέρα όσο και το έμβρυο. Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ των αμυγδάλων κάνει την παράδοση του μωρού χωρίς προβλήματα και βοηθά το νεογέννητο μείνει μακριά από οποιαδήποτε γέννηση-ελάττωμα.

3. Βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η πρόσληψη 4-6 εμποτισμένο αμύγδαλα την ημέρα μπορεί να εξυπηρετήσει το σκοπό της τονωτικό του εγκεφάλου και να ενισχύσει τη λειτουργικότητα του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος (ΚΝΣ) σε μεγάλο βαθμό.

Θυμηθείτε πώς ήταν αναγκασμένοι να έχουν μερικά αμύγδαλα κάθε πρωί στις μέρες παιδάκι σας;

Η μητέρα σου ήταν σωστή, αμύγδαλα κάνουν να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Όντας πλήρη βασικών λίπη, αυτά μπορεί να οξύνει τη μνήμη και τη βελτίωση της νοημοσύνης του αυξάνεται σημαντικά τα παιδιά.

4. Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης

Αμύγδαλα βυθισμένο στο νερό μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της χοληστερόλης σας σε μεγάλο βαθμό. Βασικά, είναι φορτωμένο με μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (MUFA), οι οποίες μειώνουν την ποσότητα της χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης (LDL) ή «κακή χοληστερόλη» στο αίμα σας. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε των ξηρών καρπών είναι επίσης χρήσιμη για την καταπολέμηση της LDL και αύξηση του επιπέδου της λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας (HDL) στον οργανισμό.

5. Υγεία της Καρδιάς

Διατηρώντας τα επίπεδα της χοληστερόλης σας υπό έλεγχο με εμποτισμένο αμύγδαλα, μπορείτε να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς σας. Είναι καλές πηγές πρωτεΐνης, καλίου, και μαγνησίου, τα οποία είναι απαραίτητα για ένα υγιές καρδιαγγειακό σύστημα. Εκτός από αυτά, τα αμύγδαλα είναι γεμάτα από βιταμίνη Ε η οποία, όντας ένα αντιοξειδωτικό βιταμίνη, καταπολεμά πολλά θανατηφόρα καρδιακά νοσήματα.

6. Βελτιώνει τα επίπεδα της πίεσης του αίματος

Καλά νέα για όσους έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση! Οξεία υπέρταση μπορεί επίσης να θεραπεύονται με μούσκεμα αμύγδαλα.

Η χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο των καρυδιών μπορεί να αποτρέψει την αρτηριακή σας πίεση από κλιμάκωση. Επίσης, το μαγνήσιο και το παρόν φολικού οξέος στους σπόρους είναι χρήσιμες στη μείωση των πιθανοτήτων συμφόρησης αρτηρίας.

7. Είναι καλό για τους διαβητικούς

Μούσκεμα τα αμύγδαλα είναι μια θαυμάσια φυσική θεραπεία για τη θεραπεία του σακχαρώδη διαβήτη. Θα βοηθήσει να κρατήσει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας υπό έλεγχο και να μείνετε μακριά από τις μαργαρίτες.

Απώλεια 8. Βοηθήματα Αδυνάτισμα

Κοιτάζοντας μπροστά για να χάσει κάποια επιπλέον κιλά; Στη συνέχεια, θα μπορούσε να εξετάσει κάνει αμύγδαλα ένα μέρος της καθημερινής διατροφής σας. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολύ λίγες χημικές ή οργανικές ενώσεις που μπορούν να προάγουν την απώλεια βάρους σαν εμποτισμένο αμύγδαλα. Που φορτώνεται με μονοακόρεστα λιπαρά, που ικανοποιήσουν τον πόθο σας για τα τρόφιμα και να σας βοηθήσει να ρίξει επιπλέον σωματικό βάρος.

9. Θεραπεύει τη δυσκοιλιότητα

Αυτοί που υποφέρουν από χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να επωφεληθούν από την κατανάλωση εμποτισμένο αμύγδαλα.

Η «καρύδι» είναι γεμάτη από αδιάλυτες ίνες, οι οποίες αυξάνουν την ποσότητα ακατέργαστης χορτονομής στο σώμα σας και να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από το πρόβλημα.

Οφέλη εμποτισμένο αμύγδαλα για το δέρμα:

Η τακτική κατανάλωση και η σωστή εξωτερική εφαρμογή εμποτισμένο αμύγδαλα μπορεί να κάνει θαύματα για το δέρμα σας. Δεδομένου παρακάτω είναι μερικά από τα μεγάλα οφέλη ομορφιά τους:

1. Μούσκεμα τα αμύγδαλα μπορεί να πουρέ και να εφαρμοστεί στο δέρμα ως φυσικό ενυδατικό. Αν το δέρμα σας είναι ξηρό, μπορείτε να συνδυάσετε κάποια κρέμα σαντιγί με τα αμύγδαλα και να χρησιμοποιούν τη μάσκα κάθε μέρα. Θα θρέψει το δέρμα σας και ενυδατώνουν επαρκώς. Ως αποτέλεσμα, θα έχετε ένα μαλακό, απαλό και λείο δέρμα.

1. Αν θέλετε να βελτιώσετε τον τόνο του δέρματος σας και να ανακτήσει τη χαμένη λάμψη σας, εμποτισμένο αμύγδαλα μπορεί να σας βοηθήσει πολύ. Είναι επισκευές το κατεστραμμένο ιστούς του δέρματος εσωτερικά και επιταχύνει το σχηματισμό νέων κυττάρων. Ως εκ τούτου, ο τόνος και η υφή του δέρματός σας ενισχύονται σημαντικά.

1. Γήρανση μπορεί εύκολα να προληφθούν με εμποτισμένο αμύγδαλα. Η βιταμίνη Ε και άλλα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν σε αυτά τα καρύδια μπορεί να εξαλείψει τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες από το σώμα σας. Ως εκ τούτου, η διαδικασία της γήρανσης έχει καθυστερήσει και θα παραμείνει νεανικό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

1. Η πάστα του εμποτισμένο αμύγδαλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα φυσικό scrub για το πρόσωπο, καθώς και υπόλοιπο σώμα. Μπορείτε να προσθέσετε γάλα, το λεμόνι, το μέλι ή να το προετοιμάσει και διαφορετικές συσκευασίες. Αυτά είναι πολύ αποτελεσματικά στην απολέπιση του δέρματος σας και σας δίνει μια φρέσκια, νέα εμφάνιση.

1. Μούσκεμα πάστα αμυγδάλου μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της φλεγμονής του δέρματος. Είτε πρόκειται για εξανθήματα ή σκασμένο δέρμα, η επουλωτική ικανότητα των σπόρων να σας δώσει ανακούφιση από τον κνησμό και τον ερεθισμό γρήγορα.

Οφέλη από Μούσκεμα Αμύγδαλα Για Μαλλιά:

Μούσκεμα τα αμύγδαλα δεν είναι μόνο ευεργετική για την υγεία ή το δέρμα σας, αλλά αν χρησιμοποιηθεί με το σωστό τρόπο, μπορούν επίσης να μας δώσει μεγάλες και ομαλή κοτσίδες. Τα παρακάτω είναι τα οφέλη αυτού του μαγικού τροφή για τα μαλλιά:

1. Απολαύστε μερικά αμύγδαλα σε νερό μια μέρα στην άλλη, λιώνουμε το επόμενο πρωί και, τέλος, να προετοιμάσει μια μάσκα μαλλιών με ανάμειξη ένα δίκαιο ποσό του ελαιολάδου με αυτό. Απλώστε το στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας κάθε μέρα. Είναι ένα θαυμάσιο φυσικό μαλακτικό που μπορεί να σας δώσει την ομαλή και υγιή μαλλιά.

1. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα αμύγδαλα είναι πολύ θρεπτικό. Ως εκ τούτου, το φαγητό εμποτισμένο αμύγδαλα ή με τη χρήση πάστας του στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να θρέψει τα μαλλιά σας και να το καταστήσει ισχυρότερη. Επίσης, επισκευές σοβαρή βλάβη μαλλιά, μειώνει συχνή πτώση των μαλλιών και βοηθά στην ανάπτυξη νέων τριχοθυλακίων.

1. Μούσκεμα τα αμύγδαλα επίσης να προσθέσετε λάμψη και λάμψη σε κοτσίδες σας. Εργάζονται απευθείας στις ρίζες των μαλλιών.

Έτσι, περιλαμβάνουν εμποτισμένο αμύγδαλα το πρωί διατροφή σας. Γίνε όμορφος! Μην ξεχάσετε να αφήσετε ένα σχόλιο.