Υγεία και ευεξία

19 εκπληκτικά οφέλη από τσάι βοτάνων για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

19 εκπληκτικά οφέλη από τσάι βοτάνων για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

«Έλα, ας έχουμε κάποια τσάι και συνεχίζουν να μιλούν για ευτυχής πράγματα» - Chaim Potok.

Αυτό το απόσπασμα συνοψίζει γιατί το τσάι είναι καλό για εμάς. Το τσάι είναι συνώνυμη με μεγάλες συζητήσεις, χαλάρωση και διασκέδαση. Στην πραγματικότητα, το τσάι είναι στην πραγματικότητα εσωτερική πικ νικ για τις Britishers. Πιο κοντά στο σπίτι, chai, gupshup και τηγανητά σνακ πάνε χέρι-χέρι.

Όπως ήταν αναμενόμενο το τσάι είναι επίσης ευεργετική για τη γενική υγεία μας. Κρατώντας το σώμα μας ενυδατωμένο δεν είναι εύκολο κατόρθωμα. Είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε να κρατήσει το πόσιμο υγρά για να μείνει ενυδατωμένο. Η πρόσληψη υγρών δεν είναι χρήσιμο μόνο για να κρατήσει το δέρμα ενυδατωμένο και αναζωογονημένο, αλλά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των ιών και των βακτηρίων. Τσάι που είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή μπορεί να σας βοηθήσει στην πρόληψη διαφόρων ασθενειών.

load...

Τσάι έχει αγκαλιάσει ολόψυχα από τον κόσμο και αυτό έχει προκαλέσει πολλές παραλλαγές του τσαγιού, ιδιαίτερα αφεψήματα. Τσάι από βότανα γεύση μεγάλη, παρέχει ενυδάτωση και γίνονται με βότανα που είναι ειδικά ευεργετικό για το δέρμα. Είναι η καλύτερη επιλογή σας σε ψυχρούς χειμώνες.

Ποιες είναι οι Τσάι από βότανα;

  • Τσάι από βότανα, ή τίλιο είναι οποιοδήποτε ρόφημα που παρασκευάζεται από την έγχυση ή αφέψημα από βότανα, μπαχαρικά, ή άλλο φυτικό υλικό βυθίζονται σε ζεστό νερό, και συνήθως δεν περιέχει καφεΐνη (πηγή wikipedia).
  • Τσάι από βότανα περιέχει πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες που βοηθούν την προώθηση της καλής υγείας. Μπορείτε να καταναλώνετε τσάι από βότανα τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα για αποτελεσματική αντιμετώπιση των προβλημάτων.
  • Η ποιότητα είναι πολύ σημαντικό, επομένως, θα πρέπει να κάνετε την εργασία σας πριν από την κατάποση αυτών των τσαγιών. Μετάβαση τσάι με τεχνητές γεύσεις.
  • Μερικά βότανα μπορεί να μην ταιριάζει σε όλους. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε αυτά τα τσάγια. Ορισμένες τσάι δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της κύησης και της γαλουχίας. Εδώ είναι μερικά παραδείγματα:
  • Βότανο του Αγίου Ιωάννη
  • Don Quai
  • Ginseng
  • Μυριόφυλλο
  • Φλησκούνι
  • Ephedra
  • Licorice Root

Herbal Tea Οφέλη:

Ας δούμε τις κορυφαίες οφέλη από αυτό το υπέροχο δώρο της φύσης:

1. Θεραπείες Κρύο και Βήχας:

Τσάι από βότανα γίνεται με το «δέντρο γέροντα» βότανο είναι χρήσιμο να θεραπεύσει κρύο και αποσυμφορητικό προβλήματα. Αυτό καθαρίζει αποτελεσματικά το μπλοκαρισμένο ρινικές διόδους που προκαλούν βήχα και το άσθμα. Αυτό είναι επίσης χρήσιμο για την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος για την ενίσχυση της εφίδρωσης και να απενεργοποιήσετε την αναπαραγωγή του ιού στον οργανισμό.

load...

2. Βελτιώνει την πέψη:

Τσάι από βότανα ενεργεί επίσης σαν πεπτικό βοήθημα. Βοηθούν στη μείωση και την κατανομή των λιπών του σώματος στο πεπτικό σας σύστημα.

3. Καταπολεμούν τις λοιμώξεις:

Τσάι από βότανα είναι το καλύτερο φάρμακο για να θεραπεύσει τη μόλυνση πρώιμο στάδιο. Τζίντζερ τσάι από βότανα είναι ένα ζεστό μπαχαρικό για να μειώσει τον πυρετό και να ενισχύσει την επούλωση μιας μόλυνσης.

4. Αντι-Φλεγμονώδη:

Τσάι από βότανα θεωρείται ένας αποτελεσματικός τρόπος για να πάρει την ανακούφιση από τους πόνους των ρευματικών. Αυτό μειώνει επίσης τους πόνους που προκαλούνται από τα αιμοφόρα αγγεία διευρύνεται. Αρθριτικούς ασθενείς μπορούν να καταναλώνουν τσάι τζίντζερ για την καταπολέμηση του πόνου.

5. Iron Ενίσχυση Δυνάμεις:

Φυτικά τσάι περιέχει μεγάλη ποσότητα ορυκτού, σίδηρο, ασβέστιο και διοξείδιο του πυριτίου. Η περιεκτικότητα σε σίδηρο στο τσάι βοηθά στην κατασκευή RBC για περισσότερη ενέργεια. Το ασβέστιο και διοξείδιο του πυριτίου θεωρούνται το καλύτερο για την υγεία των οστών, των μαλλιών, των νυχιών και των δοντιών. Τσουκνίδα τσάι έχει τη μέγιστη περιεκτικότητα σε σίδηρο.

6. Μεταχειρίζεται Αϋπνία:

Το Herbal τσάι γίνεται με χαμομήλι είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για τη θεραπεία της ήπιας αϋπνίας. Περιέχουν τρυπτοφάνη (αμινοξύ) που χαλαρώνει το σώμα και βοηθά να πάρει έναν καλό υπνάκο.

7. Ενισχύει κύτταρα ιστού:

Τσάι από βότανα μπορεί να κάνει τα κύτταρα του ιστού σας του σώματος ισχυρότερη.

8. Anti Γήρανση:

Φυτικά πράσινο τσάι είναι μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών που μειώνει τη διαδικασία γήρανσης και προλαμβάνει βλάβη των κυττάρων λόγω της ρύπανσης και τις ελεύθερες ρίζες.

9. Καθησυχαστικές για το στομάχι:

Το μάραθο τσάι από βότανα περιέχει αντι-σπασμωδικές ιδιότητες, οι οποίες είναι αποτελεσματικές για να χαλαρώσετε τους μυς του εντέρου. Αυτό βοηθά να πάρει την ανακούφιση από τον πόνο στο στομάχι, δυσκοιλιότητα, κολικούς και μετεωρισμός. Είναι επίσης χρήσιμο να αφομοιώσει τα τρόφιμα καλύτερα.

10. Προωθεί Νεφρού Υγείας:

Τσάι από βότανα βοηθά στην αποτοξίνωση των νεφρών. Αυτό αφαιρεί όλες τις ακαθαρσίες από το νεφρό και προωθεί την καλή υγεία.

11. Ναυτία Buster:

Πρόκειται για μια ορθόδοξη θεραπεία για να θεραπεύσει τη ναυτία και έμετο. Τσάι από βότανα είναι χρήσιμο να σπάσει τα λίπη στο σύστημα την πέψη σας, η οποία δίνει ανακούφιση από τη ναυτία. Στην πραγματικότητα, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πάρουν πολλές ανακούφιση από την πρωινή αδιαθεσία πίνοντας τσάι από βότανα. Κάντε τσάι τζίντζερ με την προσθήκη τεσσάρων ή πέντε φέτες φρέσκο ​​τζίντζερ ρίζα σε ένα φλιτζάνι φρέσκο ​​βρασμένο water.Aim για 2-3 φλιτζάνια μέγιστη ημερήσια.

 [Διαβάστε: Οφέλη από χαμομήλι]

12. Αντικαταθλιπτικά:

Τσάι από βότανα δρουν ως ήπια αντικαταθλιπτικά. Τονώνουν τις χημικές ουσίες στον εγκέφαλο για να μειώσει την κατάθλιψη.

13. Ανακουφίζει από το άγχος:

Τσάι από βότανα μπορεί να ηρεμήσει το μυαλό και να χαλαρώσει από το στρες. Αυτό μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη στην περίπτωση του άγχους και αϋπνίας για να βοηθήσει τους ανθρώπους να κοιμούνται φυσικά, αφού αυτό χαλαρώνει το σώμα και το μυαλό. Η διαδικασία της ένα διάλειμμα και πίνοντας το ίδιο το τσάι είναι πολύ ήρεμη. Χαμομήλι τσάι είναι πολύ χαλαρωτικό και είναι πολύ αποτελεσματικό στην ανακούφιση του άγχους.

14. Θεραπευτικές ιδιότητες:

Τσάι από βότανα περιέχει θεραπευτικές ιδιότητες που μπορεί να είναι χρήσιμη για να θεραπεύσει έλκη, πληγές, κοψίματα και πληγές. Κάντε χαμομήλι για τις θεραπευτικές του ιδιότητες.

 [Διαβάστε: Πώς να κάνει Τζίντζερ Τσάι]

Του κανονισμού 15. Θυρεοειδής:

Τσάι από βότανα μπορούν να βοηθήσουν στην σωστή ρύθμιση του θυρεοειδούς. Θα πρέπει να ξεπλύνετε το σύστημα και να διατηρήσει μια καλή διατροφή. Τσάι βοηθούν στην αποτοξίνωση και τον καθαρισμό του συστήματος. Πικραλίδα τσάι βοηθά στην τόνωση της χαμηλής του θυρεοειδούς.

16. Brain Υγείας:

Τσάι από βότανα δίνει ανακούφιση από τον πόνο των νεύρων και ενισχύει τις λειτουργίες της μνήμης και του εγκεφάλου.

17. Διαβήτης:

Το μύρτιλλο τσάι και φασκόμηλο τσάι βοηθά στη θεραπεία του διαβήτη σε ασθενείς που δεν εξαρτάται από την ινσουλίνη. Θεραπεύει διαβήτη τύπου 2 και μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία της διαβητικής νευροπάθειας.

Πίεση 18. Αίματος:

Η υψηλή αρτηριακή πίεση επηρεάζει επίσης όργανο συστήματα όπως την καρδιά και τα νεφρά. Hibiscus τσάι από βότανα μπορεί να μειώσει την υψηλή πίεση του αίματος με φυσικό τρόπο χωρίς παρενέργειες. Αυτό το τσάι βοτάνων δεν περιέχει καφεΐνη, αλλά φαινόλες και φλαβονοειδή που είναι καλό αντιοξειδωτικά.

Καταναλώστε αυτό δύο ή τρεις φορές την ημέρα για μια υγιή ζωή και να διατηρείται η αρτηριακή πίεση.

19. Herbal Tea για το δέρμα:

Τσάι από βότανα είναι χρήσιμη για τη θεραπεία της ακμής χωρίς παρενέργειες. Μπορούν να λαμβάνεται από το στόμα και τοπικά, όπως το ποτό και να τρίβει τα αφεψήματα στο δέρμα σας. Μπορούν επίσης να γίνουν σε μάσκα ακμή ή να προστεθεί σε μια γραφίτη και καθαρισμού.

  • Πλύνετε και ξεπλύνετε το δέρμα με ένα ήπιο καθαριστικό. Cool και να εφαρμόσει το αρωματικό τσάι στο δέρμα σας. Αφήστε το να στεγνώσει για 10 λεπτά και ξεπλύνετε.
  • Απολαύστε μια πετσέτα στο μουσκεμένο τσάι. Κρατήστε την πετσέτα πάνω στο δέρμα για 15 λεπτά. Ξεπλύνετε και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.
  • Rooibos τσάι είναι καλύτερο για τη θεραπεία της ακμής. Έχει αντιβακτηριακές, αντιοξειδωτικές, και ανοσο-διαμόρφωσης ιδιότητες. Αυτά παρέχουν προστασία από τις ελεύθερες ρίζες και επιβλαβείς ζημιά στο δέρμα. Πίνετε αυτό το τσάι τουλάχιστον 6 ποτήρια την ημέρα για καλύτερα οφέλη.
  • Χαμομήλι τσάι έχει πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες που μπορεί να θεραπεύσει την ψωρίαση, το έκζεμα και η ακμή. Έχουν αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες για την πρόληψη και τη μείωση της ακμής.
  • Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε το χαμομήλι στο δέρμα για τη μείωση των βακτηρίων της ακμής που προκαλούν.
  • Προσθέστε τους ως γραφίτη και καθαρισμού για να καθαρίσει και να μειώσει την ακμή, σημάδια ακμής, τα σπυράκια, οίδημα και ερυθρότητα.
  • Δυόσμος τσάι έχει αντιοξειδωτικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που εμποδίζουν την οξειδωτική βλάβη στο δέρμα. Αυτό μειώνει την ακμή που προκαλούν τα βακτηρίδια και αντιμετωπίζει την ακμή. Αυτό διεγείρει την παραγωγή των οιστρογόνων που μειώνει την ακμή breakouts.
  • Πράσινο τσάι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε τοκοφερόλες, ασκορβικό οξύ, τα φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικά, καροτενοειδή και το σελήνιο. Αυτό χρησιμοποιείται για πολλές θεραπείες ακμής και της καλής του δέρματος.

Μερικές συμβουλές για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας τσάι:

  • Βεβαιωθείτε ότι έχετε χαράξει χρόνο στην φορτωμένο πρόγραμμά σας για αφεψήματα.
  • Κάντε το σε ένα γεγονός. Φως θυμίαμα και να ακούσετε χαλαρωτική μουσική.
  • Συνδυάστε τσάι σας με cupcakes και μπισκότα και να παρακολουθήσουν τις ανησυχίες λιώσουν
  • Προσκαλέστε τους φίλους σας για πάρτι με τσάι

Είναι προφανές ότι τσάι από βότανα είναι σίγουρα μια υγιεινή επιλογή για την καλή υγεία. Έτσι επωφεληθούν πολλά οφέλη και τη διατροφική αξία. Μπορείτε να απολαύσετε τσάι από βότανα κάθε φορά να προμηθεύονται διάφορα οφέλη για την υγεία του.

load...