Υγεία και ευεξία

20 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του τσαγιού Fenugreek

20 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του τσαγιού Fenugreek

Fenugreek είναι ένα πολυετές φυτό, το οποίο ανήκει στην οικογένεια Fabaceae. Τα φύλλα του αποτελούνται από τρία μικρά αντωοειδή με επιμήκη φυλλάδια. Καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο ως ένα ημι-άνυδρες καλλιεργειών. Οι σπόροι του είναι ένα κοινό συστατικό που βρίσκεται στις κουζίνες. Οι υγιείς σπόροι τριγωνέλλας προσφέρουν γεύση στο φαγητό. Χρησιμοποιούνται κυρίως για την απώλεια βάρους. Η χρήση του καθιστά επίσης τα μαλλιά όμορφη.

Πώς να κάνει Τριγωνέλλα Τσάι;

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να καταναλώνουν fenugreek είναι να ετοιμάζω κάποια τσάι! Fenugreek τσάι είναι εύκολο να γίνουν, φθηνές, και γεμάτο οφέλη για την υγεία.

Εδώ είναι μια απλή συνταγή τριγωνέλλας τσάι:

  • Συντρίψτε τους σπόρους τριγωνέλλας ελαφρά.
  • Βράζουμε το νερό - χρησιμοποιήστε ένα βραστήρα ή σόμπα ή μια κατσαρόλα.
  • Προσθέστε τα θρυμματισμένα σπόρους τριγωνέλλας σε αυτό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε και άλλα βότανα, όπως τα συμπληρώματα.
  • Σκεπάζουμε με το καπάκι και αφήστε το να απότομες για τουλάχιστον 3 λεπτά.
  • Στέλεχος με ένα κανονικό σουρωτήρι.
  • Χρησιμοποιήστε τη ζάχαρη, μέλι ή στέβια για να γλυκάνει.
  • Αυτό μπορεί να καταναλωθεί ζεστό ή κρύο.

Τριγωνέλλα Τσάι Οφέλη - Top 20:

Τώρα που ξέρετε πώς να ετοιμάζω ένα φλιτζάνι τσάι τριγωνέλλας, ήρθε η ώρα να ανακαλύψετε τα οφέλη της τριγωνέλλας τσάι:

load...
  1. Fenugreek τσάι είναι χρήσιμο για τα κορίτσια εισέρχονται στην εφηβεία. Βοηθά στην υγιή ανάπτυξη του στήθους. Αυτό είναι επειδή διεγείρει κατακράτηση νερού και αυξητικές ορμόνες.
  2. Fenugreek τσάι αντιμετωπίζει κράμπες και εξάψεις. Εάν πάσχετε από προ-εμμηνορροϊκού συνδρόμου ή PMS, στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας αυτό το τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας καλύτερα.
  3. Το τσάι σπόροι μοσχοσίταρου αντιμετωπίζει αποτελεσματικά διαβήτη τύπου 2.
  4. Η τακτική κατανάλωση του φυτού τσαγιού μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Επίσης, μειώνει τα επίπεδα σακχάρου του αίματος στο σώμα.
  5. Fenugreek τσάι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως καθαρτικό. Είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά καθαρτικά. Επίσης, βοηθά να απαλλαγούμε από το λίπος από το σώμα.
  6. Fenugreek το τσάι καταστέλλει την όρεξη, γι 'αυτό βοηθά στην απώλεια βάρους.
  7. Fenugreek τσάι είναι χρήσιμη στον καθαρισμό των νεφρών και των εντέρων. Μπορεί να είναι ένα μέρος της καθημερινής διατροφής σας και να λειτουργήσει ως παράγοντας αποτοξίνωσης.
  8. Fenugreek τσάι βοηθά στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου των καρδιακών προσβολών.
  9. Η κατανάλωση του φυτού τσαγιού αντιμετωπίζει αποτελεσματικά μπέρι-μπέρι.
  10. Fenugreek τσάι είναι γνωστό ότι προκαλεί και ακόμα την ευκολία της εργασίας σε έγκυες γυναίκες.
  11. Fenugreek τσάι είναι επίσης γνωστό για την αύξηση της λίμπιντο σε άνδρες και γυναίκες.
  12. Fenugreek είναι πλούσια σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά και επίσης ενώσεις που είναι παρόμοια με τα οιστρογόνα. Η τακτική κατανάλωση του φυτού τσαγιού αυξάνει το γάλα στις θηλάζουσες μητέρες. Αυτό είναι επίσης θρεπτικά για το μωρό.
  13. Τριγωνέλλας τσάι είναι γνωστό ότι είναι αντι-φλεγμονώδη. Είναι αντιμετωπίζει αποτελεσματικά πόνους στις αρθρώσεις, πόνους στον αστράγαλο, κ.λπ.
  14. Fenugreek είναι επίσης ένας διαλύτης βλέννα. Έτσι, εάν πάσχετε από διαταραχές που προκαλούνται από βλέννας στη μύτη, κόλπων, του φάρυγγα ή του πεπτικού συστήματος, καταναλώνουν fenugreek τσάι για να πάρει την ανακούφιση.
  15. Fenugreek κατανάλωση τσαγιού προωθεί την κατάλληλη ούρηση.
  16. Η κατανάλωση τσαγιού σπόρους τριγωνέλλας μειώνει τον πυρετό.
  17. Fenugreek τσάι θεραπεύει και την πιτυρίδα. Μπορείτε να σαμπουάν τα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε αυτό το τσάι ως ξέβγαλμα, και να συνεχίσει με ένα κλιματιστικό. Μπορείτε να ξεπλύνετε τα μαλλιά με τη θέση αυτή κλιματισμού πάρα πολύ.
  18. Fenugreek τσάι μπορεί να θεραπεύσει τον πονόλαιμο. Καταναλώστε το ζεστό τσάι για καλύτερα αποτελέσματα.
  19. Εάν πάσχετε από στοματικά έλκη, χρησιμοποιήστε fenugreek τσάι για να κάνετε γαργάρες τακτικά για να πάρει την ανακούφιση.
  20. Fenugreek τσάι βοηθά στην ανακούφιση από την κακή αναπνοή και οσμή σώματος. Μπορείτε να αναμίξετε fenugreek τσάι με νερό του μπάνιου σας για την εξάλειψη οσμή του σώματος.

Μήπως έχετε κάποια ιδέα ότι τα μικρά σπόροι τριγωνέλλας στο ντουλάπι της κουζίνας σας κρατήσει τέτοια καταπληκτική οφέλη για την υγεία; Τώρα που γνωρίζετε όλα αυτά, φροντίστε να ετοιμάζω ένα φλιτζάνι τσάι fenugreek και αρχίστε να πίνετε το δρόμο σας για την καλή υγεία!

Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τριγωνέλλας στην καθημερινή διατροφή σας; Μην πίνετε τριγωνέλλας τσάι; Μοιραστείτε τις απόψεις σας μαζί μας στα σχόλια παρακάτω.

load...