23 αποτελεσματικές θεραπείες για γαστρίτιδα

Μήπως πάσχετε από γαστρίτιδα; Είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να σας χτυπήσει ανά πάσα στιγμή, μέρα και νύχτα. Ναυτία, πόνος στην κοιλιά, και το αίσθημα καύσου στο στήθος και το λαιμό σας δεν είναι σίγουρα ευχάριστο να φέρουν. Δεν χρειάζεται να υποφέρουν από αυτή την ασθένεια. Εμείς θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι συνεπάγεται αυτή η κατάσταση και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί με θεραπείες που μπορείτε να επινοήσει στο σπίτι σε αυτό το άρθρο.

Αλλά πριν πάμε στην αναζήτηση του τέλειου θεραπεία για γαστρίτιδα, ας καταλάβουμε τι γαστρίτιδα είναι!

Τι είναι η γαστρίτιδα;

Γαστρίτιδα είναι ουσιαστικά μια φλεγμονή του εσωτερική επένδυση του στομάχου. Αυτή η εσωτερική επένδυση μπορεί να διαβρωθεί οδηγεί σε έλκος. Η επένδυση του στομάχου είναι υπεύθυνος για την παραγωγή των οξέων του στομάχου και διαφορετικά ένζυμα για την πέψη. Σε μια φλεγμονή κατάσταση, παράγει μικρότερες ποσότητες αυτών των χημικών ουσιών, ως εκ τούτου προκαλώντας τα διάφορα συμπτώματα (1, 2).

Τύποι γαστρίτιδα

Γαστρίτιδα είναι κυρίως δύο ειδών. Αυτά είναι -

(I) οξεία γαστρίτιδα - Αυτό ξεκινά ξαφνικά και διαρκεί μόνο για ένα μικρό χρονικό διάστημα.

(Ii) χρόνια γαστρίτιδα - Όταν το ζήτημα δεν αντιμετωπίζεται, γίνεται μια συνεχής πρόβλημα που μπορεί να διαρκέσει για χρόνια (1, 2).

Ας εξετάσουμε τώρα τις αιτίες αυτής της ασθένειας του πεπτικού συστήματος.

Αιτίες για τη γαστρίτιδα

Η πρωταρχική αιτία του γαστρίτιδας είναι όταν η επένδυση του στομάχου γίνεται κατεστραμμένο. Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους -

• Ανθυγιεινή διατροφή
• Η υπερβολική κάπνισμα και το ποτό
• Ένα μη ελεγμένο σκάει των φαρμάκων παυσίπονο, όπως η ιβουπροφαίνη και η ασπιρίνη
• Λοίμωξη Helicobacter pylori (βακτηριακή λοίμωξη)
• Οι αυτοάνοσες διαταραχές
• Extreme στρες
• Ιογενείς λοιμώξεις όπως τον ιό του απλού έρπητα (παρατηρήθηκε σε άτομα με χαμηλά επίπεδα ανοσίας) (1, 2)

Παρακάτω είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα της γαστρίτιδας.

Σημεία και συμπτώματα της γαστρίτιδας

Τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνεται από ήπιο ερεθισμό στην κοιλιά που μπορούμε εύκολα να αγνοήσουμε έως σοβαρού πόνου που θα μπορούσαν να είναι ενδεικτικά της διατρήσεων στην επένδυση. Τα άλλα κοινά συμπτώματα της γαστρίτιδας περιλαμβάνουν -

• Ναυτία
• Εμετός
• Απώλεια της όρεξης
• Ο κοιλιακός πόνος και φούσκωμα
• Αδιάκοπη λόξυγκας
• Κόπρανα πίσσας
• έμετος με αίμα

Τα δύο τελευταία σημεία μπορούν να αποδειχθούν επικίνδυνες και απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα (1, 2). Δεν είναι τόσο ζοφερή όσο ακούγεται να είναι! Εάν δεν μπορείτε να αγνοήσετε ενεργά τα σημάδια στο σώμα σας σας δίνει για την κακοποιημένη βλεννογόνο του στομάχου, θα πρέπει να είναι σε θέση να καταπολεμήσει το πρόβλημα αρκετά καλά. Αντί να καταφεύγουν σε over the counter φάρμακα κατά της γαστρίτιδας εκτρέφει το άσχημο κεφάλι του, προσπαθήστε αυτά τα δοκιμασμένη στο χρόνο θεραπείες που μπορούν να καταπολεμήσουν αποτελεσματικά γαστρίτιδα.

Αρχική διορθωτικά μέτρα για Γαστρίτιδα

1. Μηλόξυδο
2. Αλόη
3. Μαγειρική σόδα
4. Νερό καρύδας
5. Λάχανο χυμός
6. Λάδι καρύδας
7. Πράσινο τσάι
8. Τζίντζερ
9. Γιαούρτι
10. Μέλι
11. Jeera νερού
12. Jaggery
13. Κεφίρ
14. Πλιγούρι βρώμης
15. Ανανάς
16. Slippery Elm
17. Κουρκούμη
18. Γάλα αμυγδάλου
19. Marshmallow Root / Licorice Root
20. Μαστίχα
21. Χυμός πατάτας
22. Δενδρολίβανο
23. Βιταμίνες

Πάρει την ανακούφιση από γαστρίτιδα με αυτά τα διορθωτικά μέτρα

1. Μηλόξυδο για τη γαστρίτιδα

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• Ενα ποτήρι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε το μέλι και το ξύδι στο νερό και ανακατεύουμε καλά.
2. Πιείτε αυτό.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Έχετε αυτό μία ή δύο φορές την ημέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Ξύδι μήλου μηλίτη μειώνει την παραγωγή περίσσειας του οξέος στο στομάχι και αποκαθιστά την ισορροπία. Είναι επίσης σκοτώνει τους μικροοργανισμούς που προκαλούν βλάβη στο βλεννογόνο του στομάχου (3). Μέλι σε αυτό το ποτό βοηθά να απαλύνει τον κατεστραμμένο βλεννογόνο του στομάχου.

Επιστροφή στην TOC

2. Aloe Vera για τη γαστρίτιδα

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλάκια φρέσκο ​​aloe vera γέλη
• Ενα ποτήρι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

Ανακατέψτε το πήγμα αλόης με το νερό και πιείτε το.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να έχετε 1-2 ποτήρια κάθε μέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Aloe vera χυμός είναι εξαιρετικά καταπραϋντικό για το ερεθισμένο στομάχι. Επίσης, μειώνει την φλεγμονή του στομάχου επένδυση με αντι-φλεγμονώδη δράση του. Όντας ένας αντισηπτικός παράγοντας, μπορεί επίσης να αναστέλλουν τις λοιμώξεις βακτηριδίων που προκαλούν (4).

Επιστροφή στην TOC

3. Μαγειρική σόδα για τη γαστρίτιδα

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
• Ενα ποτήρι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε τη σόδα στο νερό μέχρις ότου το μίγμα δεν είναι πια θολό.
2. Πιείτε αυτό.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο, όπως και όταν απαιτείται.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Το αίσθημα καύσου στο στομάχι που μπορεί να συνεπάγεται γαστρίτιδα μπορεί να πάρει απαλλαγούμε μακριά με αυτό το φάρμακο. Μαγειρική σόδα ενεργεί ως ένα αντιόξινο και φέρνει προς τα κάτω τα επίπεδα οξέος στο στομάχι (5).

Επιστροφή στην TOC

4. Νερό καρύδας για τη γαστρίτιδα

Θα χρειαστείτε

Νερό καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

Πιείτε ένα ποτήρι αυτό μεταξύ των γευμάτων.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Πίνετε 3-4 ποτήρια νερό την προσφορά καρύδας ημέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Πίνοντας το γλυκό νερό της προσφοράς, πράσινο καρύδας λέγεται ότι είναι πολύ ευεργετική για όσους πάσχουν από γαστρίτιδα. Είναι ασφυκτικά γεμάτο από βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, τα οποία βοηθούν τη λειτουργία του στομάχου καλύτερα (6).

Προσοχή

Να είστε βέβαιος ότι το νερό καρύδας δεν είναι πικάντικη και ότι μπορεί να προκαλέσει παλινδρόμηση οξέος.

Επιστροφή στην TOC

5. Λάχανο χυμός για τη γαστρίτιδα

Θα χρειαστείτε

Πράσινο λάχανο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κόβουμε το λάχανο σε κομμάτια αρκετά μεγάλη για να τροφοδοτήσει μέσω αποχυμωτή σας.
2. Απόσπασμα ένα φλιτζάνι φρέσκο ​​χυμό λάχανο και το ποτό αυτό.

Προσθέστε μερικές καρότα και το σέλινο κοτσάνια για να κάνει αυτό το χυμό υγιέστερο και πιο νόστιμα.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Πίνετε χυμό λάχανο 3-4 φορές την ημέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Λάχανο περιέχει το έλκος επούλωση παράγοντα γνωστό ως βιταμίνη U, που μπορεί να θεραπεύσει το βλεννογόνο του στομάχου και να απαλλαγούμε από γαστρίτιδα μέσα σε λίγες ημέρες (7). Αυτός ο χυμός έχει επίσης ένα καθαριστικό αποτέλεσμα επί της στομάχι και τα έντερα (8).

Επιστροφή στην TOC

6. Coconut Oil για τη γαστρίτιδα

Θα χρειαστείτε

Παρθένο λάδι καρύδας ή παρθένο ελαιόλαδο ή παρθένο λάδι κουκουνάρι

Τι πρέπει να κάνετε

Καταπιούν το λάδι της επιλογής σας από μόνη της ή ως μέρος των γευμάτων σας.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Έχετε 2-3 κουταλάκια του γλυκού από αυτά τα λάδια σε μια μέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Καρύδας, ελαιόλαδο, και κουκουνάρι όλα διαθέτουν αντιοξειδωτικά που μπορούν να μειώσουν το οξειδωτικό στρες που αντιμετωπίζει το στομάχι λόγω γαστρίτιδα. Αυτό μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από μερικά από τα συμπτώματα της γαστρίτιδας. Αυτά τα έλαια επίσης εργαστεί για τη μείωση της φλεγμονής στο στομάχι με αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες τους. έλαιο καρύδας και το ελαιόλαδο είναι επίσης αντιμικροβιακοί παράγοντες που μπορεί να εξαλείψει H.pylori βακτήρια από το σώμα (9, 10, 11).

Προσοχή

Μην καταπίνετε Έλαιο πεύκου καρύδι εκτός αν είστε βέβαιοι ότι δεν είστε αλλεργικοί σε αυτό.

Επιστροφή στην TOC

7. Πράσινο τσάι για τη γαστρίτιδα

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού βότανο πράσινο τσάι
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• Ένα φλιτζάνι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Απότομες το πράσινο τσάι από βότανα σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά.
2. Στέλεχος αυτό και προσθέστε το μέλι σε αυτό. Ανακατέψτε καλά.
3. Πιείτε σε αυτό το τσάι.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Έχετε δύο φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Το πράσινο τσάι περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά που ασκούν προστατευτική επίδραση στο βλεννογόνο του στομάχου και να ανακουφίσει τα συμπτώματα της γαστρίτιδας. Πίνοντας αυτό το τσάι σε τακτική βάση μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία της χρόνιας μορφής της γαστρίτιδας (12).

Επιστροφή στην TOC

8. Τζίντζερ για τη γαστρίτιδα

Θα χρειαστείτε

• Μια ίντσα-μακρύ κομμάτι τζίντζερ
• Ένα φλιτζάνι νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Μασήστε στο κομμάτι τζίντζερ για λίγα λεπτά.
2. Χαψιά το προς τα κάτω με το νερό.

Μια άλλη Ayurvedic θεραπεία για γαστρίτιδα είναι ένα κοκτέιλ από σκόνη τζίντζερ, ορυκτό αλάτι, και asafoetida-μια πρέζα καθένα σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Πίνετε αυτό το αφέψημα για την άμεση ανακούφιση από γαστρίτιδα.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτή κάθε πρωί για καλύτερα αποτελέσματα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Αυτό το σούπερ βότανο μπορεί πάρα πολύ να ωφελήσει τους ασθενείς που πάσχουν από γαστρίτιδα. Έχει αντιβακτηριακή και αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες που μειώνουν τον ερεθισμό του οισοφάγου και της εσωτερικής επένδυσης του στομάχου. Είναι επίσης σκοτώνει τα βακτήρια που μπορεί να είναι η ρίζα του γαστρικού το πρόβλημά σας (13).

Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο - Πώς Ginger Βοήθεια Γαστρίτιδα Φυσικά: -

Επιστροφή στην TOC

9. Γιαούρτι για τη γαστρίτιδα

Θα χρειαστείτε

Απλό γιαούρτι

Τι πρέπει να κάνετε

Έχετε γιαούρτι μαζί με τα γεύματά σας ή ως σνακ.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Συνιστάται να έχετε 1-2 φλιτζάνια γιαούρτι την ημέρα για γαστρίτιδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Γιαούρτι είναι ένα εξαιρετικό προ-βιοτικά που περιέχει υγιή βακτήρια που αποκατάσταση της ισορροπίας των μικροοργανισμών στο στομάχι σας. Οι λοιμώξεις βακτηριδίων που προκαλούν εξαλειφθεί, και τα συμπτώματα γαστρίτιδας ανακουφίζονται (14).

Επιστροφή στην TOC

10. Μέλι για τη γαστρίτιδα

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλιές της σούπας μέλι
• Ένα ποτήρι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε το μέλι με το νερό και ανακατεύουμε καλά.
2. Πίνετε αυτό με άδειο στομάχι.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό καθημερινά τα πρωινά.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Το μέλι μπορεί να σκοτώσει αποτελεσματικά τα επιβλαβή βακτήρια στο στομάχι, όπως είναι βακτηριοκτόνο στη φύση. Διαθέτει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και τα αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν με τη διαδικασία επούλωσης του κοιλιακού τοιχώματος (15).

Επιστροφή στην TOC

11. Jeera Νερό για τη γαστρίτιδα

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας σπόρους κύμινου (jeera)
• Ένα ποτήρι ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ψήστε τους σπόρους κύμινο και το άλεσμα τους για να πάρουν ένα ογκώδες σκόνη.
2. Ανακατέψτε το με νερό και πιείτε το.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Πίνετε αυτό με τα γεύματα, δύο ή τρεις φορές την ημέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Κύμινο έχει βρεθεί για την ανακούφιση φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου και άλλα συμπτώματα της γαστρίτιδας. Είναι επίσης ένα αντισηπτικό (16).

Επιστροφή στην TOC

12. Jaggery για τη γαστρίτιδα

Θα χρειαστείτε

Ένα κομμάτι του jaggery

Τι πρέπει να κάνετε

Φάτε αυτό 15 λεπτά μετά τα γεύματα σας.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Έχετε jaggery μετά από κάθε γεύμα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Βοηθά την πέψη jaggery και ενισχύει την άνοση απόκριση του σώματος έναντι των βακτηρίων H.pylori (17).

Επιστροφή στην TOC

13. Κεφίρ για τη γαστρίτιδα

Αυτή η ζύμωση ποτό γάλα περιέχει ένα μεγάλο αριθμό μικροοργανισμών που το καθιστούν ένα φυσικό προβιοτικό ρόφημα κάνουν. Η κατανάλωση κεφίρ μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διαδικασίας της πέψης, αλλά και να επαναφέρει την ισορροπία οξέος στο στομάχι. Ασκεί επίσης αντιμικροβιακές επιδράσεις στον οργανισμό. Αυτή η ιδιότητα αποδεικνύεται ευεργετική όταν η γαστρίτιδα προκαλείται από μια βακτηριακή λοίμωξη (18). Αγοράστε οργανικά κεφίρ από την αγορά και να πιείτε καθημερινά.

Επιστροφή στην TOC

14. Πλιγούρι βρώμης για τη γαστρίτιδα

Θα χρειαστείτε

• 1 - 2 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης
• 1 - 2 - 1 φλιτζάνι νερό ή γάλα

Τι πρέπει να κάνετε

Μαγειρέψτε το πλιγούρι βρώμης με νερό ή γάλα (ανάλογα με τις προτιμήσεις σας) και τον σκύλο χορτάτο. Μπορείτε να προσθέσετε μερικά φρέσκα μη όξινα φρούτα όπως οι μπανάνες, τα αχλάδια, και τα μήλα.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Φάτε ένα φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης κάθε μέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Πλιγούρι βρώμης είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και ανόργανα συστατικά που μπορεί να ρυθμίσει τη διαδικασία της πέψης. Καταπραΰνει επίσης το στομάχι επένδυση με αλκαλικότητα του (19).

Επιστροφή στην TOC

15. Ανανάς για τη γαστρίτιδα

Θα χρειαστείτε

1 φλιτζάνι ώριμα ανανά

Τι πρέπει να κάνετε

Φάτε αυτό ως μέρος της το πρωινό σας ή ένα σνακ.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Έχετε ένα φλιτζάνι ανανά κάθε μέρα για να βοηθήσουν τη διαδικασία της πέψης.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Ανανάς περιέχει πεπτικά ένζυμα όπως η βρωμελαϊνη που βοηθούν στην πέψη των τροφίμων χωρίς να προκαλούν ερεθισμό στο βλεννογόνο του στομάχου. Αν πάσχετε από γαστρίτιδα, να προσπαθήσουμε και να καταναλώνουν αυτά τα φρούτα, όπως είναι αλκαλικό χαρακτήρα και μπορεί να αντισταθμίσει τα αυξημένα επίπεδα οξέων στο στομάχι σας (20).

Προσοχή

Να είστε βέβαιος να φάει πολύ ώριμο ανανά γιατί άγουρου ανανά μερικές φορές να επιδεινώσει το πρόβλημα της γαστρίτιδας.

Επιστροφή στην TOC

16. Slippery Elm για τη γαστρίτιδα

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη ολισθηρό φτελιάς
• Νερό

Τι πρέπει να κάνετε

Καταπιούν τα βότανα σε σκόνη με νερό.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μία φορά το πρωί και στη συνέχεια και πάλι το απόγευμα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Ολισθηρό φτελιά είναι μαλακτικό βότανο που σημαίνει ότι περιέχει υψηλή ποσότητα γλίσχρασμα. Αυτό γλίσχρασμα είναι ευεργετική για τη θεραπεία γαστρίτιδας καθώς καταπραΰνει το ερεθισμένο και φλεγμονή βλεννογόνο του στομάχου (21).

Επιστροφή στην TOC

17. Turmeric για τη γαστρίτιδα

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκούμη
• Νερό
• Γιαούρτι ή μπανάνα

Τι πρέπει να κάνετε

Κάντε μια πάστα με την προσθήκη λίγο νερό στη σκόνη κουρκούμη.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτή κάθε μέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Κουρκούμη περιέχει κουρκουμίνη, ένα αντι-φλεγμονώδη, αντιμυκητιακή, αντιβακτηριακή και πολυφαινόλες, που καταπραΰνει το γαστρικό βλεννογόνο και μειώνει τον ερεθισμό στο γαστρεντερικό σωλήνα (22).

Επιστροφή στην TOC

18. Almond Γάλα Για Γαστρίτιδα

Θα χρειαστείτε

Αμύγδαλα γάλα ή γάλα καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

Έχετε ένα φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου ή γάλα καρύδας για μια κατευναστική επίδραση.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Καθένα από αυτά τα είδη γάλακτος μπορεί να είχε σε καθημερινή βάση έως ότου τα συμπτώματα της γαστρίτιδας πάει μακριά.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Τόσο αμυγδάλου γάλακτος και γάλα καρύδας είναι γνωστό ότι καταπραΰνουν το ερεθισμένο στομάχι. Αμύγδαλα γάλα συνδέεται επιπροσθέτως να το οξύ που παράγεται σε περίσσεια στο στομάχι και έτσι αποκαθιστά την κανονική ρΗ του στομάχου (23).

Επιστροφή στην TOC

19. Marshmallow Root / Licorice Root

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη ρίζας marshmallow Ή DGL σκόνη ρίζας γλυκόριζα
• Ένα ποτήρι θερμού ύδατος

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε μία από τις σκόνες ρίζας στο ζεστό νερό και αφήστε το να απότομες για 10 - 15 λεπτά.
2. Σουρώνουμε και πίνουμε αυτό.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Έχετε αυτό μία φορά την ημέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Όχι, από marshmallow δεν εννοούμε την κολλώδης γλυκιά απόλαυση, αλλά το officinalis βότανο Αλθαία. Marshmallow είναι ευεργετική στην καταπραϋντική την εσωτερική επένδυση του πεπτικού σωλήνα και το στομάχι. Αυτό το βότανο περιέχει πολλά γλίσχρασμα, γεγονός που καθιστά το σωλήνα ολισθηρό και επιτρέπει την εύκολη διέλευση της τροφής, και αντιμετωπίζει παλινδρόμηση και καούρα, καθώς και (24). Γλυκόριζα, ιδιαίτερα ρίζα του, προστατεύει επίσης εσωτερική επένδυση του στομάχου σας και μειώνει τις πιθανότητες του έλκους από γαστρίτιδα με σταθεροποίηση του τα οξέα του στομάχου (25). DGL γλυκόριζα συνιστάται για καλύτερα αποτελέσματα.

Επιστροφή στην TOC

20. Μαστίχας για Γαστρίτιδα

Θα χρειαστείτε

Μαστίχα

Τι πρέπει να κάνετε

Απλά μασάτε σε ένα κομμάτι της τσίχλας όποτε αισθάνεστε οποιαδήποτε συμπτώματα της γαστρίτιδας.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο, όπως και όταν απαιτείται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Αυτή η θεραπεία λειτουργεί καλά στην περίπτωση μη H.pylori γαστρίτιδα. Μαστίχα χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία του γαστρικού έλκους καθώς μπορεί να βοηθήσει να σταθεροποιήσει τα οξέα του στομάχου και επίσης προστατεύουν το βλεννογόνο του στομάχου (26).

Επιστροφή στην TOC

21. Πατάτας χυμό για Γαστρίτιδα

Θα χρειαστείτε

• 2 - 3 πρώτες πατάτες
• Ζεστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Καθαρίζουμε και τρίβουμε τις πατάτες.
2. Πιέστε το χυμό και να πιει μισό ποτήρι αυτό αναμιγνύεται με κάποιο ζεστό νερό, μισή ώρα πριν από το γεύμα.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να έχετε ένα ποτήρι του χυμού αυτού, δύο φορές την ημέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Χυμό πατάτας είναι μια πλούσια πηγή των αλκαλικών αλάτων τα οποία αντιδρούν με το οξύ παρούσα υπερβολική στο στομάχι (27). Επίσης, μειώνει τη φλεγμονή του κοιλιακού τοιχώματος του (28).

Επιστροφή στην TOC

22. Δενδρολίβανο για τη γαστρίτιδα

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι δεντρολίβανο βότανο
• Ένα φλιτζάνι βραστό νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Απότομες το βότανο σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά.
2. Στέλεχος το αφέψημα και πίνουν αυτό το τσάι από βότανα.

Εάν δεν μπορείτε να βρείτε το βότανο, μπορείτε να καταναλώνετε δενδρολίβανο σε μορφή κάψουλας ή βάμματος.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Δύο φλιτζάνια δεντρολίβανο τσάι την ημέρα συνιστάται για γαστρίτιδα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Rosemary είναι ευλογημένη με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες λειτουργούν καλά για να διαχειριστεί τα συμπτώματα της γαστρίτιδας (29).

Επιστροφή στην TOC

23. Βιταμίνες για τη γαστρίτιδα

Η βιταμίνη C συσχετίζεται με την άνοση απόκριση του σώματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που πάσχουν από γαστρίτιδα συχνά αναλαμβάνει τα συμπληρώματα βιταμίνης C πάγκο. Αυτό βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει τη λοίμωξη καλύτερα και γρηγορότερα. Θεραπεύει επίσης και προστατεύει το στομάχι και εντερική επένδυση από βλάβη και έλκη (30). Μια άλλη βιταμίνη που μπορεί να βοηθήσει στην ανάρρωση από γαστρίτιδα είναι η βιταμίνη Β12. Μια ανεπάρκεια αυτού είναι συχνά εμφανίζονται σε ασθενείς γαστρίτιδα (31). Οι δοσολογίες των δύο αυτών βιταμινών θα πρέπει να αποφασίζεται σε συνεννόηση με το γιατρό σας. Αυτό γίνεται για να εξασφαλιστεί ότι η κατάλληλη δοσολογία καταπίνεται για μια ταχύτερη ανάκαμψη.

Επιστροφή στην TOC

Μην αφήσετε αυτή την αιτία δυσφορία κατάσταση της υγείας και να σας στερήσει το αγαπημένο σας φαγητό. Αντιμετωπίστε την με αυτές τις αποτελεσματικές και ασφαλείς θεραπείες για γρήγορη ανακούφιση. Για να βοηθήσει ανακτήσει καλύτερα, έχουμε απάντησε σε μερικές ερωτήσεις σχετικά με γαστρίτιδα στην ενότητα Συχνές ερωτήσεις παρακάτω.

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για τους αναγνώστες Ερωτήσεις

Συμβουλές για την πρόληψη Γαστρίτιδα

• Κρατήστε μια καρτέλα με τα φάρμακα που παίρνετε. Οποιαδήποτε από αυτές θα μπορούσε να είναι ερεθιστικό βλεννογόνο του στομάχου σας και είναι καλύτερο αντικαθιστά μια ηπιότερη ιατρική.
• Προσπαθήστε να προσδιορίσει ποιο στοιχείο τροφίμων μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο στομάχι σας. Πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα είναι συνήθεις ύποπτοι, ώστε να κοιτάξει έξω για αυτούς και να τους κρατήσει στο ελάχιστο.
• Κλείστε το κάπνισμα και να μειώσουν την πρόσληψη αλκοόλ καθώς αυτά είναι γνωστό ότι προκαλούν εύκολα τόσο οξείας όσο και χρόνιας γαστρίτιδας.
• Χαλαρώστε το μυαλό και το σώμα σας με την άσκηση του διαλογισμού και γιόγκα. Αυτό θα βοηθήσει να ανακουφίσει την πίεση, η οποία είναι μια κοινή αιτία πίσω από γαστρίτιδα.
• Πίνετε 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα.
• Άσκηση για 30 λεπτά τουλάχιστον 3 με 4 φορές την εβδομάδα.

Γιόγκα για τη γαστρίτιδα

Υπάρχουν μερικά γιόγκα θέτει ότι μπορείτε να ασκήσετε κάθε πρωί για την ανακούφιση του γαστρεντερικού στρες. Η Pavanamuktasana βοηθά στην απελευθέρωση αερίων που έχουν παγιδευτεί στο σώμα σας. Η γιόγκα θέτουν Viparit Karani ενισχύει την πλάτη και τους κοιλιακούς μυς και βοηθά να περάσει συσσωρευμένα αέρια. Έλκη και συκοφαντική γαστρίτιδα μπορεί επίσης να ανακουφιστούν από Ardha Sirsana.

Τρόφιμα που ανακουφίζουν Γαστρίτιδα

Τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως τα φλαβονοειδή μπορεί να βοηθήσει να απαλύνει τη φλεγμονή βλεννογόνο του στομάχου. Μερικές προτάσεις είναι οι εξής -

• Φρούτα όπως τα μήλα, τα βακκίνια, βατόμουρα, και τα κεράσια
• Συστάσεις λαχανικών περιλαμβάνουν τα κρεμμύδια, το λάχανο, σκουός, πιπεριές, ντομάτες, σπανάκι, και τα φασόλια
• Βότανα όπως το σκόρδο, το τζίντζερ, και κουρκουμά είναι επίσης ευεργετική
• Δημητριακά ολικής αλέσεως και καφέ ρύζι
• Άπαχα κρέατα, ψάρια κρύου νερού, και τα αυγά

Τρόφιμα για να αποφύγει για Γαστρίτιδα

Μερικές ομάδες τροφίμων αυξάνουν την έκκριση των οξέων στο στομάχι σας και αυτά πρέπει να καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες ή ακόμη καλύτερα, αποφεύγεται εντελώς. Μερικά από αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν -

• Το κόκκινο κρέας και τα επεξεργασμένα κρέατα
• Λιπαρά τρόφιμα και τηγανητά τρόφιμα όπως τηγανιτές πατάτες, ροδέλες κρεμμυδιού, και τη μαργαρίνη
• Τουρσί
• Ζαχαρούχα σνακ όπως κέικ, μπισκότα, ντόνατς και
• Ανθρακούχο και καφεϊνούχα ποτά
• Το κιτρικό φρούτα

Γαστρίτιδα Vs έλκος

Γαστρίτιδα περιλαμβάνει φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου, ενώ ένα έλκος είναι μια ανοιχτή πληγή σε αυτή την επένδυση. Ένα έλκος μπορεί επίσης να σχηματιστεί στο δωδεκαδάκτυλο. Τα συμπτώματα και τις αιτίες αυτών των δύο χωνευτικές ασθένειες του συστήματος είναι πολύ παρόμοια. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει για τη διάγνωση και διάκριση μεταξύ των δύο.

Πώς να προσδιορίσει Γαστρίτιδα Πόνος;

Ο πόνος που σημειώθηκαν κατά γαστρίτιδα βρίσκεται στην άνω κοιλιακή χώρα.

Πόσο καιρό παίρνει για τη γαστρίτιδα να θεραπεύσει;

Χωρίς την κατάλληλη θεραπεία και αλλαγές στη διατροφή, η γαστρίτιδα δεν θα θεραπεύσει από μόνη της. Διατηρεί την πρόοδο και αποτελεί έλκη στο στομάχι.

Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της γαστρίτιδα;

Η οξεία γαστρίτιδα μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνια μορφή της και μπορεί να διαρκέσει για χρόνια, αν δεν αντιμετωπιστεί.

Εάν είστε προσεκτικοί σχετικά με τη διατροφή σας και να ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, είναι λιγότερο πιθανό να αντιμετωπίσετε γαστρίτιδα. Αλλά με το άγχος να γίνει συνώνυμο με την αστική ζωή, γαστρίτιδα έχει γίνει ένα κοινό παράπονο. Αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε την επίλυση του ζητήματος με μερικές από τις θεραπείες για τη γαστρίτιδα που παρουσιάζονται παραπάνω. Είναι λιγότερο επεμβατική και δεν έχουν παρενέργειες. Πολλοί άνθρωποι έχουν βρει ανακούφιση από την τήρηση αυτών των θεραπειών. Με πειθαρχία και υγιεινές διατροφικές συνήθειες, που θα πάρα πολύ.

Έχετε δοκιμάσει κάποιο από αυτά τα γαστρίτιδα ένδικα μέσα στο σπίτι; Ή έχετε ωφεληθεί από κάποιο αφέψημα από τη δική σας; Πες μας την ιστορία της επιτυχίας σας να κερδίσετε γαστρίτιδα με ένδικα μέσα στο σπίτι!