32 εκπληκτικά οφέλη από την Κανέλα (Dalchini) για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Κανέλα ή «dalchini» (Χίντι, Γκουτζαράτι, Μαράθι, Πουντζάμπι), «Dalchina Chekka» σε Τελούγκου, «Pattai» σε Ταμίλ, «Karuvapatta» σε Μαλαγιαλαμικά, «Lavana Patte» σε Κανάντα, και «Darchini» σε Μπενγκάλι, είναι ένα μπαχαρικό που λαμβάνονται από τον εσωτερικό φλοιό του γένους δέντρου «Cinnamomum» και των οποίων ο φλοιός είναι γνωστή για τα αιθέρια έλαια επούλωση δημιουργούνται. Το μπαχαρικό έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες στην Ayurvedic και κινεζική ιατρική για να θεραπεύσει κύριες ασθένειες όπως ο καρκίνος, γρίπη, και δυσπεψία. Η αρωματική μπαχαρικό περιέχει φυτικές ίνες, μαγγάνιο, ασβέστιο, και σίδηρο και χρησιμοποιείται συνήθως σε πολλά πιάτα τροφίμων. Αυτό που δεν είναι πάρα πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι αυτό το μυρωδάτο μπαχαρικό έχει επίσης ιδιότητες για να θεραπεύσει πολλά προβλήματα του δέρματος, την υγεία, και τα μαλλιά.

Δέρμα Οφέλη από Κανέλα

Κανέλα περιέχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να επωφεληθούν το δέρμα. Μάθετε περισσότερα για το πώς αυτό το ταπεινό μπαχαρικό μπορεί να βοηθήσει να καθαρίσει και να καθαρίσει το δέρμα σας χωρίς την ανάγκη ακριβών σπα και κομμωτήριο θεραπείες.

1. Θεραπείες ακμής, τα σπυράκια, και κηλίδες

Κανέλα βοηθά να απαλλαγούμε από την ακμή και τα σπυράκια στο πρόσωπο και το σώμα. Αυτό γίνεται με ξήρανση του δέρματος και φέρνοντας το αίμα και το οξυγόνο στην εξωτερική επιφάνεια του δέρματος. Μια απλή για να κάνει τη συνταγή περιλαμβάνει ανάμιξη τρεις κουταλιές της σούπας μέλι με μία κουταλιά της σούπας κανέλα. Εφαρμόστε την πάστα για τις πληγείσες περιοχές και να αφήσει μια μέρα στην άλλη. Εναλλακτικά, το αφήνουμε για 20 λεπτά πριν από το πλύσιμο με νερό. Επαναλάβετε την επόμενη εβδομάδα.

2. Ανακουφίζει το ξηρό δέρμα

Κανέλα βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και βοηθά στην αποκατάσταση της λάμψη και απαλότητα στο δέρμα. Κάντε ένα scrub συνδυάζοντας θαλασσινό αλάτι, αμυγδαλέλαιο, ελαιόλαδο, μέλι και κανέλα για την καταπολέμηση της ξηρότητας του δέρματος.

3. Επιδερμίδα Enhancer

Χάρη στην αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, κανέλα βοηθά να ενισχύσει την επιδερμίδα. Πολτοποιήστε μια μικρή μπανάνα, γιαούρτι, κανέλα και το χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε σε μια λεία πάστα. Απλώστε σε καθαρό πρόσωπο και αφήστε το για 15 λεπτά πριν από το πλύσιμο με χλιαρό νερό. Ανακουφίστε Έκζεμα: Κάντε ένα μίγμα ενός κουταλάκι του γλυκού κάθε ένα από μέλι και κανέλα. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα της πάστας για τις πληγείσες περιοχές. Για καλύτερα αποτελέσματα, συνεχίστε την θεραπεία για μια εβδομάδα.

4. Ανακουφίζει Fine Lines

Κανέλα βελτιώνει τη ροή του αίματος και φέρνει το οξυγόνο και το αίμα προς την εξωτερική επιφάνεια του δέρματος, και αυτό προκαλεί δευτερεύουσες Υδραυλικά και μια πληρέστερη χροιά. Ετοιμάστε τη θεραπεία με ανάμειξη μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας και βαζελίνη και εφαρμόστε σε όλο το πρόσωπο, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών.

5. Αποτρέπει Λοιμώξεις του δέρματος και θεραπείες κοψίματα και πληγές

Για κάθε είδους μόλυνση του δέρματος, κάνει μια πάστα από μέλι και κανέλα σε σκόνη σε ίσες αναλογίες και να το εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή. Κανέλα είναι επίσης γνωστό για τη θεραπεία ringworms. Επιπλέον, για να θεραπεύσει κοψίματα και πληγές, απλά σκόνη λίγο κανέλα σε σκόνη για να σκοτώσει τα μικρόβια και να θεραπεύσει γρήγορα.

6. Μεταχειρίζεται Rough πόδια

Κανέλα μπορεί να μαλακώσει τραχύ και ξηρό δέρμα λόγω της πλούσιας αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Παρασκευάζεται ποδόλουτρο με ανάμιξη του χυμού των πέντε λεμόνια, μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, το ένα τέταρτο φλιτζάνι πλήρες γάλα, μισό φλιτζάνι νερό, και δύο κουταλιές της σούπας κανέλα. Μουλιάστε τα πόδια σε αυτό το λουτρό για 15 λεπτά για απαλή και λεία πόδια.

Οφέλη για τα μαλλιά της κανέλας

Από τους αρχαίους ημέρες, κανέλα έχει ένα αξιόλογο μπαχαρικών για την κατασκευή των μαλλιών ισχυρή και όμορφη. Κανέλα εξασφαλίζει βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος στο σώμα, που εξασφαλίζει τις ρίζες των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής για να πάρει την απαιτούμενη διατροφή, και το οξυγόνο, το οποίο οδηγεί σε ισχυρή, όμορφα και υγιή μαλλιά.

7. Διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών

Τα μαλλιά σας θα αγαπήσει το συνδυασμό του μελιού και κανέλας. Χρησιμοποιήστε τη μάσκα μαλλιών μία φορά κάθε εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα. Συνδυάστε ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και ένα αυγό. Απλώστε τη μάσκα στα μαλλιά και αφήστε το για 20 λεπτά πριν το πλύσιμο μακριά προσεκτικά με ένα ήπιο σαμπουάν.

8. Scalp Καθαριστικό

Κανέλα τρέφει το τριχωτό της κεφαλής, δρώντας σαν απολέπιση. Ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα, μία κουταλιά της σούπας μέλι και ένα τέταρτο φλιτζάνι ζεστό ελαιόλαδο, όταν αναμειγνύονται και μασάζ πάνω στο τριχωτό της κεφαλής, θα τονώσει τον καθαρισμό. Αφήστε το μείγμα στα μαλλιά για 20 λεπτά πριν το πλύσιμο με ένα κανονικό σαμπουάν.

9. Η φωτεινότητα Χρώμα μαλλιών

Εάν απαιτείται, η κανέλα μπορεί να ελαφρύνει το χρώμα των μαλλιών. Ανακατέψτε ίσες αναλογίες του κλιματιστικού σας και λίγη κανέλα σε σκόνη. Καλύψτε όλο το μήκος των μαλλιών με το μίγμα. Εφαρμόστε το μείγμα ομοιόμορφα για να αποφύγετε ραβδώσεις. Βουρτσίστε τα μαλλιά, αφαιρέστε όλα τα μπερδέματα και καλύψτε το με ένα σκουφάκι μπάνιου. Αφήστε το μίγμα όλη τη νύκτα και πλύνετε τα μαλλιά το πρωί.

Οφέλη για την υγεία των Κανέλα

Κανέλα έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που βοηθούν στην πρόληψη πολλών διαταραχών της υγείας. Το ισχυρό μπαχαρικό μπορεί να πάρει την υγεία σας στο επόμενο επίπεδο. Δοκιμάστε την ενσωμάτωση της μπαχαρικό στην καθημερινή διατροφή και την ομορφιά καθεστώτος σας για να καρπωθούν τα θαυμάσια οφέλη κανέλα.

10. Μειώνει τη χοληστερόλη

Σύμφωνα με την έρευνα, μία ημερήσια δόση κανέλας των 120 χιλιοστογραμμάρια έως 6 γραμμάρια μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων ολικής χοληστερόλης, τριγλυκεριδίων, και LDL χοληστερόλης, ενώ αύξηση της HDL ή καλά επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα σας (1). Με τη διασφάλιση ότι το σώμα σας είναι χαμηλή σε κακή χοληστερόλη και έχει αρκετό από το καλό είδος, θα εξασφαλίσει ότι η υγεία της καρδιάς σας είναι βελτιωμένη, καθώς, διατηρώντας διάφορες καρδιακές παθήσεις μακριά. Αυτός είναι ένας καλός λόγος για να ξεκινήσει πίνετε κανέλα τσάι κάθε μέρα! Χρειάζεται απλά πρόσληψη ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα την ημέρα για καλύτερη υγεία (2)!

 11. Παυσίπονο

Κανέλα χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία του πόνου καθώς αντιδρά με προσταγλανδίνης που συμβάλλει στην συστολής και χαλάρωσης των μυών ιστών.

12. Θεραπείες Cold

Κανέλα είναι ένα πλανήτη βότανο που χρησιμοποιείται για να θεραπεύσει το κρύο και την κοινή γρίπη. Κανέλα, όταν προστίθεται στο τσάι τζίντζερ, είναι ένα εξαιρετικό κρύο ανακουφιστικά. Μια άλλη θεραπεία περιλαμβάνει την προσθήκη τέταρτο κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη, αν σε μια κουταλιά της σούπας μέλι. Καταναλώνουν το μείγμα δύο φορές την ημέρα για τρεις ημέρες για καλύτερα αποτελέσματα.

 13. Αποτρέπει την Αρθρίτιδα

Αρθρίτιδα προκαλεί πόνο και οίδημα στις αρθρώσεις και κανέλα βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Σε ένα ζεστό φλιτζάνι νερό, προσθέστε δύο κουταλιές μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας. Πίνετε το μείγμα δύο φορές την ημέρα για να ανακουφίσει τον αρθριτικό πόνο.

14. Βοηθά την πέψη

Κανέλα βοηθά στην διάσπαση των λιπών και έτσι βοηθά την πέψη. Επιπλέον, ένας συνδυασμός μέλι και κανέλα βοηθά επίσης να θεραπεύσει τα έλκη του στομάχου και την ανακούφιση του φυσικού αερίου.

15. Υγεία της Καρδιάς

Αναμίξτε σκόνη κανέλας και το μέλι και να κάνει μια παχιά εξάπλωση. Αντικαταστήστε τακτική εμπλοκή σας με αυτό και να καταναλώνουν καθημερινά. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο των καρδιακών προσβολών.

16. Προωθεί την απώλεια βάρους

Οφέλη κανέλα στην μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη και τριπλασιάζει την ικανότητα της ινσουλίνης να μεταβολίζει το σάκχαρο στο αίμα. Έτσι, αυτό το μπαχαρικό βοηθά στη μείωση της πείνας και τη ζάχαρη πόθους, με αποτέλεσμα την απώλεια βάρους.

17. Εμμήνου Βοήθεια

Η κατανάλωση κανέλα τσάι βοηθά τις γυναίκες που βιώνουν βαριά έμμηνο ρύση.

18. Καρκίνος Αποτρέπει

Κανέλα περιέχει αντικαρκινικές ιδιότητες. Κάντε ένα μείγμα από μέλι και κανέλα σκόνης σε νερό. Πιείτε το αφέψημα δύο φορές την ημέρα για τρεις μήνες για να θεραπεύσει καρκίνους των οστών και το στομάχι.

19. Αυξάνει Μακροζωία

Κανέλα είναι γνωστό για την ενίσχυση διάρκεια ζωής. Ένας συνδυασμός τεσσάρων κουταλάκια του γλυκού μέλι, ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας, και τρία φλιτζάνια νερό, όταν παρασκευάζεται και πίνεται τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα, αυξάνει τη μακροζωία.

20. Θεραπεία του διαβήτη

Το ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού κανέλα, όταν καταναλώνεται σε διάστημα δύο μηνών, θα συμβάλει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα κατά 30 τοις εκατό.

21. Μεταχειρίζεται υπογονιμότητα

Κανέλα περιέχει θρεπτική ονομάζεται κινναμαλδεΰδης, η οποία είναι γνωστό ότι αυξάνει το επίπεδο προγεστερόνης και μειώνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης σε γυναίκες. Η ορμονική ισορροπία μειώνει τις πιθανότητες υπογονιμότητας στις γυναίκες.

22. Αποτρέπει νευροεκφυλιστικά νοσήματα

Κανέλα βοηθά στη μείωση της χρόνιας φλεγμονής που σχετίζεται με νευροεκφυλιστικές νόσους όπως η Alzheimer, η νόσος του Πάρκινσον, και η πολλαπλή σκλήρυνση.

23. Ενισχύει λειτουργία του εγκεφάλου

Μυρωδιά κανέλα τακτικά βοηθά στην ενίσχυση της γνωστικής ικανότητας και της μνήμης του εγκεφάλου.

24. Φρεσκάρει την Αναπνοή

Κανέλα βοηθά στην καταπολέμηση της κακής αναπνοής. Μασώντας σε λίγες κανέλα ή γαργάρες με χλιαρό νερό κανέλα βοηθά να απαλλαγούμε από την κακή αναπνοή αποτελεσματικά.

25. Βακτήρια πάλης, ιοί, κ.λπ.

Κανέλα μπορεί να καταπολεμήσει τους ιούς που προκαλούν γρίπη και το κρύο. Αναστέλλει επίσης την ανάπτυξη των βακτηρίων, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν ουρολοιμώξεις και E. Coli. Είναι γνωστό ως πολεμιστής λοιμώξεων όπως μόλυνση ζύμης Candida. Όταν πίνετε κανέλα τσάι σε τακτική βάση, μπορείτε επίσης να καταπολεμήσει τη γρίπη του στομάχου και μια σειρά από νοσοκομειακών λοιμώξεων που προκαλούνται από έναν ιό ή βακτήρια (3).

26. Αποτρέπει την IBS και δυσπεψία

Κανέλα είναι πλούσια σε ένα αντιοξειδωτικό γνωστές ως κατεχίνες. Αυτή είναι μια θαυμάσια βοηθός στην πέψη και εμποδίζει Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), φούσκωμα, δυσκοιλιότητα, φυσικό αέριο, κλπ (4). Ένα φλιτζάνι του τσαγιού κανέλα λειτουργεί μεγάλο για να ανακουφίσουν τον πόνο, ειδικά αν τρώτε τροφές πλούσιες.

27. Βελτιώνει Colon Υγείας

Σύμφωνα με την έρευνα, την κανέλα βοηθά πάρα πολύ στη βελτίωση της υγείας του παχέος εντέρου. Ως εκ τούτου, μπορεί να προλάβει τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Πλούτο του σε αντιοξειδωτικά, συμβάλλει επίσης στην πρόληψη αυτής της απειλητικής για τη ζωή ασθένειας, καθώς και άλλων μορφών καρκίνου.

28. Αποτρέπει την χρόνια φλεγμονή

Κανέλα είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Η χρόνια φλεγμονή έχει συνδεθεί σε μεγάλο αριθμό επικίνδυνων ασθενειών και ασθενειών όπως η νόσος του Crohn, νόσο του Πάρκινσον, Αλτσχάιμερ, οστεοπόρωση, παχυσαρκία, υπογονιμότητα, κλπ κανέλα τσάι είναι ένα νόστιμο τρόπο για να καταπολεμούν τις φλεγμονές και προστατεύουν το σώμα σας από τα αποτελέσματά της που μπορούν να προκαλέσουν αυτά τα θανατηφόρα προβλήματα υγείας.

29. Ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Οι μελέτες έχουν διεξαχθεί για να δείξει πώς η κανέλα μπορεί να επηρεάσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σε άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη (5). Έχουν δείξει ότι οι διαβητικοί που δόθηκε μία δόση έως 6 γραμμάρια κανέλας καθημερινά είχαν επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους μειωθεί κατά 18 έως 29%. Ένα φλιτζάνι κανέλα τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αιχμές ζάχαρης και να βελτιωθεί η διαμόρφωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

30. Βελτιώνει την κυκλοφορία του

Ακατάλληλη κυκλοφορία μπορεί να επηρεάσει το σώμα με διάφορους τρόπους. Μπορεί να προκαλέσει κιρσούς, πόνο στις αρθρώσεις, δυσκοιλιότητα, καθώς και ένα ευρύ φάσμα άλλων προβλημάτων υγείας. Κανέλα τσάι μπορεί να ζεσταθεί το σώμα με φυσικό τρόπο, και αυτό βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος σε όλο το σώμα σας (6). Ως εκ τούτου, μπορεί να βελτιώσει φυσικά την κυκλοφορία του αίματος. Είναι επίσης μια φυσική λεπτότερη αίματος, η οποία είναι ένας άλλος λόγος που θα πρέπει να στραφούν σε πόσιμο κανέλα τσάι σε τακτική βάση.

31. Τονώνει μνήμης και εγρήγορσης

Σύμφωνα με την έρευνα, την κανέλα μπορεί να έχει θετική επίδραση στη γνωστική λειτουργία, την εγρήγορση και τη μνήμη. Ανάκληση μνήμης και ο χρόνος απόκρισης μπορεί να βελτιωθεί με την εισαγωγή της κανέλας. Αν έχετε φόρτο εργασίας, πίνοντας ένα φλιτζάνι κανέλα τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε χαλαροί ακόμα εστιασμένη. Αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα για να αποδειχθεί αυτό, δεν θα σας βλάψει να πιείτε λίγο χαλαρωτικό τσάι κανέλας, όταν θα πρέπει να είναι σε εγρήγορση και συγκεντρωμένοι.

32. Ανακουφίζει Αϋπνία

Στις μέρες μας, δεν είναι μόνο οι ενήλικες που πάσχουν από αϋπνία? πολλά παιδιά κάνουν πάρα πολύ. Αυτό που χρειάζεστε είναι μια μεγάλη φυσική θεραπεία για την προώθηση καλό ύπνο κάθε βράδυ. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα ποτήρι ζεστό γάλα κανέλα για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά.

Συμβουλές για τη χρήση του / Μαγειρική

Συνταγές Για Κανέλα Γάλα

Κάνοντας κανέλα γάλα είναι εύκολο. Δεν υπάρχει καμία φασαρία ή χάος!

Θα χρειαστείτε

• Γάλα - 1 φλιτζάνι

• Κανέλα ραβδί - 1 (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη, καθώς, αλλά δεν διαλύεται και μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στο εσωτερικό του λαιμού)

• Μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού

Διαδικασία

• Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να κάνετε είναι να θερμάνει το φλιτζάνι γάλα σε μια κατσαρόλα μέχρι να έχει σχεδόν βράσει.

• Από τη στιγμή που είναι ωραίο και ζεστό, προσθέστε κανέλα ραβδί μετά από την προσθήκη του γάλακτος σε ένα φλιτζάνι.

• Καλύψτε το κύπελλο και αφήστε το να απότομες για 10 λεπτά ή έτσι. Τέλος, προσθέστε το μέλι για τη γεύση.

• Τα παιδιά προτιμούν κανέλα γάλα με λίγο μέλι, δεδομένου ότι προσθέτει γλυκύτητα σε αυτό? οι περισσότεροι ενήλικες που προτιμούν χωρίς μέλι.

Υπάρχει και μια άλλη συνταγή γάλα κανέλα που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Θα χρειαστείτε

• Αμύγδαλα γάλα - 2 φλιτζάνια
• Τοπική μέλι - 1 κουταλιά της σούπας
• Κανέλα ραβδί - 1
• Ισόγειο κουρκουμά - 1 κουταλάκι του γλυκού
• Ελαίου καρύδας - 1 κουταλιά της σούπας (προαιρετικό)
• Τριμμένο τζίντζερ και μαύρο πιπέρι - μία πρέζα κάθε

Διαδικασία

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και αφήνουμε να πάρει βράση για 5 έως 7 λεπτά, μέχρι να πάρετε ένα υπέροχο χρυσοκίτρινο χρώμα.

Έχει αυτό σας έπεισε να προσθέσετε κανέλα σε εβδομαδιαίο σχήμα ομορφιά και τη διατροφή σας; Μην προσπαθήσετε να και αφήστε μας ένα σχόλιο παρακάτω για να ξέρω αν κανέλα σας βοηθήσει.