5 καλύτερα τρόφιμα για τη θεραπεία Chikungunya

Έχετε πτώση υπερβολικά άρρωστος από αργά; Έχετε ξεράσει συχνά και να βρείτε εξανθήματα ανάπτυξη σε όλη την άκρα σας; Υπάρχουν πιθανότητες που θα μπορούσε να προσβληθεί με Chikungunya. Chikungunya είναι μια ιογενής νόσος και μεταδίδεται κυρίως μέσω τσιμπήματα κουνουπιών. Η κατάσταση, ωστόσο, δεν είναι μοιραία και μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια ενός καλού θεραπείας.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που μπορείτε να φάτε για να αντιμετωπίσει Chikungunya. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για την ασθένεια και τη διατροφή για chikungunya; Διαβάστε την ανάρτηση!

Συμπτώματα Chikungunya:

Chikungunya είναι αρκετά παρόμοιο με το δάγκειο πυρετό και δεν είναι καθόλου απειλητική για τη ζωή. Τα συμπτώματά του διαρκούν για 3-7 ημέρες και μπορεί να αντιμετωπιστεί ακολουθώντας μια σωστή διατροφή και καθημερινή κατανάλωση φάρμακα που προβλέπονται από τον γιατρό. Εδώ είναι τα συμπτώματά της:

1. Εξανθήματα, πυρετός, cthills, πονοκέφαλος, ναυτία συναίσθημα κλπ εξανθήματα τείνουν να είναι πολύ έντονη γύρω από τα άκρα και τον κορμό (1).
2. Οι αρθρώσεις γίνονται πρησμένα και συχνά οδυνηρό να αγγίξει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μηνιγγοεγκεφαλίτιδα (2).
3. Υπολειμματική αρθρίτιδα η οποία είναι βασικά οίδημα, δυσκαμψία και τον πόνο που θα μπορούσε να πάρει μήνες για να ανακτήσει (3).

Διατροφή για Chikungunya:

Τι τρώτε παίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση κάθε ασθένειας, και είναι το ίδιο στην περίπτωση του ιού Chikungunya, όπως καλά! Απλά προχωρήστε περιλαμβάνοντας τα ακόλουθα τρόφιμα στη διατροφή σας και δείτε τον εαυτό σας να πάρει πίσω στο καλύτερο για την υγεία σας!

1. Φυλλώδη λαχανικά:

Φυλλώδη λαχανικά είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα στον πλανήτη. Είναι εύκολο να αφομοιώσουν και να είναι πολύ χαμηλή σε θερμίδες. Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, η οποία προστατεύει το σώμα σας από καρκίνο και εξασφαλίζει την ανάπτυξη των οστών. Φυλλώδη λαχανικά περιέχουν επίσης βιταμίνη C, η οποία εμποδίζει την οικοδόμηση των ελεύθερων ριζών και προστατεύει το σώμα σας από την αρθρίτιδα (4). Αποκαθιστά την υγεία σας και υπόσχεται να σας κρατήσει μακριά από απειλητικές για τη ζωή ασθένειες όπως Chikungunya.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει φυλλώδη λαχανικά στη διατροφή σας. Αυτό όχι μόνο σας βοηθά την καταπολέμηση της Chikungunya, αλλά χτίζει τη γενική υγεία σας

2. Μήλα Και Οι μπανάνες:

Ενώ προσπαθεί να ανακάμψει από Chikungunya, καλό είναι να κρατήσει μακριά από τα εσπεριδοειδή φρούτα όπως τα καρπούζια και τα πορτοκάλια. Stick για τα μήλα και του είδους των Αντιλλών αντ 'αυτού. Τα μήλα είναι γεμάτα φυτικές ίνες, που καθαρίζει το πεπτικό σας σύστημα και εξασφαλίζει χαμηλότερα επίπεδα της χοληστερόλης. Των Αντιλλών περιέχουν επίσης φυτικές ίνες που εμποδίζουν τη δυσκοιλιότητα και να κρατήσει τα έντερα καθαρό (5).

3. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες C και E:

Η βιταμίνη C βοηθά στην επούλωση των πληγών, επιτρέπει τον σχηματισμό των μυών, των οστών, των τενόντων και άλλα αιμοφόρα αγγεία. Η βιταμίνη Ε προάγει την καλή υγεία, αψεγάδιαστο δέρμα και αποτρέπει καρκίνους, καρδιακές προσβολές, η νόσος του Parkinson και ρευματοειδή αρθρίτιδα (6). Μερικά παραδείγματα των τροφίμων που περιέχουν βιταμίνες C και Ε είναι γκουάβα, κίτρινες πιπεριές, ακτινίδια, μπρόκολα, φράουλες, ντομάτες, μπιζέλια κλπ για τη βιταμίνη Ε θα πρέπει να τρώνε περισσότερα μούρα, ξηροί καρποί, τροπικά φρούτα, το σιτάρι, τα έλαια και το μπρόκολο.

4. Υγρό βάση τα δημητριακά:

Τα υγρά τρόφιμα με βάση είναι άριστες για την ανάκτηση από Chikungunya. Αυτή η κατηγορία περιέχει κυρίως σούπες, νταλ και ζωμούς. Σούπες θα πρέπει συνήθως να είναι κατασκευασμένα από τα φασόλια, άπαχο κρέας ή ψάρι που θα πρέπει να δώσετε στο σώμα σας την απαραίτητη πρόσληψη πρωτεϊνών. Δοκιμάστε σούπα τομάτας, δεδομένου ότι περιέχει αντιοξειδωτικά όπως το λυκοπένιο που μειώνει τα συμπτώματα του καρκίνου του προστάτη (7).

5. Περισσότερες Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα:

Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα μπορεί να καταναλωθεί μέσω των τροφίμων καθώς και τα συμπληρώματα, αλλά καλό είναι να κολλήσει σε βιολογικά τρόφιμα σε αυτή την περίπτωση. Μειώνει θρόμβους αίματος, επιτρέπει στον εγκέφαλο να λειτουργήσει σωστά, ενισχύει τη μνήμη, μειώνει τις πιθανότητες εγκεφαλικού επεισοδίου και επίσης τα συμπτώματα της αρθρίτιδας (8).

Αυτό είναι όλο για chikungunya τροφίμων. Έχετε ακούσει για Chikungunya; Ξέρετε κάποιον που έχει προσβληθεί με αυτή την κατάσταση; Να τους πείτε για αυτό το post. Η υποστήριξή σας μπορεί να σώσει πολλές ζωές! Και μοιράζονται το πώς η θέση αυτή σας βοήθησε, σχολιάζοντας στο παρακάτω πλαίσιο!