Νεφρική δίαιτα πέτρες - 8 καταπληκτικά τρόφιμα για την πρόληψη νεφρών πέτρες

Νεφροί πέτρες, επίσης γνωστή ως «Νεφρική Λογισμός» είναι μικρές αποτιτανώσεις που συμβαίνουν λόγω της παρουσίας των μη-απορροφηθέντος ορυκτών στα ούρα. Αυτή η οδυνηρή κατάσταση, δυστυχώς, έχει γίνει σύνηθες φαινόμενο μεταξύ του πληθυσμού σήμερα. Υπάρχουν δύο τύποι πέτρες στα νεφρά. Ένα σχηματίζεται εξαιτίας της συσσώρευσης του ασβεστίου στα ούρα, ενώ το άλλο προκαλείται λόγω της υπερβολικής συσσώρευσης του οξαλικού στα ούρα.

Και οι δύο αυτές οι πέτρες αντιμετωπίζονται διαφορετικά και σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί επίσης να απομακρυνθεί από το σώμα με τη βοήθεια της χειρουργικής επέμβασης. Αλλά γιατί ξοδεύουν χιλιάδες ρουπίες σε λειτουργία όταν μπορείτε να ξεπλύνετε τις πέτρες στα νεφρά με τη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής;

Διατροφή για να αποτρέψει πέτρες στα νεφρά

Θα πρέπει να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα διατροφή για την πρόληψη των λίθων των νεφρών. Γνωρίστε τη δίαιτα.

1. Νερό:

Το νερό είναι δικαίως αποκαλείται ο «σωτήρας ζωής». Όπως γνωρίζουμε, οι πέτρες στα νεφρά που προκαλείται εξαιτίας της συσσώρευσης του δεν έχει απορροφηθεί μέταλλα στα ούρα. Πίνοντας αρκετό νερό είναι ο καλύτερος και πιο φυσικός τρόπος να καθαρίσουμε αυτά τα ενοχλητικά πέτρες από το σώμα. Το νερό όχι μόνο θα βοηθήσει στη μείωση των λίθων των νεφρών, αλλά θα βοηθήσει επίσης το σώμα σας να μείνετε σε φόρμα και ενυδατωμένο. Ένας τρόπος για να ελέγξετε αν η κατανάλωση του νερού είναι αρκετή είναι παρατηρώντας το χρώμα των ούρων που περνά έξω. Αν το χρώμα των ούρων είναι σαφής, τότε δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχούμε, αλλά αν δεν είναι τότε η κατανάλωση νερού πρέπει να αυξηθεί.

2. Εσπεριδοειδή:

Τα εσπεριδοειδή είναι πολύ χρήσιμη για την διάσπαση πέτρες στα νεφρά. Κιτρικό οξύ συνδέεται με το ασβέστιο στα ούρα, αποτρέποντας έτσι το σχηματισμό οξαλικού ασβεστίου η οποία οδηγεί σε οξαλικό σχηματισμού λίθων στα νεφρά. Τα εσπεριδοειδή όπως τα λεμόνια θα πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινής διατροφής σας με σιγουριά. Θα πρέπει να περιλαμβάνονται απόλυτα στη διατροφή των νεφρών πρόληψη πέτρες.

3. Πατάτες:

Οι πατάτες είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες. Τρώτε τροφές που περιέχουν μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων είναι καλό για το σώμα, δεδομένου ότι βοηθά στην πρόληψη σχηματισμού λίθων στα νεφρά. Έτσι, μια πατάτα την ημέρα μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει πέτρες στα νεφρά μακριά!

4. Κάτω πρόσληψη αλατιού:

Πρόσληψη πάρα πολύ αλάτι δεν κάνει καλό για τη θεραπεία πέτρες στα νεφρά. Εάν η πρόσληψη αλατιού μειώνεται τότε η απέκκριση του ασβεστίου μειώνεται στα ούρα. Ως εκ τούτου, την πρόληψη του σχηματισμού λίθων στα νεφρά που προκαλείται σε περίσσεια ποσότητα του ασβεστίου στα ούρα.

5. Μειώστε την πρόσληψη φρουκτόζης:

Εάν παίρνετε αρκετές ποσότητες υδατανθράκων, τότε θα πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η ποσότητα φρουκτόζης στη διατροφή σας θα πρέπει να ελέγχονται. Δεδομένου ότι η φρουκτόζη είναι μια φυσική ουσία, η πρόσληψη του θα πρέπει να παρακολουθείται. Η περίσσεια ποσότητα φρουκτόζης οδηγεί στο σχηματισμό των λίθων των νεφρών.

6. Κρέας:

Οι γιατροί προτείνουν τον περιορισμό της κατανάλωσης κόκκινου κρέατος όπως κάνει περισσότερο κακό στον οργανισμό από ό, τι βοήθεια. Ομοίως, στην περίπτωση των λίθων των νεφρών, η κατανάλωση κρέατος θα πρέπει να περιορίζεται? διαφορετικά θα οδηγήσει στο σχηματισμό των λίθων των νεφρών, όπως κρέας περιέχει υψηλές ποσότητες ζωικών πρωτεϊνών. Πρόσληψη πάρα πολύ ζωική πρωτεΐνη δεν είναι καλό για την υγεία, με ή χωρίς πέτρες στα νεφρά.

7. Αυγά:

Τα αυγά είναι επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε ζωική πρωτεΐνη. Όταν ένα άτομο πάσχει από πέτρες στα νεφρά ή στο πρώτο στάδιο του σχηματισμού λίθων στα νεφρά, οι γιατροί συνιστούν ότι τα αυγά πρέπει να ληφθούν από τη διατροφή μέχρι να επιλυθεί το πρόβλημα. Αυγά συγκεντρώνουν το σχηματισμό των λίθων των νεφρών, καθιστώντας έτσι το άτομο που υποφέρει τρομερά!

8. Σπανάκι:

Σπανάκι είναι ένα πράσινο λαχανικό που είναι πολύ υγιεινό για το σώμα, αλλά στην περίπτωση των λίθων των νεφρών, είναι εκπληκτικά δεν είναι! Δεδομένου ότι περιέχει μέταλλα όπως οξαλικό, ενθαρρύνει το σχηματισμό των λίθων των νεφρών αντί μείωσή τους. Ως εκ τούτου, όταν ένα άτομο πάσχει από πέτρες στα νεφρά, θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση σπανακιού για λίγο για να βοηθήσει το σώμα να ξεπλύνετε τις επώδυνες πέτρες.

Πέτρες στα νεφρά μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνη. Αλλά αν διαγνωσθεί έγκαιρα, το πρόβλημα αυτό μπορεί να λυθεί με την προσθήκη και την αφαίρεση ορισμένων τροφίμων από την καθημερινή διατροφή σας. Έτσι, μην απελπίζεστε. Με μια μικρή πειθαρχημένη συνήθεια τροφίμων που μπορείτε να απαλλαγείτε σύντομα το σώμα σας από πέτρες.