Πώς το πράσινο τσάι Μειώνει την απώλεια μαλλιών;

Είστε που πάσχουν από τριχόπτωση; Έχετε πάρει δελεάζονται από κάθε άλλη τονωτικό για τα μαλλιά διαφήμιση που δεν αποφέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα; Στη συνέχεια, σας προτείνω να δοκιμάσετε το καταπληκτικό πράσινο τσάι.

Ίσως να αναρωτιέστε πώς το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της τριχόπτωσης. Αυτό μπορεί να ακούγεται λίγο τραβηγμένο, αλλά έχει αποδειχθεί ότι έχει ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι κάθε μέρα, όχι μόνο θα θεραπεύσουν μια πληθώρα προβλημάτων υγείας, αλλά θα σταματήσει την τριχόπτωση πάρα πολύ. Έτσι, αν είστε λαχτάρα για την όμορφη, πλούσια κλειδαριές που κάνουν τις γυναίκες να πάει πράσινο με το φθόνο, ξεκινήστε πίνοντας πράσινο τσάι αμέσως!

Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το πώς συνδέονται πράσινο τσάι και απώλεια μαλλιών. Κρατήστε ανάγνωση για να μάθετε περισσότερα.

Πράσινο Τσάι - A Brief

Επιστημονική ονομασία - Camellia sinesis Native - Κίνα

Γνωρίζατε ότι η τακτική τσάι και πράσινο τσάι προέρχονται από το ίδιο φυτό;

Λοιπόν, το πιο υγιεινό αδελφή της οικογένειας του τσαγιού είναι μια παραλλαγή του μαύρου τσαγιού σας, απλά διαφορετική επεξεργασία. Ενώ το μαύρο τσάι έχει υποστεί ζύμωση, το πράσινο τσάι είναι το αποξηραμένο και στον ατμό ομόλογό του φυτού, και έτσι είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά και μεταλλικά στοιχεία. Τώρα μπορείτε να έχετε κατανοήσει για ποιο λόγο ονομάζεται το πράσινο τσάι, έτσι δεν είναι;

Η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στο πράσινο τσάι είναι πολύ χαμηλότερο από ότι στο μαύρο τσάι, καθιστώντας το μια πιο υγιεινή επιλογή. Το πράσινο τσάι έχει επίσης ένα συγκεκριμένο σύνολο των χημικών ουσιών που ονομάζονται πολυφαινόλες κατεχίνη (τανίνες), οι οποίες είναι υπεύθυνες για την πικρή και στυφή γεύση. Αυτά τα φλαβονοειδή είναι πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά, και σε συνδυασμό με αμινοξέα, όπως thianine, βουτυρικό οξύ, και λιγνανών, κάνουν το πράσινο τσάι ένα πολύ βιώσιμη επιλογή. Είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β3, C και Ε Αυτό είναι αρκετό για να καλέσει το πράσινο τσάι ένα συσκευασμένο θαύμα. Εντυπωσιακό, έτσι δεν είναι;

Το πράσινο τσάι είναι πραγματικά χρήσιμη για την καταπολέμηση της μια σειρά από ασθένειες όπως ο καρκίνος, η παχυσαρκία, και γαστρεντερικά προβλήματα. Ασχολείται με διαταραχές του δέρματος, καθώς και. Και η λίστα δεν τελειώνει εδώ. Αυτό το άρθρο ασχολείται με τα οφέλη που προσφέρει το πράσινο τσάι σε σχέση με την απώλεια μαλλιών.

Οφέλη του πράσινου τσαγιού για την τριχόπτωση

Αυτό που κάνει το πράσινο τσάι τόσο αποτελεσματική στην προσπάθεια να σταματήσει την τριχόπτωση; Ας ΡΙΞΟΥΜΕ μια ΜΑΤΙΑ:

1. Η παρουσία φυσικών κατεχίνες

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε κατεχίνες (1). Αυτές οι κατεχίνες βοηθούν στην καταστολή DHT ή διυδροτεστοστερόνη, η οποία είναι η κύρια αιτία για την απώλεια των μαλλιών (2).

Τακτικά έχοντας το πράσινο τσάι θα κάνει τα μαλλιά σας υγιή και την πρόληψη της τριχόπτωσης.

2. Πλήρη βασικών Ενώσεις

Υπάρχουν πολλές άλλες ενώσεις που βρίσκονται στα εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού, όπως καροτενοειδή, tacopherols, ψευδάργυρο, χρώμιο, ασκορβικό οξύ, σελήνιο, και μαγγάνιο. Εκτός από χρώμιο και μαγγάνιο, όλες οι άλλες ενώσεις βοηθούν στην πρόληψη της τριχόπτωσης και ενθαρρύνει τα μαλλιά regrowth (3).

3. Πλούσιο σε πολυφαινόλες

Ενώ μιλώντας για τις βασικές ενώσεις που υπάρχουν στο πράσινο τσάι, πώς μπορούμε να ξεχάσουμε τις πολυφαινόλες;

Επιγαλλοκατεχίνη ή EGCG είναι η κύρια πολυφαινόλη που περιέχεται στο πράσινο τσάι. Αυτό πολυφαινόλης προωθεί την ανάπτυξη τριχών σε κυτταρική καλλιέργεια (4). Ενισχύει τις ρίζες και ενεργοποιεί τους θύλακες των τριχών. Αυτό ενθαρρύνει την ανάπτυξη των μαλλιών.

4. Καταπολεμά το στρες και την κατάθλιψη

Γρήγορο ρυθμό ζωής και το άγχος μας είναι σημαντικές αιτίες για την πτώση των μαλλιών.

Το πράσινο τσάι είναι μια μεγάλη ανακουφίζει από το άγχος και βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης. Είναι ανυψώνει αμέσως τη διάθεσή σας και να σας κάνει ευτυχισμένους (5). Έτσι, την επόμενη φορά που θα αισθάνονται ζυγίζονται κάτω από την πίεση, απλά πηγαίνετε στην κουζίνα και να κάνουν ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι.

5. Αντιφλεγμονώδη Φύση

Λοιπόν, όλοι γνωρίζουν ότι η φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής και της πιτυρίδας είναι επίσης λόγοι για την απώλεια μαλλιών. Οι αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες του πράσινου τσαγιού να ενισχύσει την ανάπτυξη των μαλλιών, καθιστώντας ελεύθερη από τέτοιες φλεγμονές και προβλήματα (6). Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα πράσινο ξέπλυμα τσάι για να απαλλαγούμε από ξηρό δέρμα της κεφαλής.

6. Καταστρέφει Παράσιτα στο τριχωτό της κεφαλής

Το πλύσιμο του τριχωτού της κεφαλής σας με ζεστό πράσινο τσάι μπορεί να καταστρέψει βακτήρια και μύκητες παράσιτα. Αυτά τα παράσιτα δεν είναι εύκολο να διαγνωστεί. Έχουν την τάση να αποδυναμώσει τις ρίζες των μαλλιών, η οποία οδηγεί σε απώλεια μαλλιών και πτώση των μαλλιών. Ωστόσο, με τη βοήθεια του πράσινου τσαγιού, μπορούν εύκολα να καταστραφούν (7).

7. Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα

Θα πρέπει να αναρωτιέστε πώς χοληστερόλη συνδέεται με την απώλεια μαλλιών.

Η τριχόπτωση εμφανίζεται λόγω των αυξημένων επιπέδων DHT. Το πράσινο τσάι μειώνει την DHT (διυδροτεστοστερόνη) και τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα (8). Αναστέλλει 5-αλφα-αναγωγάσης, ένα ένζυμο που μετατρέπει την τεστοστερόνη σε DHT. Έτσι, σταματά τη σμίκρυνση των τριχοθυλακίων και ενισχύει τις ρίζες των μαλλιών.

8. Προωθεί την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής

Το πράσινο τσάι είναι ικανό να διασπά πλάκας στα αιμοφόρα αγγεία μας, προωθώντας έτσι τη ροή του αίματος σε όλα σχεδόν τα όργανα, ακόμα και στο τριχωτό της κεφαλής. Επίσης, είναι πλούσια σε ισχυρά αντιοξειδωτικά ότι καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες που εμποδίζουν τη σωστή κυκλοφορία του αίματος (9). Με αυτόν τον τρόπο, θα συμβάλλει στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών.

9. Ρόλο που διαδραματίζει η βιταμίνη Β

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το πράσινο τσάι είναι γεμάτη από τις απαραίτητες βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Β (πανθενόλη), η οποία βοηθά στον έλεγχο της πτώσης των μαλλιών, καθώς και για να απαλλαγούμε από την ψαλίδα και το μαλάκωμα των μαλλιών σας (10). Έτσι, μπορείτε να κάνετε το καλύτερο και των δύο κόσμων είτε πόσιμο ή χρησιμοποιώντας ένα πράσινο ξέπλυμα τσάι για τα μαλλιά.

Αυτά ήταν μερικά από τα κύρια και τα κοινά πράσινο τσάι οφέλη που βοηθούν στην καταπολέμηση της τριχόπτωσης. Λέγεται ότι θα είστε σε θέση να αποκομίσουν τα μέγιστα οφέλη από το πράσινο τσάι, όταν το ενσωματώσουν στην καθημερινή ρουτίνα σας μόνο.

Σημείωση: Θυμηθείτε, βότανα πάρει κάποιο χρόνο για να δείξει απτά αποτελέσματα. Έτσι πρέπει να είστε υπομονετικοί, ενώ επιλέγοντας ένα φυσικό και θεραπεία με βότανα για την απώλεια των μαλλιών ή οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα.

Πώς να χρησιμοποιήσει το πράσινο τσάι να ελέγξει την τριχόπτωση

Τώρα που ξέρετε πώς το πράσινο τσάι βοηθά στο να απαλλαγούμε από τα προβλήματα πτώση των μαλλιών, ας ρίξουμε μια ματιά στα διαφορετικούς τρόπους για να το χρησιμοποιήσετε για υγιή και δυνατά μαλλιά.

1. Πίνετε το τσάι Υγείας

Προφανώς, η πρώτη μέθοδος σε αυτή τη λίστα είναι το πιο εύκολο και το πιο βολικό ένα. Εάν καταναλώνετε πράσινο τσάι δύο φορές την ημέρα, θα δείτε ορατά αποτελέσματα σε λίγες εβδομάδες. Δεν μου αρέσει πίνοντας ζεστό τσάι από βότανα (παράγεται ζεστό πράσινο τσάι); Μην ανησυχείτε, υπάρχουν και άλλες επιλογές. Μπορείτε πάντα να πάτε για το κρύο πράσινο τσάι και προσθέστε το μέλι και τον πάγο σε αυτό.

2. Ξέπλυμα τα μαλλιά σας με πράσινο τσάι

Ένας άλλος τέλειος τρόπος για να σταματήσει την τριχόπτωση και προωθεί την αναγέννηση των μαλλιών είναι κάνοντας μια ξέβγαλμα από το πράσινο φακελάκια τσαγιού και χρησιμοποιώντας το ως τελευταία πλύση για τα μαλλιά σας. Αυτό θα σας δώσει τη γρήγορη ανακούφιση από διάφορες διαταραχές του τριχωτού της κεφαλής μέσα σε ελάχιστο χρόνο.

Εδώ είναι το πώς μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι:

Θα χρειαστείτε

• 3 πράσινο φακελάκια τσαγιού
• 1 - 2 λίτρων νερού

Τι πρέπει να κάνεις

1. Τοποθετήστε τις σακούλες μέσα στο νερό για 10 - 15 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε τους. 2. Σαμπουάν τα μαλλιά σας επιμελώς και πλύνετε με νερό. 3. Τρίψτε το ξέβγαλμα και στο τριχωτό της κεφαλής σας και κρατήστε το για 10 λεπτά. 4. Ξεπλύνετε με δροσερό νερό.

Για καλύτερα και γρήγορα αποτελέσματα, θα πρέπει να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα για δύο μήνες.

Αυτό το ξέβγαλμα είναι γνωστό για την τόνωση θύλακες των τριχών σας και τη θεραπεία διαταραχών του τριχωτού της κεφαλής, όπως η πιτυρίδα.

3. Λαμβάνοντας Πράσινο Τσάι Κάψουλες

Εάν εκτελείτε σύντομο χρόνο και ψάχνει για τον ταχύτερο τρόπο, σας προτείνω να πάτε για πράσινα χάπια τσάι που είναι εύκολα διαθέσιμα στην αγορά. Αυτά τα χάπια που έγιναν με εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού, και θα σας βοηθήσει να την καταπολέμηση της τριχόπτωσης και την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών.

Αλλά, βεβαιωθείτε ότι αυτή η τελευταία επιλογή σας, διότι δεν είναι μια φυσική μέθοδος.

4. Η υιοθέτηση σαμπουάν και μαλακτικά που έχουν φυτικά εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού

Υπάρχουν πολλά βότανα και Ayurvedic προϊόντα περιποίησης μαλλιών που διατίθενται στην αγορά. Μπορείτε να μεταβείτε από σαμπουάν σας έχει υποστεί χημική επεξεργασία, λοσιόν, και κλιματιστικά σε εκείνους που έχουν το πράσινο τσάι ως το κύριο συστατικό. Η τακτική χρήση αυτών των προϊόντων σίγουρα θα την πρόληψη της τριχόπτωσης.

5. DIY μάσκα Πράσινο Τσάι Μαλλιά

Μπορείτε επίσης να κάνετε μια μάσκα μαλλιών με πράσινο τσάι και το χρησιμοποιούν για καλύτερα αποτελέσματα.

Θα χρειαστείτε

• 1 αυγό
• 2 με 3 κουταλιές της σούπας πράσινο τσάι

Τι πρέπει να κάνεις

1. Χτυπάμε ένα αυγό με το τσάι και να εφαρμοστεί απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής. Αφήστε το να στεγνώσει φυσικά.
2. Ξεπλένετέ με κρύο νερό μετά από μισή ώρα.

Αυτός ο συνδυασμός θα προωθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών και να κάνουν τα μαλλιά σας ισχυρή και ομαλή όπως ποτέ πριν.

Σημείωση: Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λεμόνι / μέλι και χέννα με πράσινο τσάι ως μια μάσκα μαλλιών.

Τώρα που ξέρετε πώς να χρησιμοποιήσετε το πράσινο τσάι για την απώλεια μαλλιών, τι περιμένεις;

Μια λέξη της προσοχής

Ακόμη και τα φυσικά προϊόντα που φέρουν κάποιους κινδύνους, και το πράσινο τσάι είναι ένα τέτοιο παράδειγμα. Ας ρίξουμε μια ματιά στις εύλογες παρενέργειες του πράσινου τσαγιού.

• Αν και καλό είναι να πίνετε πράσινο τσάι από βότανα τακτικά δύο φορές την ημέρα, αν θέλετε πραγματικά αποτελέσματα, βεβαιωθείτε ότι δεν το καταναλώνουν σε υπερβολικό καθώς μπορεί να προκαλέσει αϋπνία. Αυτό οφείλεται στην παρουσία της καφεΐνης. Μερικοί άνθρωποι έχουν επίσης αναφερθεί ότι η υπερβολική κατανάλωση πράσινου τσαγιού προκάλεσε ερεθισμό του στομάχου.

• Οι έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες μητέρες θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη πράσινου τσαγιού περισσότερο από μία φορά την ημέρα, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή και άλλα προβλήματα. Μπορεί να πάρει μικτή στο μητρικό γάλα και να περάσει για να το μωρό.

• Μπορεί επίσης να επηρεάσει τα φάρμακά σας. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να πάρετε τις συμβουλές του γιατρού σας πριν από την κατανάλωση πράσινου τσαγιού.

Το πράσινο τσάι δεν χρησιμοποιούνται μόνο για να χάσετε τα περιττά κιλά και την πρόληψη της τερηδόνας, αλλά βοηθά επίσης στην πρόληψη της τριχόπτωσης και την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών.

Τώρα, έχετε μια σταθερή λόγο να στραφούν από την τακτική πρωί και το βράδυ το ποτό σας με πράσινο τσάι. Να μας πείτε την εμπειρία σας στη χρήση του πράσινου τσαγιού για τα μαλλιά σχολιάζοντας παρακάτω.