- 420k
- 1k
- 870
Πτώση των μαλλιών είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε σήμερα. Τι είναι, επίσης, κοινή είναι η έλλειψη γνώσης μας για τα υπέροχα και απλοί τρόποι μέσω των οποίων μπορούμε να θεραπεύσουμε την κατάσταση.
Πτώση των μαλλιών είναι κοινή τόσο στους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Αν και τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που προκαλούν απώλεια μαλλιών.
Ο, τι χρειάζεσαι
Μπορείτε να ακολουθήσετε αυτή τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα.
Το γάλα ινδικής καρύδας είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και λιπαρά που βοηθούν στην ενυδάτωση των μαλλιών σας και να το διατηρήσει υγιή. Το γάλα είναι πλούσιο σε κάλιο, ένα άλλο βασικό συστατικό για την ανάπτυξη των μαλλιών (1). Coconut γάλα είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, βασικά λίπη και μέταλλα, όπως κάλιο. Έτσι, το πλύσιμο των μαλλιών σας με γάλα καρύδας μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το σπάσιμο της τρίχας. Το λάδι καρύδας περιέχει επίσης τα ίδια θρεπτικά συστατικά και, ως εκ τούτου, ενισχύει το δικαίωμα μαλλιά σας από τη ρίζα μέσω του άξονα προς την κορυφή. Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας τακτικά με αυτό το λάδι παρέχει μια προστατευτική δράση κατά της τριχόπτωσης. Μπορείτε να τρίβουμε καρύδας και πιέστε το γάλα με ανάμειξη σε λίγο νερό. Επίσης, έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που προστατεύουν τα μαλλιά από τη φθορά.
Επιστροφή στην TOC
Ένα φύλλο (ή ακόμα και ένα κοτσάνι) του φυτού Aloe vera
Αυτός είναι ο παραδοσιακός τρόπος χρήσης αλόης βέρα για τη θεραπεία της ανάπτυξης των μαλλιών.
Επαναλάβετε τη διαδικασία τρεις φορές την εβδομάδα, στην ιδανική περίπτωση, το πρωί, αφού έχετε λάβει ένα μπάνιο κεφάλι.
Aloe vera διαδραματίζει καίριο ρόλο στην εξισορρόπηση των επιπέδων του pH του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών. Διεισδύει βαθιά στο τριχωτό της κεφαλής και των μαλλιών, προωθώντας έτσι την ανάπτυξη των τριχών (2), (3).
Το κίτρινο χρώμα σφρίγος του φυτού αλόης βέρα περιέχει τοξίνες, και μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα, εάν είστε latex-δυσανεξία. Μπορείτε ιδανικά να βράσει το φυτό (που μετατρέπει τις τοξίνες σε φυσικά σαλικυλικό οξύ, το οποίο είναι αβλαβές για το δέρμα) πριν από την εκχύλιση του περιεχομένου πολτού.
Επιστροφή στην TOC
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το μέτρο ως τελευταίο ξέβγαλμα μετά το λούσιμο των μαλλιών σας. Μπορεί ιδανικά να γίνεται μία φορά κάθε εβδομάδα.
Neem έχει εξαιρετικές αντιβακτηριακές ιδιότητες που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγούμε από πιτυρίδα. Αυτό εξασφαλίζει το τριχωτό της κεφαλής είναι υγιής και προωθεί την ανάπτυξη τριχών (4). Ενισχύει επίσης τη ροή του αίματος στο δέρμα, τρέφοντας έτσι τις ρίζες των μαλλιών. Neem είναι ακόμη βρεθεί να εξαλείψει τις ψείρες κεφαλής και κόνιδας (5).
Χρησιμοποιώντας neem για τα μαλλιά (ειδικά στην περίπτωση της πιτυρίδας) μπορεί να προκαλέσει τα μάτια σας να κάψει. Έτσι, να είστε προσεκτικοί κατά το πλύσιμο από το νερό neem και βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνει στα μάτια σας.
Επιστροφή στην TOC
Ή
Ή
Μέθοδος 1: Βράζουμε τα αποξηραμένα ινδική φραγκοστάφυλα σε λάδι καρύδας μέχρι το πετρέλαιο γίνεται μαύρη. Περιμένετε να κρυώσει, και στη συνέχεια κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με αυτό το λάδι. Αφήστε το για περίπου 20 λεπτά, και στη συνέχεια σαμπουάν ως συνήθως.
Μέθοδος 2: συντρίψει τα φρούτα Amla για την εξαγωγή του χυμού. Αναμείξτε 2 κουταλάκια του γλυκού αυτού του χυμού ή σε σκόνη amla με ίση ποσότητα φρεσκοστυμμένο χυμό λάιμ. Εφαρμόστε αυτό στο τριχωτό της κεφαλής σας και αφήστε το να στεγνώσει. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Μέθοδος 3: Ανακατεύουμε το λάδι καρύδας και το ινδικό λάδι φραγκοστάφυλο σε ίσα μέρη. Προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού. Μία φορά την εβδομάδα, εφαρμόστε το μείγμα αυτό καλά στο τριχωτό της κεφαλής. Ξεπλύνετε με νερό για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης.
Μπορείτε να ακολουθήσετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα.
Amla είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, ένα διατροφικό στοιχείο απαραίτητο για την ανάπτυξη και την ενίσχυση των τριχών (6). Η βιταμίνη C βοηθά επίσης την κατασκευή του κολλαγόνου που είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη των μαλλιών. Εκτός από αυτό, η βιταμίνη C βοηθά επίσης την απορρόφηση του σιδήρου, διατηρώντας έτσι κλειδαριές σας ισχυρά και υγιή. Amla βοηθά επίσης στην πρόληψη πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών (7).
Η κατανάλωση σε τακτική βάση μπορεί να είναι αρκετά χρήσιμη για την ενίσχυση των θυλάκων των τριχών σας. Μπορεί επίσης να εφαρμοστούν τοπικά με τη μορφή χυμού ή σκόνη amla διαθέσιμο σε φυτικά καταστήματα.
Επιστροφή στην TOC
Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να εφαρμόσετε αυτό το πακέτο μία φορά την εβδομάδα. Αλλά εάν έχετε ξηρά μαλλιά, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πακέτο δύο φορές την εβδομάδα.
Ελληνικό γιαούρτι δρα ως φυσικό conditioner για τα μαλλιά. Περιέχει βιταμίνη Β5 και πρωτεΐνες που είναι εξαιρετικά επωφελής για τα μαλλιά (8). Το μέλι περιέχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που προστατεύουν τα μαλλιά από βλάβη (9).
Ελληνικό γιαούρτι περιέχει προβιοτικά, τα οποία, σύμφωνα με μελέτες, κάνει τα μαλλιά μεγαλώνουν (10).
Επιστροφή στην TOC
Ή
Ή
Μέθοδος 1
Μέθοδος 2
Μέθοδος 3
Όταν χρειάζεστε για να γίνει αυτό
Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτό μία ή δύο φορές το μήνα.
Γιατί αυτό λειτουργεί
Σπόροι τριγωνέλλας την ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών και να βοηθήσει στην ανοικοδόμηση των θυλάκων των τριχών. Επίσης, κάνει τα μαλλιά λαμπερά, ισχυρή και μακρά (11).
Επιστροφή στην TOC
Κάνετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα.
Γλυκόριζα ρίζα έχει θεραπευτικές ιδιότητες που καταπραΰνουν το τριχωτό και να εξαλειφθεί ο ερεθισμός του τριχωτού της κεφαλής ή πιτυρίδα. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της υγείας του τριχωτού της κεφαλής και την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών (12).
Επιστροφή στην TOC
Κάνετε αυτό τρεις φορές την εβδομάδα.
Παντζάρια περιέχει κάλιο, πρωτεΐνη, και βιταμίνες του συμπλέγματος Β και Γ, τα οποία είναι απαραίτητα για υγιή μαλλιά (13).
Επιστροφή στην TOC
Ή
Τι πρέπει να κάνεις
Μέθοδος 1
Μέθοδος 2
Πιέστε ένα κρεμμύδι για την εξαγωγή του χυμού. Προσθέστε 1 με 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι σε αυτό. Για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά, μπορείτε να συνδυάσετε το ροδόνερο με κρεμμύδια. Εφαρμόστε αυτό για τα μαλλιά σας και αφήστε το για 40-50 λεπτά και ξεπλύνετε. Μπορείτε επίσης να συντρίψει μερικές σκελίδες σκόρδο και τα βράζουμε σε λίγο λάδι καρύδας για λίγα λεπτά. Όταν το μείγμα είναι χλιαρό, μασάζ τριχωτού της κεφαλής σας με αυτό.
Όταν χρειάζεστε για να γίνει αυτό
Μπορείτε να εφαρμόσετε χυμό κρεμμύδι στα μαλλιά σας μία φορά την εβδομάδα.
Γιατί αυτό λειτουργεί
Κρεμμύδι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορεί να εξαλείψει τα βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν μολύνσεις του τριχωτού της κεφαλής (14). Έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε θείο που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα θυλάκια τρίχας και ενθαρρύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Το θείο είναι επίσης γνωστή για τη θεραπεία μολυσμένων θυλάκια τρίχας (15).
Προσοχή
Να είστε προσεκτικοί κατά την εφαρμογή του χυμού στα μαλλιά σας. Εάν ο χυμός μπει στα μάτια σας, ξεπλύνετέ τα καλά με κρύο νερό. Αν και δεν είναι επιβλαβής για τα μάτια σας, το χυμό κρεμμύδι μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καύσου και ακραία δυσφορία.
Επιστροφή στην TOC
Μέθοδος 1
Μέθοδος 2
Μπορείτε να συντρίψει μερικά λουλούδια του ιβίσκου και ανακατεύουμε με σουσάμι ή λάδι καρύδας για να κάνει μια λεπτή πάστα. Εφαρμόστε αυτό στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας και να κρατήσει για λίγες ώρες. Ξεβγάζω.
Όταν χρειάζεστε για να γίνει αυτό
Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο δύο με τρεις φορές την εβδομάδα για περίπου ένα μήνα.
Γιατί αυτό λειτουργεί
Κινέζοι ιβίσκου περιέχει βιταμίνη C, φωσφόρου, και ριβοφλαβίνη, τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ομαλή και δυνατά μαλλιά. Το λουλούδι συμβάλλει επίσης στην εξάλειψη τοξίνη και προωθεί την κυκλοφορία, ενισχύοντας έτσι την ανάπτυξη των μαλλιών (16), (17).
Επιστροφή στην TOC
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το πράσινο τσάι λύση ως εδαφοβελτιωτικό μετά το σαμπουάν. Επαναλάβετε τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα, μετά το λούσιμο των μαλλιών σας.
Γιατί αυτό λειτουργεί
Το πράσινο τσάι είναι γνωστό για την τόνωση θύλακες των τριχών και την αύξηση της παραγωγής των μαλλιών. Επίσης, αυξάνει το μεταβολισμό σας, η οποία έχει συνδεθεί με την αύξηση του ρυθμού ανάπτυξης των μαλλιών (18).
Επιστροφή στην TOC
Ο, τι χρειάζεσαι
1 - 2 κουταλιές της σούπας παρθένο λάδι καρύδας
Τι πρέπει να κάνεις
Όταν χρειάζεστε για να γίνει αυτό
Γιατί αυτό λειτουργεί
Το λάδι καρύδας περιέχει αντιοξειδωτικά που ενισχύουν τα μαλλιά και να του δώσετε μια φυσική γυαλάδα (19). Επίσης, έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που βοηθούν λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής αγώνα.
Προσοχή
Κάντε ένα σημείο για να πλένετε τα μαλλιά σας μέσα σε μια ημέρα από την εφαρμογή του πετρελαίου. Διαφορετικά, τα μαλλιά σας θα φαίνονται λιπαρά και μπορεί να προσελκύσει τη σκόνη και τη βρωμιά, καθώς και.
Σημείωση
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αμύγδαλα, ελαιόλαδο και έλαια amla αντί για λάδι καρύδας για παρόμοια αποτελέσματα. Το ελαιόλαδο έχει βρεθεί ότι βελτιώνει την ελαστικότητα της τρίχας, εμποδίζοντας έτσι από θραύση. Αμύγδαλο και amla έλαια βοηθούν επίσης στην πρόληψη της τριχόπτωσης και να είναι ισχυρότερη (20).
Επιστροφή στην TOC
Ο, τι χρειάζεσαι
Ή
Τι πρέπει να κάνεις
Μέθοδος 1
Method2
Μπορείτε να πάρετε ένα ασπράδι αυγού και ανακατεύουμε με ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο. Χτυπάμε να το κάνει σε μια κόλλα. Απλώστε σε όλο το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας. Αφήστε το για 15 με 20 λεπτά. Ξεπλύνετε με κρύο νερό και ήπιο σαμπουάν.
Όταν χρειάζεστε για να γίνει αυτό
Επαναλάβετε τη θεραπεία δύο φορές την εβδομάδα.
Γιατί αυτό λειτουργεί
Τα αυγά είναι μια πλούσια πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών Β, και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη βέλτιστη υγεία των μαλλιών (21).
Επιστροφή στην TOC
Μπορείτε να το κάνετε αυτό μία φορά την εβδομάδα.
Οι πατάτες περιέχουν κάλιο, βιταμίνη C, και σίδηρο, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας των μαλλιών. Έχει επίσης βρεθεί ότι μια ανεπάρκεια του καλίου θα μπορούσε να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών (22).
Επιστροφή στην TOC
Όταν χρειάζεστε για να γίνει αυτό
Το πρωί, μετά από το μπάνιο. Κάνετε αυτό μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Γιατί αυτό λειτουργεί
Τα λεμόνια είναι άριστες στυπτικά. Θα ενισχύσει τους πόρους στο τριχωτό της κεφαλής σας, ελέγχοντας έτσι την πτώση των μαλλιών. Αν έχετε λιπαρά μαλλιά, το χυμό λεμονιού ξέβγαλμα είναι αυτό που μπορείτε να δοκιμάσετε.
Λεμόνια περιέχουν επίσης άλφα-υδροξυ οξέα που απολέπιση των νεκρών κυττάρων, εξαλείφοντας πιτυρίδα στη διαδικασία. Τα λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που βοηθά στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών (23).
Προσοχή
Παρά το γεγονός ότι ασφαλής, λεμόνια περιέχουν οξέα. Ως εκ τούτου, κλείστε τα μάτια σας και ρίχνετε το μείγμα πάνω από το κεφάλι σας. Επίσης, να θυμάστε να μην χρησιμοποιούν το χυμό λεμονιού θεραπεία πάρα πολύ συχνά ή για μεγάλο χρονικό διάρκειας? μπορεί να στεγνώσει τα μαλλιά σας.
Επιστροφή στην TOC
Το πρωί, πριν από το μπάνιο. Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό έξω δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.
Κορίανδρος είναι γνωστό ότι κάνει τα μαλλιά σας μαλακά και την πρόληψη της τριχόπτωσης. Εκτός από αυτό, είναι επίσης αποτελεσματική για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών (24).
Επιστροφή στην TOC
Από τους αρχαίους χρόνους, χέννα έχει χρησιμοποιηθεί ως φυσικό χρώμα των μαλλιών και conditioner, ιδιαίτερα στην Ινδία. Επίσης, παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση των μαλλιών σας. Για την ενίσχυση της αποτελεσματικότητάς του, μπορείτε να το αναμίξετε με λάδι μουστάρδας πριν από την εφαρμογή.
Επιστροφή στην TOC
Φύλλα κάρυ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κάνει μια αποτελεσματική τονωτικό για τα μαλλιά.
Επιστροφή στην TOC
Το μέλι, το ελαιόλαδο και κανέλα πρέπει να συνδυαστούν για να σχηματίσουν ένα πακέτο μαλλιά και εφαρμόστηκε μία φορά την εβδομάδα. Αυτά τα πλούσια φυσικά συστατικά είναι η τέλεια θεραπεία πτώση αντι-μαλλιά που χρειάζεστε.
Εφαρμόστε αυτό το πακέτο για τα μαλλιά μια φορά την εβδομάδα για να δείτε τα αποτελέσματα.
Αυτό το πακέτο των μαλλιών ενυδατώνει τα μαλλιά σας, ενώ την τόνωση του τριχωτού της κεφαλής, που, με τη σειρά του, ευνοεί την ανάπτυξη.
Επιστροφή στην TOC
Κάντε μια πάστα από ίσα μέρη από τα τέσσερα συστατικά. Εφαρμόστε το συνδυασμό δύο φορές την εβδομάδα για τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε αυτό το πακέτο δύο φορές το μήνα.
Εκτός από αυτές τις θεραπείες που αναφέρονται παραπάνω, η διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής και ένα κατάλληλο καθεστώς φροντίδας μαλλιών είναι ζωτικής σημασίας για την αντιμετώπιση ζητημάτων πτώση των μαλλιών.
Επιστροφή στην TOC
Πτώση μαλλιών προκαλείται οφείλεται σε πολλούς παράγοντες. Περιλαμβάνουν:
Το άγχος είναι ένα κοινό πρόβλημα αυτές τις μέρες που αντιμετωπίζουν σχεδόν όλοι. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα υγείας που κυμαίνονται από μια δευτερεύουσα ασθένεια σε απειλητικές για τη ζωή παθήσεις. Μελέτες έχουν δείξει ότι το υψηλό επίπεδο του στρες είναι υπεύθυνο για την πρόκληση πτώση των μαλλιών στους περισσότερους ανθρώπους.
Πτώση των μαλλιών που συμβαίνει οφείλεται σε γενετικούς λόγους είναι επίσης γνωστή ως ανδρογενετική αλωπεκία. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, είναι η πιο κοινή αιτία της πτώσης των μαλλιών. Αυτό το γονίδιο μπορεί να κληρονομηθεί από οποιαδήποτε από την πλευρά των γονιών σας της οικογένειας. Έχετε περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από την πτώση των μαλλιών, αν και οι δύο γονείς σας έχουν υποφέρει από πάρα πολύ.
Ορμονικές ανισορροπίες που προκαλούνται λόγω της εμμηνόπαυσης, η εγκυμοσύνη, και η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα είναι επίσης υπεύθυνος για την πρόκληση πτώση των μαλλιών.
Πρόχειρο φαγητό θεωρείται επιβλαβής, διότι δύσκολα παρέχει το σώμα σας όλα τα θρεπτικά συστατικά και την καθιστά ευάλωτη στις συνθήκες υγιεινής. Τρώτε πρόχειρο φαγητό μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικές ελλείψεις που μπορεί να προκαλέσει πτώση μαλλιών και φαλάκρα. Οι άνθρωποι με διατροφικές διαταραχές είναι επίσης πιθανό να υποφέρουν από υπερβολική απώλεια μαλλιών.
Σκληρή χημικές θεραπείες που προσφέρονται από ινστιτούτα, όπως το ίσιωμα και κατσάρωμα, μπορεί να αποδυναμώσει τα θυλάκια των μαλλιών σας, όταν γίνεται συχνά. Αυτό συμβάλλει στην μεγαλύτερη πτώση των μαλλιών. Blow στέγνωμα των μαλλιών σας σε τακτική βάση συμβάλλει επίσης πολλά για την πτώση των μαλλιών.
Πιτυρίδα είναι ένα κοινό πρόβλημα αυτές τις μέρες που μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα. Αλλά αν παραμεληθεί, μπορεί να αρχίσει να μετατραπεί σε παχιά μπαλώματα φολιδωτό, γνωστή ως η ψωρίαση. Αυτό το μακροπρόθεσμο πρόβλημα του δέρματος που προκαλείται όταν τα κύτταρα του δέρματος αυξάνονται ραγδαία, οδηγώντας σε παχύ, λευκό, ασημί ή κόκκινες κηλίδες του δέρματος.
Τα μαλλιά μας αποτελείται από μια πρωτεΐνη που ονομάζεται κερατίνη. Ανεπάρκεια της πρωτεΐνης στη διατροφή σας μπορεί να αποδυναμώσει τα μαλλιά σας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ξηρά και εύθραυστα μαλλιά που σπάνε εύκολα. Αυτό μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα των θεμάτων που σχετίζονται με θυρεοειδούς, οπότε συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Η αναιμία είναι ένα κοινό πρόβλημα που παρατηρείται σε γυναίκες που δεν έχουν αρκετό σίδηρο πλούσια τροφή. Προκαλείται όταν το αίμα δεν έχει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια. Τα κύτταρα αυτά μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα σας, δίνοντάς σας την ενέργεια που χρειάζεστε. Η αναιμία είναι μια σημαντική αιτία της απώλειας των μαλλιών, όπως θύλακες των τριχών απαιτούν επίσης μια επαρκή παροχή αίματος για την ανάπτυξη και τη συντήρηση τους.
Κάποιες άλλες αιτίες της πτώσης των μαλλιών γήρανσης. Ανεπάρκεια της βιταμίνης Β6 και το φολικό οξύ, πάνω από styling, και ασθένειες του θυρεοειδούς.
Σε αντίθεση με δημοφιλή πεποίθηση, η πτώση των μαλλιών είναι πραγματικά αρκετά ένα φυσιολογικό φαινόμενο, όπου μπορείτε να χάσετε έως και 50 έως 100 τρίχες κάθε μέρα. Είναι όταν αρχίζουν να χάνουν περισσότερο από ότι χρειάζεται να ανησυχείτε.
Πτώση των μαλλιών, όταν αυτό συμβεί στη φυσική πορεία της, υποστηρίζεται από την ανάπτυξη των μαλλιών. Αλλά αν ο ρυθμός απώλειας των μαλλιών υπερβαίνει τη συχνότητα της φυσική ανάπτυξη των μαλλιών, είναι μια αιτία ανησυχίας. Εάν έχετε χάσει τα μαλλιά σε τούφες και δεν είναι σε θέση να διατηρήσουν τον όγκο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν trichologist.
Πτώση των μαλλιών μπορεί να οδηγήσει σε φαλάκρα, τεχνικά γνωστή ως αλωπεκία. Χαρακτηρίζεται από την απώλεια τριχών από το κεφάλι και το σώμα. Με τις τελευταίες εξελίξεις στην τεχνολογία, πτώση των μαλλιών μπορεί να ελεγχθεί και να αντιστραφεί σε μεγάλο βαθμό. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ορισμένες παραδοσιακές ανάπτυξη των μαλλιών θεραπείες που εργάζονται για την καταπολέμηση αυτού του προβλήματος.
Είναι το χειμώνα, όταν τα προβλήματα των μαλλιών μας είναι στα καλύτερά τους. Με το κρύο περιβάλλον μέσα και την έλλειψη υγρασίας στον αέρα, προβλήματα τα μαλλιά σαν πιτυρίδα, ξηρότητα, πτώση των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής φαγούρα είναι common.While υπάρχουν πολλοί λόγοι πίσω από την πτώση των μαλλιών, εδώ είναι μερικές κοινές αιτίες που οδηγούν σε πτώση των μαλλιών. Η κατανόηση αυτών των αιτιών θα είναι ένας καλύτερος τρόπος να προσπαθεί να αποτραπεί η περαιτέρω ζημιά στα μαλλιά.
Αβοκάντο μπορεί επίσης να αναμιχθεί με μπανάνα ως μία από τις άλλες μάσκες για την ίδια θεραπεία.
Φροντίδα για τα μαλλιά γίνεται όλο και πιο σημαντική στην μουσώνες, επειδή τα μαλλιά σας τείνει να χάσει περιεκτικότητα σε υγρασία λόγω της υψηλής υγρασίας στην ατμόσφαιρα και συχνά να βραχούν. Αυτό μπορεί να προκαλέσει η τρίχα είναι πολύ κατσαρός, ξηρά και εύθραυστα. Μαλλιά μπορεί επίσης να γίνει limp, και υπάρχουν πιθανότητες των λοιμώξεων του τριχωτού της κεφαλής πάρα πολύ. Έτσι, η σωστή περιποίηση των μαλλιών στο μουσώνων είναι πολύ σημαντικό.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αποφύγετε στο μουσώνων για τον έλεγχο πτώση των μαλλιών είναι να πάρει υγρή στη βροχή.
Όλοι αγαπάμε να βρέχεται στις βροχές ξανά και ξανά. Αλλά τα μαλλιά μας δεν κάνει! Η συχνή διαβροχή, και στη συνέχεια το λούσιμο και το στέγνωμα αφαιρεί την τρίχα από την απαραίτητη υγρασία και να τους κάνει να άψυχο και κατσαρός. Ελαχιστοποιήστε την έκθεση των μαλλιών σας με το νερό της βροχής όσο μπορείτε.
Ωστόσο, αν βραχεί στη βροχή, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με άφθονο καθαρό νερό και ένα ήπιο σαμπουάν αμέσως μετά την επιστροφή στο σπίτι. Αυτό αποτρέπει τη μόλυνση των γεννητικών στο τριχωτό της κεφαλής σας και ελέγχει την πτώση των μαλλιών στο μουσώνων.
Αν τα μαλλιά σας βραχεί στη βροχή, μην αφήνετε τους δεμένα σε αλογοουρά ή ένα κουλούρι. Ας τους αφήσουμε να χαλαρά για να στεγνώσει, προκειμένου να αποφύγετε τις μολύνσεις από μύκητες και της πιτυρίδας.
Λάδι μαλλιών σας για 1 έως 2 ώρες πριν από το λούσιμο, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σπιτικό μάσκα μαλλιών. Ανακατεύουμε 1 ώριμη μπανάνα, 3 κουταλιές μέλι, και 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Εφαρμόστε αυτό το πακέτο για τα μαλλιά σας και αφήστε το για 15 - 20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με καθαρό νερό για να πάρετε λαμπερά μαλλιά!
Τα μαλλιά σου γυρίζει τραχύ και ξηρό και τελικά οδηγεί σε πτώση των μαλλιών κατά τη διάρκεια της μουσώνες. Μια γρήγορη και φυσικό λάδι μασάζ που ακολουθείται από μια τρίχα πλύνετε τα αποτελέσματα στα μαλακά, ευκολοχτένιστα μαλλιά.
Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να πάτε για τα καλά επώνυμα μάσκες μαλλιών και θεραπείες για να θρέψει εύθραυστα τα μαλλιά σας σε μουσώνες. Δοκιμάστε L'oreal Σύνολο Επισκευή 5
Μπορείτε να ετοιμάσετε απλό DIY θεραπείες για να θρέψει τα μαλλιά σας
Έχετε αυτή την συνήθεια να χτενίζει τα βρεγμένα μαλλιά σας μετά το λούσιμο ή μετά από να πάρει υγρή στη βροχή; Σταμάτα αμέσως!
Βρεγμένα μαλλιά είναι αδύναμα και επιρρεπή σε θραύση. Αέρα Απαλά ξηρά μαλλιά και χτενίστε με μια ευρεία οδοντωτή χτένα μετά τα μαλλιά σας είναι εντελώς στεγνό. Αποφύγετε τη χρήση θερμαινόμενο εξοπλισμό για τα μαλλιά, όπως κάνουν τα μαλλιά σας ακόμη πιο ξηρό και τραχύ κατά τη διάρκεια των μουσώνων.
Χρησιμοποιώντας πάρα πολλά προϊόντα styling, όπως Τζελ και Mousse προκαλεί προϊόν συσσώρευση. Ζευγάρι αυτό με ακατάλληλη καθαρισμού και θα πρέπει να ασχοληθεί με την πιτυρίδα και την πτώση των μαλλιών. Αποφύγετε την υπερβολική χρήση και βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα μαλλιά σας καλά. Επιλέγουν ήπια προϊόντα περιποίησης μαλλιών που είναι χωρίς parabens και θειικά να αποφευχθούν περαιτέρω ζημίες στα μαλλιά.
Επίσης, πάει εύκολα σε χημικές επεξεργασίες όπως περμανάντ και ίσιωμα κατά τη διάρκεια μουσώνες. Θα ερεθίσει περαιτέρω το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σκέλη σας οδηγεί σε υπερβολική πτώση των μαλλιών και την ψαλίδα
Αν τα μαλλιά σας πήρε υγρό στη βροχή, σαμπουάν τα μαλλιά σας όταν παίρνετε πίσω στο σπίτι. Ενώ πέφτουν από τον ουρανό, το νερό της βροχής παίρνει φορτωμένο με περιβαλλοντικούς ρύπους, και μπορεί να βλάψει τα μαλλιά σας, αν δεν έχουν πλυθεί σωστά. Μην το σαμπουάν πάνω από 2 - 3 φορές την εβδομάδα, και πάντα ακολουθούν το λούσιμο με κλιματισμό. Χρησιμοποιώντας ένα αντι-φριζάρισμα σαμπουάν και κοντίσιονερ μπορεί να ελέγξει frizz μέχρι ένα μεγάλο βαθμό.
Περισσότερες συμβουλές για το πώς να διαχειριστεί τα μαλλιά σας, και preven πτώση των μαλλιών, κατά τη διάρκεια μουσώνες:
Εκτός από τις θεραπείες, υπάρχουν και ορισμένες άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε και συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να κρατήσει τα μαλλιά πέφτουν μακριά.
Ένα βρώμικο τριχωτό της κεφαλής είναι πάντα επιρρεπείς σε λοιμώξεις. Κάντε ένα σημείο για να σαμπουάν και την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής σας με αξιόπιστα προϊόντα τακτικά. Κρατώντας τα μαλλιά σας καθαρά θα αποτρέψει προβλήματα πιτυρίδας. Θα διατηρήσει επίσης φαγούρα και ψείρες μαλλιά στο κόλπο, που είναι από τις κύριες αιτίες της πτώσης των μαλλιών.
Μια ανθυγιεινός τρόπος ζωής είναι επίσης μια από τις αιτίες της πτώσης των μαλλιών. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να ενσωματώσει μερικές αλλαγές ώστε να είναι ευνοϊκό για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
Ακολουθώντας τις παραπάνω φυσικές θεραπείες ανάπτυξη των μαλλιών, θα ζήσετε σίγουρα αισθητή αποτελέσματα. Ωστόσο, αν καμία από αυτές τις θεραπείες που εργάζονται, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο πριν επιδεινωθεί η κατάσταση. Ορισμένες ιατρικές θεραπείες είναι επίσης διαθέσιμες, όπως μεταμόσχευση μαλλιών, αποκατάσταση μαλλιών, θεραπεία με βλαστοκύτταρα και επεκτάσεις τρίχας. Μπορείτε να πάτε για αυτές τις διαδικασίες, αλλά μόνο μετά από κατάλληλη διαβούλευση με το δερματολόγο σας.
Έχει αποδειχθεί ξανά και ξανά ότι η κατανάλωση junk food μπορεί να προκαλέσει πτώση των μαλλιών. Πρόχειρο φαγητό περιέχει υπερβολικές θερμίδες και καθόλου απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, τα οποία μπορεί τελικά να οδηγήσει σε απώλεια των μαλλιών (25). Μπορείτε, αντ 'αυτού, να στραφούν σε συμπεριλαμβανομένου πιο πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, και τα φρούτα στη διατροφή σας.
Βρεγμένα μαλλιά είναι πιο επιρρεπείς σε θραύση, γι 'αυτό θα πρέπει να είναι ήπια, ενώ το χειρισμό. Ο καλύτερος τρόπος για να στεγνώνετε τα βρεγμένα μαλλιά είναι να το χτυπήσετε ελαφρά με μια στεγνή πετσέτα, αντί να τρίψετε σκληρά.
Η τακτική άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει τη ροή του οξυγόνου στο τριχωτό της κεφαλής σας, ελέγχοντας έτσι την πτώση των μαλλιών. Ιδανικά άσκηση για περίπου 30 λεπτά την ημέρα, πέντε φορές την εβδομάδα (26).
Πίνοντας αρκετό νερό είναι ένας ακόμη τρόπος διατήρησης πτώση των μαλλιών στο κόλπο (27). Λόγω της απασχολημένος και ο καθιστικός τρόπος ζωής μας, σπάνια θυμόμαστε τη σημασία της διατήρησης τους εαυτούς μας ενυδατωμένο. Πίνετε περίπου έξι με οκτώ ποτήρια φιλτραρισμένο νερό σε τακτική βάση.
Split άκρα μπορεί επίσης να προκαλέσει την πτώση των μαλλιών (28). Για να αποφευχθεί αυτό, κρατήστε κόψιμο των μαλλιών σας περιοδικά.
Το ζεστό νερό αφυδατώνει τα μαλλιά σκέλη, που τους καθιστά εύθραυστο και ευάλωτο σε θραύση. Ξέπλυμα τα μαλλιά σας με ζεστό νερό ξεπλένει και τα αιθέρια έλαια του τριχωτού της κεφαλής, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αποβολή των μαλλιών. Μπορείτε, αντ 'αυτού, πάμε για ένα ντους με χλιαρό ή κανονικό νερό.
Εκθέτοντας τα μαλλιά σας σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να καταστρέψει τα ζωτικά πρωτεΐνες και να βλάψει προστατευτικό πετσάκια των μαλλιών σας. Όταν συμβαίνει αυτό, η ισορροπία της υγρασίας των μαλλιών σας παίρνει διαταραχθεί, γεγονός που καθιστά επιρρεπή σε θραύση.
Στην ιδανική περίπτωση, μπορείτε να περιορίσετε τη χρήση του ζεστού εργαλεία styling (συμπεριλαμβανομένων πιστολάκι σας) σε όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα. Επίσης, ένα σημείο για να εφαρμόσει ένα σπρέι προστασίας θερμότητα για να μειώσει την τριβή και προστατεύει τα μαλλιά σας κάνει.
Μπορείτε να παραλείψετε σαμπουάν για μια ημέρα, αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν θα γίνει μια συνήθεια. Δεν το πλύσιμο των μαλλιών σας για τις ημέρες μαζί μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση ρύπων, το πετρέλαιο, και τα υπολείμματα του προϊόντος που μπορεί να φράξει τους πόρους στο τριχωτό της κεφαλής σας.
Από την άλλη πλευρά, το πλύσιμο των μαλλιών σας πάρα πολύ συχνά (πλύσιμο κάθε μέρα) μπορεί να αφαιρέσει τα αιθέρια έλαια πρέπει τριχωτό της κεφαλής σας. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε δύο ημέρες, οπότε αν είστε επιρρεπείς σε υπερβολική εφίδρωση και να χρησιμοποιούν πολλά προϊόντα για τα μαλλιά. Χρησιμοποιήστε μια θειική-ελεύθερο σαμπουάν για να αποφευχθεί η υπερβολική ξηρότητα.
Πτώση των μαλλιών μπορεί να είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Αλλά ήθελα πιο σοβαρά προβλήματα εκεί έξω, μπορεί να προληφθεί και να θεραπευθεί με απλή σπίτι διορθωτικά μέτρα. Ακολουθήστε τις παραπάνω συμβουλές, και ποτέ δεν θα έχετε να ανησυχείτε για την απώλεια μαλλιών και πάλι!
Ελπίζω να σας άρεσε το άρθρο. Παρακαλώ αφήστε ένα σχόλιο στο παρακάτω πλαίσιο.