Πώς να χρησιμοποιήσετε λιναρόσπορους για την ανάπτυξη των μαλλιών;

Την ανάπτυξη των μαλλιών μπορεί να είναι αργή και φορολόγηση. Στην κορυφή του γεγονότος ότι χρειάζεται πάντα να αυξάνεται, θα πρέπει να έχετε συχνές περιποιήσεις για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή. Αναρωτιέσαι αν υπάρχουν θεραπείες που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας, αλλά θεραπείες κομμωτηρίου είναι ακριβά και δεν φαίνεται να δείχνουν διαρκή αποτελέσματα, λόγω των χημικών ουσιών που υπάρχουν σε αυτές. Αλλά θα είστε ευτυχείς να ξέρετε ότι υπάρχουν σπιτικές θεραπείες και τα μέτρα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να επιταχυνθεί η διαδικασία ανάπτυξης των μαλλιών. Μια τέτοια θεραπεία είναι χρησιμοποιώντας σπόρους λιναριού για την ανάπτυξη των μαλλιών. Αλλά πρώτα, ας δούμε πώς το λινάρι σπόροι μπορεί να βοηθήσει με την ανάπτυξη των μαλλιών.

Γιατί οι Λίνο σπόροι καλό για την ανάπτυξη των μαλλιών;

1. Μεγάλη πηγή βιταμίνης Ε

Η βιταμίνη Ε είναι μία από τις καλύτερες βιταμίνες που θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει για την ανάπτυξη των μαλλιών λόγω των ισχυρών αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων της, που εμποδίζουν τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής ζημιές. Βοηθά τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας των τριχοειδών αγγείων, ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος. Η βιταμίνη Ε είναι επίσης χρήσιμο όταν πρόκειται για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης.

2. Τα υπόλοιπα επίπεδα του pH και παραγωγής πετρελαίου

Λίνο σπόροι βοήθεια επίπεδα ισορροπία του pH και της παραγωγής πετρελαίου. Αυτά είναι δύο παράγοντες που επηρεάζουν άμεσα το ρυθμό με τον οποίο τα μαλλιά σας μεγαλώνει και την υγεία του. Λίνο σπόροι καταπραΰνει το τριχωτό της κεφαλής και να βοηθήσει να ηρεμήσει τους σμηγματογόνους αδένες, έτσι ώστε να παράγει τη σωστή ποσότητα λαδιού για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

3. Θρέφει τα μαλλιά σας

Σπόρους λιναριού είναι μια πλούσια πηγή ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα. Αυτά τα λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Μπορούν να θρέψει τα θυλάκια και τα στελέχη των τριχών, καθιστώντας τους πιο ισχυρή και λιγότερο επιρρεπείς σε βλάβες. Αυτό διασφαλίζει επίσης ότι η νέα ανάπτυξη είναι ισχυρή και υγιής. Ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα βοηθούν στη βελτίωση της ελαστικότητας των μαλλιών.

4. Διατηρεί συσκευασμένα μαλλιά σας

Σπόρους λιναριού βοηθούν τα μαλλιά σας, κάνοντάς το λείο και εύχρηστο. Βοηθά δεσμεύουν την υγρασία στην τρίχα, που ρυθμίζει θέματα όπως η θραύση, ψαλίδα, την ξηρότητα και το φριζάρισμα.

5. Καταπραΰνει το τριχωτό της κεφαλής

Η τακτική χρήση, ή ακόμα και την κατάποση, σπόρους λιναριού, αποτρέπει θέματα όπως η οξεία απώλεια μαλλιών, του τριχωτού της κεφαλής έκζεμα και την πιτυρίδα.

Σπόρους λιναριού είναι μια μεγάλη πηγή των δύο διαλυτές και αδιάλυτες ίνες. Εκτός από τη χρήση του ως τοπική θεραπεία, την κατανάλωση των σπόρων μπορεί επίσης να σας ωφελήσει σε μεγάλο βαθμό από την άποψη της ανάπτυξης των μαλλιών.

Πώς να χρησιμοποιήσει Λίνο Σπόροι για την ανάπτυξη τριχών

1. Λινέλαιο Μαλλιά

Θα χρειαστείτε

2 κουταλιές της σούπας λινέλαιο

Χρόνος επεξεργασίας

45 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

1. Σε ένα μπολ, ζεσταίνουμε το λινέλαιο για μερικά δευτερόλεπτα μέχρι να είναι χλιαρό.
2. Τρίψτε αυτό στο τριχωτό της κεφαλής σας για περίπου 15 λεπτά και στη συνέχεια να λειτουργήσει μέσα από τα μαλλιά σας.
3. Μόλις τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας καλύπτονται πλήρως, τυλίξτε τα μαλλιά σας σε μια ζεστή πετσέτα. Μπορείτε να θερμάνει την πετσέτα στο φούρνο, βουτήξτε το σε ζεστό νερό, ή να χρησιμοποιήσετε ένα πιστολάκι για να θερμάνει.
4. Περιμένετε με την πετσέτα στο για επιπλέον 30 λεπτά.
5. Πλύνετε τα μαλλιά σας με ένα ήπιο θειικό-free σαμπουάν.

Πόσο συχνά?

2 με 3 φορές την εβδομάδα.

Πώς αυτό βοηθά

Η θερμότητα από το πετρέλαιο και τη ζεστή πετσέτα επιτρέπει την καλοσύνη σπόρους λιναριού να διεισδύσει τις ρίζες σας και τρίχας. Αυτό παρέχει το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας με την τροφή που χρειάζεται για να αναπτυχθεί μέσα από υγιείς. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα τρόφιμα ποιότητας λινέλαιο σαν σάλτσα, όταν σας προετοιμάσει σαλάτες.

2. Λιναρόσπορος Gel μαλλιών

Θα χρειαστείτε

• 1 - 4 φλιτζάνι Λίνο Seeds
• 2 φλιτζάνια φιλτραρισμένο νερό
• 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού

Χρόνος επεξεργασίας

5 λεπτά

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

1. Σε μια κατσαρόλα, βράζουμε το νερό και flaxseeds μέχρις ότου το υγρό αρχίσει να πήζει.
2. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και ανακατέψτε το υγρό. Σβήστε τη φωτιά μόλις το υγρό φθάσει σε μία όμοια με γέλη συνοχή. Αφήστε το να κρυώσει.
3.  Αφού κρυώσει, το στέλεχος και να συλλέγουν το πήγμα σε ένα βάζο.
4. Χρησιμοποιήστε αυτό το τζελ για να φορμάρετε τα μαλλιά σας κάθε πρωί. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε ως τοπική θεραπεία για το τριχωτό της κεφαλής σας για να ενισχύσει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Πόσο συχνά?

Κάθε μέρα

Πώς αυτό βοηθά

Αυτό το φυσικό τζελ για τα μαλλιά δεν αφήνει προϊόντος δημιουργήσει στα μαλλιά και ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών σας.

Πώς να συμπεριλάβετε Σπόρους λιναριού στη διατροφή σας για την ανάπτυξη τριχών

Ενώ τοπικές θεραπείες λειτουργούν σε κάποιο βαθμό, τι βάζετε στο σώμα σας είναι εξίσου, αν όχι περισσότερο, σημαντικό όπως αυτό που βάζετε στα μαλλιά σας. Για μαλλιά σας να αυξηθεί από ισχυρό και υγιές, το σώμα σας πρέπει να είναι καλά τρέφονται. Εδώ είναι πώς να καταναλώνουν σπόρους λιναριού για την ανάπτυξη των μαλλιών.

1. Τρώτε Πρώτες Λίνο Seeds

Ένας από τους πιο απλούς τρόπους για να συμπεριλάβει σπόρους λιναριού στη διατροφή σας είναι να έχουμε 2 κουταλιές της σούπας πρώτων λιναρόσπορος κάθε μέρα, όταν χρειάζεστε ένα σνακ. Διαβάστε για άλλους τρόπους για να τρώνε τους σπόρους λιναριού ωμά:

• Ψεκάστε μια κουταλιά σπόρους λιναριού πάνω από ορισμένες ανακατεύετε-τηγανισμένα λαχανικά για να ενισχύσουν τη γεύση ενός πιάτου, ενώ αποκομίζοντας οφέλη για την υγεία του.
• Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια κουταλιά λιναρόσπορο στις σαλάτες σας

2. Ground λιναρόσπορος

Άλεση λιναρόσπορο σε μια λεπτή σκόνη καθιστά πολύ πιο εύκολο να συμπεριλάβει στη διατροφή σας. Αλέστε λιναρόσπορος σας και να αποθηκεύουν τη σκόνη σε ένα αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για χρήση στις παρακάτω συνταγές:

• Προσθέστε το λιναρόσπορο σε σκόνη με πλιγούρι βρώμης ή σούπα σας.
• Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τη σκόνη σε smoothies, τα μπισκότα, muffins, ή γάλα.

3. Λιναρόσπορος και γιαούρτι

Αυτό είναι ένα από τα πιο νόστιμα λιναρόσπορο σνακ εκεί έξω. Απλώς πάρτε 1 φλιτζάνι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, 1-2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φράουλες, 1-2 βατόμουρα κύπελλο, 2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο έδαφος, 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα. Συνδυάστε όλα τα συστατικά και σερβίρετε.

Δεν υπάρχουν συντομεύσεις όταν πρόκειται για την αυξανόμενη μαλλιά σας. Αλλά, μπορείτε να επιταχύνει τη διαδικασία και να διασφαλίσει ότι τα μαλλιά σας μεγαλώνει έξω υγιεινά με αυτές τις θεραπείες και συμβουλές διατροφής. Έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ λιναρόσπορο για την ανάπτυξη των μαλλιών; Πείτε μας για την εμπειρία σας στα σχόλια παρακάτω.