Πώς να κάνετε ένα Spa Spa στο σπίτι

Ένα spa πόδι είναι καθαρή απόλαυση. Είναι αδιανόητο πώς ένα μικρό κομμάτι της περιποίησης μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να απελευθερώσει όλο το άγχος και την πίεση που η κίνηση και τη φασαρία της εγκόσμια, μηχανικό ζωή μας μπορεί να προκαλέσει. Ωστόσο, να πάρει έξω και να πάει σε ένα spa μπορεί να φαίνεται σαν ένα έργο, ειδικά όταν το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να χαλαρώσετε γύρω. Επίσης, ιαματικά λουτρά πόδι προσφέρονται σε ιαματικές πηγές μπορεί να κάψει μια μεγάλη τρύπα στην τσέπη σας. Αλλά αυτοί οι λόγοι δεν πρέπει να σας κάνει να αγνοήσετε τα πόδια σας. Μετά από όλα, για όλο το βάρος και την φαντασία μας (όσοι από εσάς έχετε κάνει με τα πόδια σε στιλέτα μια τακτική υπόθεση) θα ανεχτούμε, κάνουν αξίζουν λίγη αγάπη, και ένα spa ποδιών φαίνεται μια τέλεια ιδέα.

Κατ 'αρχάς, ένα σπα ποδιών αποτελείται από βήματα παρόμοια με εκείνη ενός πεντικιούρ, η κύρια διαφορά είναι στον κατάλογο των συστατικών που χρησιμοποιείτε κατά τη διαδικασία. Η αναφορά του spa σας κάνει να σκεφτείτε όλα τα πράγματα εξωτικά, και ως εκ τούτου, θα χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια και την καλοσύνη της φύσης (φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, ζάχαρη), όταν κάνεις ένα spa στο σπίτι.

Το μαγικό βήματα που εμπλέκονται σε μια Foot Spa

1. Προετοιμασία των ειδών τα νύχια σας
2. Η ενυδάτωση πόδια σας
3. Τρίψιμο Από το νεκρό δέρμα
4. Εφαρμόζοντας την Αναζωογόνησης Pack
5. Έντονα Ενυδατική τα πόδια σας
6. Ζωγραφική νύχια σας

Θα χρειαστείτε

• Μια λεκάνη με ζεστό νερό
• Ροδοπέταλα (προαιρετικό)
• Το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο
• 2 φλιτζάνια γάλα ή βουτυρόγαλα
• Ένα φλιτζάνι ζάχαρη ή θαλασσινό αλάτι
• Μια φρούτα εποχής
• Ένα φλιτζάνι βρώμης
• 2 κουταλιές της σούπας μέλι
• Φρέσκια κρέμα
• Νυχοκόπτης
• Ωστικά επιδερμίδα
• Μια λίμα
• Ένας καθαριστής νυχιών
• Ελαφρόπετρα
• Νυχοκόπτης
• Ασετόν
• Μπατονέτες
• Μια καθαρή πετσέτα
• Ελαιόλαδο / αμυγδαλέλαιο
• Αρωματικά κεριά

Πριν ξεκινήσετε με το spa ποδιών, θα πρέπει να χαλαρώσετε. Βρείτε ένα άνετο μέρος για να ρυθμίσετε τη συσκευή που απαιτείται. Βεβαιωθείτε ότι δεν είναι θορυβώδες ή ότι δεν θα διαταραχθεί. Η ιδέα είναι να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Έτσι, τη θέση σε απαλή μουσική και ανάβοντας μερικά αρωματικά κεριά θα βοηθήσουν πραγματικά ανάταση τη διάθεσή σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα όσα χρειάζεστε, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να σηκωθεί κατ 'επανάληψη. Τώρα που όλα είναι στη θέση τους, ας ξεκινήσουμε.

1. Προετοιμασία των ειδών τα νύχια σας

• Χρησιμοποιήστε ένα ασετόν για να καθαρίσετε τα νύχια σας και να αφαιρέσετε το παλιό βερνίκι νυχιών.
• Κόψτε τα νύχια σας στο επιθυμητό μήκος με τη χρήση ενός κόφτη νυχιών. Να θυμάστε ότι η μείωση σε όλη την ευθεία είναι ο καλύτερος τρόπος. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι δεν κόβουν τις γωνίες βαθιά - αυτό θα οδηγήσει σε επώδυνες μεγαλώνουν προς τα μέσα τα νύχια.
• Φάκελος τα νύχια σας στο σχήμα που επιθυμείτε. Ενώ υπάρχουν πολλοί που υποβάλλουν τα νύχια τους μετά μούσκεμα τα πόδια τους, διαμορφώνοντας τους πριν είναι μια καλύτερη ιδέα. Σε αντίθετη περίπτωση, τα νύχια σας θα έχουν την τάση να μαλακώνει και, με τη σειρά του, να σπάσει όταν τους αρχείο.

2. Η ενυδάτωση πόδια σας

Αυτό είναι σίγουρα το πιο χαλαρωτικό μέρος της διαδικασίας - είστε αναγκασμένοι να αισθάνονται σαν να βρίσκονται σε ένα spa. Ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε. Ενημερωθείτε για κάποια ανάγνωση ή να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας εκπομπή, ενώ είστε σε αυτό το στάδιο του spa, ή απλά να τεθεί σε κάποια μαξιλάρια μάτι και να πάρετε έναν υπνάκο γάτα. Αν έπρεπε να επιλέξει, θα ήθελα να γλιστρήσει σε ένα ταξίδι 20 λεπτών με το όνειρο της γης. Εδώ είναι τι πρέπει να κάνετε:

• Γεμίστε λίγο ζεστό νερό σε μια μπανιέρα για να καλύψει τους αστραγάλους σας.
• Προσθέστε το γάλα ή βουτυρόγαλα, μαζί με κάποια ορυκτό αλάτι και το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο. Αν ψάχνετε για αναζωογόνηση, επιλέξτε έλαιο μέντας - είναι βέβαιο ότι θα αφήσει ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Lavender πετρέλαιο θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε. Το έλαιο λεμονιού είναι περισσότερο από ένα διεγέρτη που θα βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και να σας βοηθήσει στην αναζωογόνηση. Σε περίπτωση που είστε αλλεργικοί σε αιθέρια έλαια, μπορείτε να τα παραλείψετε εντελώς.
• Χρησιμοποιήστε κάποια λεία βότσαλα αν τα βρείτε ή να προσθέσετε μερικές κουταλιές χυμό λεμονιού. Το αλάτι Epsom θα απαλύνει φλεγμονές και να βοηθήσει στη μείωση πόνους και τους πόνους.
• Αφήστε τα πόδια σας να μουλιάσει για περίπου 15 με 20 λεπτά. Καθίστε αναπαυτικά και να απολαύσετε την πολυτέλεια. Μόλις αισθανθείτε εντελώς χαλαρό, αφαιρέστε τα πόδια σας από το νερό και στεγνώστε τα με μια φρέσκια, καθαρή πετσέτα.

3. Τρίψιμο Από το νεκρό δέρμα

• Μόλις τα πόδια σας είναι ξηρά, μασάζ λίγη κρέμα γάλακτος στη βάση του τα νύχια σας. Αυτό θα λειτουργήσει σαν κρέμα επιδερμίδα, και θα μαλακώσει το νεκρό δέρμα.
• Ενώ η κρέμα είναι ακόμα, τρίψτε απαλά τα πέλματα των ποδιών σας με μια ελαφρόπετρα ή ένα αρχείο πόδια. Αυτό θα αφαιρέσει όλες τις νεκρό δέρμα. Αυτό πρέπει να γίνεται τακτικά, ή το δέρμα σας θα έχουν την τάση να σκληραίνουν, προκαλώντας ρωγμές και λοιμώξεις.
• Τώρα, αφαιρέστε την κρέμα για τα πετσάκια σας.
• Σπρώξτε τα πετσάκια απαλά χρησιμοποιώντας ένα ωστήριο επιδερμίδα.
• Τρίψτε τα νύχια σας με ένα καθαριστή νυχιών και, στη συνέχεια, καθαρίστε τα πόδια σας.
• UseUse ένα scrub για απολέπιση τα πόδια σας. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας τρίψτε τα πόδια από την πολτοποίηση ένα φρούτα εποχής και την προσθήκη ζάχαρης σε αυτό. Τα φρούτα έχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα που θα τροφοδοτήσει την υγεία του δέρματος, και τη ζάχαρη θα λειτουργήσει ως ένα απολεπιστικό.
• Τρίψτε τα τακούνια και τα πέλματα σας και τα κενά μεταξύ των δακτύλων σας. Μην ξεχάσετε να τρίψετε τους αστραγάλους σας πάρα πολύ.
• Όταν είστε ικανοποιημένοι με την απολέπιση, ξεπλύνετε με νερό και πετσέτα στεγνώστε τα πόδια σας.

4. Εφαρμογή Η αναζωογονητική Pack

Ήρθε η ώρα να καθίσετε και να χαλαρώσετε και πάλι! Το βήμα αυτό διαφοροποιεί πραγματικά ένα σπα από ένα πεντικιούρ.

• Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας πακέτο χρησιμοποιώντας, γάλα και honeyoatmeal, το γάλα και το μέλι. Αυτό είναι ένα θρεπτικό πακέτο που θα απαλύνει το δέρμα και να κρατήσει φρέσκο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα πολτό από φρέσκα φρούτα και να εφαρμοστεί ως ένα πακέτο στα πόδια σας, αλλά αν χρησιμοποιείτε το scrub φρούτα, χρησιμοποιήστε το πακέτο πλιγούρι βρώμης.
• Όποιο πακέτο που χρησιμοποιείτε, αφήστε το να στεγνώσει για περίπου 20 λεπτά. Ενώ το κάνει, ήρθε η ώρα για να χαλαρώσετε και πάλι. Θα μπορούσατε να καλύψουν τη διαφορά σε κάποια κουτσομπολιά και να ξεφυλλίζετε ένα περιοδικό.
• Μόλις το πακέτο στεγνώσει, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και στεγνώστε.

5. Έντονα Ενυδατική τα πόδια σας

Τα πόδια σας είναι πλέον καθαρό, και το δέρμα σας είναι απαλό, αλλά η περιποίηση δεν τελειώνει εκεί. Θα πρέπει να ενυδατώνει έντονα την επιδερμίδα σας να σφραγίσει αυτή την τελειότητα. Είτε αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο, ή ένα μίγμα και των δύο θα είναι ακριβώς σωστό.

Μασάζ ποδιών σας και μυς της γάμπας, με ένα από τα έλαια που αναφέρονται παραπάνω. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο. Θα μπορούσε να είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι η τακτική μασάζ διεγείρουν τις νευρικές απολήξεις σας και να υποκινήσει την κυκλοφορία του αίματος. Έτσι το δέρμα σας τρέφεται, και οι μύες είναι ανανεωμένοι.

6. Ζωγραφική νύχια σας

Τώρα που και τα πόδια σας είναι χαλαρή και το δέρμα είναι ανανεωμένο, ήρθε η ώρα για λίγη διασκέδαση! Θα μπορούσατε να βάψετε τα νύχια σας με μια πληθώρα φωτεινά χρώματα σε περαιτέρω άρει τη διάθεσή σας. Αλλά αν φωτεινές αποχρώσεις δεν είναι το πράγμα σας, θα μπορούσατε να κάνετε ένα κομψό γαλλικό μανικιούρ. Ό, τι σας κρατά ευτυχισμένη!

Έτσι, εκεί που είναι - ένα χαλαρωτικό σπα ποδιών στο σπίτι. Μπορείτε να το κάνετε αυτό μία φορά το μήνα, αν έχετε πεντικιούρ γίνεται τακτικά. Αλλά αν πρέπει να περιποιηθείτε τον εαυτό σας κάθε εβδομάδα, δεν υπάρχει καμία διακοπή σας. Θα μπορούσε να είναι μια καλή ιδέα για να επιδοθούν σε αυτή τη διαδικασία λίγο πριν πάτε για ύπνο, όπως ίσως να θέλετε να πάτε για ύπνο μετά από μια τέτοια χαλαρωτική θεραπεία. Επίσης, θα είναι ιδανικό για το δέρμα σας να απορροφήσει όλη την καλοσύνη των πλούσιων ελαίων μια μέρα στην άλλη.

Πειρασμό πολύ;

Βίντεο για το πώς να κάνετε πεντικιούρ στο σπίτι