Ψυχοσωματική διαταραχή: Αιτίες, συμπτώματα, τύποι και θεραπείες

Το στρες μπορεί να καταστρέψει όχι μόνο στο μυαλό σας, αλλά και στο σώμα σας. Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο οι γιατροί να σας πει ξανά και ξανά να μην αγχώνονται για μικρά ζητήματα. Αυτή η προληπτική σύσταση κρατά μεγαλύτερη σημασία, ειδικά αν είστε άρρωστος ή έχετε ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ανησυχείτε για μια ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε σωματικά συμπτώματα. Λοιπόν, αν δεν το γνωρίζουν αυτό, μπορεί να θέλετε να διαβάσετε αυτό το post.

Ακούμε συχνά ότι η ψυχολογία παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της νόσου, και ακόμη και οι γιατροί συμφωνούν με αυτό. Έτσι, εάν υγιή ψυχική μας κατάσταση θα μπορούσε να μας βοηθήσει να πάρει την ανακούφιση, είναι επίσης πιθανό ότι η κακή ψυχική υγεία μπορεί να επηρεάσει τη σωματική μας ευεξία. Ο όρος «ψυχοσωματικής διαταραχής» χρησιμοποιείται για τέτοιες συνθήκες. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα γι 'αυτούς και πώς σχετίζονται με την ψυχολογία.

Τι είναι ψυχοσωματική διαταραχή;

Ο όρος «ψυχοσωματική διαταραχή» χρησιμοποιείται για σωματική ασθένεια που πιστεύεται ότι προκαλούνται ή επιδεινώνονται από την ψυχική παράγοντες. «Ψυχή» αναφέρεται στον νου και «σωματικά» αναφέρεται στις φυσικές σημεία και τα συμπτώματα που παρατηρούνται για την ασθένεια. Συνήθως, οι περισσότερες ασθένειες είναι ψυχοσωματικές καθώς έχουν ψυχική και σωματική συστατικά.

Αυτές οι διαταραχές μπορεί να μην είναι παρόντες κατά τον ίδιο τρόπο σε κάθε άτομο. Ανάλογα με την νοοτροπία σας και την ιδιοσυγκρασία, σωματική ασθένεια, όπως ένα εξάνθημα ή ψωρίαση, μπορεί να σας ενοχλεί αρκετά για να σας κάνει κατάθλιψη και άρρωστος. Ωστόσο, ένας άλλος φίλος με μια παρόμοια κατάσταση δεν μπορεί να αισθανθεί όπως κατάθλιψη ή άρρωστοι, όπως μπορείτε. Η αντίστροφη μπορεί επίσης να είναι αλήθεια. Για παράδειγμα, κάποιος με κατάθλιψη μπορεί να μην τρώνε αρκετά ή τίποτα δεν σε όλα. Έτσι, ψυχικές παθήσεις μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σωματική ασθένεια (1, 2).

Ψυχοσωματικές διαταραχές περιλαμβάνουν ασθένειες όπως έκζεμα, έλκος στομάχου, υπέρταση, ψωρίαση, και ακόμη και καρδιακές παθήσεις. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η κατάθλιψη και το άγχος είναι άμεσα υπεύθυνες για ασθένειες όπως το έμφραγμα του μυοκαρδίου (3).

Ας δούμε τώρα τα φυσικά σημάδια και τα συμπτώματα της ψυχοσωματικής διαταραχής.

Τα συμπτώματα της ψυχοσωματικής διαταραχής

Τώρα που γνωρίζουμε ότι ψυχοσωματικές διαταραχές αρχίζουν συνήθως στο νου, ας δούμε τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης. Έχει πολλά συμπτώματα, μεταξύ των οποίων:

• Επιταχύνθηκε καρδιακό ρυθμό
• Αίσθημα παλμών (πελώριος στην καρδιά)
• Ναυτία
• Σεισμικές δονήσεις
• Πόνος
• Ξερό στόμα
• Ιδρώτας
• Πόνος στο στήθος
• Γρήγορη αναπνοή
• Λιποθυμία
• Η υπερβολική κούραση
• Ένας κόμπος στο στομάχι
• Γρήγορη αναπνοή
• Νευρολογική προβλήματα
• Γαστρεντερικές ενοχλήσεις (1, 2)

Αιτίες της ψυχοσωματικής διαταραχής

Πώς ψυχικές παθήσεις όπως η κατάθλιψη, το άγχος, και το άγχος να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα δεν είναι απολύτως σαφής. Η έρευνα συνεχίζεται για συγκεκριμένες ασθένειες να κατανοήσουν τη σχέση μεταξύ της ψυχής και τα συμπτώματα.

Μερικές εκθέσεις καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η αυξημένη δραστηριότητα ώθηση νεύρων όταν είστε ανήσυχοι, κατάθλιψη ή τόνισε μπορεί να είναι ένας από τους παράγοντες που συμβάλλουν για τα σωματικά συμπτώματα (1, 2). Μερικές φορές, η αδρεναλίνη και η επινεφρίνη κυκλοφορίες μπορεί επίσης να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα όταν είστε ανήσυχοι. Έχουν γίνει πολλές μελέτες, και μια πρόσφατη σχετικά με το πώς το στρες προκαλεί την ασθένεια μεταξύ των νοσηλευτών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η επαγγελματική εξουθένωση είναι μια από τις κύριες αιτίες των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων διαταραχής, όπως η οξύτητα, πόνος στην πλάτη, πόνος στον αυχένα, αμνησία, και ο θυμός (4).

Με βάση την αιτία του στρες και πώς χαρακτηρίζουν ίδια, οι ψυχοσωματικές διαταραχές διαιρούνται σε διαφορετικούς τύπους. Αυτά δίνονται παρακάτω.

Τύποι ψυχοσωματικές διαταραχές

Κυρίως, οι ψυχοσωματικές διαταραχές και άλλες σοβαρές μορφές που προκαλείται από συναισθηματική πίεση. Χωρίζονται σε αυτούς τους επτά τύπους:

(I) Μη διαφοροποιημένες σωματοποίησης Διαταραχή - Σε αυτόν τον τύπο, αντιμετωπίζετε ένα ή περισσότερα συμπτώματα (πόνος, κόπωση, απώλεια όρεξης, και συμπτώματα από το γαστρεντερικό) για τουλάχιστον έξι μήνες.

(Ii) Η διαταραχή σωματοποίησης - Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο, σεξουαλική συμπτώματα, γαστρεντερικά συμπτώματα, νευρολογικά συμπτώματα, εμμηνόρροιας συμπτώματα, και κόπωση. Επίσκεψη σε άτομα μεταξύ 18 και 30 ετών, οι οποίοι βιώνουν αυτά τα συμπτώματα για πολλά χρόνια χωρίς καμία εξήγηση γι 'αυτούς.

(Iii) Απροσδιόριστο διαταραχή σωματοποίησης - Ασθενείς λανθασμένα πιστεύουν ότι είναι έγκυος λόγω της σημάδια όπως τον τερματισμό της εμμήνου ρύσεως, κινητικότητα του εμβρύου, πόνοι της γέννας, ναυτία, κ.τ.λ.

(Iv) Διαταραχή Μετατροπής - Τα συμπτώματα αυτά περιλαμβάνουν αδυναμία να κάνει έναν ήχο, ξαφνικές επιθέσεις ασθένεια, απώλεια των αισθήσεων, γέρνοντας από τα άνω βλέφαρα, απώλεια αίσθησης σε ένα ή περισσότερα μέρη του σώματος, και προβλήματα όρασης.

(V) υποχονδρίαση - Οι ασθενείς φοβούνται ότι έχουν μια επικίνδυνη ασθένεια που πρόκειται να προκαλέσει σημαντική βλάβη στο σώμα τους. Συχνά επισκέπτονται πολλούς γιατρούς να αποδειχθεί αυτό.

(Vi) Διαταραχή Πόνος - Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν βιώνει πόνο σε ένα ή περισσότερα μέρη του σώματος για μεγάλες χρονικές περιόδους, χωρίς καμία εξήγηση.

(Vii) δυσμορφίας σώματος Διαταραχή - Τα άτομα που πάσχουν από αυτή την αίσθηση ότι το σώμα τους είναι ελαττωματικό και συχνά καταφεύγουν σε καλλυντικές θεραπείες για να βελτιώσουν την εμφάνισή τους.

Το συναισθηματικό στρες είναι συχνά μια σημαντική αιτία αυτών των διαταραχών (5). Έτσι, γνωρίζουμε πως η κατάσταση του νου μπορεί να επηρεάσει το σώμα μας. Αυτό που δεν ξέρουμε ακόμα είναι πώς να αντιμετωπίζει αυτή την κατάσταση. Δεδομένου ότι η ασθένεια δεν είναι φυσικό, σε αντίθεση με τα συμπτώματα, θα πρέπει να υπάρχει μια ισορροπία συναισθηματική και φυσική θεραπεία για τις πληγείσες ανθρώπους. Εδώ είναι οι επιλογές θεραπείας που συνιστώνται για ψυχοσωματικές διαταραχές.

Πώς να μεταχειριστεί ψυχοσωματική διαταραχή

1. Γιόγκα
2. Φαρμακευτική αγωγή
3. Η νηστεία θεραπεία
4. Υπνωση
5. Γνωστική Θεραπεία Συμπεριφοράς

Χαλαρώστε και πάρτε την ανακούφιση από ψυχοσωματικές διαταραχές με αυτές τις

1. Γιόγκα για ψυχοσωματικές διαταραχές

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, γιόγκα περιλαμβάνει διαλογισμό και ασκήσεις χαλάρωσης που μπορεί να θεραπεύσει ψυχοσωματικές διαταραχές. Δεδομένου ότι αυτές οι διαταραχές που προκαλούνται από ψυχικές παθήσεις όπως το άγχος και το στρες, λαμβάνοντας μέρος σε δραστηριότητες άγχους όπως η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτών των ψυχικών προβλημάτων. Απλές ασκήσεις αναπνοής και asanas που θα χαλαρώσει το μυαλό σας μπορεί να ασκείται σε καθημερινή βάση.

Γιόγκα έχει μια κατευναστική επίδραση στο σώμα και το κάνει πιο επίγνωση και αποδοχή του εαυτού σας και το περιβάλλον σας. Πειράματα έχουν δείξει γιόγκα να είναι τόσο αποτελεσματική όσο τα φάρμακα, όταν πρόκειται για ψυχοσωματικές διαταραχές (6, 7).

Επιστροφή στην TOC

2. Η φαρμακευτική αγωγή για ψυχοσωματικές διαταραχές

Συνήθως, τα συγκεκριμένα φάρμακα που προβλέπονται από τους γενικούς γιατρούς να εξαλειφθούν τα σωματικά συμπτώματα. Οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν επίσης ασθενείς με ψυχιάτρους για τη θεραπεία και τα φάρμακα παρέχουν μόνο προσωρινή ανακούφιση. Ένα ανήσυχο άτομο είναι πιθανό να υποστούν υποτροπή των σωματικά συμπτώματα και τη θεραπεία της ψυχολογικής κατάστασης είναι απαραίτητη. Οι διάφοροι τύποι που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία είναι τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά (TCA), σεροτονίνης και νοραδρεναλίνης αναστολείς επαναπρόσληψης (SNRI), τα άτυπα αντιψυχωσικά, αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SRI), και φυτικά φάρμακα (8). Οι διαφορετικοί συνδυασμοί φάρμακα που συνταγογραφούνται από τους ειδικούς ανάλογα με την ηλικία του ασθενούς, η ένταση της ασθένειας, τη διάρκεια, και την ανταπόκριση στη θεραπεία.

Επιστροφή στην TOC

3. Η νηστεία θεραπεία για ψυχοσωματικές διαταραχές

Μια θεραπεία καλά γνωστές στην Ιαπωνία, η νηστεία θεραπεία έχει ανακουφιστεί με επιτυχία τόσο σωματική όσο και ψυχολογικά συμπτώματα σε ασθενείς ψυχοσωματικής διαταραχής. Σύμφωνα με αυτή τη θεραπεία, το αυτόνομο σύστημα νευρικό σύστημα και το ενδοκρινικό ρυθμίζονται από τη διαδικασία νηστείας. Ως αποτέλεσμα, το σώμα αποκαθιστά την ισορροπία της, τόσο για την ψυχική υγεία και τη σωματική υγεία (9).

Επιστροφή στην TOC

4. ύπνωση για ψυχοσωματικές διαταραχές

Οι ημικρανίες, άσθμα και γαστρεντερικά προβλήματα που παρατηρούνται με ψυχοσωματικές διαταραχές συχνά αντιμετωπίζονται με την ύπνωση. Αυτή η μέθοδος θεραπείας έχει ως στόχο να βρει τη λύση για τα σωματικά συμπτώματα μέσα σε υποσυνείδητο του ασθενούς. Η μακροχρόνια υπνοθεραπεία μπορεί να λειτουργήσει αποτελεσματικά για την επίλυση των βαθύτερων συναισθημάτων και να σταματήσει την ψυχή να επηρεάζουν το σώμα και τα συμπτώματα από την ανάπτυξη. Οι θυμός, ο φόβος, και η εξάρτηση από τα ζητήματα έχουν επιλυθεί επιτυχώς με αυτήν την θεραπεία κατά το παρελθόν (10, 11).

Επιστροφή στην TOC

5. Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία Για ψυχοσωματικών διαταραχών

Σύμφωνα με τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT), πώς θα αντιδράσει σε μια κατάσταση εξαρτάται από πολλά σχετικά με το πώς την αντιλαμβανόμαστε. Σκέψεις ενός ατόμου είναι ενσωματωμένα με / τα συναισθήματά του της, τις φυσικές αισθήσεις, τη συμπεριφορά, αλλά και το περιβάλλον. Και αυτό κατευθύνει το πώς τα άτομα συμπεριφέρονται σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και πώς η διαδικασία της σκέψης τους επηρεάζει τη φυσική τους κατάσταση. Όταν η ιδεολογία αυτή χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ψυχοσωματικών διαταραχών, βοηθά τους ασθενείς σκέφτονται ολιστικά και ανακουφίζει από τις ανησυχίες σχετικά με την υγεία τους. Μεγάλη επιτυχία επιτεύχθηκε κατά τη CBT εντάχθηκε με τη συνήθη ιατρική φροντίδα σε διαφορετικά σύνολα δοκιμών. Ακόμη περιπτώσεις σοβαρής σωματοποίησης φάνηκαν να δείξει βελτίωση (12, 13).

Κατάσταση του μυαλού σας είναι αυτό που επιδεινώνει ή ηρεμεί τη φυσική σας κατάσταση. Ως εκ τούτου, η ψυχολογία διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία μιας ασθένειας και ακόμη και κατά την έναρξη της νόσου στην πρώτη θέση. Έτσι, την επόμενη φορά που θα πάρετε χωρίς λόγο τόνισε, να θυμάστε ότι το στρες και το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε κάτι πιο επικίνδυνο από ένα προσωρινό αίσθημα του θυμού, κατάθλιψης, ή απογοήτευση. Κρατώντας το στρες και το άγχος στον κόλπο είναι οι βασικοί στόχοι.

Επιστροφή στην TOC

Μοιραστείτε αυτό το post με τους φίλους και την οικογένειά σας και να τους πω για τις αρνητικές συνέπειες της ανησυχούμε πάρα πολύ. Παρακαλώ μοιραστείτε μαζί μας οποιεσδήποτε εμπειρίες των ψυχοσωματικών διαταραχών ή οποιεσδήποτε τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να απαλλαγούμε από το άγχος. Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω.