Επιτρέψτε μου να σας πω για το θεραπευτικό σχήμα της φροντίδας δέρματος που ακολουθώ πρόσφατα

Είναι ένα παράδοξο ομορφιάς. Από όλες τις κατηγορίες συντήρηση-μαλλιά, τα νύχια, μακιγιάζ, κλπ, δεν είναι μυστικό ότι πιστεύω SKIN είναι μακράν το πιο σημαντικό. Και όμως, τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας είναι σχεδόν αδύνατο να «αναθεώρηση». Στην πραγματικότητα, αισθάνομαι άσχημα γι 'αυτό. Φτάνουν διαρκώς (χάρη, εμπορικά σήματα ομορφιά!), Και πιστέψτε με, θέλω να δοκιμάσει όλα αυτά για εσάς. Αλλά για να γίνει μια σωστή αξιολόγηση θα απαιτούσε οκτώ εβδομάδων, γιατί αυτό είναι πόσο καιρό θα πρέπει να δώσει οποιοδήποτε προϊόν περιποίησης της επιδερμίδας, ώστε να γνωρίζουμε πραγματικά εάν λειτουργεί. Θέλω να δώρο κάθε προϊόν με δύο ολόκληρες μήνες της ζωής μου; Ειλικρινά, δεν υπάρχει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είμαι πολύ επιλεκτικοί σχετικά με το τι καταλήγει καθιστώντας την σε «δοκιμή».

Αλλά ακόμα πιο σημαντικό; Απλά δεν αισθάνονται σαν χαλούν ρουτίνα μου πια. Επειδή έχω μία, και δουλεύει για μένα. Ζήτω! Έτσι, αυτή η θέση είναι όλα σχετικά με αυτό που χρησιμοποιούν, και γιατί. Δεν έχει πραγματικά κάθε νέα prodz εδώ, και αυτή η ουσία μπορεί ή δεν μπορεί να ταιριάξει συγκεκριμένο τύπο δέρματος και τα θέματα σας. Αλλά είναι αυτό που έχω κάνει από τον Ιανουάριο, και να μην το γρουσουζιά, αλλά μέχρι στιγμής, όλα καλά.

Έτσι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξέρετε είναι ότι έχω την τυπική ευαίσθητο, ελαφρώς ροδόχρου ακμή-επιρρεπές δέρμα της Σκωτίας προγόνους μου. (Ξέρω ότι είστε Jellis.) Είναι αρκετά καλά συμπεριφέρθηκε-λίγο πιο ξηρό το χειμώνα και, στη συνέχεια, περισσότερο συνδυασμό το καλοκαίρι με το Τ-ζώνη. (Με την ευκαιρία, αν έχετε διαβάσει τη θέση μου σχετικά με ροδόχρου ακμή την άλλη εβδομάδα, θα ξέρετε ότι δεν μπορεί να βλάψει για να χρησιμοποιήσετε ήπια prodz περιποίησης της επιδερμίδας, ακόμη και αν δεν έχετε σκληρό πυρήνα ευαίσθητο δέρμα.)

Εν πάση περιπτώσει, οι προτεραιότητές μου είναι: α) να μην ερεθίζει τον εαυτό μου (η οποία, δυστυχώς, ήταν ο λόγος derm μου nixed οξύ-βαρύ Miracle10 ρουτίνας τελευταία μου χρονιά), β) να κάνει ό, τι μπορώ για να δαμάσει το Ω, 5.000 φακίδες πήρα από το που ζουν στην Αυστραλία, και γ) να απομακρύνει τα σημάδια της γήρανσης (hey, δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να ξεκινήσετε!). Πραγματικά, δεν ξεσπάσει πια, χάρη στην ισορροπημένη ορμόνες και έμπιστος CLO μου.

Πού ρουτίνα ξεκινά μου είναι με ένα.

Θειικό χωρίς καθαριστικό

Αυτή τη στιγμή, είναι αυτό bareMinerals, αλλά δεν είμαι ιδιαίτερα πιστός σε αυτό (αν και είναι ένα καλό προϊόν, πολύ Cetaphil-όπως στην υφή). Μου αρέσει επίσης Boscia Ειδικά Gel καθαρισμού, τα οποία λιγότερο ενυδατική και ως εκ τούτου πιο κατάλληλο για θερμό καιρό. Τέλος πάντων, το βασικό πράγμα είναι ότι κανένα από αυτά δεν περιέχουν θειικά άλατα, τα οποία είναι ουσίες που είναι γνωστά ερεθιστικά άφρισμα. Έχω αποφασίσει να τους αποκόψει από ρουτίνα μου αφού έμαθε ότι διαταράσσουν τα φυσικά λιπίδια φραγμούς που του δέρματος είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κρατήσει ανέπαφη και υγιείς, αν έχετε οποιοδήποτε είδος της ευαισθησίας. Πλέον, έχω διαβάσει ανέκδοτα των θειικών κάνοντας το δέρμα πιο ερεθισμένο, λιπαρό, ξηρό, θαμπό, ακόμα και ρυτιδωμένο. Φοβερός!

Αφού καθαρίσει, έχω στρώμα σε ένα.

Αντιοξειδωτικές ορού

Έγραψα ένα ολόκληρο post για το συγκεκριμένο προϊόν περιποίησης της επιδερμίδας του περασμένου έτους. Η γρήγορη έκδοση: Χρειάζεται ένα αντιοξειδωτικό ορό για επιπλέον προστασία που αντηλιακό σας δεν μπορεί να προσφέρει, και ακόμα κι αν δεν μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα τώρα, σε 10 χρόνια θα είναι ευγνώμονες. Νομίζω ότι SkinCeuticals έχουν λίγο πολύ την κατηγορία αυτή συνόψισε? Θα χρησιμοποιηθεί για να χρησιμοποιήσετε τη λατρεία τους CE φερουλικό αλλά στη συνέχεια μεταπήδησε στο νεοφερμένο Φλορετίνη CF, το οποίο είναι καλύτερο για λιπαρό δέρμα με προβλήματα μελάγχρωση. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα ζευγάρι σταγόνες σε καθαρό, στεγνό δέρμα (pat, μην τρίβετε) και στη συνέχεια, περιμένετε όσο μπορείτε (10 λεπτά είναι ιδανικό) πριν από την εφαρμογή ενυδατική κρέμα σας.

Μιλώντας εκ των οποίων.

Ενυδάτωση

Εδώ είναι ένα τέλειο παράδειγμα του τι μιλούσα για την άλλη μέρα, πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω τα φυσικά προϊόντα όποτε μπορώ. Εισάγετε τον άνθρωπο μου Dr. Hauschka. Έκανε αυτή την ενυδατική κρέμα μόνο για μένα (όχι πραγματικά, είναι ειδικά για την ευαίσθητη επιδερμίδα) και θα πάω να είναι τόσο λυπημένος όταν τελειώσει. Κατά κάποιο τρόπο, καταφέρνει να ενυδατώσει αρκετά απλά, χωρίς ποτέ να διασχίζουν τη γραμμή σε «λιπαρό» και στεγνώνει σε ένα ματ φινίρισμα (που δεν ήξεραν ούτε ήταν δυνατόν σε ένα φυσικό προϊόν). Μου αρέσει ότι είναι το λεμόνι στα δύο χρώμα και άρωμα.

Αν πάω έξω, τελικό βήμα μου για τη διάρκεια της ημέρας είναι.

Αντηλιακό

Αλλά ήξερα ότι θα το έλεγα. Τώρα, ανάλογα με την εποχή του χρόνου και πόσο καιρό είμαι πρόκειται να είναι έξω, είτε να πάρει SPF μου από το μακιγιάζ μου ή να φορέσει ένα ολοκληρωμένο αντηλιακού προϊόντος. Τον τελευταίο καιρό, έχω κάνει ακριβώς το Estée BB Cream, η οποία έχει προστασία από τον ήλιο built-in-αλλά αυτό δεν πρόκειται να είναι αρκετό για να έρθει το καλοκαίρι. Έτσι, η επιλογή μου της σεζόν είναι αυτό newbie από (και πάλι) SkinCeuticals:

Είναι μια φυσική (ορυκτό) αντηλιακό, το οποίο είναι ακριβώς πόσο μου αρέσουν, και έρχεται τώρα σε ένα φιμέ έκδοση, yay! (Είναι μια «καθολική» απόχρωση, οπότε θα πρέπει να ταιριάζουν σε όλους τους τόνους του δέρματος και πραγματικά κόβει ότι φάντασμα λευκό καστ που μπορεί να είναι ένα πρόβλημα για τόσα πολλά φυσικά αντηλιακά.) Αυτή τη στιγμή, κάνω το επιπλέον βήμα της ενυδατική κρέμα πριν προστασία από τον ήλιο, αλλά όπως ο καιρός ζεσταίνει και το δέρμα λάδια μου επάνω (αναστεναγμός), θα ξεκινήσει τη σταδιακή κατάργηση του πρώην και μόλις κάνει την τελευταία.

Μπά! Πήρε όλα αυτά; Και αυτό ήταν μόνο για τη διάρκεια της ημέρας.

Τη νύχτα, έχω καθαρίσει και πάλι, αλλά παραλείψτε το αντιοξειδωτικό ορό. Αντ 'αυτού, περιμένω περίπου 15 έως 30 λεπτά μετά το πλύσιμο, και στη συνέχεια να εφαρμόσει ένα.

Ρετινοειδές

Κάποιος στα σχόλια ζητούσε γι 'αυτό την άλλη μέρα, γι' αυτό θα εξηγήσω. Για να χρησιμοποιήσετε μια ρετινοειδή (σε αντίθεση με ρετινόλη, η οποία είναι διαθέσιμη over-the-counter), θα πρέπει να πάρετε μια συνταγή από το δερματολόγο σας. Έχω δικό μου παρακάλεσε για ένα, γιατί αφού άκουσε τόσα πολλά από αυτά τα παιδιά bang για περίπου θαύματα αντι-γήρανσης του σε συνεντεύξεις τα τελευταία πέντε χρόνια, σκέφτηκα ότι έπρεπε να πάρει μέρος στη δράση τον εαυτό μου. Υπάρχουν διάφορες εμπορικές ονομασίες, Retin-A, Tazorac και Stieva-Α-και αυτό που κάνουν είναι να ενισχύσει το κολλαγόνο για να παράγει μια μικρή πάχυνση του δέρματος. Θα πάρω αυτό, thankyouverymuch. Είναι το μόνο συστατικό αντι-γήρανσης μέχρι τώρα με μια μακροπρόθεσμη ρεκόρ των στερεών, στατιστικώς σημαντικά αποτελέσματα. Ως εκ τούτου, ο λόγος για τον οποίο derms αποκαλούν ο «χρυσός κανόνας» για την αντι-γήρανση. Bonus: είναι επίσης καλό για την ακμή και το ξεθώριασμα χρώση. Τριπλό χτύπημα!

Το θέμα είναι, όμως, αν δεν ξεκινήσει στο σωστό επίπεδο, μπορεί να είναι μάλλον κόλαση στην επιδερμίδα σας. Που σημαίνει ότι θα πάρετε μια σοβαρή περίπτωση του κόκκινου, ξηροδερμία μέχρι να προσαρμόζει το δέρμα σας. Derm μου είναι έξυπνος, έτσι μου συνταγογραφηθεί ένα χαμηλό-ish επίπεδο 0,025% σε κρέμα, όχι μορφή τζελ. Ξεκίνησα τη χρήση του ένα ζευγάρι φορές την εβδομάδα και στη συνέχεια αυξάνεται σταδιακά μέχρι που θα μπορούσε να χειριστεί κάθε βράδυ με μηδέν παρενέργειες. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να περιμένουμε αυτές τις 15 ή έως και 45 λεπτά από το πλύσιμο και την εφαρμογή, όπως ότι μειώνει μαγικά κάτω από την ερεθισμό.

Ακόμα κι αν είναι μια κρέμα, μερικές φορές (ειδικά το χειμώνα) μπορώ να προσθέσω το επιπλέον τελικό στάδιο ενός.

Λάδι προσώπου

ένα αυτού του Kiehl είναι όμορφη και καθαρή και ποτέ δεν με έκανε να ξεσπάσει. Darphin και Decleor κάνουν επίσης υπέροχα έλαια. Τέλος πάντων, μου αρέσει να το προσθέσετε ως τελευταίο βήμα μετά την Retin-A για να δώσει το δέρμα μου ότι η τελική δόση ζουμερά, υδραυλικών τροφή. (Ακόμη και με χαμηλή δόση μου ρετινοειδή, βρήκα το χειμώνα που το δέρμα μου ήταν λίγο στην στεγνή πλευρά, αν δεν είχα προσθέτουμε το λάδι προσώπου μετά.) ΑΛΛΑ! Πολύ σημαντικό: θέλετε να δώσετε το Retin-A την ευκαιρία να απορροφήσει και να κάνει καλή δουλειά της, γι 'αυτό θα περιμένετε 30 έως 45 λεπτά μετά την εφαρμογή πριν slicking σε μια-δυο σταγόνες λάδι. (Ξέρω, είναι κάπως ενοχλητικό ότι με αυτή τη ρουτίνα θα πρέπει βασικά να ξεκινήσει το πλύσιμο το πρόσωπό σας στις 9μμ.)

Προαιρετικά τα πράγματα που κάνω μερικές φορές την εβδομάδα / το μήνα:

• Clarisonic: Έχω lurrrrve Clarisonic μου. Big, οπαδός. Αυτή τη στιγμή είμαι χρησιμοποιώντας ίσως τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα (αν και το ευαίσθητο δέρμα μου ήταν μια χαρά με τον τρόπο αυτό σε κάθε πλύσιμο. Είμαι απλά τεμπέλης). Είναι μια μεγάλη ιδέα για τον εαυτό σας Clarisonic το βράδυ, πριν από την εφαρμογή prodz αντι-γήρανσης σας, γιατί θα έχετε την καλύτερη ευκαιρία της απορρόφησης σε καθαρό, απολέπιση του δέρματος. Είναι επίσης καλό το βράδυ, γιατί αφαιρεί έξι φορές περισσότερο από ό, τι μακιγιάζ τακτικό καθαρισμό. Εξι φορές!

• Ένα βήμα καθαρισμού: έγραψα για αυτούς αυτή την εβδομάδα, και είναι υπέροχο για όταν χρειαστεί να ανανεώσετε το δέρμα σας, ας πούμε, όταν θα πάμε έξω μετά τη δουλειά, αλλά δεν έχουν χρόνο για μια πλήρη άνθηση καθαρίσει.

• Κρέμα ματιών: Αυτό μπορεί να ακούγεται ανόητο προέρχονται από πρόσωπο που κατέχει ίσως 100 κρέμες ματιών. Αλλά εγώ πραγματικά δεν τους ότι χρησιμοποιούν συχνά. (Αν και τον τελευταίο καιρό αν είμαι ξηρό Θα μερικές φορές στρώμα σε ορό μάτι Σεβασμιώτατος Organics σας είπα για.) Κρέμες ματιών είναι βασικά μια ασθενέστερη εκδοχή της κρέμες προσώπου, έτσι εάν περιοχή των ματιών σας μπορεί να χειριστεί αυτό που slathering σε όλη την , τότε δεν υπάρχει κανένας λόγος να έχουμε δύο ξεχωριστά προϊόντα. Αν δεν θέλετε να, αυτό είναι. Γεια σου, είμαι ποτέ κάποιον να αποθαρρύνει τις επενδύσεις ομορφιάς. PS: Μου είπαν από derm πήρα συνέντευξη που μπορείτε να εφαρμόσετε πραγματικά σας Retin-A μέχρι το κάτω καπάκι για πόδι της χήνας. Απλά μην το βάλετε στο πάνω βλέφαρα.

• Προσώπου σκουπίζει: Τι κάναμε πριν από εφευρέθηκε αυτή η κατηγορία; Fan-freakin-tastic για εκείνες τις νύχτες όταν γυρνάς στο σπίτι σε δύο και λαμβάνοντας μακιγιάζ σας μακριά φαίνεται τόσο verrry σκληρά. έτσι υπνηλία τώρα.

• Ομίχλη προσώπου: Γνωρίζατε ότι κάθε συντάκτης ομορφιά ξέρω κρατά ένα από αυτά στο γραφείο της; «Της αλήθεια. Αγαπώ «em για ένα απόγευμα pick-me-up, και μπορώ επίσης να τους χρησιμοποιήσετε για να ορίσετε το μακιγιάζ μου, έτσι ώστε να κοπεί κάθε ματ. Αλλά να είστε προσεκτικοί σχετικά με το ποια είδος που χρησιμοποιείτε. Αυτά που είναι μόνο το νερό (όπως το ιαματικό νερό) χρειάζονται μια ενυδατική κρέμα ή μακιγιάζ στην κορυφή για να κλειδώσετε στην ενυδάτωση, διαφορετικά μπορεί να σας στεγνώσει καθώς εξατμίζεται. Αλλά το είδος με ενσωματωμένο κρέμες ή λάδια είναι μια χαρά οπουδήποτε, οποτεδήποτε.

• Όλα υδροξυ-οξύ: Έχω κόψει δρόμο της επιστροφής για αυτά από το Derm μου μου είπε «Δεν είσαι υποψήφιος για φλούδες.» Αλλά αισθάνομαι τόσο καλά! Έτσι, κάθε φορά σε μια στιγμή θα ξεφύγει από Biologique Recherche μου γαλακτικό γραφίτη ή NeoStrata μου γλυκολικό κρέμα και να απολαμβάνουν την κνησμό. Εφ 'όσον εγώ δεν κατάχρηση, είναι καλό για μια προσωρινή λάμψη.

• Μάσκες: Είμαι μάλλον αμελής εδώ, αλλά έχω μερικά στο οπλοστάσιό μου: πηλός, το υαλουρονικό οξύ και το ύφασμα είναι αγαπημένα μου, ανάλογα με το συγκεκριμένο δέρμα μου μέλημα της ημέρας. Οι αυτοί ύφασμα είναι φοβερό για ταξίδια.

WOO HOO. Είμαι βέβαιος ότι είμαι ξεχνάμε κάτι σημαντικό, αλλά αυτό είναι μάλλον αρκετά ομιλίας περιποίησης για την Παρασκευή.

Πες μου:

Ποια είναι η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας; Έχετε δοκιμάσει κάποιο από τα προϊόντα ή / και τις κατηγορίες προϊόντων που είμαι με τη χρήση; Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή περιποίησης της επιδερμίδας που έχετε λάβει ποτέ;