29 εκπληκτικά οφέλη και χρήσεις του Acai Berries (Karvandha) για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Acai Berry είναι ένα μικρό στρογγυλό φρούτο, λαμπρό κόκκινο-μωβ χρώμα. Βρίσκεται μόνο στα τροπικά δάση του Αμαζονίου και ανήκει στο είδος του βατόμουρου, μούρων, κλπ Όχι μόνο καλή γεύση αλλά acai οφέλη μούρο είναι εντελώς εκτός των charts! Είναι μόνο τα τελευταία χρόνια ότι ο κόσμος γνώρισε το μούρο acai, και αυτό είναι καταπληκτικό διατροφικό περιεχόμενο και ως εκ τούτου η δημοτικότητα του καρπού.

Acai Berry Οφέλη

Σε αυτό το άρθρο, θα ανακαλύψετε τα καταπληκτικά οφέλη του Acai Berry.

1. Acai Berry για απώλεια βάρους

Ένα από τα κλειδιά για την ταχεία και υγιή απώλεια βάρους είναι η ικανότητα του σώματος να αποβάλει γρήγορα αποβλήτων. Acai μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσουμε λίρες ανεπιθύμητων αποβλήτων και το σώμα τις τοξίνες αφήνοντας σας πιο λεπτό, πιο καθαρό και πιο ευτυχισμένοι. Acai χυμός μούρων ή απλά ο καρπός είναι καλύτερο για την ενίσχυση του μεταβολισμού του λίπους καύση. Όταν κάψετε λίπος, μπορείτε γαλακτωματοποίηση είναι δημιουργώντας έτσι τα απόβλητα και τις τοξίνες στο αίμα. Acai Berry έχει ίνες που μπορούν να βοηθήσουν στη διαδικασία της απώλειας βάρους.

2. Αυξάνει την γενική σας Ενέργεια

Acai μούρο διαθέτει μια εσωτερική δράση καθαρισμού. Αυτό το φρούτο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα το βράδυ και να ξυπνήσουν πιο ενεργητικός και ανανεωμένοι το πρωί.

3. Προωθεί υγιέστερο δέρμα

Ο καθένας θέλει ένα πιο νεανικό και ελαστικό δέρμα. Acai Berry έχει βιταμίνες Α, C και Ε, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην αναγέννηση της επιδερμίδας σας. Μοναδικές ιδιότητες του βοηθούν το δέρμα να λάμπει και να εξετάσουμε νεότερους.

4. Βελτιώνει τη ροή του αίματος σας

Acai μούρο περιέχει ανθοκυάνη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προάγει σωστή κυκλοφορία του αίματος. Τα βελτιωμένα αποτελέσματα κυκλοφορία στην αισθάνεται καλύτερα και πιο υγιεινά. Είναι οφείλεται σε κακή κυκλοφορία του αίματος ώστε να προκύψει πολλές ασθένειες που σχετίζονται με την πήξη του αίματος, πρόωρη balding, και καρδιακά προβλήματα.

5. Ισχυρότερη Καρδιά

Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα όπως το λινολεϊκό και ελαϊκό οξέα υπάρχουν σε acai μούρων. Το ελαϊκό οξύ μπορεί να αποτρέψει την υπέρταση, αλλά και δίνει την καρδιά σας τα ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά και αποτελεσματικά. Επιπλέον, βοηθά στη μείωση της κακής χοληστερόλης, της LDL και να διατηρήσουν υγιή επίπεδα της καλής χοληστερόλης, HDL.

6. Βελτιώνει την Πνευματική Διαύγεια

Acai Berry περιέχει Ωμέγα 3 που προωθεί την καλύτερη μνήμη όχι μόνο για την παλαιότερη γενιά, αλλά για όλες τις ηλικίες. Οι θρεπτικές ουσίες που βρίσκονται στα μούρα πολτοποιημένα επιτρέπουν στο άτομο να είναι περισσότερο σε εγρήγορση και κάνει επικεντρώνονται ευκολότερη.

7. Μειώνει την «κακή» χοληστερόλη

Το μούρο έχει δύο βασικά λιπαρά οξέα: το ένα είναι γνωστό ως Ωμέγα - 6 (λινελαϊκό οξύ), και το άλλο είναι Ωμέγα - 9 (ελαϊκό οξύ). Συχνές μελέτες έχουν δείξει ότι αυτά τα λιπαρά οξέα παίζουν σημαντικό ρόλο στη μείωση και τη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης.

8. Αντιοξειδωτικές

Αυτό το φρούτο έχει την ικανότητα να προστατεύουν και θωρακίζουν τον οργανισμό από την επίθεση των διαταραγμένο κυττάρων οδοκαθαριστών που ονομάζεται «ελεύθερες ρίζες» που παράγονται ως αποτέλεσμα του μολυσμένου αέρα που αναπνέουμε και τα κατάλοιπα φυτοφαρμάκων που λαμβάνουμε από τα φρούτα σούπερ μάρκετ και τα λαχανικά. Acai μούρο με αντιοξειδωτικά, βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματος των αρνητικών στοιχείων. Acai έχει αποδειχθεί ότι έχουν έως και 33 φορές περισσότερη αντιοξειδωτική δύναμη από αυτή του κόκκινου κρασιού και τα σταφύλια.

Καρκίνος 9. Αγώνες

Τα αντιοξειδωτικά που βρέθηκαν σε acai μούρων όπως ανθοκυανίνες εμποδίσει την καρκινογένεση σε μοριακό επίπεδο η οποία οδηγεί στο θάνατο των κυττάρων όγκου και μειώνει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων σε αυτομόλησε όργανα. Και έτσι, βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου.

10. Βελτιώνει Σεξουαλικές επιδόσεις

Για κάποιους, αυτό μπορεί να είναι το καλύτερο όφελος που μπορούν να πάρουν από το Acai Berry. Όταν όλα τα παραπάνω οφέλη είναι σε ισχύ, η σεξουαλική σας λίμπιντο παίρνει ένα άλμα ξεκίνημα.

Οφέλη για την υγεία Acai Berry είναι πραγματικά αξιοσημείωτη! Δοκιμάστε το καθημερινά για τρεις εβδομάδες, και δείτε τα αποτελέσματα για τον εαυτό σας.

11. Καλό για το πεπτικό σας σύστημα

Όταν καταναλώνεται τακτικά, αυτό το χυμό είναι γνωστό ότι συμβάλει στην ενίσχυση του πεπτικού σας συστήματος. Παραδοσιακά, Acai συμπυκνωμένος χυμός μούρων έχει χρησιμοποιηθεί για να προσφέρει ανακούφιση σε όσους πάσχουν από διάρροια. Επίσης, είναι ευεργετική για όσους έχουν δυσκοιλιότητα και συναφή θέματα, καθώς έχει ιδιότητες καθαρισμού του παχέος εντέρου.

12. Καλύτερη κυκλοφορία του αίματος

Χυμός Acai Berry είναι μια καλή πηγή απαραίτητων λιπαρών οξέων που κατέχουν τη δύναμη της μείωσης των επιπέδων της κακής χοληστερόλης LDL. Αυτά βοηθούν επίσης στη βελτίωση των επιπέδων της καλής χοληστερόλης, HDL. Όλα αυτά, με τη σειρά του, βελτιώνει τα επίπεδα κυκλοφορίας του αίματος. Η κακή κυκλοφορία του αίματος προκαλεί διάφορα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των πρόωρων φαλάκρα, υπερβολική πτώση των μαλλιών, καθώς και καρδιακή ζητήματα. Έτσι, η τακτική χρήση αυτού του χυμού μπορεί να κρατήσει αυτά τα ζητήματα στον κόλπο.

13. Καλό για τους διαβητικούς

Ο χυμός είναι πολύ χαμηλή σε γλυκαιμικό δείκτη, καθώς και τα επίπεδα των λιπιδίων. Αυτό το καθιστά ένα από τα αγαπημένα ποτό μεταξύ των διαβητικών.

14. Βελτιώνει τη σεξουαλική υγεία

Όταν χρησιμοποιείται μαζί με το Ginseng, Acai χυμός μούρων έχει αποδειχθεί για την τόνωση της λίμπιντο.

15. Ενισχύστε την ασυλία

Acai χυμός μούρων περιέχει αντιοξειδωτικά, όπως ανθοκυανίνες στις πλούσιες ποσότητες. Αυτό εμποδίζει το σχηματισμό των καρκινικών κυττάρων στα αρχικά στάδια. Έτσι, αυτό το εκπληκτικό ποτό πυροδοτεί το θάνατο των κακοηθών κυττάρων, εμποδίζοντάς την να εξαπλώνεται. Η τακτική χρήση μπορεί ακόμη και να ματαιώσει τον καρκίνο.

16. Καλύτερη όραση

Αυτός ο χυμός είναι γνωστό ότι προσφέρει ανακούφιση από την οπτική κόπωση, διατηρώντας έτσι μακριά οφθαλμικές διαταραχές. Η τακτική κατανάλωση του Acai χυμός μούρων μαζί με Goji Berry είναι γνωστό για την προστασία των ματιών από διάφορα θέματα που επηρεάζουν εκείνους.

17. Ενέργεια

Ο χυμός περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών, μετάλλων όπως το ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο, και φώσφορο, μαζί με τα απαραίτητα λιπαρά οξέα όπως ωμέγα-3, ωμέγα 6, και Ωμέγα 9 και αντιοξειδωτικά. Αυτό το καθιστά μια μεγάλη πηγή ενέργειας. Έτσι, είναι το ιδανικό ποτό για όσους θέλουν να αισθάνονται ανανεωμένοι και αναζωογονημένοι αμέσως.

18. ύπνου

Χυμό Acai Berry έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Απολαύστε έναν καλό βραδινό ύπνο με ένα ποτήρι του χυμού αυτού, λίγο πριν χτυπήσει το κρεβάτι.

Acai Berry Οφέλη του δέρματος

Από τον Δρ Oz στην Oprah, ο καθένας τραγουδά δάφνες για το πώς αυτό το μικρό φρούτο μετατραπεί το δέρμα τους.

19. Εκχύλισμα χρησιμοποιούνται σε Anti-Aging κρέμες

Ορισμένοι κατασκευαστές ισχυρίζονται επίσης να χρησιμοποιήσουν εκχυλίσματα του μούρου σε κρέμες αντιγήρανσης τους.

20. Αφήνει το δέρμα φρέσκο ​​και άψογη

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, τα μούρα acai κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται νεότερος, πιο φρέσκο ​​και άψογη.

21. Ελέγχει την ακμή

Μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της ακμής - το όλεθρος της ζωής κάθε εφήβου! Οφείλει αυτή τη θεραπεία δυνατότητα να αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.

22. Πλεόνασμα Βιταμίνες τη βελτίωση της ποιότητας του δέρματος

Εκτός από τα αντιοξειδωτικά, τα μούρα είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες, τα οποία προσθέτουν στη συνολική ποιότητα του δέρματος σας.

23. Μάσκα προσώπου φωτίζει το Ουλές

Εάν πάσχετε από υπέρχρωση ή ουλές, χαντάκι τα χημικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος και να δοκιμάσετε μια μάσκα από μούρα acai και τα αβοκάντο. Αν μπορείτε να βάλετε τα χέρια σας σε φρέσκα μούρα, απλά να τους συντρίψει και να απολαύσουν μια περιποίηση προσώπου απόλαυση μάσκα!

24. Κρατήστε το δέρμα ενυδατωμένο

Το δέρμα του προσώπου είναι επιρρεπείς στη φθορά του χρόνου λόγω της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο, τα χημικά και τους ρύπους. Τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στο χυμό Acai βοηθήσει στην αποκατάσταση των προσβεβλημένων κυττάρων του δέρματος. Μαζί με την τήρηση των ζημιών, προκαλώντας τις ελεύθερες ρίζες μακριά, βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας που χάνεται από το δέρμα. Αυτός είναι ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους αυτό το χυμό είναι πολύ μεγάλη ζήτηση στην αγορά καλλυντικών προϊόντων.

25. Απαλά χείλη

Η τακτική εφαρμογή του Acai χυμός μούρων είναι γνωστό για να κρατήσει τα χείλη ενυδατωμένο. Ο χυμός έχει εξαιρετικά ενυδατικές ιδιότητες. Είναι επίσης μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών. Μαζί, αυτά βοηθούν στην επούλωση τις ρωγμές και να σας δώσει μαλακή, πλούσια χείλη.

Acai Berry μαλλιά Οφέλη

26. Δυναμώνει τα μαλλιά από τις ρίζες

Είναι εσωτερική δύναμη τα μαλλιά σας που αρκεί για να αποδείξει στο εξωτερικό. Μούρα κάνουν ακριβώς αυτό? την ενίσχυση κάθε σκέλος της τρίχας σας από τις ρίζες του!

27. Βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών

Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη των acai μούρων (υψηλότερο σε σχέση με αυγά) και το ωμέγα - 3, 6, και 9 λιπαρά οξέα, καθώς και τις βιταμίνες όπως Α, C, Ε και βιταμίνες του συμπλέγματος Β στο μούρο Acai απαιτούνται για την ανάπτυξη των μαλλιών και την υγεία.

28. Προωθεί Scalp Υγείας

Acai μούρα περιέχουν επίσης φολικό οξύ και ψευδάργυρο. Εάν έχετε υποφέρει από απώλεια μαλλιών σε κάποιο σημείο στη ζωή, θα ξέρατε ότι ο ψευδάργυρος βοηθά στην παραγωγή ρίζες των μαλλιών ισχυρότερη και προάγει την καλή υγεία του τριχωτού της κεφαλής.

29. Ελέγχει την πτώση των μαλλιών

Τα υψηλά επίπεδα του ασβεστίου που συνδέονται με την απώλεια μαλλιών? το μαγνήσιο σε αυτά τα μούρα ρυθμίζει τα επίπεδα του ασβεστίου στο σώμα σας, βοηθώντας έτσι να ελέγχουν την πτώση των μαλλιών πάρα πολύ.

Έτσι, τώρα είστε σαφείς για το τι είναι acai berry, και καταπληκτικά οφέλη Acai Berry. Τώρα, loo για το πώς να το και συμβουλές αποθήκευσης χρήση.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Acai Berry;

Μούρα Acai μπορούν να καταναλωθούν ωμά ή να μετατραπεί σε οποιαδήποτε από τις ακόλουθες συνταγές:

• Shake it: Ανακατέψτε το με γάλα για να κάνει ένα ωραίο κούνημα ή smoothie.

• Κρέμα: Έρχεται επίσης όλες στρίμωξε, έτοιμη να εφαρμόσει στο δέρμα σας.

• Συμπληρώματα: δισκία και κάψουλες μπορούν απλά να σκάσει μέσα.

• Χυμός: Berry συνθλίβονται σε ένα χυμό και διατηρημένα με απλή ψύξη, προσθέτουμε τη ζάχαρη ή μέλι αν θέλετε να το γλυκό.

Επιλέγοντας Ποιο είναι το καλύτερο για σας

Μια μικρή ποσότητα του μούρο, σε οποιαδήποτε από τις παραπάνω μορφές, συνιστάται, διότι αυξάνει το μεταβολισμό του σώματός σας, ξεπλένει τις τοξίνες στο σώμα σας, και αποκαλύπτει νεότερους και ομαλότερη να φανεί δέρμα! Τα αποτελέσματα μπορεί να πάρει χρόνο. Acai Berry συμπληρώματα από διάφορες μάρκες είναι εύκολα διαθέσιμες στα φαρμακεία. Να είστε βέβαιος να ελέγξει για τυχόν παρενέργειες, αν και σε γενικές γραμμές αυτά τα συμπληρώματα είναι αβλαβή.

Πώς να φυλάσσεται το μούρο Wonder

Αν προτιμάτε να καταναλώνετε τα μούρα στο φυσικό μορφής του- απλά στο ψυγείο και να καταναλώνουν σε μία εβδομάδα. Αποθήκευση τα χάπια, τους χυμούς και τα συμπληρώματα είναι εύκολο. Διάρκεια ζωής τους είναι μεγάλη (έως και ένα έτος), εφόσον αποθηκεύονται σε δροσερό, ξηρό μέρος. Τα περιεχόμενα του κουτιού χυμού, ωστόσο, θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί εντός καθορισμένου χρονικού διαστήματος. Εάν χρησιμοποιείτε το Acai σκόνη μούρων, έχει ήδη στέγνωσε με ψύξη. Ως εκ τούτου, έχει μια μάλλον μακρά διάρκεια ζωής.

Προφυλάξεις

Εκτός από τα οφέλη Acai Berry, είναι επίσης σημαντικό να ακολουθείτε τις κατάλληλες προφυλάξεις. Όπως ισχύει για κάθε άλλο συμπλήρωμα διατροφής και είναι περίεργο, ο χρήστης πρέπει να γνωρίζει ότι υπάρχουν σπάνιες πιθανότητες μιας αντίδρασης στα φρούτα ή τα έντυπα over-the-counter των μούρων. Πολλοί παραπονιούνται για ήπιες παρενέργειες, όπως καούρα ή φυσικού αερίου, η οποία εγκαθίσταται με το χρόνο.

Ελπίζω να σας άρεσε θέση μας σχετικά με τα οφέλη Acai Berry. Μην περιμένετε το μούρο για να θεραπεύσει όλα τα δεινά της ζωής, το χρησιμοποιούν καλά και συνετά. Κάντε το ένα μέρος της καθημερινής διατροφής σας και τη ρουτίνα φροντίδας δέρματος / των μαλλιών, και να αποκομίσει τα οφέλη!