5 εκπληκτικά οφέλη του διαλογισμού Eckhart Tolle

Έχετε νιώσει ποτέ την ανάγκη να διαλογίζεται χωρίς να ακολουθήσει μια συγκεκριμένη στάση; Τι εάν θα μπορούσατε να απολαύσουν τα οφέλη του διαλογισμού χωρίς να χρειάζεται να καθίσει πραγματικά σε ένα μέρος για λίγο; Αυτό θα ήταν καταπληκτικό, έτσι δεν είναι; Στη συνέχεια, Eckhart Tolle διαλογισμό είναι αυτό που πρέπει να εξάσκηση!

Eckhart Tolle είναι ο διάσημος συγγραφέας του μυαλού μυθιστόρημα «Η δύναμη του τώρα». Το βιβλίο του αποκαλύπτει τα καταπληκτικά τρόπους διαλογισμό χωρίς να ακολουθήσει μια συγκεκριμένη στάση. Ο διαλογισμός Eckhart Tolle είναι μια σχετικά νέα τεχνική διαλογισμού που εστιάζει στην επίτευξη μια υποσυνείδητη κατάσταση του νου, χωρίς να λάβει πολύ πόνο γι 'αυτό.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα γι 'αυτό; Στη συνέχεια, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να δώσουμε αυτό το post ένα καλό βιβλίο!

Γεγονότα για Eckhart Tolle Διαλογισμός:

Eckhart Tolle διαλογισμό επιμένει στην διαδικασία της σκέψης του ανθρώπινου εγκεφάλου. Ανθρώπινο μυαλό είναι μια δεξαμενή σκέψεων. Αυτές οι σκέψεις μπορεί να αρπάξει το μυαλό σας και να επικεντρωθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Δεν χρειάζεται να καθίσει με κλειστά τα μάτια σε ένα σιωπηλό δωμάτιο με ένα απόλυτα ευθυγραμμισμένη τη σπονδυλική στήλη, για να ακολουθήσει αυτό το καταπληκτικό μορφή διαλογισμού.

Μετά είναι τα γεγονότα αυτής της όμορφης τεχνική διαλογισμού!

1. Eckhart Tolle διαλογισμός είναι μια καθοδηγούμενη τεχνική που διαθέτει μια πρακτική ξύπνημα για τον εγκέφαλο. Αυτό βοηθά τον εγκέφαλο να έρθει τυχαία και περιοδικές σκέψεις που κρατούν το μυαλό απασχολημένο όλη την ώρα. Ως εκ τούτου, το ανθρώπινο μυαλό συγχρονίζεται με το σώμα με ευκολία.

1. Αυτή η τεχνική διαλογισμού ξεκινά με το μυαλό χαλάρωση. Το πρώτο βήμα για την εκτέλεση αυτής της μορφής διαλογισμό κάνει ο εγκέφαλος λιγότερο ανοικτή σε τυχαίες σκέψεις. Δεν χρειάζεται να πάτε σε ένα σιωπηλό δωμάτιο για το σκοπό αυτό. Απλά δαμάσει το μυαλό σας να μην υπερ-σκέφτεστε τίποτα που θα παρατηρήσετε στην καθημερινή σας ζωή. Ακούγοντας μουσική είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κρατήσει τον εγκέφαλο με τα πόδια από τυχαίες σκέψεις. Απλά παρατηρούν τα πράγματα γύρω σας, αλλά δεν νομίζω ότι πολύ γι 'αυτούς.

1. Το επόμενο βήμα είναι η λήψη ενός ρολού προς το εσώτερο εαυτό σας. Αν σας είναι δύσκολο να αποσυνδέσετε το μυαλό σας από τυχαίες σκέψεις για πολύ, ξεκινήστε βαθιά αναπνοή. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να εκτρέψουν το μυαλό σας από τυχαίες σκέψεις. Είναι ένας καταπληκτικός τρόπος σύνδεσης με το εσώτερο εαυτό σας. Βρείτε λίγο χρόνο κάθε μέρα για να επικεντρωθεί σε καρδιακό παλμό σας. Αυτό προσφέρει βαθιά χαλάρωση στο μυαλό. Κάνει το μυαλό σταθερή και ενεργό από ό, τι πριν.

1. Μόλις μάθετε με επιτυχία την τέχνη της σύνδεσης με το εσώτερο εαυτό σας, είναι καιρός να αναλύσουμε. Αναλύοντας είναι ένα σημαντικό βήμα σε οποιαδήποτε μορφή διαλογισμού. Δύναμη της ανάλυσης προέρχεται από τις πέντε αισθήσεις που όλοι ευλογημένοι με. Δείτε, όσφρηση, γεύση, αφή και να ακούσει, προκειμένου να αναλύσει τα πράγματα και τις καταστάσεις γύρω σας. Μια πιο ήρεμη και σταθερή μυαλό είναι ο καλύτερος κριτής που δεν αναλαμβάνει, αλλά και αναλύσεις. Αυτό δίνει πλήρη ελευθερία από τυχαίες σκέψεις. Σας προσφέρει επίσης μια καλύτερη λαβή πάνω από τις αισθήσεις σας.

1. Απορρίψτε όλες τις αρνητικές σκέψεις και να συλλέγουν όλες τις θετικότητα από το περιβάλλον σας. Αυτό είναι το επόμενο βήμα που πρέπει να υιοθετήσουν σταδιακά στην προσωπικότητά σας. Με αυτή τη φορά, θα ήταν καλό να αναλύσουμε καταστάσεις με ήρεμο μυαλό. Παρ 'όλα αυτά, μια πηγή της θετικότητας θα κάνουν μια θέση μέσα στην ψυχή σας αυτή τη στιγμή. Θα σας αποσπάσει τελικά από το θυμό, την αρνητικότητα, την απαισιοδοξία, άσχετες σκέψεις, ακόμα και κατάθλιψη.

Οφέλη από Eckhart Tolle Διαλογισμός:

Τα παραπάνω αναφέρονται τρόπους εξάσκησης αυτό το καταπληκτικό μορφή διαλογισμού έμφαση στην αλλαγή του τρόπου ζωής ενός ατόμου από το θαμπό και αρνητική σε visualistic και θετική. Αυτή η μορφή του διαλογισμού είναι μια σταδιακή μονοπάτι που οδηγεί τελικά στην ικανοποίηση και την ειρήνη χωρίς την ανάγκη μετά τις συμβατικούς τρόπους διαλογισμού τακτικά. Ανακαλύψτε τα καταπληκτικά οφέλη αυτής της αντισυμβατική μορφή διαμεσολάβησης παρακάτω.

1. Θεραπείες Κατάθλιψη:

Eckhart Tolle διαλογισμός βοηθά το μυαλό να γίνει υγιής, δραστήρια και πιο ευτυχισμένοι. Αυτή θεραπεύει αυτόματα την κατάθλιψη, καθιστώντας τη συνολική διαδικασία της σκέψης του μυαλού θετική.

2. Αυξάνει την πνευματική εγρήγορση:

Αυτό είναι ένα καταπληκτικό πλεονέκτημα της τεχνικής διαλογισμού Eckhart Tolle. Το κακό και γκρίνια σκέψεις βρίσκουν ανάπαυση και ο νους έρχεται υπό τον έλεγχό σας. Αυτό αυξάνει την πνευματική εγρήγορση, η οποία με τη σειρά της αυξάνει την ισχύ συγκέντρωσή σας.

3. Βελτιώνει την αναπνοή:

Αυτή η μορφή διαλογισμού εστιάζεται στην βαθιά αναπνοή. Αυτό βελτιώνει την αναπνοή κατά τη διάρκεια μιας χρονικής περιόδου. Ως αποτέλεσμα, διευκολύνει και αναπνευστικές διαταραχές.

4. Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος:

Η αυξημένη πνευματική εγρήγορση δίνει μια κατάσταση της ευτυχίας και της ειρήνης. Αυτό αποκαθιστά την χημική ισορροπία του εγκεφάλου. Ως εκ τούτου, την κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Ως αποτέλεσμα, η αρτηριακή πίεση έρχεται υπό έλεγχο.

5. Αυξήσεις Φυσική Προσέχει:

Το σώμα γίνεται ενεργό οφείλεται στην αυξημένη κυκλοφορία του αίματος. Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος σημαίνει άμεσα αυξημένη παροχή οξυγόνου στους μύες και τους ιστούς. Αυτή επισκευές κατεστραμμένα μύες και τους ιστούς. Διευκολύνει επίσης τη μυϊκή κόπωση. Ως εκ τούτου, το σώμα γίνεται σε εγρήγορση και ενεργή.

Έτσι είστε έτοιμοι για διαλογισμό με Eckhart Tolle; Τα παραπάνω αναφέρονται οφέλη είναι καταπληκτικά τρόπους για την προώθηση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Είστε πάρα πολύ εντυπωσιασμένος με τα οφέλη της τεχνικές διαλογισμού Eckhart Tolle; Ήδη οπαδός αυτής της μορφής διαλογισμό; Μοιραστείτε μαζί μας!