Κορυφαία 12 φρούτα για ανάπτυξη μαλλιών

Το μυστικό για ένα λαμπερό και αισθησιακή χαίτη δεν είναι πλέον μόνο το αποτέλεσμα της χρήσης ακριβά προϊόντα για τα μαλλιά. Για να γίνουν πλούσιοι, ισχυρή και λαμπερά μαλλιά, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Τα φρούτα έχουν πάντα μια καλή πηγή βιταμινών και θρεπτικών ουσιών, που τους καθιστά ένα σημαντικό συστατικό της υγιεινής διατροφής. Επομένως, δεν είναι περίεργο να γνωρίζουν ότι τα φρούτα μπορεί να ενισχύσει την ανάπτυξη των μαλλιών, τη δύναμη και την ποιότητα.

Best φρούτα για την ανάπτυξη τριχών

Δεδομένου παρακάτω είναι οι κορυφαίες 12 φρούτα για την ανάπτυξη των μαλλιών. Μπορούν να κάνει θαύματα για τα μαλλιά σας:

1. Πορτοκάλια

Τα πορτοκάλια είναι μια μεγάλη πηγή βιταμίνης C, που είναι ένα βασικό συστατικό για υγιή και λαμπερά μαλλιά. Εκτός από τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, η βιταμίνη C συμβάλλει επίσης στην παραγωγή του κολλαγόνου του δέρματος και διατηρώντας βιταμίνη Α και Ε Πέραν του ότι είναι μια αποθήκη για την βιταμίνη C, τα πορτοκάλια είναι επίσης πλούσια σε βήτα-καροτένιο, φλαβονοειδή, και μαγνησίου που ενισχύουν την ανάπτυξη των μαλλιών.

2. Μήλα

Ένα μήλο την ημέρα, όχι μόνο για το γιατρό τον κάνει πέρα, αλλά είναι επίσης μια φυσική θεραπεία για την ανάπτυξη των μαλλιών. Πέραν του ότι είναι ένα γλυκό και απολαυστικό φρούτο, τα μήλα είναι οι ενισχυτές ανάπτυξης φυσική τρίχα. Αυτό το φρούτο έχει διαλυτές φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που μπορεί να κάνει θαύματα για τα μαλλιά σας και να είναι η παρουσία της φαινολική ένωση και βιοτίνη στο μήλο του δέρματος που ενισχύει τις ρίζες και προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών με φυσικό τρόπο.

 3. Φράουλες

Φράουλες έχουν πάντα τα πιο περιζήτητα φρούτα από τους λάτρεις της υγείας και της ομορφιάς για θρεπτικά συστατικά τους δύναμη. Είναι μια μεγάλη πηγή πυριτίου που λειτουργεί ως ένα βασικό συστατικό για να ελέγξετε την πτώση των μαλλιών και διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών. Επιπλέον, οι φράουλες παρέχουν επίσης βιταμίνη Β και C που βοηθούν στην ενίσχυση της τρίχας.

 4. Μπανάνες

Οι μπανάνες έχουν πάντα ένα βασικό συστατικό μιας υγιεινής διατροφής. Εκτός από την παροχή άμεσης ενέργειας και την εξασφάλιση συνολική ευημερία, είναι επίσης το καλύτερο φρούτο για την ανάπτυξη των μαλλιών. Οι μπανάνες φορτωμένο με κάλιο και μια ποικιλία από άλλα ορυκτά όπως πηκτίνη, ίνα, και μαγνήσιο για να αναφέρουμε μερικές. Αυτά τα ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά σε αυτό το φρούτο θαύμα εξασφαλίσει ότι κάθε σκέλος της τρίχας σας ενισχύεται από μέσα, εμποδίζοντας έτσι την απώλεια μαλλιών.

Οι μπανάνες περιέχουν άφθονη ποσότητα βιταμίνης Α και τα μέταλλα που είναι πολύ σημαντικό για την υγεία των μαλλιών. Παραγωγή του τριχωτού της κεφαλής σμήγματος χρειάζεται βιταμίνη Α, και ως εκ τούτου, τα μαλλιά σας μένει λαμπερό και υγιές. Η πρόσληψη των νωπών μπανανών κάθε μέρα θα σας παρέχει καλή διατροφή μαλλιά για μια υγιή όμορφα μαλλιά. Μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε τις μπανάνες σε τοπικές θεραπείες μας, που μπορεί να γίνει εύκολα στο σπίτι μας. Οι παρακάτω μπανάνα επισκευές μάσκα μαλλιών κατεστραμμένα μαλλιά και προβλέπει ότι μεταξένια λάμψη.

Mash μια ώριμη μπανάνα και προσθέστε απαιτούμενες ελαιόλαδο σε αυτό. Ανακατέψτε το μείγμα μέχρι να γίνει λείο και ισχύουν για το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας. Αφήστε το για μισή ώρα για να αφήσει τα μαλλιά σας να απορροφήσει την τροφή. Μετά από 30 λεπτά, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με φρέσκο ​​νερό και ήπιο σαμπουάν.

5. Αβοκάντο

Τα αβοκάντο είναι ένα από τα κορυφαία πέντε σούπερ φρούτα για την ανάπτυξη των μαλλιών. Είναι η δύναμη της βιταμίνης Β, C και E, και β-καροτένιο, που είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτές οι βασικές βιταμίνες σε αβοκάντο εξασφαλίζουν ότι τα τριχοειδή τοιχώματα πάρει αρκετό οξυγόνο, ως εκ τούτου, να προωθήσει την κυκλοφορία του τριχωτού της κεφαλής. Η υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος στο αβοκάντο καθιστά μια εξαιρετική επιλογή ως μαλακτικό μαλλιών.

6. Ανανάς

Ανανάς είναι ένα κοινό τροπικά φρούτα που είναι φορτωμένα με βιταμίνη C και είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο για τα οφέλη για την υγεία του. Έχει ιδιότητες για να διευκολύνει την πέψη και την καταπολέμηση άλλη ασθένεια και την ασθένεια του σώματος. Ανανάς είναι επίσης μια μεγάλη πηγή βήτα-καροτίνης που στη συνέχεια μετατρέπεται σε βιταμίνη Α στο σώμα μας. Επαρκής βιταμίνη Α βοηθά στην παραγωγή αιθέριων ελαίων που ενισχύουν την υγεία του τριχωτού της κεφαλής.

7. Σταφύλια

Από το λάδι από κουκούτσια σταφυλιού αρχαία χρόνια έχουν χρησιμοποιηθεί εκτενώς για την πρόληψη της πτώσης των μαλλιών και την προαγωγή της υγείας του τριχωτού της κεφαλής. Εκτός αυτού, τα σταφύλια είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή βιταμινών περιποίησης μαλλιών, αντιοξειδωτικά και μέταλλα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε νερό σε αυτό το φρούτο αποτοξινώνει επίσης το σώμα μας και αποτρέπει την πτώση των μαλλιών.

Αν έχετε περάσει τον Άννα στον Καϊάφα αναζητούν θεραπείες πτώση των μαλλιών, είναι σίγουρο ότι θα έχουν δοκιμάσει το πετρέλαιο σπόρου σταφυλιών και βρήκε παρηγοριά. Τα σταφύλια είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που κάνουν θαύματα για να αποκαταστήσει τη δόξα στο στέμμα σας. Μαλλιά πακέτα με τη βοήθεια σπόρους σταφυλιών πολλά. Αλλά και τα καταναλώνουν με το γεύμα σας, καθώς καθαρίσει το σύστημά σας από ακαθαρσίες οι οποίες με τη σειρά του προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών.

8. Βερίκοκα

Τα γλυκά, ζουμερά χρυσή πορτοκαλί χρώματος βερίκοκα είναι ένα μεγάλο καλοκαιρινό φρούτο. Πρόκειται για ένα σημαντικό τρόφιμα διατροφή που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και χαμηλή σε θερμίδες. Η περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά στα βερίκοκα βοηθά στην τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών, ενώ τη θεραπεία της τριχόπτωσης και πληγωμένο τριχωτό της κεφαλής με φυσικό τρόπο. Βερίκοκο πετρελαίου λειτουργεί ως ένα εξαιρετικό μαλακτικό μαλλιών.

9. Ροδάκινα

Επίσης γνωστό ως «περσικά Apple», τα ροδάκινα είναι φυσικά μαλλιά ενισχυτές ανάπτυξης. Η βιοτίνη, μια φυσική ανάπτυξη των μαλλιών στεροειδών, βρίσκεται σε αφθονία στα ροδάκινα. Εκτός αυτού, ροδάκινο πυρηνέλαιο και τα φύλλα χρησιμοποιούνται επίσης ευρέως για την ενίσχυση της ανάπτυξης των μαλλιών και τη δύναμη. Μπορούν να καταναλωθούν για να μειώσει την πτώση των μαλλιών και επίσης να γίνει σε μια μάσκα μαλλιών για την εφαρμογή στα μαλλιά. Αυτή η μάσκα μαλλιών βοηθά καθαρίσει το δέρμα της κεφαλής, η οποία με τη σειρά του, μειώνει την πτώση των μαλλιών!

10. Plum

Τα δαμάσκηνα είναι μια τρομερή πηγή βασικών θρεπτικών συστατικών βιοφλαβονοειδών που είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του συνδετικού ιστού του τριχωτού της κεφαλής και των μαλλιών ωοθυλάκια. Τρώτε δαμάσκηνα σε τακτική βάση θα εξασφαλίσει ότι έχετε ισχυρή, υγιή και πυκνά μαλλιά με φυσικό τρόπο.

11. Γκουάβα

Γκουάβα είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α και είναι γνωστό για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Επίσης, αυξάνει τη λειτουργία των βλεννογόνων μεμβρανών. Έχοντας πιτυρίδα μπορεί να επιδεινώσει την πτώση των μαλλιών, αλλά μην ανησυχείτε, για γκουάβα επιτίθεται και πιτυρίδας στο τριχωτό της κεφαλής σας. Κάντε μια πολτού από γκουάβα, προσθέστε το μέλι και λεμόνι σε αυτό, και να εφαρμόσει αυτό γενναιόδωρα στο τριχωτό της κεφαλής σας. Μέσα σε λίγες εβδομάδες, θα δείτε ότι η πιτυρίδα έχει κοπάσει, και πτώση των μαλλιών μειώνεται.

12. Μούρα και τα κεράσια

Αυτά τα φρούτα είναι ένα από τα αγαπημένα πολλών? ακόμα και τα παιδιά απολαμβάνουν την κατανάλωση αυτών των φρούτων που είναι πλούσια σε βιοφλαβονοειδή, τα οποία βοηθούν με φυσικό τρόπο μειώνουν την πτώση των μαλλιών. Αυτή η χημική ουσία αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και κρατά χαίτη σας παχύ και λαμπερό.

Άλλα φρούτα για υγιή μαλλιά 

1. Φραγκοστάφυλα

Όλοι γνωρίζουμε ότι φραγκοστάφυλο, που ονομάζεται επίσης ως Amla είναι μόνο ένα από τα βρώσιμα φρούτα, αλλά έχει μεγάλα οφέλη για τα μαλλιά πάρα πολύ. Εμπλουτίζει την υγεία των μαλλιών και τη χρώση και ως εκ τούτου χρησιμοποιείται ως συστατικό σε πολλά έλαια των μαλλιών, ειδικά αυτές που διατυπώνονται για τα γκρίζα μαλλιά. Ναί! Φραγκοστάφυλο κάνει θαύμα για τα γκρίζα μαλλιά σας, αν χρησιμοποιούνται τακτικά σε καθημερινή φροντίδα των μαλλιών σας. Μπορούμε επίσης να καταναλώνουν φραγκοστάφυλα κάθε μέρα για την καλή υγεία των μαλλιών και την ασυλία. Πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών μπορεί να ελεγχθεί αισθητά και θεραπεύεται με αυτό κάτω σπιτικό επεξεργασίας πετρελαίου Amla.

Φραγκοστάφυλα πρέπει να τεμαχίζεται και ξηραίνεται στη σκιά μέχρι σκληρά. Σκόνη αυτά τα κομμάτια και ανακατεύουμε με καρύδας ή ελαιόλαδο. Θερμάνετε αυτό το μίγμα ελαίου, μέχρι να γίνεται καφέ και σβήστε τον φούρνο. Φυλάξτε αυτό το λάδι για τα μαλλιά σε ένα περιέκτη ερμητικά κλεισμένο και να χρησιμοποιήσει κάθε βράδυ για τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας για την ψύξη μασάζ μαλλιών. Η τακτική αποτελέσματα χρήσης σε γκρίζα μαλλιά δωρεάν όμορφη τζετ που αναζητούν μαύρα μαλλιά. Αυτό το καθιστά ένα από τα καλύτερα θεραπεία στο σπίτι σε πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών.

2. Λεμόνι

Πάσχετε από φαγούρα τριχωτού της κεφαλής; Είναι πιτυρίδα σας επιστρέφει μέσα σε 2 - 3 ημέρες πλύσιμο των μαλλιών σας; Εδώ είναι ένα ενδιαφέρον λεμόνι θεραπεία για εσάς. Φυσικά ναι! Λεμόνι έχει απίστευτες ιδιότητες των φυσικών εσπεριδοειδών που μπορεί να οδηγήσει σε πιτυρίδα δωρεάν λαμπερά Μαλλιά. Ακολουθήστε τα παρακάτω άνετη λύση λεμόνι σας για να απαλλαγούμε από το πρόβλημα πιτυρίδας.

Συλλέξτε φλούδες λεμονιού, μπριζόλα και να απολαύσετε τους στην κανονική του πετρελαίου τα μαλλιά σας. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά για να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας να ελέγξουν αποτελεσματικά την πιτυρίδα. Το πιο ζεστό το λάδι, τόσο καλύτερα είναι τα αποτελέσματα. Γι 'αυτό φροντίστε να θερμάνει το λάδι πριν από κάθε χρήση.

Πιέστε το χυμό από ένα μεγάλο φρέσκου λεμονιού και ανακατέψτε το με δύο κουταλιές της σούπας ζεστό νερό. Αυτό το μείγμα μπορεί απλά να εφαρμοστεί στα μαλλιά σας μία ώρα πριν από κάθε λούσιμο για να επιτευχθεί μια καθαρή και σαφή, πιτυρίδα χωρίς μαλλιά.

Ενυδατώστε βούρτσες και χτένες μαλλιών σας με χυμό λεμονιού αναμιγνύεται με ζεστό νερό για να απολυμάνετε και να αποτρέψει την εξάπλωση της πιτυρίδας.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει όλα αυτά τα καλύτερα φρούτα για την ανάπτυξη των μαλλιών στη λίστα των υγιεινών τροφίμων.

Αν αναζητάτε όμορφα μαλλιά, το δέρμα, και ένα υγιές σώμα διασφαλιστεί ότι η καθημερινή διατροφή σας αποτελείται από ένα υγιές τμήμα του καρπού. Αν τρώει φρούτα δεν είναι ακριβώς το πράγμα σας, μπορείτε πάντα να κάνετε smoothies φρούτων, η οποία διαθέτει όλα τα θρεπτικά φρούτα και πρόσθεσε yumminess.