15 σπιτικά δέρματα Lightening (λεύκανση) θεραπείες και θεραπείες

Μια άψογη επιδερμίδα παραμένει μόνο ένα όνειρο, δεδομένου ταραχώδη τρόπο ζωής μας. Για να προσθέσετε σε αυτό, πολλοί άλλοι παράγοντες, όπως η ρύπανση, επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, το άγχος και την κακή διατροφή μπορεί να βλάψει το δέρμα σας περισσότερο και να σας δώσει μια ισορροπημένη τόνο του δέρματος. Αν αυτό δεν ήταν αρκετό, πολλά από τα διαθέσιμα στην αγορά καλλυντικών προϊόντων που αυτές τις μέρες περιέχουν επιβλαβείς χημικές ουσίες και πρόσθετα που προκαλούν επιπλέον ζημιά στο δέρμα σας, αντί να καθιστά υγιές και λαμπερό.

Η καλύτερη λύση υπό τις παρούσες συνθήκες είναι η χρήση φυσικών συστατικών ή των προϊόντων που είναι ασφαλή για χρήση. Τα οφέλη τους είναι πολλά και περιλαμβάνουν τόνωσης του δέρματος, εξισορροπώντας τον τόνο του δέρματος σας, μειώνοντας τις ατέλειες και τα σημάδια, φωτο-προστασία (προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία), και την εξάλειψη των επιβλαβών βακτηρίων. Αυτές οι θεραπείες θα λειτουργήσει στο δέρμα σας φυσικά και αποτελεσματικά.

Έχουμε κάνει τη δουλειά σας πιο εύκολη και να συντάξει έναν κατάλογο από τις καλύτερες θεραπείες για το δέρμα ελάφρυνση για εσάς. Συνεχίστε να γνωρίζουν πώς να χρησιμοποιούν αυτές τις διαφορετικές θεραπείες.

Σημαντικά σημεία για να εξετάσει

Πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τις θεραπείες, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η φροντίδα του δέρματός σας και την προστασία είναι απαραίτητη. Το δέρμα γίνεται θαμπό και χρωματισμένο, κυρίως λόγω της συσσώρευσης των νεκρών κυττάρων του δέρματος και των ζημιών από τους ρύπους και τις βλαβερές ακτίνες UV.

Ο καθαρισμός και η απολέπιση του δέρματος σας με μάσκες και τρίβει θα εξασφαλίσει ότι όλα τα βρωμιά, βρωμιά και ακαθαρσίες απομακρύνονται μαζί με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Μόλις καθαριστεί, ενυδατώνει το δέρμα σας για να το κρατήσει ενυδατωμένο και τρέφονται. Πριν βγείτε στον ήλιο για να απολαύσετε σε κάποια βιταμίνη D, είναι εξαιρετικά σημαντικό να χρησιμοποιείτε ένα καλό αντηλιακό, έτσι ώστε οι ακτίνες UV του ήλιου δεν προκαλούν βλάβη στα κύτταρα του δέρματος.

Πώς να χαλαρώνει το δέρμα;

Ας δούμε τώρα πώς απλές παρασκευές που μπορείτε να ετοιμάζω στο σπίτι μπορεί να κάνει θαύματα στην ελάφρυνση του δέρματος σας.

Μάσκες για τη λεύκανση του δέρματος

1. Παπάγια και μέλι Pack
2. Αποξηραμένα φλούδα πορτοκαλιού και γιαούρτι
3. Ντομάτα, γιαούρτι, και πλιγούρι βρώμης μάσκα
4. Το γάλα, χυμό λεμονιού και το μέλι Μάσκα
5. Gram Αλεύρι Και Rosewater (ή γιαούρτι)
6. Σανδαλόξυλο σκόνη
7. Μάσκα κολοκύθας
8. Citrus Μάσκα
9. Χυμός πατάτας
10. Ρύζι αλεύρι και το γάλα Face Pack
11. Blueberry δέρματος Φωτίζοντας Μάσκα

Τρίβει για τη λεύκανση του δέρματος

1. Aloe Vera Και Ρύζι Αλεύρι Scrub
2. Μαγειρική σόδα Scrub

Μασάζ για τη λεύκανση του δέρματος

1. Γάλα Για λεύκανση του δέρματος
2. Αιθέρια Έλαια για τη λεύκανση του δέρματος

Μάσκες για τη λεύκανση του δέρματος

1. Παπάγια και μάσκα μέλι

Φρέσκα παπάγια δεν είναι μόνο νόστιμο να φάτε, αλλά είναι επίσης εξαιρετική, όταν πρόκειται για τα οφέλη της για το δέρμα. Περιέχει ένζυμα όπως είναι η παπαΐνη και άλφα υδροξυοξέα που έχουν την ικανότητα να διαλύουν τα νεκρά κύτταρα και απομάκρυνση ακαθαρσιών, οι οποίες οδηγούν σε λαμπερό δέρμα (1, 2). Το άλλο συστατικό σε αυτήν την μάσκα, το μέλι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορεί να προστατεύσει το δέρμα (3).

Ο, τι χρειάζεσαι

• ½ φλιτζάνι κομμάτια παπάγια
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Τι πρέπει να κάνεις

1. Mash τα κομμάτια παπάγιας μέχρι να πάρετε μια ομαλή και παχιά πάστα. 2. Προσθέστε το μέλι σε αυτήν την πάστα και ανακατεύουμε καλά. 3. Εφαρμόστε την πάστα στο πρόσωπό σας και κρατήστε το για περίπου 20 λεπτά. 4. Πλένετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό. 5. Ξεπλύνετε ξανά με κρύο νερό και στεγνώστε το δέρμα σας.

Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνετε αυτό

Κάθε βράδυ πριν από τον ύπνο.

Καταλληλότερο για

Το λιπαρό δέρμα, το κανονικό δέρμα

Προσοχή

Η παπαΐνη μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους. Μην χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο εάν είστε αλλεργικοί σε παπάγια και τα προϊόντα της.

Επιστροφή στην TOC

2. Αποξηραμένα φλούδα πορτοκαλιού και γιαούρτι

Το πορτοκάλι είναι ένα που βρίσκεται συνήθως φρούτα στα περισσότερα νοικοκυριά, και λειτουργεί πολύ καλά στη λεύκανση του δέρματος (4). Είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνη C που δρα ως ένα καλό παράγοντα αποχρωματισμού (5).

Ο, τι χρειάζεσαι

• Λίγες φλούδες πορτοκαλιού
• 1 κουταλιά της σούπας unflavored γιαούρτι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Στεγνώστε τις φλούδες πορτοκαλιού στον ήλιο για δύο έως τρεις ημέρες. 2. Μόλις γίνει σχεδόν τραγανή, τους αλέσει μέχρι να μετατραπεί σε σκόνη. 3. Αναμείξτε μια κουταλιά της σκόνης με το γιαούρτι μέχρι να πάρετε μια λεία πάστα. 4. Εφαρμόστε την κόλλα στο δέρμα σας (μετά τον καθαρισμό του) και κρατήστε το για περίπου 15 - 20 λεπτά. 5. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό κάθε αναπληρωτή ημέρα πριν πάτε για ύπνο.

Καταλληλότερο για

Ολοι οι τύποι δέρματος

Επιστροφή στην TOC

3. Ντομάτα, γιαούρτι, και πλιγούρι βρώμης μάσκα

Το λυκοπένιο στις ντομάτες, η οποία τους δίνει το χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα τους, έχει φωτοπροστατευτική ιδιότητες που μπορεί να προστατεύσει το δέρμα από τη γήρανση και άλλα θέματα που σχετίζονται με την ηλικία (6). Λόγω της αφθονίας των αντιοξειδωτικών, οι ντομάτες είναι ένα από εκείνα τα τρόφιμα που μπορούν να κάνουν λάμψη στο δέρμα σας (7). Σε μια γερμανικές μελέτη, η λυκοπένιο στις ντομάτες βρέθηκε επίσης να προστατεύουν το δέρμα από καρκίνο (8).

Oatmeal δρα ως απαλό απολεπιστικό και βελτιώνει την υγεία του δέρματος (9).

Ο, τι χρειάζεσαι

• 1 ντομάτα
• 1 κουταλάκι γιαούρτι (φρέσκο ​​και unflavored)
• 1 κουταλάκι του γλυκού αλεύρι βρώμης

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κόψτε την ντομάτα στη μέση. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού ή δύο από το χυμό του. 2. Πάρτε το πλιγούρι σε ένα μπολ και προσθέτουμε το χυμό και το γιαούρτι σε αυτό. Ανακατέψτε καλά. 3. Απλώστε τη μάσκα σε καθαρό δέρμα και αφήστε το για περίπου 20 λεπτά. 4. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνετε αυτό

Κατά προτίμηση δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα.

Καταλληλότερο για

Λιπαρό δέρμα, φυσιολογικό δέρμα, μικτό δέρμα

Επιστροφή στην TOC

4. Το γάλα, χυμός λεμονιού και το μέλι Μάσκα

Χυμός λεμονιού είναι πλούσιο σε βιταμίνη C που έχει βρεθεί να έχουν δέρμα ελάφρυνση επιδράσεις λόγω της ικανότητάς της να μειώνει την παραγωγή της μελανίνης, τη χρωστική ουσία υπεύθυνη για το μαύρισμα του δέρματος (10).

Ο, τι χρειάζεσαι

• 1 κουταλιά της σούπας γάλα
• 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε τα υλικά σε ένα μπολ. 2. Εφαρμόστε την πάστα στο πρόσωπό σας (αφού καθαριστεί το πρόσωπό σας) και αφήστε το για περίπου 20 λεπτά. 3. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό.

Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνετε αυτό

Κάντε το αυτό κάθε αναπληρωτή βράδυ πριν πάτε για ύπνο.

Καταλληλότερο για

Ολοι οι τύποι δέρματος

Προσοχή

Εάν αισθάνεστε οποιαδήποτε αίσθηση καψίματος, λόγω της οξύτητας του χυμού λεμονιού, ρίξτε τη μάσκα αμέσως και τρίψτε ένα παγάκι στην περιοχή.

Επιστροφή στην TOC

5. Gram Αλεύρι και ροδόνερο (ή γιαούρτι)

Αλεύρι γραμμάριο έχει βρεθεί ότι έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα από τη μόλυνση. Ροδόνερο μπορεί να αναζωογονήσει και να ενυδατώνει το δέρμα και να του δώσετε μια ανανεωμένη ματιά (11).

Γιαούρτι έχει βρεθεί ότι βελτιώνει τη φωτεινότητα του δέρματος (12). Τα προβιοτικά βακτήρια στο γιαούρτι έχουν επίσης βρεθεί να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και να το ανάβει (13).

Ο, τι χρειάζεσαι

• 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι γραμμάριο
• 2 - 3 για κουταλάκια του γλυκού ροδόνερο ή γιαούρτι

Τι πρέπει να κάνεις

1. Ανακατέψτε τα υλικά μέχρι να πάρετε μια λεία πάστα. Χρησιμοποιήστε το ροδόνερο για κανονικό και λιπαρό δέρμα και το γιαούρτι για το ξηρό δέρμα. 2. Απλώστε τη μάσκα σε όλο το πρόσωπό σας και αφήστε το να μείνει για περίπου 20-30 λεπτά. 3. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό τρεις φορές την εβδομάδα, πριν πάτε για ύπνο.

Καταλληλότερο για

Ολοι οι τύποι δέρματος

Προσοχή

Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το γιαούρτι αντί για ροδόνερο, αν έχετε ξηρό δέρμα, αλλιώς η μάσκα θα κάνει το δέρμα σας πιο ξηρό.

Επιστροφή στην TOC

6. Σανταλόξυλο Σκόνη

Σανταλόξυλο έχει τόνωσης του δέρματος και ιδιότητες λεύκανσης. Αναστέλλει τη δραστηριότητα της τυροσινάσης, μειώνοντας έτσι μελανίνης παραγωγής (14). Αμύγδαλο σκόνη και το γάλα παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και να καθαρίσει το δέρμα, κάνοντας το δέρμα σας πιο υγιή και πιο ελαφρύ μετά από μερικές εφαρμογές (15).

Ο, τι χρειάζεσαι

• 1 κουταλιά της σούπας σκόνη σανταλόξυλου
• Αμύγδαλο σκόνη 1 κουταλιά της σούπας
• Γάλα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε τις σκόνες σανταλόξυλο και αμυγδάλου με αρκετό γάλα για να κάνει μια λεία πάστα. 2. Εφαρμόστε αυτό για να καθαρίσει το δέρμα και αφήστε το για 20 λεπτά. 3. Πλύνετε με χλιαρό νερό. Αν αισθάνεστε κάποια ξηρότητα μετά το πλύσιμο, ενυδατώνει το δέρμα σας καλά.

Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνετε αυτό

Εφαρμόστε αυτήν την μάσκα δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα.

Καταλληλότερο για

Ολοι οι τύποι δέρματος

Προσοχή

Αν δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ σκόνη σανταλόξυλου πριν, να κάνει μια δοκιμή σε μια μικρή περιοχή στο αντιβράχιο σας και παρατηρήστε για 24 ώρες. Εάν δεν υπάρχει αντίδραση ή ερεθισμός, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μάσκα στο πρόσωπό σας.

Επιστροφή στην TOC

Μάσκα 7. Κολοκύθας

Κολοκύθα είναι ένα εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος από αντιοξειδωτικά και απολέπισης οξέα. Αποτελείται από β-καροτένιο και βιταμίνες Α και C, τα οποία βοηθούν στην ελάφρυνση και φωτίζοντας το δέρμα (16).

Ο, τι χρειάζεσαι

• 2 κουταλάκια του γλυκού πουρέ κολοκύθας
• ½ κουταλάκι του γλυκού μέλι
• ½ κουταλάκι του γλυκού γάλα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Για τον πουρέ κολοκύθας, κόψτε πρώτα ένα κολοκύθα σε πολλά κομμάτια. Αργότερα, τα βράζουμε και τα βάζουμε σε ένα μπλέντερ βύθισης. 2. Ανακατέψτε δύο κουταλάκια του γλυκού αυτού του πουρέ με το μέλι και το γάλα μέχρι να πάρετε μια ομοιόμορφη πάστα. 3. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στο πρόσωπό σας και αφήστε το για περίπου 20 λεπτά. 4. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνετε αυτό

Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό πριν πάτε για ύπνο το βράδυ. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτό δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα.

Καταλληλότερο για

Ολοι οι τύποι δέρματος

Προσοχή

Αν υποφέρετε από αλλεργίες γαλακτοκομικών προϊόντων που σχετίζονται, αντικαταστήστε το γάλα με τριαντάφυλλο νερό ή χυμό αλόης βέρα.

Επιστροφή στην TOC

8. Citrus Μάσκα

Το κιτρικό οξύ στο λεμόνι και γκρέιπφρουτ καθαρίζει και φωτίζει την επιδερμίδα. Δρα ένα φυσικό παράγοντα λεύκανσης και σφίγγει επίσης τους πόρους (17). Οι πρωτεΐνες που υπάρχουν σε ασπράδι αυγού βρέθηκαν να έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες (18). Αυτά μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από τις εξωτερικές μολύνσεις.

Ο, τι χρειάζεσαι

• 1 ασπράδι αυγού
• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό γκρέιπφρουτ
• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
• 2 κουταλάκια του γλυκού κρέμα γάλακτος (δεν θα πρέπει να είναι χωρίς λιπαρά)

Τι πρέπει να κάνετε

1. Χτυπάτε το ασπράδι σε ένα μπολ μέχρι να είναι αφράτο. 2. Πάρτε την κρέμα γάλακτος σε ένα άλλο μπολ και ανακατέψτε τα υγρά του γκρέιπφρουτ και λεμόνι με αυτό. 3. Τώρα προσθέστε αυτό το μίγμα με το ασπράδι αυγού και ανακατεύουμε καλά. 4. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας και αφήστε το για 15 λεπτά. 5. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό.

Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνετε αυτό

Τρεις φορές την εβδομάδα, πριν πάτε για ύπνο.

Καταλληλότερο για

Λιπαρό δέρμα, δέρμα συνδυασμού, κανονικό δέρμα

Προσοχή

Τα άτομα με ξηρό δέρμα μπορεί επίσης να δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο, αλλά φροντίστε να ενυδατώνετε το δέρμα σας καλά μετά.

Επιστροφή στην TOC

Χυμός 9. Πατάτας

Χυμό πατάτας είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Είναι ένα ήπιο μέσο λεύκανσης που λευκαίνει το δέρμα και αφαιρεί επίσης τα νεκρά κύτταρα (19, 20).

Ο, τι χρειάζεσαι

1 πατάτα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Καθαρίζουμε η πατάτα και το κόβουμε σε ιντσών μεγέθους κομμάτια. 2. Τρίψτε τα κομμάτια της πατάτας στις περιοχές που θέλετε να ελαφρύνει έτσι ώστε ο χυμός απλώνεται πάνω στο δέρμα σας. 3. Αφήστε το για 15-20 λεπτά και ξεπλύνετε με νερό.

Μπορείτε επίσης να τρίψετε την πατάτα, πιέστε το χυμό, και να εφαρμοστεί με τη βοήθεια του ένα βαμβάκι.

Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό τρεις φορές την εβδομάδα.

Καταλληλότερο για

Ολοι οι τύποι δέρματος

Προσοχή

Χυμό πατάτας μπορεί να είναι ελαφρώς ξήρανση για το δέρμα. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα που ταιριάζει στο δέρμα σας τη στιγμή που θα ξεπλύνετε το χυμό off.

Επιστροφή στην TOC

10. Ρύζι αλεύρι και το γάλα Face Pack

Ρύζι νερό και σκόνη ρυζιού έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό από Ασιάτισσες για πιο ήπια, πιο ελαφρύ και πιο υγιή επιδερμίδα. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι το ρύζι μπορεί να προστατεύσει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία και επίσης διαθέτει αντι-γήρανσης οφέλη (21). Γάλα καταπραΰνει το δέρμα και του δίνει τροφή (22).

Ο, τι χρειάζεσαι

• ½ φλιτζάνι ωμά ρύζι
• Από 3 - 4 κουταλιές της σούπας γάλα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Αλέστε το ακατέργαστο ρύζι να πάρει μια λεπτή σκόνη. Αναμίξτε αυτό σε σκόνη με το γάλα για να κάνει μια πάστα. 2. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα πάνω στο δέρμα σας και αφήστε το για 20-30 λεπτά. 3. Πλύνετε με ζεστό νερό.

Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα.

Καταλληλότερο για

Ολοι οι τύποι δέρματος

Προσοχή

Αναπληρωτής γάλα με κανονικό νερό ή ροδόνερο, εάν είστε αλλεργικοί σε αυτό.

Επιστροφή στην TOC

11. Blueberry Λάμψη του δέρματος Μάσκα

Blueberries έχουν εξαιρετικές ιδιότητες ασυλία-τόνωση που μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να λάμπει (23).

Ο, τι χρειάζεσαι

• Μια χούφτα φρέσκα βακκίνια
• ½ φλιτζάνι απλό γιαούρτι

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κονιοποιείται το βακκίνια και το μίγμα της πάστας με το γιαούρτι. 2. Ανακατέψτε καλά και απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας. 3. Αφήστε το για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα, πριν πάτε για ύπνο.

Καταλληλότερο για

Ολοι οι τύποι δέρματος

Προσοχή

Ελέγξτε για αλλεργικές αντιδράσεις αν δεν είστε σίγουροι αν τα βατόμουρα θα ταιριάζει στο δέρμα σας ή όχι.

Επιστροφή στην TOC

Τρίβει για τη λεύκανση του δέρματος

12. Aloe Vera και το ρύζι Αλεύρι Scrub

Aloe vera είναι η απόλυτη λύση για όλα τα προβλήματα του δέρματος που σχετίζονται με. Είναι άφθονη σε αντιοξειδωτικά και οι ενώσεις που θεραπεύουν, θρέψει, και προστατεύουν το δέρμα (24). Η τραχύτητα του ρυζάλευρο θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και ακαθαρσίες που έχουν συσσωρευτεί στο δέρμα.

Ο, τι χρειάζεσαι

• Ένα φύλλο αλόης βέρα
• 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι ρυζιού

Τι πρέπει να κάνετε

1. Κόψτε ανοίξει το φύλλο αλόης για να εκτεθεί η παρούσα γέλη στο εσωτερικό. 2. Βυθίστε την πλευρά ζελέ του φύλλου στο αλεύρι ρυζιού και τρίψτε απαλά αυτό στο δέρμα σας με κυκλικές κινήσεις. 3. Scrub για λίγα λεπτά και μετά ξεπλύνετε με ζεστό νερό που ακολουθείται πρώτα από δροσερό νερό. 4. Στεγνώστε και ενυδατώνει την περιοχή.

Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνετε αυτό

Κάντε το αυτό κάθε αναπληρωτή βράδυ, και θα αρχίσετε να παρατηρήσει τα αποτελέσματα μέσα σε λίγες ημέρες.

Καταλληλότερο για

Ολοι οι τύποι δέρματος

Προσοχή

Να είναι ευγενής, ενώ τρίψιμο. Εφαρμογή πάρα πολλή πίεση μπορεί να βλάψει το δέρμα σας.

Επιστροφή στην TOC

13. Μαγειρική σόδα Scrub

Η κίνηση τρίψιμο με τη σκόνη σόδα θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και να σκοτώσει τα βακτήρια που υπάρχουν στο δέρμα για να αποκαλύψει φρέσκο ​​και ελαφρύτερο τονισμένο δέρμα (25). Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού για καλύτερα αποτελέσματα.

Ο, τι χρειάζεσαι

• 1-2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα
• Νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε τη σόδα στο νερό για να κάνει μια πάστα. 2. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα για τις περιοχές που θέλετε να φωτίσετε και τρίψτε για πέντε λεπτά. 3. Πλύνετε με νερό. Ενυδατώνει την περιοχή.

Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτή κάθε μέρα για μια εβδομάδα για να δείτε τη διαφορά στο χρώμα του δέρματος σας.

Καταλληλότερο για

Ολοι οι τύποι δέρματος

Προσοχή

Μην χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα.

Επιστροφή στην TOC

Μασάζ για τη λεύκανση του δέρματος

14. Γάλα Για λεύκανση του δέρματος

Το γάλα είναι ένα φυσικό λευκαντικό δέρματος, και τρέφει επίσης το δέρμα, καθιστώντας το λαμπερό και υγιές (26, 27). Μπορείτε επίσης να προσθέσετε το χυμό ενός λεμονιού ή μερικές κουταλιές της σούπας μέλι στη ρουτίνα μπάνιο γάλα σας.

Ο, τι χρειάζεσαι

2 - 3 κουταλιές νωπού γάλακτος

Τι πρέπει να κάνετε

1. Τρίψτε το γάλα στο δέρμα σας για λίγα λεπτά. Με κυκλικές κινήσεις και προς τα πάνω και προς τα κάτω εγκεφαλικά επεισόδια. 2. Πλύνετε το δέρμα σας με λίγο νερό μετά το μασάζ.

Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα.

Καταλληλότερο για

Ολοι οι τύποι δέρματος

Προσοχή

Να είστε προσεκτικοί αν έχετε ακμή-επιρρεπές δέρμα όπως το γάλα μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση σε ορισμένους ανθρώπους.

Επιστροφή στην TOC

15. Αιθέρια Έλαια για τη λεύκανση του δέρματος

Τα αιθέρια έλαια είναι βασικά υψηλό βαθμό συγκέντρωσης έλαια που εξάγονται από φυτά (28). Έχουν χρησιμοποιηθεί από τους ομοίους της Κλεοπάτρας να αποκτήσει και να διατηρήσει την άψογη και λαμπερό δέρμα. Λόγω των υψηλών συγκεντρώσεών τους, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να τα χρησιμοποιούν. Κρατήστε ανάγνωση για να μάθετε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα καλύτερα αιθέρια έλαια για την ελάφρυνση του δέρματος και τόνωσης.

Επιστροφή στην TOC

Γενικές Προφυλάξεις για αιθέρια έλαια

Όπως αιθέρια έλαια έχουν υψηλό βαθμό συγκέντρωσης, μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Ως εκ τούτου, πριν από τη χρήση οποιουδήποτε αιθέριο έλαιο, είναι σημαντικό να κάνουμε μια δοκιμή.

(Α) Αιθέριο Έλαιο Τριαντάφυλλο

Rose αιθέριο έλαιο έχει ένα ευχάριστο άρωμα και κάνει το δέρμα σας απαλό και μαλακό. Εκτός από το δέρμα ελάφρυνση του ιδιότητες, μειώνει επίσης την ακμή, ουλές και ρυτίδες (29).

Ο, τι χρειάζεσαι

• 1 φλιτζάνι παγωμένο γάλα
• 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Προσθέστε το αιθέριο έλαιο στο γάλα και ανακατεύουμε καλά. 2. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα σε όλο το σώμα σας και κρατήστε το για μερικά λεπτά. 3. Πλύνετε με νερό.

Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνετε αυτό

Κάντε το αυτό κάθε μέρα για μια-δυο μέρες.

Καταλληλότερο για

Ολοι οι τύποι δέρματος

(Β) Orange Αιθέριο Έλαιο

Το αιθέριο έλαιο είναι γνωστό ότι προάγει την παραγωγή κολλαγόνου, αγωνίζονται έτσι τα σημάδια της γήρανσης, όπως ρυτίδες και σκούρες κηλίδες. Επίσης προστατεύει το δέρμα από την UV ζημία. Το συνολικό αποτέλεσμα αυτών είναι ένα καλύτερο και υγιέστερο τον τόνο του δέρματος (30).

Ο, τι χρειάζεσαι

• Από 3 - 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού
• Από 3 - 4 σταγόνες καρύδας ή jojoba έλαιο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε τα δύο έλαια και μασάζ για τέσσερις έως πέντε λεπτά από την πληγείσα περιοχή. 2. Αφήστε το για λίγα λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνετε αυτό

Κάντε το αυτό κάθε μέρα για μια εβδομάδα ή δύο.

Καταλληλότερο για

Ολοι οι τύποι δέρματος

(Γ) Αιθέριο Έλαιο Λεμονιού

Το αιθέριο έλαιο που εξάγεται από το λεμόνι είναι πολλαπλών χρήσεων στις δραστηριότητές του. Έχει αντισηπτικές, αντιβακτηριακές, αντιοξειδωτικές, και στυπτικές ποιότητες. Αναζωογονεί το δέρμα σας και να φωτίζει το (31).

Ο, τι χρειάζεσαι

• 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού
• 1 κουταλιά της σούπας λάδι jojoba ή νερό

Τι πρέπει να κάνετε

1. Αναμείξτε το αιθέριο έλαιο με το λάδι μεταφορέα ή το νερό και εφαρμόστε στο δέρμα σας. 2. Μασάζ για λίγα λεπτά και ξεπλύνετε με νερό. 3. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα υγρό βαμβάκι για να σκουπίσετε.

Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνετε αυτό

Εφαρμόστε αυτήν του πετρελαίου κάθε μέρα για μια εβδομάδα.

Καταλληλότερο για

Ολοι οι τύποι δέρματος

Προσοχή

Μην πηγαίνετε αμέσως στον ήλιο μετά την εφαρμογή αιθέριο έλαιο λεμονιού, καθώς μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα.

(Δ) Νερολί Αιθέριο Έλαιο

Αιθέριο έλαιο Neroli λειτουργεί καλά για το δέρμα ελάφρυνση για τα άτομα με λιπαρό δέρμα. Εκτός από τη πιο φωτεινή επιδερμίδα σας, έχει επίσης αντιγηραντικές ιδιότητες (32).

Ο, τι χρειάζεσαι

• Λίγες σταγόνες νερολί
• Λάδι μεταφορέα 1 κουταλιά

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε και τα έλαια και εφαρμόζονται πάνω στο δέρμα σας. 2. Μασάζ για λίγα λεπτά και αφήστε το για 15 - 20 λεπτά. 3. Σκουπίστε με ένα υγρό πανί ή βαμβάκι.

Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτή κάθε μέρα για μια-δυο μέρες.

Καταλληλότερο για

Ολοι οι τύποι δέρματος

Χρησιμοποιήστε τις προαναφερθείσες θεραπείες επιμελώς για μια-δυο μέρες, και είστε αναγκασμένοι να παρατηρήσετε μια μεγάλη διαφορά στον τόνο του δέρματός σας, την υφή και την υγεία.

Συνιστώμενη Ημερήσια ρουτίνα φροντίδας δέρματος

Μια καθημερινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος, σε συνδυασμό με τις θεραπείες που αναφέρονται παραπάνω, θα κάνει θαύματα στη λήψη δέρμα σας πιο ελαφρύ και φυσικά λαμπερό. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:

1. Καθαρίστε το πρόσωπό σας κάθε μέρα, μία το πρωί και μία το βράδυ, χρησιμοποιώντας ένα απαλό καθαριστικό που ταιριάζει τον τύπο του δέρματός σας.
2. Απολέπιση με τη χρήση απλών τρίβει όπως αυτές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.
3. Εφαρμόστε τα πακέτα πρόσωπο και μάσκες για να αφαιρέσετε προσεκτικά όλες τις ακαθαρσίες και τη βρωμιά, αλλά και να θρέψει το δέρμα σας. Μην εφαρμόζετε μάσκες περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα.
4. Χρησιμοποιήστε μια μαλακή πετσέτα για να σκουπίζετε το δέρμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας.
5. Μια γραφίτη είναι απαραίτητη στην καθημερινή φροντίδα του δέρματος σας. Ισορροπεί το pH του δέρματος και λειτουργεί ως στυπτικό.
6. Πάντα να χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα που είναι κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας. Για παράδειγμα, αν έχετε λιπαρό δέρμα, να επιλέξουν ένα oil-free και ελαφριά ενυδατική κρέμα. Για ξηρό δέρμα, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που θα κρατήσει το δέρμα σας ενυδατωμένο όλη την ημέρα.
7. Τα αντηλιακά πρέπει ποτέ να παραλείπεται, δεν έχει σημασία πόσο ηλιόλουστες ή πόσο θολό είναι έξω. Οι δερματολόγοι συνιστούν τη χρήση αντηλιακά με ελάχιστο SPF 20 για την προστασία από φωτογήρανσης.
8. Πάντα να αφαιρείτε όλα τα μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο.

Κάντε αυτές τις συμβουλές για ένα μέρος της ημέρας με την ημέρα τελετουργικό φροντίδας του δέρματος σας, και σας εγγυόμαστε ότι το δέρμα σας θα γίνει πιο υγιή μέσα σε λίγες ημέρες.

Τρόφιμα που βοηθούν στην ελάφρυνση του δέρματος

Το δέρμα σας είναι μια άμεση αντανάκλαση του πόσο υγιής διατροφή σας είναι. Εκτός από την αποφυγή ανθυγιεινών ειδών, όπως τα λιπαρά, τα πικάντικα, και τα ζαχαρούχα τρόφιμα, μπορείτε να συμπεριλάβετε ορισμένα είδη τροφίμων στη διατροφή σας που θα περαιτέρω βοήθεια στη διαδικασία του να πάρει ρόδινα και φωτεινά δέρματος.

• Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, όπως πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, μάνγκο, βατόμουρα, φράουλες, και μπρόκολα.
• Τα καροτενοειδή βρίσκονται στα καρότα, κόκκινες πιπεριές, και γλυκοπατάτες προσδίδουν μια φυσική λάμψη στο δέρμα σας.
• Η βιταμίνη Ε είναι ένα εξαιρετικό βιταμίνη για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και τρέφεται. Φάτε τα αβοκάντο, το ελαιόλαδο, τα αμύγδαλα και τα ακτινίδια για να πάρετε την αφθονία της βιταμίνης Ε
• Τα ωμέγα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στους σπόρους ψάρια και chia αναζωογονήσουν το δέρμα σας.
• Η κατανάλωση σπανακιού, τόσο ωμά και μαγειρεμένα, θα απεξάρτηση το σώμα σας, αλλά και να κρατήσει τις ρυτίδες στον κόλπο.

Μπορείτε να κερδίσουν πολλά από μόνο χρησιμοποιώντας τα απλά συστατικά που βρίσκονται μέσα και γύρω από την κουζίνα σας. Και αυτό περιλαμβάνει να πάρει υγιές, λαμπερό δέρμα πάρα πολύ!

Τώρα που ξέρετε πώς να ελαφρύνει το δέρμα με φυσικό τρόπο στο σπίτι, τι περιμένεις; Δώστε αυτά τα ελάφρυνση του δέρματος μέσα στο σπίτι μια δοκιμή και πείτε μας πώς σας έχουν βοηθήσει. Να σχολιάσει στο πλαίσιο δίνονται παρακάτω.