20 απλές εγχώριες θεραπείες για σπασμένα τακούνια

Ξηρά / ραγισμένα πόδια είναι ένα σημάδι της έλλειψη προσοχής προς το σώμα σας και μια από τις χειρότερες εφιάλτες για τις περισσότερες γυναίκες. Το δέρμα στα πόδια τείνει να γίνει ξηρότερο καθώς δεν υπάρχουν αδένες πετρελαίου παρούσα εκεί. Αυτή η ξηρότητα προκαλεί το δέρμα να σπάσει. Η έλλειψη ενυδάτωσης, η υπερβολική έκθεση σε ρύπανση, και ορισμένες ιατρικές παθήσεις όπως το έκζεμα, διαβήτη, θυρεοειδή, και η ψωρίαση να οδηγήσει σε ξηρά και ραγισμένα πόδια.

Εδώ είναι μια λίστα των 20 απλές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να απαλύνει και να δώσει ένα makeover για σκασμένες φτέρνες σας, και σας επιτρέπουν να βγείτε με στυλ.

Αρχική διορθωτικά μέτρα για σκασμένες φτέρνες

1. Λεμόνι, αλάτι, γλυκερίνη και Rosewater ποδιών Μάσκα
2. Φυτικό λάδι
3. Μπανάνα Και Αβοκάντο ποδιών Μάσκα
4. Βαζελίνη και χυμό λεμονιού
5. Κερί παραφίνης
6. Μέλι
7. Ρυζάλευρο
8. Ελαιόλαδο
9. Πλιγούρι βρώμης
10. Σησαμέλαιο
11. Λάδι καρύδας
12. Listerine Ενυδατώστε
13. Μαγειρική σόδα
14. Μηλόξυδο
15. Καθαρτικό αλάτι
16. Αλόη
17. Tea Tree Oil
18. Ελαφρόπετρα
19. Βιταμίνη Ε Oil
20. Shea Butter

1. Λεμόνι, αλάτι, γλυκερίνη, ροδόνερο ποδιών Μάσκα

Συστατικά:

• 1 κουταλιά αλάτι
• 1-2 φλιτζάνι χυμό λεμονιού
• 2 κουταλιές της σούπας γλυκερίνη
• 2 κουταλάκια ανθόνερο
• Ζεστό νερό
• Ελαφρόπετρα / πόδι καθαρισμού

Πώς να το κάνουμε

1. Πάρτε μια λεκάνη με ζεστό νερό και προσθέστε πρώτες αλάτι, οκτώ έως 10 σταγόνες χυμό λεμονιού, μια κουταλιά της σούπας γλυκερίνη και ένα κουταλάκι του γλυκού ροδόνερο. Ενυδατώστε τα πόδια σας για περίπου 15 - 20 λεπτά σε αυτό το νερό.
2. Χρησιμοποιώντας μια ελαφρόπετρα ή καθαρισμού πόδια, τρίψτε τα τακούνια σας και τις πλευρές των ποδιών.
3. Αναμείξτε ένα κουταλάκι του γλυκού γλυκερίνη, ένα κουταλάκι του γλυκού ροδόνερο, και ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού. Απλώστε το μίγμα στο ραγισμένο φτέρνες σας. Δεδομένου ότι αυτό θα είναι ένα κολλώδες μείγμα, μπορείτε να φορέσετε ένα ζευγάρι κάλτσες και αφήστε το μια μέρα στην άλλη.
4. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό το πρωί.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό για λίγες μέρες μέχρι τις φτέρνες σας να γίνει μαλακό.

Πώς λειτουργεί

Οι όξινες ιδιότητες του χυμού λεμονιού βοηθά να θεραπεύσει τραχύ και ξηρό δέρμα, εμποδίζοντας έτσι ρωγμές στα πέλματα των ποδιών (1). Μαζί με όξινες ιδιότητες λεμόνι, ο συνδυασμός των ανθόνερο και γλυκερίνη αποδεικνύεται ότι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για σκασμένες πτέρνες. Η γλυκερίνη μαλακώνει το δέρμα (η οποία είναι ο λόγος που χρησιμοποιείται στις περισσότερες των καλλυντικών προϊόντων), ενώ ροδόνερο έχει αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες που βοηθούν στην επούλωση ρωγμές (2).

Προσοχή

Ο χυμός του λεμονιού μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ξηρότητα στο δέρμα σας. Βεβαιωθείτε ότι θα κάνετε μια δοκιμή για να ελέγξει για τυχόν αλλεργικές αντιδράσεις.

Επιστροφή στην TOC

2. Φυτικό λάδι ραγισμένα τακούνια Αντιμετώπιση

Συστατικά

2 κουταλάκια του γλυκού φυτικό λάδι

Πώς να το κάνουμε

1. Πλένετε τα πόδια σας και στεγνώστε τα εντελώς, χρησιμοποιώντας μια καθαρή πετσέτα. Στη συνέχεια, απλώστε ένα στρώμα από φυτικό έλαιο για τα ραγισμένα μέρη των ποδιών σας.
2. Φορέστε ένα ζευγάρι χοντρές κάλτσες και αφήστε το μια μέρα στην άλλη.
3. Πλένετε τα πόδια σας το πρωί.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Αφού κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο.

Πώς λειτουργεί

Τα λίπη στο υδρογονωμένο φυτικό έλαιο θρέψει το δέρμα και να θεραπεύσει ραγισμένα πόδια (3).

Επιστροφή στην TOC

3. Μπανάνα ή μπανάνα και Αβοκάντο ποδιών Μάσκα

Συστατικά

• 1 ώριμη μπανάνα
• 1 - 2 αβοκάντο

Πώς να το κάνουμε

1. Ανακατέψτε μια ώριμη μπανάνα και μισή αβοκάντο.
2. Εφαρμόστε αυτήν την παχιά, κρεμώδη πάστα πάνω από τα τακούνια και τα πόδια σας.
3. Κρατήστε το για 15 με 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε τα πόδια σας με χλιαρό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό κάθε μέρα μέχρι τις φτέρνες σας να γίνει μαλακό.

Πώς λειτουργεί

Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε διάφορα αιθέρια έλαια, βιταμίνες και λιπαρά που βοηθούν στην επισκευή ξηρό δέρμα (4). Μπανάνα λειτουργεί ως ενυδατικό και κάνει το δέρμα σας πιο μαλακό και λείο (5).

Επιστροφή στην TOC

4. Βαζελίνη και το χυμό λεμονιού θεραπεία για σκασμένες φτέρνες

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού βαζελίνη
• 4-5 σταγόνες χυμό λεμονιού
• Ζεστό νερό

Πώς να το κάνουμε

1. Ενυδατώστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για περίπου 15 - 20 λεπτά. Ξεπλύνετε και στεγνώστε.
2. Αναμείξτε ένα κουταλάκι του γλυκού βαζελίνη και μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού. Τρίψτε αυτό το μίγμα πέρα ​​από τα τακούνια σας και άλλα ραγισμένα μέρη των ποδιών μέχρι να απορροφάται από το δέρμα.
3. Εφαρμόστε αυτό το μίγμα και φορέστε ένα ζευγάρι μάλλινες κάλτσες. Φροντίστε να είναι για όλη τη νύχτα και ξεπλύνετε το πρωί. Μάλλινες κάλτσες βοηθήσει παγιδεύουν τη θερμότητα του σώματος και την αύξηση της αποτελεσματικότητας του μείγματος.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Τακτικά πριν πάτε για ύπνο.

Πώς λειτουργεί

Όξινες ιδιότητες Λεμόνι και ενυδατικές ιδιότητες βαζελίνη για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από ξηρά και άλγη πόδια (6).

Επιστροφή στην TOC

5. Παραφίνη Wax φυσικό φάρμακο για σκασμένες φτέρνες

Συστατικά

• 1 κουταλιά κερί παραφίνης
• 2 έως 3 σταγόνες μουστάρδα / λάδι καρύδας

Πώς να το κάνουμε

1. Πάρτε κάποιο κερί παραφίνης και ανακατέψτε το με λάδι μουστάρδας ή λάδι καρύδας.
2. Θερμάνετε το μείγμα σε ένα τηγάνι μέχρι το κερί τήκεται κατάλληλα.
3. Αφήστε αυτό να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Απλώστε το μείγμα στα πόδια σας. Για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε πριν πάτε για ύπνο και φορέστε ένα ζευγάρι κάλτσες.
4. Πλύνετε σωστά το πρωί.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μία ή δύο φορές την εβδομάδα, πριν πάτε για ύπνο.

Πώς λειτουργεί

Παραφίνη λειτουργεί ως ένα φυσικό μαλακτικό που βοηθά μαλακώσει το δέρμα σας. Αποδεικνύεται ότι είναι μια καλή θεραπεία για σκασμένες φτέρνες και επώδυνη (7).

Προσοχή

Μην βυθίστε τα πόδια σας στο κερί όταν είναι ζεστό. Αν είστε διαβητικός ασθενής, τότε παρακαλούμε μην προσπαθήσετε αυτή τη θεραπεία.

 

Επιστροφή στην TOC

6. Μέλι για σκασμένες πτέρνες

Συστατικά

• 1 φλιτζάνι μέλι
• Ζεστό νερό

Πώς να το κάνουμε

1. Αναμείξτε ένα φλιτζάνι μέλι σε μισό κουβά με ζεστό νερό.
2. Ενυδατώστε τα πόδια σας για περίπου 15 - 20 λεπτά.
3. Τρίψτε απαλά για να αποκτήσετε απαλό και εύπλαστο πόδια.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να το κάνετε αυτό σε τακτική βάση για να απαλλαγούμε από σκασμένες φτέρνες γρήγορα.

Πώς λειτουργεί

Το μέλι θεωρείται ότι είναι ένα φυσικό αντισηπτικό που βοηθά στην επούλωση ραγισμένα πόδια, και καταπραϋντικές του ιδιότητες βοηθούν στην αναζωογόνηση του δέρματος (8).

Επιστροφή στην TOC

7. Ρύζι Αλεύρι να θεραπεύσει σκασμένες φτέρνες

Συστατικά

• 2 έως 3 κουταλιές έδαφος ρυζιού
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• 3 έως 4 σταγόνες ξύδι μήλου μηλίτη

Πώς να το κάνουμε

1. Πάρτε δύο έως τρεις κουταλιές της σούπας έδαφος ρύζι και προσθέστε μερικές σταγόνες μέλι και ξύδι μήλου μηλίτη για να κάνει μια παχιά πάστα.
2. Αν τακούνια σας είναι εξαιρετικά ξηρό και ραγισμένο, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο.
3. Ενυδατώστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για 10 λεπτά και απαλά τρίψτε με αυτό το πάστα για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα από τα πόδια σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτό το πόδι scrub δύο φορές την εβδομάδα.

Πώς λειτουργεί

Αλεύρι ρυζιού απολέπιση, καθαρίζει και remineralizes το δέρμα, κάνοντάς το απαλό και μαλακό (9).

Επιστροφή στην TOC

8. Ελαιόλαδο για σκασμένες πτέρνες

Συστατικά

1 κουταλιά ελαιόλαδο

Πώς να το κάνουμε

1. Απλώστε λίγο λάδι ελιάς με τη βοήθεια του ένα κομμάτι βαμβάκι και κάντε απαλό μασάζ ποδιών σας με κυκλικές κινήσεις για 10 - 15 λεπτά.
2. Φορέστε ένα ζευγάρι χοντρές κάλτσες βαμβάκι και ξεπλύνετε μετά από μια ώρα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Μπορείτε να επαναλάβετε αυτό κάθε μέρα.

Πώς λειτουργεί

Το ελαιόλαδο είναι ένα θαύμα θεραπευτής και έχει θρεπτικές ιδιότητες που κάνει το δέρμα σας απαλό και εύπλαστο (10). Είναι ένας από τους πιο φυσικούς τρόπους για να πάρετε λείο, απαλό και υγιές τακούνια.

Επιστροφή στην TOC

9. Oatmeal θεραπεία για σκασμένες φτέρνες

Συστατικά

1 κουταλιά κονιοποιημένο αλεύρι βρώμης 4 έως 5 σταγόνες ελαιόλαδο

Πώς να το κάνουμε

1. Αναμίξτε το κονιοποιημένο αλεύρι βρώμης και το ελαιόλαδο να κάνει μια παχιά πάστα.
2. Εφαρμόστε αυτό πάνω από τα πόδια σας, ειδικά πάνω στα τακούνια και κάθε ραγισμένα μέρη.
3. Αφήστε το για περίπου μισή ώρα. Ξεπλύνετε με κρύο νερό και το στεγνώνουμε.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάθε μέρα παρά μέρα μέχρι να απαλλαγούμε από σκασμένες φτέρνες.

Πώς λειτουργεί

Oatmeal έχει αντιφλεγμονώδεις και ενυδατικές ιδιότητες που βοηθούν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και μαλακώνει το δέρμα (11).

Επιστροφή στην TOC

10. Σησαμέλαιο για να απαλλαγούμε από σκασμένες φτέρνες

Συστατικά

4 έως 5 σταγόνες σησαμέλαιο

Πώς να το κάνουμε

1. Εφαρμόστε το σησαμέλαιο στις φτέρνες σας και οποιαδήποτε άλλα ραγισμένα μέρη.
2. Μασάζ καλά μέχρι να απορροφηθεί από το δέρμα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Καθημερινά πριν πάτε για ύπνο.

Πώς λειτουργεί

Το σησαμέλαιο θεωρείται ότι είναι πολύ θρεπτικό και ενυδατικό. Βοηθά να μαλακώσει και να απαλύνει ξηρά και ραγισμένα πόδια πολύ αποτελεσματικά (12).

Επιστροφή στην TOC

11. Λάδι καρύδας για σκασμένες πτέρνες

Συστατικά

• έλαιο καρύδας 2 κουταλιές της σούπας
• Ένα ζευγάρι κάλτσες

Πώς να το κάνουμε

1. Εφαρμόστε το λάδι γενναιόδωρα στα πόδια σας.
2. Slip για τις κάλτσες και να πάει για ύπνο. Ντους, ως συνήθως, το πρωί.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό για λίγες ημέρες για να μαλακώσουν τα πόδια.

Πώς λειτουργεί

Το λάδι καρύδας είναι πραγματικά ενυδάτωσης για το δέρμα. Ενυδατώνει το ξηρό δέρμα και απομακρύνει και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Έχει την ικανότητα να διεισδύει στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος και να τους (13, 14) θρέψει.

Επιστροφή στην TOC

12. Listerine Ενυδατώστε για σκασμένες πτέρνες

Συστατικά

• 1 φλυτζάνι Listerine
• 1 φλιτζάνι λευκό ξύδι
• 2 φλιτζάνια νερό
• Μια λεκάνη
• Αρχείο πόδια ή ελαφρόπετρα

Πώς να το κάνουμε

1. Ενυδατώστε τα πόδια σας για 10 - 15 λεπτά στο υγρό μίγμα που περιέχει τα ανωτέρω αναφερθέντα συστατικά.
2. Αφαιρέστε τα πόδια σας και τρίψτε τη χρήση του αρχείου πόδια ή ελαφρόπετρα για να Slough μακριά το νεκρό δέρμα.
3. Ξεπλύνετε με καθαρό νερό, στεγνώστε και ενυδατώνουν.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτή κάθε μέρα για τρεις έως τέσσερις ημέρες μέχρι το νεκρό δέρμα εξασθενεί.

Πώς λειτουργεί

Η ενυδάτωση πόδια σας σε Listerine θα μαλακώσει το σκληρύνει το νεκρό δέρμα και να το καταστήσει ευκολότερο να καθαρίζεται μακριά. Listerine είναι επίσης ένα αντισηπτικό και μαλακώνει το δέρμα λόγω των φυτοχημικών όπως η μενθόλη και θυμόλη που συνήθως υπάρχουν σε αυτό (15).

Επιστροφή στην TOC

13. Μαγειρική σόδα για σκασμένες πτέρνες

Συστατικά

• 3 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα
• Ζεστό νερό
• Ενας κουβάς
• Ελαφρόπετρα

Πώς να το κάνουμε

1. Συμπληρώστε 2 - 3rds του κουβά με ζεστό νερό και προσθέστε τη σόδα. Ανακατέψτε καλά μέχρι η μαγειρική σόδα διαλύεται στο νερό.
2. Ενυδατώστε τα πόδια σας σε αυτό για 10 έως 15 λεπτά.
3. Αφαιρέστε τα πόδια σας από το να απολαύσετε και τρίψτε απαλά με την ελαφρόπετρα.
4. Ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα.

Πώς λειτουργεί

Η σόδα ψησίματος είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη απολεπιστικό. Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και επίσης μαλακώνει το δέρμα, δεδομένου ότι διαθέτει αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες (16, 17).

Επιστροφή στην TOC

14. Μηλόξυδο για σκασμένες πτέρνες

Συστατικά

• 1 φλιτζάνι ξύδι μήλου μηλίτη
• Ζεστό νερό
• Μια λεκάνη

Πώς να το κάνουμε

1. Γεμίστε τη λεκάνη με αρκετό νερό ώστε να απορροφούν τα πόδια σας σε - περίπου τρία έως τέσσερα φλιτζάνια.
2. Προσθέστε το ξύδι μήλου μηλίτη και ανακατεύουμε καλά.
3. Ενυδατώστε τα πόδια σας στο νερό για περίπου 15 λεπτά και τρίψτε στη συνέχεια να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτή την επόμενη μέρα ή μετά από κενό μιας ημέρας, αν είναι απαραίτητο.

Πώς λειτουργεί

Τα ήπια οξέα που υπάρχουν στο ACV θα μαλακώσει το ξηρό και νεκρό δέρμα, καθιστώντας εύκολη την απολέπιση (18). Αφού απολέπιση, το φρέσκο ​​και υγιές δέρμα αποκαλύπτεται.

Επιστροφή στην TOC

15. Epsom αλάτι για σκασμένες πτέρνες

Συστατικά

• 1 - 2 φλιτζάνι Epsom αλάτι
• Ζεστό νερό
• Μια λεκάνη ποδιών

Πώς να το κάνουμε

1. Γεμίστε τη λεκάνη πόδι με το νερό και ανακατεύουμε Epsom αλάτι σε.
2. Ενυδατώστε ραγισμένα πόδια σας σε αυτό για 15 λεπτά. Scrub για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα μέχρι τα πόδια σας να γίνει μαλακό.

Πώς λειτουργεί

Epsom αλάτι μαλακώνει το δέρμα και καταπραΰνει και κουρασμένα πόδια (19).

Επιστροφή στην TOC

16. Aloe Vera για σκασμένες πτέρνες

Συστατικά

• Aloe vera γέλη
• Χλιαρό νερό
• Λεκάνη ποδιών
• Ένα ζευγάρι κάλτσες

Πώς να το κάνουμε

1. Ενυδατώστε τα πόδια σας σε χλιαρό νερό για λίγα λεπτά.
2. Στεγνώνουμε και να εφαρμόσει το ζελέ της αλόης γενναιόδωρα στα πόδια σας.
3. Να φοράτε κάλτσες και αφήστε το τζελ στα πόδια σας μια μέρα στην άλλη.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό κάθε βράδυ για τέσσερις έως πέντε ημέρες και θα παρατηρήσετε μια τεράστια διαφορά στα πόδια σας.

Πώς λειτουργεί

Αλόη Βέρα καταπραΰνει τον ξηρό και νεκρό δέρμα. Θεραπεύει τις κορυφογραμμές και τις ρωγμές που έχουν σχηματιστεί και αυξάνει τη σύνθεση κολλαγόνου. Τα αμινοξέα που υπάρχουν σε αυτό είναι υπεύθυνο για τη δράση δέρμα-μαλάκωμα (20).

Επιστροφή στην TOC

17. Tea Tree Oil για σκασμένες πτέρνες

Συστατικά

• 5 - 6 σταγόνες από αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου
• 1 κουταλιά λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο
• Ένα ζευγάρι κάλτσες

Πώς να το κάνουμε

1. Ανακατέψτε το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού και το λάδι καρύδας μαζί.
2. Εφαρμόστε στο ραγισμένο πόδια και μασάζ για ένα λεπτό ή δύο.
3. Καλύψτε με κάλτσες και αφήστε το μια μέρα στην άλλη.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο μέχρι ραγισμένα πόδια σας θεραπεύσει.

Πώς λειτουργεί

Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού καθαρίζει και τις προϋποθέσεις του δέρματος, και το κάνει πιο μαλακό μετά από κανονική χρήση (21).

Προσοχή

Μην χρησιμοποιείτε το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού άμεσα, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε εξανθήματα.

Επιστροφή στην TOC

18. Ελαφρόπετρα για σκασμένες πτέρνες

Συστατικά

• Ελαφρόπετρα
• Ζεστό νερό
• Μια λεκάνη / μπανιέρα

Πώς να το κάνουμε

1. Ενυδατώστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για 10 με 15 λεπτά.
2. Τώρα, τρίψτε τα πόδια σας απαλά με την ελαφρόπετρα για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα που έχει μαλακώσουν.
3. Ξεπλύνετε με νερό και στεγνώστε. Μην ξεχάσετε να ενυδατώσει τα πόδια σας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα.

Πώς λειτουργεί

Η τραχιά επιφάνεια της ελαφρόπετρα μπορεί εύκολα να ξύνεται το μαλακωμένο νεκρό δέρμα. Κάτω από αυτό βρίσκεται το υγιές και απαλό δέρμα των ποδιών σας.

Προσοχή

Μην τρίψτε πάρα πολύ σκληρά με την ελαφρόπετρα, καθώς μπορεί εύκολα να βλάψει τα υγιή στρώματα του δέρματος.

Επιστροφή στην TOC

19. Η βιταμίνη Ε Λάδι για σκασμένες φτέρνες

Συστατικά

Κάψουλες βιταμίνη Ε

Πώς να το κάνουμε

1. Κάνουμε μια τρύπα στο περίπου τρεις με τέσσερις κάψουλες και απομάκρυνση του ελαίου παρούσα εσωτερικό.
2. Εφαρμόστε αυτήν του πετρελαίου στην πληγείσα περιοχή και το μασάζ για ένα λεπτό.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Εφαρμόστε ξανά έλαιο βιταμίνης Ε δύο ή τρεις φορές την ημέρα.

Πώς λειτουργεί

Βιταμίνη Ε θρέφει το πετρέλαιο και ενυδατώνει το δέρμα και κάνει τα τακούνια σας λείο και απαλό (22).

Επιστροφή στην TOC

20. Shea Butter για σκασμένες πτέρνες

Συστατικά

• 1 - 2 κουταλιές της σούπας οργανικό βούτυρο καριτέ
• Ένα ζευγάρι κάλτσες

Πώς να το κάνουμε

1. Απλώστε το βούτυρο καριτέ στα πόδια σας και να κάνετε μασάζ τους για ένα λεπτό ή δύο, έτσι ώστε το βούτυρο καριτέ παίρνει απορροφάται εύκολα.
2. Slip σε ορισμένα κάλτσες και αφήστε το βούτυρο καριτέ για τη διάρκεια της νύχτας.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό για μερικές νύχτες για απαλό τακούνια.

Πώς λειτουργεί

Shea βούτυρο είναι ένα πολύ γνωστό ενυδάτωση του δέρματος που ενυδατώνει και θρέφει το δέρμα. Διαθέτει επίσης θεραπευτικές ιδιότητες και βελτιώνει διαφόρων δερματικών καταστάσεων που σχετίζονται με την ξηρότητα λόγω της περιεκτικότητάς βιταμίνη Α και βιταμίνη Ε του (23).

Επιστροφή στην TOC

Με την κατάλληλη φροντίδα, όπως αναφέρθηκε παραπάνω και χαλάρωση, διαρκεί περίπου 7-14 ημέρες για να δούμε τα πρώτα σημάδια της επούλωσης. Αυτό εξαρτάται από το πόσο άσχημα είναι τα τακούνια σας ραγισμένο, αν πάσχετε από προβλήματα του δέρματος, όπως η ψωρίαση και το έκζεμα, ή ιατρικά προβλήματα όπως ο διαβήτης και ορμονικές διαταραχές.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης των ραγισμένα πόδια σας. Οι πιο αποτελεσματικές κρατώντας τα πόδια σας καλά ενυδατωμένο, να μην εκθέτουν σε ρύπανση, χαλαρώνοντας τα πόδια σας, λαμβάνοντας φυσικά με βάση το λάδι μασάζ ποδιών, μούσκεμα τα πόδια σας σε ζεστό νερό με λίγο χυμό λεμονιού προστίθενται σε αυτό, και τη θεραπεία ιατρικών καταστάσεων, δερματικά προβλήματα και η παχυσαρκία.

Τώρα που ξέρετε πώς να απαλλαγούμε από σκασμένες φτέρνες, τι περιμένεις; Δοκιμάστε αυτές τις θεραπείες για σκασμένες φτέρνες και δείτε τη διαφορά. Μοιραστείτε τις απόψεις και τις εμπειρίες σας στα σχόλια παρακάτω πλαίσιο.

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για ερωτήσεις αναγνωστών

Συμβουλές για την Πρόληψη σκασμένες φτέρνες

Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία. Υπάρχουν πολλές θεραπείες και συμβουλές για τον τρόπο ζωής για να αποφύγετε τις ρωγμές των τακουνιών.

• Η σωστή ενυδάτωση είναι το πρώτο βήμα για την πρόληψη ξηρό τακούνια.
• Φορώντας άνετα παπούτσια, απέχοντας από την υπερβολική με τα πόδια, και την αποφυγή πέρα ​​από την έκθεση στη ρύπανση είναι από τους ευκολότερους τρόπους για την πρόληψη σκασμένες φτέρνες.
• Τρίψιμο φτέρνες σας τακτικά με ελαφρόπετρα και εμβάπτιση τους σε ζεστό θαλασσινό νερό ή νερό με χυμό λεμονιού προστίθενται σε αυτό μπορεί να τους κρατήσει καθαρό και απαλό.
• Χαλαρωτικό τα πόδια σας και να επιδίδεται σε μασάζ ποδιών με λάδι εμποδίζει επίσης την ξηρότητα, και ως εκ τούτου σκασμένες φτέρνες.
• Πίνετε άφθονο νερό για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και ελαστικό.

Τι προκαλεί τα ραγισμένα τακούνια;

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που ευθύνονται για το ξηρό, ραγισμένα τακούνια. Δεν υπάρχουν αδένες πετρελαίου που υπάρχουν στο δέρμα της φτέρνες σας. Έτσι, εάν η κατάλληλη μέριμνα δεν έχει ληφθεί, παίρνουν ξηρά, προκαλώντας έτσι το δέρμα να σπάσει και αιμορραγεί. Άλλοι λόγοι για σκασμένες φτέρνες είναι:

• Δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση και το έκζεμα
• Ιατρικές παθήσεις, όπως του θυρεοειδούς, του διαβήτη και ορμονικές διαταραχές
• Εκθέτοντας τα τακούνια της ρύπανσης
• Η υπερβολική περπάτημα και στέκεται σε σκληρά δάπεδα για πολύ

Με την κατάλληλη φροντίδα και ενυδάτωση, ραγισμένα τακούνια μπορεί να θεραπευτεί.

Ποια είναι τα συμπτώματα για το ξηρό ραγισμένα τακούνια;

Τα συμπτώματα του ξηρού και σκασμένες φτέρνες είναι:

• Ξηρότητα γύρω από την περιοχή της φτέρνας, και στην περιοχή του κάτω από τα πόδια σας, ακριβώς κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών
• Κόκκινο και λεπιοειδές μπαλώματα του δέρματος
• Απολέπιση του δέρματος σε λεπτές λωρίδες
• Ρωγμές και κορυφογραμμές του δέρματος
• Φαγούρα
• Αιμορραγία από τις ρωγμές
• Απαλλαγή από τις ρωγμές που οφείλονται σε λοίμωξη αναπτυχθεί

Πώς να αποτρέψει ραγισμένα τακούνια;

Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία. Υπάρχουν πολλές θεραπείες και συμβουλές για τον τρόπο ζωής για να αποφύγετε τις ρωγμές των τακουνιών. Η σωστή ενυδάτωση είναι το πρώτο βήμα για την πρόληψη ξηρό τακούνια. Φορώντας άνετα παπούτσια, απέχοντας από την υπερβολική με τα πόδια, και την αποφυγή πέρα ​​από την έκθεση στη ρύπανση είναι από τους ευκολότερους τρόπους για την πρόληψη σκασμένες φτέρνες. Τρίψιμο φτέρνες σας τακτικά με ελαφρόπετρα και εμβάπτιση τους σε ζεστό θαλασσινό νερό ή νερό με χυμό λεμονιού προστίθενται σε αυτό μπορεί να τους κρατήσει καθαρό και απαλό. Χαλαρωτικό τα πόδια σας και να πάρει μασάζ ποδιών με λάδι εμποδίζει επίσης την ξηρότητα, και ως εκ τούτου σκασμένες φτέρνες.

Μήπως διαβήτης Αιτία ραγισμένα τακούνια;

Ναι, ο διαβήτης είναι μία από τις αιτίες της σκασμένες φτέρνες. Ανεξέλεγκτη τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα να βλάψει τα νεύρα των ποδιών, που οδηγεί σε ξηρό δέρμα. Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν αδένες πετρελαίου που υπάρχουν στο δέρμα των ποδιών, είναι συνήθως ξηρή. Το παχύ ξηρό δέρμα στα τακούνια, γνωστά ως κάλος, μπορούν να αναπτύξουν ρωγμές φτέρνα. Είναι υπερβολικά ξηρό, ρωγμές και αιμορραγεί. Ο έλεγχος του διαβήτη μπορεί να θεραπεύσει τα ραγισμένα τακούνια πάρα πολύ. Οι διαβητικοί είναι επιρρεπείς σε σοβαρές λοιμώξεις από ραγισμένα τακούνια που είναι δύσκολο να θεραπεύσει. Η καλή φροντίδα των ποδιών και την αντιμετώπιση σκασμένες φτέρνες στην αρχική φάση είναι σκόπιμο για τους διαβητικούς.

Πόσο καιρό θα πάρει για να θεραπεύσει ραγισμένα τακούνια;

Με την κατάλληλη φροντίδα και χαλάρωση, διαρκεί περίπου 714 ημέρες για να δούμε τα πρώτα σημάδια της επούλωσης. Αυτό εξαρτάται από το πόσο άσχημα είναι σκασμένες φτέρνες σας, τα θέματα του δέρματος, όπως η ψωρίαση και το έκζεμα ή ιατρικά προβλήματα όπως ο διαβήτης και ορμονικές διαταραχές. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Οι πιο αποτελεσματικές κρατώντας τα πόδια σας καλά ενυδατωμένο, να μην εκθέτουν σε ρύπανση, χαλαρώνοντας τα πόδια σας, λαμβάνοντας φυσικά πετρέλαιο με βάση μασάζ ποδιών, μούσκεμα τα πόδια σας σε ζεστό νερό με λίγο χυμό λεμονιού προστίθενται σε αυτό, και τη θεραπεία ιατρικών καταστάσεων, δερματικά προβλήματα και η παχυσαρκία.

Γιατί μόνο τακούνια Νικητής αλλά όχι σε άλλα μέρη του ποδιού;

Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν αδένες πετρελαίου στο δέρμα των ποδιών σας, η περιοχή τείνει να γίνει ξηρό. Το δέρμα στα τακούνια είναι παχύ και ξηρό και με υπερβολική δραστηριότητα, τείνει να αιμορραγεί και κρακ. Στέκεται πάνω σε ένα κρύο ή σκληρό δάπεδο για μεγάλο χρονικό διάστημα, εντατική με τα πόδια, και το υπερβολικό βάρος είναι μερικοί από τους λόγους για τους οποίους τακούνια ραγίσει. Το μεσαίο μέρος του ποδιού είναι κοίλο και καλά ασφαλισμένα. Οι περισσότεροι από το βάρος του σώματος βαρύνει τα τακούνια. Επειδή είναι στεγνά και πρησμένο, τείνουν να σπάσουν εύκολα. Μερικές φορές, αυτές οι ρωγμές πάει βαθιά και να αρχίσει η αιμορραγία.