27 Χρονική δοκιμή και αποτελεσματική συμβουλή Ενίσχυση συμβουλών και τεχνικών

Υπήρξε μια εποχή που κατείχε ο ίδιος πίσω από την επιδίωξη των ονείρων μου και ο λόγος ήταν απλός - I έλειπε εμπιστοσύνη. Ήμουν ταλαντούχος, είχα τη δυνατότητα, αλλά στη συνέχεια και ήμουν διστακτικός. Όπως πάντα είπε, είναι καλύτερα να είναι αργά παρά ποτέ. Και κατάλαβα την αιτία πίσω από την απουσία μου από αυτοπεποίθηση. Ο λόγος είναι το βάρος μου και ο τρόπος που κοίταξα τον εαυτό μου. Υπάρχουν δύο σημαντικοί παράγοντες που ρίχνουν το επίπεδο εμπιστοσύνης σας στις αποχετεύσεις.

Αυτό είναι ένα σενάριο, που βιώνουν πολλοί άνθρωποι. Και υπάρχουν αμέτρητοι λόγοι με τους περισσότερους από αυτούς που έχουν τις λύσεις, οι οποίες θα μπορούσαν να βοηθήσουν να βγει από αυτή την κατάσταση. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αρχίσει να πιστεύει στον εαυτό σου και να θέσει ένα βήμα προς την κατεύθυνση κίνδυνο. Σιγά-σιγά, αλλά σταθερά θα είναι σε θέση να σας δούμε να γίνει αυτοπεποίθηση.

27 Ώρα Δοκιμασμένο και αποτελεσματική εμπιστοσύνη Ενίσχυση Συμβουλές και τεχνικές:

Εδώ είναι 27 αποτελεσματικούς τρόπους για να ζωηρεύω το επίπεδο εμπιστοσύνης και να επιτύχουν τα όνειρά σας:

1. Εντοπίσει τους λόγους:

Θα μπορούσαν να υπάρχουν αμέτρητα ερεθίσματα για την έλλειψη εμπιστοσύνης. Από το να είναι υπέρβαρα σε παιδικό τραύμα ή την έλλειψη αυτοεκτίμησης, η φτώχεια σε θέματα οικογένειας ή ιδεολογίες mis-διδάσκονται, οι αιτίες είναι αμέτρητες. Η πρώτη και η πεμπτουσία βήμα για την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης είναι να προσδιοριστούν οι παράγοντες φόβο. Μόλις εντοπίσει το λόγο, η συζήτηση με τον εαυτό σας σχετικά με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα. Προσπαθήστε να ξεπεραστούν τα μειονεκτήματα με τα πλεονεκτήματα. Μόλις φτάσετε σε αυτό το σημείωμα, θα είστε σε θέση να προχωρήσουμε στο επόμενο επίπεδο.

2. Μπει σε κάποια σωματική άσκηση:

Η άσκηση είναι γνωστό ότι έχει θετικό αντίκτυπο όχι μόνο στην υγεία σας, αλλά και τη διάθεσή σας και το επίπεδο εμπιστοσύνης. Ναί! Βγείτε από το κουκούλι έχετε υφαντά γύρω από τον εαυτό σας και να χτυπήσει ένα πρόγραμμα άσκησης που σας ταιριάζει. Θα μπορούσε να είναι ένα κοντινό γυμναστήριο ή ένα μάθημα γιόγκα. Μπορείτε ακόμη και να εγγραφούν στον εαυτό σας για μαθήματα αεροβικής ή μπορεί να είναι Zumba!

Μόλις ξεκινήσετε με ένα μίλι μακριά με τα πόδια δύο φορές την εβδομάδα. Και τη στιγμή που θα πάρετε συντονισμένοι σε αυτό, μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια τάξη γυμναστήριο. Κατά τη διάρκεια του χρόνου, να αυξήσει τη συχνότητα της προπόνησης σας. Αυτό βοηθά στη συγκράτηση του επιπέδου της κορτιζόλης, να βελτιώσουν το επίπεδο της σεροτονίνης, και ως εκ τούτου την εμπιστοσύνη.

3. Γαμπρός τον εαυτό σας:

Ο τρόπος που ο γαμπρός τον εαυτό σας κάνει ένα σωρό διαφορά. Ένα ζεστό ντους με ένα καλό πλύσιμο τα μαλλιά και μια αίσθηση του μακιγιάζ μπορεί να μεταμορφώσει τον τρόπο που βλέπεις, pepping μέχρι τα επίπεδα σύλληψη και την εμπιστοσύνη εικόνα του εαυτού σας. Το κάνω αυτό όταν αισθάνομαι χαμηλή. Ένα καλό πλύσιμο πρόσωπο που ακολουθείται από ατμό και στη συνέχεια μια μικρή kajal στα μάτια μου... Και νιώθω τρομερή!

4. Ντύνομαι Όμορφα:

Αυτός ανεβαίνει με το μέρος καλλωπισμό σας. Δεν χρειάζεται ένα Rs. 2000 φόρεμα για να φαίνονται ωραία. Ακόμη και ένα απλό βαμβακερό kurta σε συνδυασμό με ένα καθαρό ζευγάρι των τζιν και μια ωραία δεμένα τα μαλλιά - και θα δούμε γκόμενα και είναι έτοιμος να κατακτήσει τον κόσμο.

5. Αλλάξτε τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας:

Θέματα αυτο-αντίληψη, και αυτό επίσης σε πολύ έντονο τρόπο! Εάν αισθάνεστε ότι δεν είναι καλή, τότε είναι σίγουρο ότι θα τραβήξει το ηθικό σας σε ένα χαμηλό όλων των εποχών. Έτσι, αλλάζουν! Αλλάξτε τον τρόπο που αντιλαμβάνονται τον εαυτό σας. Για μένα, είμαι πάντα ο καλύτερος. Πραγματικά δεν με νοιάζει τι σκέφτονται οι άνθρωποι για μένα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είναι αλαζονική. Απλά συντονιστείτε σε αυτή την θετική διάθεση.

6. Προσφορά Adieu να αρνητικές σκέψεις:

Θα πρέπει να το κάνουμε αυτό για να αποτρέψει περισσότερες ζημιές. Σταματήστε αυτό το αρνητικό τρόπο σκέψεις. Ποτέ μην πείτε «Δεν μπορώ να το κάνω» ή «Είναι πολύ δύσκολο για μένα» ή «Δεν μου φλιτζάνι τσάι». Οι δηλώσεις αυτές εν αγνοία σας, συντονίζουν σιγά-σιγά τον εαυτό τους στη διαδικασία σκέψης σας, σταδιακά αφήνοντας σας με μηδενική εμπιστοσύνη.

7. Αγκαλιάστε Θετικότητα:

Θα πρέπει να σκεφτόμαστε γιατί έχω χωρίσει αρνητικές και θετικές σκέψεις. Είναι επειδή είναι ένας ισχυρός τρόπος. Γνωρίζοντας τι είναι θετικό και τι αρνητικό και ο διαχωρισμός τους είναι μια πολύ ζωτικής σημασίας τεχνική εμπιστοσύνη ενίσχυση. Όταν άρχισα να χάσουν βάρος, 3 χρόνια πίσω, έμαθα αυτό. Και με αυτό ήμουν σε θέση να επιτύχει αυτό που ήθελε μέχρι σήμερα και ακόμα περισσότερο. Δοκιμάστε το, αν δεν έχετε κάνει ποτέ αυτό πριν.

8. Συζήτηση για τον εαυτό σας:

Θα πρέπει να γνωρίζουν τη δύναμη του εχθρού σας όταν είστε στον τομέα πόλεμο. Και εδώ, αν είστε ο εχθρός σας. Έτσι, γνωρίζοντας τον εαυτό σας σε βάθος είναι πολύ σημαντική για την εκτίμηση των ζημιών. Η διαδικασία αλλαγής σκέψης - από αρνητική σε θετική - δεν είναι ένα εύκολο έργο, καθώς είστε ο εχθρός σας εδώ. Ακούστε τις σκέψεις σας και να αρχίσετε να γράφετε κάτω από κάθε και όλα όσα νομίζετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να αναλύσει τι ακριβώς αισθάνεστε.

Κατανοήστε τι σας κάνει να πιστεύετε αρνητική. Κατανοήστε τι σας κάνει πιο ευτυχισμένοι. Προσπαθήστε να επικεντρωθεί περισσότερο σε αυτές τις θετικές τρόφιμα, ακόμα και αν είναι μικρή. Αν έχετε ορίσει ποτέ ένα όριο για τον εαυτό σας, στη συνέχεια, να σπάσει ελεύθερο. Βυθιστείτε βαθιά μέσα στον εαυτό σας και να απελευθερωθεί η κρυμμένη δύναμη μέσα σας να αναδυθεί ως μια πολύ σίγουρη πρόσωπο.

9. Να Αυτο-συμπονετικός:

Μία από τις καλύτερες συμβουλές για τη βελτίωση της αυτοπεποίθησης είναι να είναι συμπονετικός! Η συμπόνια είναι ένα ισχυρό εργαλείο που δημιουργεί τίποτα, αλλά καλοσύνη. Πρέπει να είστε συμπονετικοί με τον εαυτό σας. Η άσκηση του διαλογισμού συμπόνια θα σας βοηθήσουν πραγματικά να καταλάβετε και να αποκαλύψει τη ζωτικότητα και τα οφέλη της.

10. Αφεθείτε Σε Θετικές Δράσεις:

Απλά αλλάζοντας τη ροή της σκέψης σας σε μια θετική δεν θα σας βοηθήσει. Θα πρέπει να τα βάλετε σε δράσεις, καθώς και. Πάντα να ενεργεί με θετική σκέψη. Ξεκινήστε αργά, μια δράση ένα χρόνο, και η αλλαγή θα είναι μόνιμη. Να είστε σε επαφή με τους ανθρώπους με έναν θετικό τρόπο, έτσι ώστε να μπορείτε να channelize θετική ενέργειά τους σε πράξεις. Και, σε λίγες μέρες θα αρχίσετε να αισθάνεστε τη διαφορά.

11. Να είστε συμπονετικός και κατανόηση προς τους άλλους:

Εδώ έρχεται ένα πανάρχαιο και ένα από τα καλύτερα εμπιστοσύνη ενίσχυση συμβουλές που λειτουργεί πραγματικά. Το να είσαι γενναιόδωρος και το είδος προς τους συνανθρώπους δημιουργεί την αίσθηση του εαυτού συμπόνια. Και την πάροδο του χρόνου, βοηθά στη βελτίωση της αυτο-εικόνας. Απλά συμμορφώνονται με αυτό το χρυσό κανόνα και να δούμε πόσο καλά αισθάνεστε όταν είστε συμπάθεια και κατανόηση προς τους άλλους. Αυτή η απλή σκέψη που είστε καλοί με τους άλλους θα κάνει αυτόματα θαύματα με τα επίπεδα εμπιστοσύνης σας.

12. Ετοιμάστε τον εαυτό σας:

Ανεξάρτητα από την ευκολία της κατάστασης, το επίπεδο των θεμάτων της προετοιμασίας. Ας πάμε με ένα παράδειγμα εδώ. Θα εμφανίζονται για μια δοκιμή ή μια συνέντευξη. Το επίπεδο της προετοιμασίας θα αποφασίσει πραγματικά στο επίπεδο της νευρικότητας. Μπορείτε να είστε σε μεγαλύτερη δυνατή ευκολία μόνο όταν ξέρετε ότι θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσει τυχόν εμπόδια που έρχονται σταυρό, που σημαίνει ότι είναι στα καλύτερα επίπεδα εμπιστοσύνης σας. Έτσι, να είναι προετοιμασμένοι.

Και αυτό ισχύει για διάφορες πτυχές της ζωής. Η ζωή είναι απρόβλεπτη. Ποτέ δεν θα ξέρει τι υπάρχει στο κατάστημα για σας στην επόμενη στιγμή της ζωής. Κρατήστε τον εαυτό σας προετοιμασμένοι για τόσο θετικές όσο και αρνητικές απρόβλεπτες περιστάσεις. Θα σας βοηθήσει σίγουρα από το να χάσει την ελπίδα και την εμπιστοσύνη σας, όταν κάτι αναπάντεχο σας χτυπά. Απλά σκεφτείτε τη ζωή ως εξετάσεις που έδωσαν στην κατηγορία Χ και δείτε ραγδαία αύξηση των επιπέδων εμπιστοσύνης σας.

13. Θέτει κανόνες και να τους τηρήσουν:

Αν έχουν οδηγήσει σε μη συστηματικές ζωή μέχρι τώρα, τότε αυτό θα μπορούσε ενδεχομένως να ήταν ένας από τους λόγους πίσω από τα επίπεδα εμπιστοσύνης εμβάπτιση σας. Ναί! Είναι ένα αποδεδειγμένο κανόνα. Ένα πρόσωπο που οδηγεί μια ζωή που χτίστηκε στις αρχές και τις κατευθυντήριες γραμμές είναι συχνά γνωστό ότι έχει υποδειγματική επίπεδα εμπιστοσύνης από Τυχερή και Ευτυχισμένη συναδέλφους.

Και, αν έχετε ήδη κάποιες αρχές στη ζωή σας, στη συνέχεια, να τα αναθεωρήσει. Τι είναι αυτά? Είσαι αγνοεί τυχόν κανόνες; Αν ναι, ποια είναι αυτά; Έχω κάνει αυτό και έχει γνωστό για να είναι αποτελεσματική. Δεξιά από τους απλούς κανόνες για την απώλεια βάρους με τη δημιουργία ενός γραφείου στο σπίτι, έχω πάντα ακολούθησε τους κανόνες που έχουν θέσει για τον εαυτό μου. Και, τα επίπεδα εμπιστοσύνης πήγε αυτόματα ως βρέθηκα άνετα όταν συμμορφώνονται με τους κανόνες.

14. Σωστή στάση του σώματος σας:

Στάση του σώματος σας είναι ένα σημάδι των επιπέδων εμπιστοσύνης σας. Έχετε προσέξει ποτέ τα μοντέλα με τα πόδια από τη ράμπα; Ποτέ δεν σκύβω? ώμους τους είναι πάντα ευρύ και το σώμα τους ψηλούς. Αυτό είναι ένα βασικό πράγμα που πρέπει να υιοθετήσετε για να ενισχύσει τα επίπεδα εμπιστοσύνης. Καθίστε ίσια, όπου κι αν κάθεστε. Και ενώ το περπάτημα, επίσης, βεβαιωθείτε ότι οι ώμοι σας είναι ίσια και όχι γέρνοντας. Όπως θα σταθεί ψηλά, θα δούμε σίγουρα πιο ελκυστική, και για να μην αναφέρουμε το επίπεδο εμπιστοσύνης.

15. Συζήτηση αργά:

Ένα απλό πράγμα όπως αυτό θα μπορούσε να κάνει πολλά διαφορά στην αντίληψη. Απλά μιλούν αργά και να έχουν επίγνωση του τι μιλάτε. Είναι υπεύθυνος για τι πράγμα μιλάτε. Δεν θα πρέπει να κάνει ο ακροατής ανυπόμονος. Ένα πρόσωπο που έχει χαμηλά επίπεδα της εμπιστοσύνης στον εαυτό του είναι βέβαιο ότι θα μιλήσει αρκετά γρήγορα. Έτσι, το τέχνασμα είναι να μιλήσει αργά, ακόμα και αν δεν είστε αρκετά βέβαιοι, και μετά από μερικά επεισόδια, θα νιώσετε αυτόματα ότι η ισορροπία σας έχει βελτιωθεί.

16. Βελτίωση Ικανοτήτων σας:

Και, για να βελτιωθεί το επίπεδο ικανότητας, θα πρέπει να γίνει πιο ικανός. Τώρα, αυτό ακούγεται το ίδιο, έτσι δεν είναι; Ωστόσο, όταν πρόκειται για την πραγματικότητα, αυτό ποικίλλει. Για την ενίσχυση της επίπεδο ικανοτήτων σας, θα πρέπει να μελετήσει περισσότερο και να ασκούν αυτό που έχουν σπουδάσει. Πρακτική θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την πάροδο του χρόνου.

Αν είστε ένας συγγραφέας και θέλετε να βάλετε μια εξαιρετική write-up, τότε θα πρέπει να την ασκούν την πάροδο του χρόνου. Επαγγελματική γραφής δεν έρχεται σε έναν πυροβολισμό. Πολλά blogs, μικρές write-ups, καθώς και πολλή υπομονή και την πρακτική - που θα ενισχύσει τα επίπεδα ικανοτήτων σας. Η πιο ικανός είσαι, τόσο καλύτερα τα επίπεδα εμπιστοσύνης σας θα είναι.

17. Ορισμός Γκολ:

Η ρύθμιση στόχου, μοιάζει με διάφορες άλλες συνθήκες, είναι πολύ σημαντικό εδώ. Βεβαιωθείτε ότι το σχέδιο SMART στόχους.

1. S- Ειδική
2. M - Μετρήσιμα
3. Α - Εφικτοί
4. R- Ρεαλιστική
5. Τ Ώρα δεσμεύεται

Αυτοί οι στόχοι 5 σημείο θα σας βοηθήσει να οικοδομήσουμε από τη βάση σε ένα πολύ ισχυρό τρόπο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει τους στόχους σας μικρές. Θα πρέπει πάντα να είναι ρεαλιστικές. Μη ρεαλιστικούς στόχους είναι σίγουρο ότι θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στα αποτελέσματα σας.

Ας πούμε ότι έχετε προσπαθεί να ρίξει το βάρος. Αν είστε 85 κιλά και θέλετε να χάσετε βάρος, τότε κρατήσει μια απώλεια στόχου 5 κιλά ανά μήνα. Αυτό είναι αποδεκτό, εφικτό, και ρεαλιστικό. Η απώλεια βάρους 15 κιλών σε ένα μήνα φαίνεται σίγουρα πολύ μεγάλο και πολύ ρεαλιστικό. Κάθε ορόσημο θα επιτευχθεί, θα δώσει την εμπιστοσύνη σας μια ώθηση.

18. Αλλάξτε τον εαυτό σας:

Chuck από τις συνήθειές σας, ένα κάθε φορά. Συνήθειες εδώ να επισημάνω για να μη θετικές. Ας πούμε, το κάπνισμα ή ο αλκοολισμός, αν είστε σε μια θεραπευτική αγωγή απώλειας βάρους. Μάθετε ένα νέο, λέγοντας πόσιμο νερό. Αν η έρευνα είναι για να το πιστέψει, τότε διαρκεί 6 εβδομάδες σώμα σας να ρυθμίσει σε μια αλλαγή και δέχομαι ως συνήθεια. Έτσι, περιμένετε για 6 μήνες για να δείτε τη διαφορά. Όταν ολοκληρώσετε αυτήν την αλλαγή, θα νιώσετε σαν να έχετε επιτύχει κάτι. Και, αυτή η αίσθηση της επίτευξης είναι μια αναμνηστική εμπιστοσύνη.

19. Αλλαγή Focus σας:

Σταματήστε να διαμαρτύρεται και να αρχίσει με επίκεντρο τις λύσεις σας. Η στιγμή που θα αρχίσουμε να αλλάζουμε το ενδιαφέρον σας σε απαντήσεις που θα βρείτε σιγά-σιγά ότι τα προβλήματα σας δεν είναι το τράβηγμα επίπεδα εμπιστοσύνης σας προς τα κάτω. Αντί να λέει «έχω μηδενικά επίπεδα ενέργειας», προσπαθούν να εντοπίσουν πώς μπορείτε να ζωηρεύω τα επίπεδα ενέργειας. Απλά δεν λένε «δεν έχω χρόνο για άσκηση»? προσπαθούν να δημιουργήσουν κάποια. Και, βήμα προς βήμα, όπως θα επικεντρωθεί στις λύσεις, θα νιώσετε σιγά σιγά ότι η θετική ενέργεια αρχίζει να ξεχειλίζει μέσα σας.

20. Βγείτε από Comfort Zone σας:

Σίγουρος άνθρωποι είναι γνωστό να αναλάβουν περισσότερους κινδύνους. Και αντίστροφα, το οποίο σημαίνει ανάληψη κινδύνων βελτιώνει αυτόματα το επίπεδο της εμπιστοσύνης. Βγαίνοντας από τη ζώνη άνεσής σας. Εάν εργάζεστε σε ένα γυμναστήριο, στη συνέχεια, να σταματήσει να κολλήσει πάνω ακριβώς από τον διάδρομο σε 5 kmph. Δοκιμάστε μια σκληρότερη ένα, ας πούμε ένα Κατάρτιση διαστήματος υψηλής έντασης.

Ομοίως σταματήσω να γράφω για θέματα που εμπίπτουν στην ζώνη άνεσης σας. Μόλις βγείτε από αυτή την ευκολία και άνεση, και θα αγγίξει την επιτυχία, θα νιώσετε αυτόματα ευλογημένη και ενεργητικός.

21. Να είστε ευγνώμονες:

Μία από τις καλύτερες συμβουλές για να αναπτύξουν αυτοπεποίθηση είναι να είναι ευγνώμονες! Η δύναμη της ευγνωμοσύνης είναι φοβερό. Το να είσαι ευγνώμων και ευγνώμων για αυτό που έχετε αυτή τη στιγμή στη ζωή σας θα σας βοηθήσει να πάει πολύ μακριά. Πρόκειται για μια πολύ θετική δραστηριότητα και αρκετά ανταμείβοντας μία πάρα πολύ. Και, είναι θετική δίνει σας αυτο-αντίληψη ώθηση. Η καλύτερη εικόνα του εαυτού σας είναι, το υψηλότερο επίπεδο εμπιστοσύνης σας θα είναι.

22. Βήμα από τη ζώνη άγνοια:

Ενώ πολλοί φορά, η άγνοια είναι ευτυχία, αλλά ο κανόνας είναι αρκετά δεν ισχύει εδώ. Βγείτε από το να είναι ανίδεοι και αρχίζουν να μαθαίνουν. Ενισχύστε τον εαυτό σας με τη δύναμη της γνώσης. Τα καλύτερα επίπεδα γνώσης σας, τα υψηλότερα επίπεδα εμπιστοσύνης σας θα είναι. Μαζί με την προετοιμασία εαυτό σας και την ανάπτυξη ικανοτήτων σας, θα πρέπει επίσης να ζωηρεύω τα επίπεδα γνώσης. Κάντε χρήση του περιοδικά, βιβλία, στο διαδίκτυο, οι άνθρωποι, και την εμπειρία, για εκείνο το θέμα, οτιδήποτε διαθέσιμο γύρω σας να αποκτήσουν γνώσεις. Αυτά θα σας κάνει να ισχυρότερη από μέσα.

23. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας:

Ανταμοιβή απαραιτήτως δεν σημαίνει gifting κάτι που αξίζει εκατομμύρια. Θα μπορούσε ακόμη και να είναι τόσο απλό όσο ένα κομμάτι σοκολάτας. Ακριβώς σιγουρευτείτε ότι το κάνετε αυτό. Το καλύτερο παράδειγμα να αναφέρω εδώ είναι ότι άνθρωποι στο ταξίδι απώλειας βάρους τους. Οι διαιτολόγοι, που τους καθοδηγούν, συχνά δείχνουν αυτοί οι άνθρωποι να έχουν ένα γεύμα εξαπατήσει μια φορά την εβδομάδα. Αυτό θα πρέπει ιδανικά να θεωρηθεί ως γεύμα ανταμοιβή για ό, τι επιτεύχθηκε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

Έχω θέσει ένα στόχο για κάθε μήνα και κάθε φορά που το επιτύχουμε, εγώ δώρο τον εαυτό μου κάτι που ήθελα να έχω όλες αυτές τις ημέρες. Δεξιά από ένα παγωτό σε βιβλία, kurtas σε κοσμήματα, θα ανταμείψει τον εαυτό μου. Και, ναι, αυτά έχουν αυξήσει σίγουρα το ηθικό μου, καθώς και τα επίπεδα εμπιστοσύνης. Έχει κράτησε κινείται προς τα εμπρός από αφήνοντας με κατάθλιψη.

24. Κρατήστε Χαμογελώντας:

Ακόμα μια σαχλαμάρα, αλλά ένα υπέροχο τρόπο για να κρατήσει μέχρι τα επίπεδα εμπιστοσύνης σας. Η στιγμή που θα χαμογελάσει, να ενισχύει τα επίπεδα ενέργειας σας. Τα καλύτερα επίπεδα ενέργειάς σας είναι, τα ψηλότερα επίπεδα εμπιστοσύνης πρόκειται να είναι. Και, έλα, ένα χαμόγελο δεν σας κοστίσει χιλιάδες μαργαριτάρια. Μαζί με κάνουν να νιώθεις καλύτερα αμέσως, σας δίνει τα επίπεδα της ενέργειας που είναι αρκετά μολυσματικά. Ως εκ τούτου, ποτέ δεν ξεχάσετε να συμπεριλάβετε αυτήν την ενέργεια στην λίστα οικοδόμησης εμπιστοσύνης συμβουλές.

25. Να είστε πάντα σε καλή Εταιρείας:

Ένα άτομο με θετική ενέργεια και ένα υποδειγματικό επίπεδο εμπιστοσύνης είναι βέβαιο ότι θα το δώσετε σε όποιον είναι στην εταιρεία του. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι είστε στην επιχείρηση κάποιου που έχει αυτά τα χαρακτηριστικά.

26. Ολοκλήρωση σας To-Do List:

Έχοντας μια μακρά λίστα των να κάνουμε τα πράγματα είναι πολύ αηδιαστικό και την ενέργεια που καταναλώνουν. Ποτέ μην χρονοτριβούν σας-να κάνουμε λίστα. Tick ​​επισημάνετε κάθε εργασία, όπως μπορείτε να συμπληρώσετε και να αισθανθείτε τη διαφορά που φέρνει τα επίπεδα της ενέργειας σας. Θα αισθανθείτε καταφέρει. Μία από τις καλύτερες συμβουλές για την εμπιστοσύνη είναι να έχουμε μια αίσθηση της ολοκλήρωσης και της ικανοποίησης για ένα καλύτερο επίπεδο εμπιστοσύνης.

27. Να Διοργάνωση:

Πάντα να καθαρίσετε την ακαταστασία στο γραφείο σας και από την ντουλάπα σας. Κρατήστε τα πράγματα σε μια οργανωμένη και κανόνισε τρόπο. Κρατήστε τα πράγματα μέσα στις δυνατότητές σας. Απαλλαγμένη από το χάος θα σας κρατήσει ήρεμη και ελεγχόμενη. Ένα ήρεμο και ελεγχόμενο πρόσωπο δεν μπορεί να πάει χαμηλά επίπεδα εμπιστοσύνης του.

Αυτά είναι τα 27 τεχνικές οικοδόμησης εμπιστοσύνης θα ακολουθήσετε για να κρατήσει τα επίπεδα εμπιστοσύνης μου επάνω πάντα. Είστε σίγουροι; Τι κάνετε για να διατηρήσει και να αυξήσει το επίπεδο εμπιστοσύνης σας;

Μοιραστείτε μαζί μας στα σχόλια παρακάτω.