10 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του Palm Jaggery

Palm jaggery είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο για τη λευκή ζάχαρη. Ας το θέσω έτσι-Σε σύγκριση με τη λευκή ζάχαρη που στερείται θρεπτικών συστατικών, jaggery παλάμη είναι ένα θρεπτικό γλυκαντικό. Όλα τα φυτοθρεπτικά συστατικά της λευκής ζάχαρης να ξεπλυθεί κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας. Εκτός από τη γλυκιά γεύση του, δεν περιέχει θρεπτικά συστατικά. Από την άλλη πλευρά, jaggery σε επεξεργασία χωρίς χημικές ουσίες ή τεχνητά συστατικά. Έτσι, είναι μια υγιής και φυσική γλυκαντική ουσία.

Palm jaggery είναι η πιο ωφέλιμη και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά ποικιλία των πρώτων jaggery. Παρασκευάζεται από εκχύλισμα φοίνικα και είναι φορτωμένα με μέταλλα και βιταμίνες. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι αντιπαθούν την εμφάνισή του. Επίσης, είναι ακριβός. Αλλά τα οφέλη jaggery παλάμη είναι αξιοζήλευτη, λόγω των φαρμακευτικών ιδιοτήτων του, δεν θα το μυαλό πραγματικά!

Palm Jaggery Οφέλη

Τα οφέλη jaggery παλάμη για την υγεία είναι:

1. Πλούσια πηγή Ορυκτά:

Palm jaggery είναι πλούσια σε απαραίτητα μεταλλικά στοιχεία. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, έχει 60 φορές περισσότερα ανόργανα άλατα από το λευκό ζάχαρη. Είναι, επίσης, η αποθήκη των πολλών βιταμινών.

2. Επαναφέρει την υγιή πέψη:

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά jaggery καρπών λειτουργεί ως χωνευτικό πράκτορα. Σε ορισμένες περιοχές της Ινδίας, οι άνθρωποι παίρνουν μικρή μερίδα από αυτό μετά από βαριά γεύματα την πέψη της τροφής. Ενεργοποιεί τα πεπτικά ένζυμα και βοηθά να καθαρίσει τα εντερικά κομμάτια.

3. Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά:

Palm jaggery είναι πλούσια σε σίδηρο. Η τακτική κατανάλωση του αυξάνει τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης και αντιμετωπίζει αναιμία. Μαγνήσιο, από την άλλη πλευρά, ρυθμίζει το νευρικό σύστημα. Υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες αυτού φυσική γλυκαντική ουσία βοηθά στην προστασία των κυττάρων του σώματος από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Είναι εξίσου πλούσια σε ασβέστιο, κάλιο, και φωσφόρου.

4. Ενέργειας Booster:

Palm jaggery έχει σύνθετη υδατάνθρακες. Μπορείτε να το χωνέψει πιο γρήγορα από ό, τι η λευκή ζάχαρη. Απελευθερώνει από την ενέργεια, αν το καταναλώνουν τακτικά. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να μείνετε φρέσκα και ενεργά για ώρες μετά το φαγητό jaggery παλάμη.

5. Active Cleanser:

Palm jaggery καθαρίζει επίσης το σύστημά σας. Καθαρίζει το αναπνευστικό σύστημα, τα έντερα, σωλήνα διατροφής, τους πνεύμονες και το στομάχι. Βοηθά επίσης να εξαλείψει τις τοξίνες από το σώμα, αφήνοντας σας υγιή και σε φόρμα!

6. Ανακουφίζει Δυσκοιλιότητα:

Jaggery παλάμη είναι γεμάτα φυτικές ίνες. Αυτές οι ίνες βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και της δυσπεψίας. Βοηθά να καθαρίσει το σύστημα από την έξαψη από ανεπιθύμητα σωματίδια. Ενισχύει επίσης την κινητικότητα του εντέρου.

7. Ανακουφίζει πολλές κοινές ασθένειες:

Palm jaggery χρησιμοποιήθηκε στην αρχαιότητα για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Στην πραγματικότητα, χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία ξηρό βήχα και το κρύο. Palm jaggery βοηθά στον καθαρισμό του αναπνευστικού συστήματος με τη διάλυση της βλέννας. Εάν ένα άτομο που πάσχει αναπνευστικά προβλήματα, όπως άσθμα μπορεί να πάρει jaggery παλάμη για να την αντιμετωπίσουμε.

8. Θεραπεύει Ημικρανίες:

Η ημικρανία είναι η πιο επώδυνη από όλες τις πονοκεφάλους. Φυσικό φαρμακευτικό περιεχόμενο της jaggery παλάμη βοηθά να μειώσει τον πόνο. Απλώς πάρτε 1 κουταλάκι του jaggery παλάμη, και θα αισθανθείτε ανακούφιση από την ημικρανία.

9. Βοηθά στην απώλεια βάρους:

Αυτό είναι ένα εκπληκτικό γεγονός για jaggery παλάμη. Υψηλότερη αρίθμηση καλίου σε αυτό πρώτων γλυκαντική ουσία μειώνει την κατακράτηση υγρών και πρηξίματα. Ως εκ τούτου, θεραπευτική αγωγή απώλειας βάρους σας είναι καλά υποστηρίζεται από αυτό το γλυκαντικό.

10. Εποχιακή συνέπειες για το σώμα:

Palm jaggery προσφέρει ανακούφιση από τα δύο φουσκάλες καλοκαίρια και χειμώνες ψύξη. Το καλοκαίρι, Παλμύρα jaggery σας δίνει την ανάπαυλα ψύξης, ενώ jaggery ημερομηνία παλάμη σας κρατά ζεστή κατά τη διάρκεια χειμώνες.

Αυτά είναι μερικά από τα οφέλη πέρασε jaggery παλάμη. Είναι δύσκολο να εγκαταλείψει τη λευκή ζάχαρη εντελώς. Αλλά προσπαθήστε να το αντικαταστήσετε με αυτό το γλυκαντικό. Αλλαγή σε αυτό το φυσικό γλυκαντικό και να βιώσουν ένα makeover για την υγεία! Σας άρεσε jaggery παλάμη; Έχει βρει μια θέση στην κανονική διατροφή σας; Πώς το χρησιμοποιείς; Μοιραστείτε μαζί μας στα σχόλια παρακάτω.